One powerful exercise for fluency and confidence in English

I know it's easier to understand English usually  than to actually speak it so I have a really  

Wiem, że zwykle łatwiej jest zrozumieć angielski niż mówić, więc mam naprawdę

simple exercise this video is not going to be long  but I have to share it with you because it's so  

proste ćwiczenie, ten film nie będzie długi, ale muszę się nim z wami podzielić, ponieważ jest tak

powerful are you ready well if you're ready to  improve your English fluency then let's go I'm  

potężny, czy jesteście gotowi, jeśli jesteście gotowi popraw płynność języka angielskiego, więc chodźmy Jestem

Gabby Wallace from gonaturalenglish.com your  American English coach and this is a simple  

Gabby Wallace z gonaturalenglish.com Twój trener angielskiego amerykańskiego i to jest proste

exercise I want to share with you because it's  free it's easy it's fast and it will superpower  

ćwiczenie, którym chcę się z Tobą podzielić, ponieważ jest bezpłatne Łatwe Szybkie i wzmocni

your English I use this exercise when I want  to practice my Spanish Portuguese or other  

Twój angielski Używam tego ćwiczenia, gdy Chcę też poćwiczyć mój hiszpański, portugalski lub inne

languages too and what's best is it can work at  any level whether you are just starting out as a  

języki, a najlepsze jest to, że może działać na każdym poziomie, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz jako

beginner or if you're super Advanced like native  level fluency so here it is let me see if I can  

początkujący, czy też jesteś bardzo zaawansowany, jak biegłość na poziomie rodzimym, więc pozwól mi zobaczyć, czy potrafisz

explain it just simply basically you're going to  imagine a situation that might be coming up maybe  

to wyjaśnić po prostu wyobrażasz sobie sytuację, która może się wydarzyć może

something that's happening tomorrow or later  this week earlier this month or just simply  

coś, co wydarzy się jutro lub później w tym tygodniu wcześniej w tym miesiącu lub po prostu

something that you would like to have happen in  the near future like a situation that you would  

coś, co chciałbyś, aby wydarzyło się w najbliższej przyszłości, na przykład sytuację, która chciałbyś

like to be in like maybe you would like to have  an interview in English but you don't have one  

być na przykład może chciałbyś mieć rozmowę kwalifikacyjną po angielsku, ale nie masz

scheduled yet so imagine a situation that's kind  of an everyday situation that is likely to happen  

jeszcze zaplanowanej, więc wyobraź sobie sytuację, która jest czymś w rodzaju codziennej sytuacji, która prawdopodobnie się wydarzy

or maybe you would like to have happen okay you  got it got the situation in your mind very good  

lub może chciałbyś, żeby się wydarzyła, dobrze dobrze zrozumiałeś sytuację w swoim umyśle

okay now you're going to imagine that you're going  to be the first person to talk in this situation  

teraz wyobraź sobie, że będziesz pierwszą osobą, która odezwie się w tej sytuacji,

so maybe you start with a greeting good morning  how are you uh how was your weekend something  

więc może zacznij od powitania dzień dobry, jak się masz, jak tam twój weekend coś w

like that right and then you're going to imagine  the response Oh I'm great I caught up on a TV  

tym stylu, a potem wyobraź sobie odpowiedź. Och, jak dobrze, że w

series this weekend how about you oh yeah what  would you say What's your your response you're  

ten weekend nadrobiłem zaległości w serialu telewizyjnym, a ty, o tak, co byś powiedział. Jaka jest twoja reakcja.

going to imagine that starting the conversation  and how you would continue the conversation so  

Wyobraź sobie, że zaczynam konwersacji i jak byś ją kontynuował, więc

basically this is visualization for your English  conversation so you're not going to wait until  

zasadniczo jest to wizualizacja Twojej rozmowy po angielsku, więc nie będziesz czekać, aż

you are thrown into an English-speaking situation  and then everything is new and you feel shocked  

zostaniesz wrzucony do anglojęzycznej sytuacji, a wtedy wszystko stanie się nowe i poczujesz się zszokowany,

because it's like jumping into the deep end of a  really cold pool and you just weren't prepared and  

bo to jak wskakiwanie do głęboki koniec naprawdę zimnego basenu, a ty po prostu nie byłeś przygotowany i

you feel Frozen and stuck and you're like I want  to get out of here as soon as possible no you're  

czujesz się zamrożony i utknąłeś, i myślisz, że chcę jak najszybciej stąd wyjść nie,

going to ease yourself and you're going to become  really mentally comfortable with English speaking  

uspokoisz się i pójdziesz aby poczuć się naprawdę komfortowo psychicznie w sytuacjach, w których mówi się po angielsku,

situations because you're going to Envision  them happening you're going to imagine them  

ponieważ zamierzasz wyobrazić sobie, jak to się dzieje, będziesz je sobie wyobrażać, stworzysz je

you're going to create them in your mind before  they even happen and then you'll be shocked how  

w swoim umyśle, zanim jeszcze się wydarzą, a potem będziesz zszokowany, jak

they happen usually step by step exactly as you  imagine especially as you get more comfortable  

zwykle się zdarzają krok po kroku dokładnie tak, jak sobie wyobrażasz, zwłaszcza gdy poczujesz się bardziej komfortowo

leading conversations let's say you don't want  to be the first one to talk well you can also  

prowadząc rozmowy, powiedzmy, że nie chcesz być pierwszym, który dobrze mówi, możesz też

