One powerful exercise for fluency and confidence in English

I know it's easier to understand English usually  than to actually speak it so I have a really  

So che di solito è più facile capire l'inglese piuttosto che parlarlo davvero, quindi ho un

simple exercise this video is not going to be long  but I have to share it with you because it's so  

semplice esercizio, questo video non durerà molto, ma devo condividerlo con te perché è così

powerful are you ready well if you're ready to  improve your English fluency then let's go I'm  

potente sei pronto bene se sei pronto a migliora la tua padronanza dell'inglese allora andiamo Sono

Gabby Wallace from gonaturalenglish.com your  American English coach and this is a simple  

Gabby Wallace di gonaturalenglish.com il tuo coach di inglese americano e questo è un semplice

exercise I want to share with you because it's  free it's easy it's fast and it will superpower  

esercizio che voglio condividere con te perché è gratuito è facile è veloce e superpotenzierà

your English I use this exercise when I want  to practice my Spanish Portuguese or other  

il tuo inglese Uso questo esercizio quando Voglio esercitarmi anche con il mio spagnolo portoghese o altre

languages too and what's best is it can work at  any level whether you are just starting out as a  

lingue e la cosa migliore è che può funzionare a qualsiasi livello, sia che tu stia appena iniziando come

beginner or if you're super Advanced like native  level fluency so here it is let me see if I can  

principiante o che tu sia super avanzato come la fluidità di livello nativo, quindi fammi vedere se puoi

explain it just simply basically you're going to  imagine a situation that might be coming up maybe  

spiegarlo semplicemente semplicemente fondamentalmente immagini una situazione che potrebbe sorgere forse

something that's happening tomorrow or later  this week earlier this month or just simply  

qualcosa che accadrà domani o più tardi questa settimana all'inizio di questo mese o semplicemente

something that you would like to have happen in  the near future like a situation that you would  

qualcosa che vorresti accadesse nel prossimo futuro come una situazione che ti

like to be in like maybe you would like to have  an interview in English but you don't have one  

piacerebbe essere presente, magari ti piacerebbe avere un colloquio in inglese ma non ne hai

scheduled yet so imagine a situation that's kind  of an everyday situation that is likely to happen  

ancora programmato uno   quindi immagina una situazione che sia una specie di tutti i giorni che è probabile che accada

or maybe you would like to have happen okay you  got it got the situation in your mind very good  

o forse ti sarebbe piaciuto che accadesse ok hai capito la situazione nella tua mente è molto buona

okay now you're going to imagine that you're going  to be the first person to talk in this situation  

okay ora immaginerai che sarai la prima persona a parlare in questa situazione

so maybe you start with a greeting good morning  how are you uh how was your weekend something  

quindi forse inizi con un saluto buongiorno come stai uh com'è stato fine settimana qualcosa

like that right and then you're going to imagine  the response Oh I'm great I caught up on a TV  

del genere giusto e poi immaginerai la risposta Oh, sono fantastico, ho visto una

series this weekend how about you oh yeah what  would you say What's your your response you're  

serie TV   questo fine settimana e tu oh sì, cosa diresti Qual è la tua risposta,

going to imagine that starting the conversation  and how you would continue the conversation so  

immaginerai che inizi la conversazione e come continueresti la conversazione quindi

basically this is visualization for your English  conversation so you're not going to wait until  

fondamentalmente questa è la visualizzazione per la tua conversazione in inglese quindi non aspetterai finché  ti

you are thrown into an English-speaking situation  and then everything is new and you feel shocked  

ritroverai in una situazione in cui si parla inglese e poi tutto sarà nuovo e ti sentirai scioccato

because it's like jumping into the deep end of a  really cold pool and you just weren't prepared and  

perché è come tuffarsi l'estremità profonda di una piscina molto fredda e tu semplicemente non eri preparato e

you feel Frozen and stuck and you're like I want  to get out of here as soon as possible no you're  

ti senti congelato e bloccato e sei come se volessi uscire da qui il prima possibile

going to ease yourself and you're going to become  really mentally comfortable with English speaking  

per diventare davvero mentalmente a tuo agio con le situazioni di lingua inglese

situations because you're going to Envision  them happening you're going to imagine them  

perché le visualizzerai mentre accadono, le immaginerai, le

you're going to create them in your mind before  they even happen and then you'll be shocked how  

creerai nella tua mente prima ancora che accadano e poi rimarrai scioccato dal modo in cui

they happen usually step by step exactly as you  imagine especially as you get more comfortable  

accadono di solito passo dopo passo esattamente come immagini soprattutto man mano che ti senti più a tuo agio

leading conversations let's say you don't want  to be the first one to talk well you can also  

conducendo conversazioni diciamo che non vuoi essere il primo a parlare bene puoi anche