Imagine a conversation where someone approaches  you but I like to imagine conversations where  

wyobrazić sobie rozmowę, w której ktoś do ciebie podchodzi, ale ja lubię wyobrażać sobie rozmowy, w których

you take action to make them happen because then  you have the control and you can feel a bit more  

podejmujesz działanie aby tak się stało, ponieważ wtedy masz kontrolę i możesz czuć się trochę bardziej

comfortable I think when you have that control  when you're the one starting the conversation  

komfortowo Myślę, że kiedy masz kontrolę, kiedy to ty zaczynasz rozmowę,

okay so there's really just three steps to this  exercise one you imagine the situation so really  

okej, więc tak naprawdę są tylko trzy kroki do tego ćwiczenia. naprawdę

ask yourself like when is this situation going  to happen where is it going to happen like are  

zadaj sobie pytanie, kiedy ta sytuacja się wydarzy, gdzie się wydarzy, na przykład, czy jesteś

you in an office are you at a park are you  at the grocery store what time of day when or  

w biurze, czy jesteś w parku, czy jesteś w sklepie spożywczym, o której porze dnia lub…

um you know when in the calendar like when this  week or is it going to be in the morning is it  

hm, wiesz kiedy w kalendarzu, na przykład kiedy to tydzień czy będzie rano czy będzie

going to be in the evening okay so you have when  where why what's the purpose of you talking with  

wieczorem okej więc masz kiedy gdzie dlaczego w jakim celu rozmawiasz z

someone at this time I said for an interview is  it because you want to meet a new neighbor is it  

kimś o tej porze Powiedziałem na rozmowę kwalifikacyjną czy to dlatego, że chcesz poznać nowego czy to sąsiad,

because you have a question in the grocery store  uh there's so many reasons but I want you to think  

bo masz pytanie w sklepie spożywczym, jest tak wiele powodów, ale chcę, żebyś pomyślał,

of the when where why what what are you going  to say and how are you going to say it so step  

kiedy, gdzie, dlaczego, co i jak zamierzasz powiedzieć, więc krok

two is really moving into the what and the how  what are you going to say what would be a nice  

drugi to naprawdę przejście do co i jak co zamierzasz powiedzieć co byłoby miłym

way to open or to start a conversation it could  be a greeting as I meant it could be a question  

sposobem na otwarcie lub rozpoczęcie rozmowy może to być powitanie, tak jak miałem na myśli może to być pytanie

if you have a question let's say you're  in the grocery store and it's as simple as  

jeśli masz pytanie powiedzmy, że jesteś w sklepie spożywczym sklep i jest to tak proste, jak

what kind of coffee do you recommend you're  in the coffee aisle and there's so many  

jaką kawę polecasz jesteś w alejce z kawą i jest tak wiele

choices right and you want to know what is  a good type of coffee or any other type of  

właściwych wyborów i chcesz wiedzieć, jaki  jest dobry rodzaj kawy, lub jakiekolwiek inne

question you can imagine that's just my first  example because I love coffee you guys I love  

pytanie, jakie możesz sobie wyobrazić, to tylko moje pierwszy przykład, ponieważ kocham was, kocham kawę,

um so what are you going to say how are you going  to say it are you going to smile are you going to  

więc co zamierzacie powiedzieć, jak zamierzacie to powiedzieć, czy uśmiechniecie się, czy będziecie

speak confidently the answer is yes for both  of these um so think about what you're going  

mówić pewnie, odpowiedź brzmi „tak” w obu przypadkach, więc pomyśl o tym, co ty „zamierzasz

to say how you're going to say it and what do you  imagine the response from the other person being  

powiedzieć, jak zamierzasz to powiedzieć i jak wyobrażasz sobie reakcję drugiej osoby”

you could imagine it going a few different ways I  mean they could ignore you that's not likely but  

możesz sobie wyobrazić, że będzie to przebiegać na kilka różnych sposobów To znaczy, że mogą cię zignorować, co jest mało prawdopodobne, ale

it could happen they could say oh I recommend  this kind or um I don't know I've never tried  

może się zdarzyć, że mogą powiedzieć och polecam taki rodzaj lub um nie wiem nigdy nie próbowałem

coffee who has never tried coffee I don't know why  I even thought of that response but it's possible  

kawy kto nigdy nie próbował kawy nie wiem dlaczego nawet pomyślałem o takiej odpowiedzi ale to możliwe

um crazy people who never drink coffee just  kidding okay so you have to imagine the response  

um szaleni ludzie, którzy nigdy nie piją kawy tylko żartuję ok więc ty musisz wyobrazić sobie reakcję,

so that it doesn't catch you off guard and  logically speaking you will probably think  

żeby cię nie zaskoczyła i logicznie rzecz biorąc, prawdopodobnie pomyślisz

of a response that is likely to happen so then you  feel comfortable when it actually happens because  

o reakcji, która może się wydarzyć, więc wtedy czujesz się komfortowo, kiedy to się dzieje, ponieważ

you've lived through this before it's not like a  shock to your system because it's the first time  

już to przeżyłeś, to nie jest szok dla twojego organizmu, ponieważ po raz pierwszy

that you experience this conversation you've  actually experienced it in your mind okay does  

uczestniczysz w tej rozmowie faktycznie przeżyłeś ją w swoim umyśle okej, czy

that sound a little weird because it's actually  super helpful and no the conversation may not  

to brzmi trochę dziwnie, ponieważ jest naprawdę bardzo pomocne i nie, rozmowa może nie

go exactly as you imagine but at least you've  prepared yourself a little bit and then you can  

przebiegać dokładnie tak, jak sobie wyobrażasz, ale przynajmniej przygotowałeś się trochę i możesz sobie

imagine third step like how do you want to end  the conversation imagine some possibilities for  

wyobrazić trzeci krok, jak chcesz zakończyć rozmowę wyobraź sobie kilka możliwości

ending the conversation now this is not a long  conversation we're not talking about an hour  

zakończenia rozmowy teraz to nie jest długa rozmowa nie rozmawiamy o godzinie

talking on the phone you know we're talking about  maybe three phrases or sentences back and forth  

rozmawiamy przez telefon wiesz, że mówimy o może trzech wyrażeniach lub zdaniach tam i z powrotem   ma to

this is just to help you feel more confident when  you step into those English-speaking situations  

pomóc Ci poczuć się pewniej, gdy wkroczysz w anglojęzyczne sytuacje

so envision your next conversation this doesn't  take long you can do this in about five minutes  

więc wyobraź sobie, że następna rozmowa nie zajmie dużo czasu, możesz to zrobić za około pięć minut

for a short conversation maybe for a longer  conversation or preparing for an interview or  

na krótką rozmowę może na dłuższą rozmowę lub przygotowanie się do rozmowy kwalifikacyjnej lub

something like that you want to take 20 minutes  30 minutes actually practice you know writing it  

coś w tym rodzaju chcesz poświęcić 20 minut 30 minut właściwie poćwicz wiesz,

out saying it out loud you can really go pretty  far with this exercise you could just imagine  

pisanie tego na głos, naprawdę możesz zajść bardzo daleko w tym ćwiczeniu możesz po prostu wyobraź sobie

it to yourself and your mind or you could write  it out practice saying it even record yourself  

to sobie i swojemu umysłowi lub możesz to napisać, przećwicz, mówiąc, nawet nagraj siebie

speaking and review listen to yourself see how  you did so you can take this pretty far if you  

i przejrzyj, posłuchaj siebie, zobacz, jak ci poszło, więc możesz zajść całkiem daleko, jeśli

want to all right well anything you would add to  this any other fast easy and effective English  

chcesz, dobrze, cokolwiek byś do tego dodał wszelkie inne szybkie, łatwe i skuteczne

practice ideas you'd like to add let me know in  the comments I really appreciate you watching  

pomysły na ćwiczenie języka angielskiego, które chciałbyś dodać, daj mi znać w komentarzach. Naprawdę doceniam, że oglądasz,

again I'm Gabby from go naturalenglish.com  if you'd like to learn more with me and my  

ponownie jestem Gabby z go naturalenglish.com, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej ze mną i moją

English fluency methods make sure you come to  gonaturalenglish.com email to sign up for my  

biegłością upewnij się, że wejdziesz na adres e-mail gonaturalenglish.com, aby zapisać się na moje

free English tips and when you sign up to my  email group you will get a sneak peek at not  

bezpłatne wskazówki dotyczące języka angielskiego, a kiedy zapiszesz się do mojej grupy e-mailowej, zobaczysz podgląd

available videos that didn't sound right you will  get to see my unreleased bonus Special English tip  

niedostępnych filmów, które nie brzmiały dobrze, zobaczysz moje niewydane dodatkowe filmy ze specjalnymi wskazówkami w języku angielskim,

videos that the public has not ever seen so that  is a huge advantage to being in my inner circle on  

których publiczność nigdy nie widziała, co jest ogromną zaletą bycia w moim wewnętrznym kręgu na

my email list for English Learners so come on over  to gonaturalenglish.com email and I will see you  

mojej liście e-mailowej dla osób uczących się języka angielskiego, więc wejdź na adres e-mail gonaturalenglish.com i do zobaczenia,

there we'll learn more together have an amazing  day you're doing a great job with your English  

tam się nauczymy więcej razem miłego dnia świetnie sobie radzisz ze swoim angielskim

just don't give up you've got this we've got this  together let's go let's get fluent bye for now

po prostu nie poddawaj się masz to mamy to razem chodźmy mówić płynnie na razie pa