Imagine a conversation where someone approaches  you but I like to imagine conversations where  

immaginare una conversazione in cui qualcuno si avvicina a te ma mi piace immaginare conversazioni in cui

you take action to make them happen because then  you have the control and you can feel a bit more  

tu agisci per farli accadere perché poi hai il controllo e puoi sentirti un po' più   a tuo

comfortable I think when you have that control  when you're the one starting the conversation  

agio, penso che quando hai quel controllo quando sei tu quello che inizia la conversazione

okay so there's really just three steps to this  exercise one you imagine the situation so really  

ok, quindi ci sono davvero solo tre passaggi per questo esercizio uno immagina la situazione quindi davvero

ask yourself like when is this situation going  to happen where is it going to happen like are  

chiediti come quando accadrà questa situazione dove accadrà come

you in an office are you at a park are you  at the grocery store what time of day when or  

sei   in un ufficio sei in un parco sei al supermercato a che ora del giorno quando o

um you know when in the calendar like when this  week or is it going to be in the morning is it  

ehm sai quando nel calendario come quando questo settimana o sarà al mattino sarà

going to be in the evening okay so you have when  where why what's the purpose of you talking with  

alla sera va bene così hai quando dove perché qual è lo scopo di parlare con

someone at this time I said for an interview is  it because you want to meet a new neighbor is it  

qualcuno in questo momento ho detto per un'intervista è perché vuoi incontrare un nuovo il vicino è

because you have a question in the grocery store  uh there's so many reasons but I want you to think  

perché hai una domanda al supermercato uh ci sono tanti motivi ma voglio che tu pensi

of the when where why what what are you going  to say and how are you going to say it so step  

al quando dove perché cosa hai intenzione di dire e come lo dirai, quindi il passaggio

two is really moving into the what and the how  what are you going to say what would be a nice  

due sta davvero entrando il cosa e il come  cosa hai intenzione di dire quale sarebbe un bel

way to open or to start a conversation it could  be a greeting as I meant it could be a question  

modo per aprire o iniziare una conversazione potrebbe essere un saluto perché volevo dire che potrebbe essere una domanda

if you have a question let's say you're  in the grocery store and it's as simple as  

se hai una domanda diciamo che sei al supermercato negozio ed è semplice come

what kind of coffee do you recommend you're  in the coffee aisle and there's so many  

che tipo di caffè consigli di essere nella corsia del caffè e ci sono così tante

choices right and you want to know what is  a good type of coffee or any other type of  

scelte giuste e vuoi sapere qual è un buon tipo di caffè o qualsiasi altro tipo di

question you can imagine that's just my first  example because I love coffee you guys I love  

domanda che puoi immaginare è solo la mia primo esempio perché amo il caffè voi ragazzi amo

um so what are you going to say how are you going  to say it are you going to smile are you going to  

um quindi cosa direte come lo direte avete intenzione di sorridere parlerete

speak confidently the answer is yes for both  of these um so think about what you're going  

con sicurezza la risposta è sì per entrambi um quindi pensa a cosa stai

to say how you're going to say it and what do you  imagine the response from the other person being  

dirai come lo dirai e come immagini che sia la risposta dell'altra persona

you could imagine it going a few different ways I  mean they could ignore you that's not likely but  

potresti immaginare che vada in modi diversi, intendo dire che potrebbero ignorarti non è probabile ma

it could happen they could say oh I recommend  this kind or um I don't know I've never tried  

potrebbe succedere potrebbero dire oh consiglio questo tipo o um non so non ho mai provato

coffee who has never tried coffee I don't know why  I even thought of that response but it's possible  

il caffè chi non ha mai provato il caffè non so perché ho anche pensato a quella risposta ma è possibile

um crazy people who never drink coffee just  kidding okay so you have to imagine the response  

um pazzi che non bevono mai caffè sto solo scherzando okay quindi tu devi immaginare la risposta

so that it doesn't catch you off guard and  logically speaking you will probably think  

in modo che non ti colga alla sprovvista e logicamente parlando probabilmente penserai

of a response that is likely to happen so then you  feel comfortable when it actually happens because  

a una risposta che potrebbe accadere, quindi ti senti  a tuo agio quando accade effettivamente perché

you've lived through this before it's not like a  shock to your system because it's the first time  

hai già vissuto tutto questo prima che non sia così uno shock per il tuo sistema perché è la prima volta

that you experience this conversation you've  actually experienced it in your mind okay does  

che sperimenti questa conversazione, l'hai effettivamente vissuta nella tua mente okay

that sound a little weird because it's actually  super helpful and no the conversation may not  

suona un po' strano perché in realtà è super utile e no, la conversazione potrebbe non

go exactly as you imagine but at least you've  prepared yourself a little bit and then you can  

andare esattamente come immagini, ma almeno ti sei preparato un po' e poi puoi

imagine third step like how do you want to end  the conversation imagine some possibilities for  

immaginare il terzo passaggio, ad esempio come vuoi terminare la conversazione immagina alcune possibilità per

ending the conversation now this is not a long  conversation we're not talking about an hour  

terminare la conversazione ora questa non è una lunga conversazione non stiamo parlando di un'ora  di

talking on the phone you know we're talking about  maybe three phrases or sentences back and forth  

parlare al telefono sai che stiamo parlando di forse tre frasi o frasi avanti e indietro

this is just to help you feel more confident when  you step into those English-speaking situations  

questo è solo per aiutarti a sentirti più sicuro quando entri in quelle situazioni di lingua inglese

so envision your next conversation this doesn't  take long you can do this in about five minutes  

quindi immagina la tua prossima conversazione non ci vorrà molto puoi farlo tra circa cinque minuti

for a short conversation maybe for a longer  conversation or preparing for an interview or  

per una breve conversazione forse per una conversazione più  lunga o per prepararti a un'intervista o

something like that you want to take 20 minutes  30 minutes actually practice you know writing it  

qualcosa del genere vuoi impiegare 20 minuti 30 minuti effettivamente esercitati sai

out saying it out loud you can really go pretty  far with this exercise you could just imagine  

scriverlo  dirlo ad alta voce puoi davvero andare molto lontano con questo esercizio che potresti immagina

it to yourself and your mind or you could write  it out practice saying it even record yourself  

a te stesso e alla tua mente o potresti scriverlo  esercitandoti a dirlo persino registrarti   mentre

speaking and review listen to yourself see how  you did so you can take this pretty far if you  

parli e rivedi ascolta te stesso guarda come hai fatto in modo da poterlo portare abbastanza lontano se

want to all right well anything you would add to  this any other fast easy and effective English  

vuoi che vada bene tutto ciò che aggiungeresti a questo qualsiasi altra idea per esercitarsi in inglese veloce, facile ed efficace che vorresti

practice ideas you'd like to add let me know in  the comments I really appreciate you watching  

aggiungere, fammelo sapere nei commenti. Apprezzo molto che tu guardi

again I'm Gabby from go naturalenglish.com  if you'd like to learn more with me and my  

di nuovo. Sono Gabby di go naturalenglish.com.

English fluency methods make sure you come to  gonaturalenglish.com email to sign up for my  

metodi assicurati di venire all'e-mail di gonaturalenglish.com per iscriverti ai miei

free English tips and when you sign up to my  email group you will get a sneak peek at not  

suggerimenti di inglese gratuiti e quando ti iscrivi al mio gruppo di posta elettronica avrai un'anteprima dei

available videos that didn't sound right you will  get to see my unreleased bonus Special English tip  

video non  disponibili che non suonano bene potrai vedere i miei video inediti bonus Special English tip

videos that the public has not ever seen so that  is a huge advantage to being in my inner circle on  

video che il pubblico non ha mai visto, quindi è un enorme vantaggio essere nella mia cerchia ristretta nella

my email list for English Learners so come on over  to gonaturalenglish.com email and I will see you  

mia mailing list per gli studenti di inglese, quindi vieni all'email di gonaturalenglish.com e ci vediamo

there we'll learn more together have an amazing  day you're doing a great job with your English  

lì impareremo più insieme buona giornata stai facendo un ottimo lavoro con il tuo inglese

just don't give up you've got this we've got this  together let's go let's get fluent bye for now

solo non mollare ce l'hai ce l'abbiamo fatta insieme andiamo diventiamo fluenti ciao per ora