The ONLY Vocabulary Method That Worked for Me (after 7 years of trying everything)

if you've ever made long vocabulary lists  color-coded every word repeated them out  

jeśli kiedykolwiek tworzyłeś długie listy słówek, kodowałeś każde słowo kolorem, powtarzałeś je na

loud and still forgot half of them the next day  you are not the problem you were just taught the  

głos i nadal zapominałeś połowę z nich następnego dnia, nie jesteś problemem, po prostu nauczono cię

wrong system because your brain doesn't remember  what you highlight it remembers what you feel what  

złego systemu, ponieważ twój mózg nie pamięta tego, co podkreślasz, pamięta to, co czujesz, czego

you use and what you hear in context in this  video I'll show you the exact method I use to  

używasz i co słyszysz w kontekście w tym filmie pokażę ci dokładną metodę, której używam, aby

actually remember new words without burning out  of flashcards or wasting hours memorizing stuff  

faktycznie zapamiętywać nowe słowa bez wypalania fiszek lub marnowania godzin na zapamiętywanie rzeczy, których

I'll never use and also guys I have created a free  document your ultimate vocabulary guide for this  

nigdy nie użyję, a także, chłopaki, stworzyłem bezpłatny dokument, twój ostateczny przewodnik po słownictwie do tego

video this guide has the exact system that I  use to learn and actually remember new words  

filmu, ten przewodnik zawiera dokładny system, którego używam, aby uczyć się i faktycznie zapamiętywać nowe słowa w

inside you'll find my favorite daily practice  routine five methods to make words stick longterm  

środku znajdziesz moją ulubioną codzienną rutynę ćwiczeń pięć metod, aby słowa zapadły w pamięć na długo,

real life examples and tools I use every day  so if you want to get the ultimate vocabulary  

przykłady z życia wzięte i narzędzia, których używam każdego dnia, więc jeśli chcesz uzyskać ostateczny

guide all you need to do is click the link in  my description and I'll send you an email with  

przewodnik po słownictwie, wystarczy, że klikniesz link w moim opisie, a ja wyślę ci e-mail ze

all the information when I was preparing for  this video I really wanted to share with you  

wszystkimi informacjami, kiedy przygotowywałem się do tego filmu, którym naprawdę chciałem się podzielić wy

guys this one super simple principle that I use  in my daily language learning practice i'm 99%  

chłopaki ta jedna super prosta zasada, której używam w mojej codziennej praktyce nauki języków obcych jestem w 99%

sure if you start using the same principle in your  language learning you will see your level increase  

pewien, że jeśli zaczniesz używać tej samej zasady w swojej nauce języków obcych, zobaczysz wzrost swojego poziomu

almost immediately and that is this rule of three  Rs relevance repetition recall these three things  

niemal natychmiast, a jest to ta zasada trzech Rs trafność powtarzanie przywoływanie te trzy rzeczy trafność powtarzanie

relevance repetition recall is something that  I built my language learning practice on and  

przywoływanie to coś, na czym zbudowałem swoją praktykę nauki języków obcych i

this type of learning is something that helps me  memorize all of the new vocabulary that I need  

ten typ nauki to coś, co pomaga mi zapamiętać całe nowe słownictwo, które muszę

to memorize and this is how words actually stick  not through drills through long vocabulary lists  

zapamiętać i tak słowa faktycznie zapadają w pamięć nie przez ćwiczenia przez długie listy słownictwa

no through meaningful repetition and so now  I'm actually going to share with you guys how  

nie przez sensowne powtarzanie więc teraz właściwie zamierzam podzielić się z wami, jak

I apply this concept of meaningful repetition  and the rule of three Rs relevance repetition  

stosuję tę koncepcję sensownego powtarzania i zasadę trzech Rs trafność powtarzanie

recall to my language learning practice and how  I actually remember all of the new vocabulary  

przywoływanie w mojej praktyce nauki języków obcych i jak faktycznie zapamiętuję całe nowe słownictwo

so the first principle is listen a lot more than  you read i used to struggle with listening so much  

więc pierwsza zasada brzmi słuchaj dużo więcej niż czytasz kiedyś miałem tak duże problemy ze słuchaniem było to

it was too hard it was so much easier for me  to just read books in English i remember when  

za trudne było dla mnie o wiele łatwiej po prostu czytać książki po angielsku pamiętam, kiedy byłem w

I was in high school when I was at university  listening was always extremely hard i mean we  

liceum, kiedy byłem w słuchanie na uniwersytecie zawsze było niezwykle trudne mam na myśli, że

mostly relied on grammar drills on reading long  boring texts i grew up learning English this way  

polegaliśmy głównie na ćwiczeniach gramatycznych podczas czytania długich, nudnych tekstów dorastałem ucząc się angielskiego w ten sposób

and so I knew that was the only correct way until  I decided to stop what I was doing and focus all  

i wiedziałem, że to jedyny właściwy sposób, dopóki nie postanowiłem przestać robić tego, co robiłem i skupić całej

of my attention on listening and that is when  everything changed for me and that is why in  

swojej uwagi na słuchaniu, i wtedy wszystko się dla mnie zmieniło i dlatego w

this video I say that listening practice is the  number one thing I wish I had done earlier it  

tym filmie mówię, że ćwiczenie słuchania jest najważniejszą rzeczą, którą chciałbym zrobić wcześniej,

improved my English skills so much my vocabulary  my pronunciation and I liked this method so much  

tak bardzo poprawiło moje umiejętności językowe, moje słownictwo, moją wymowę i tak bardzo spodobała mi się ta metoda, że ​​po

that I just started with it when I started  learning Spanish and I'm now using this method  

prostu zacząłem jej używać, kiedy zacząłem uczyć się hiszpańskiego i teraz stosuję tę metodę w przypadku

with every single language I'm learning and  going to learn in the future yes listening is  

każdego języka, którego się uczę i będę się uczyć w przyszłości tak, słuchanie jest

harder than reading and that is completely normal  but that is actually good because that is exactly  

trudniejsze niż czytanie i to jest całkowicie normalne, ale to jest w rzeczywistości dobre, ponieważ właśnie

why listening trains your brain so much better  it forces you to recognize patterns and sounds  

dlatego słuchanie tak dużo lepiej trenuje mózg, zmusza cię do rozpoznawania wzorców i dźwięków

in real time just like in a real conversation  and that is how our brain naturally processes  

w czasie rzeczywistym, tak jak w prawdziwej rozmowie, i tak właśnie nasz mózg naturalnie przetwarza

new languages listen a lot more than you read  and listen to something that you are interested  

nowe języki słuchaj dużo więcej niż czytasz i słuchaj czegoś, czego jesteś zainteresowany

in something where you understand 80 to 90% of  the information so that what you're listening to  

czymś, co rozumiesz w 80 do 90% informacji, dzięki czemu to, czego słuchasz,

is actually comprehensible to you it's not just  like blah blah blah it's something that you can  

jest dla ciebie zrozumiałe, to nie jest po prostu bla bla bla, to coś, co możesz

actually understand with a few words and phrases  and maybe grammar rules sprinkled in that are new  

zrozumieć za pomocą kilku słów i zwrotów, a może zasad gramatyki, które są

to you and I know that one question that a lot of  you guys probably have right now is how and where  

dla ciebie nowe, i wiem, że jednym z pytań, które wielu z was prawdopodobnie ma teraz, jest to, jak i gdzie mogę

do I find good quality listening material that is  not boring and not too advanced and that is where  

znaleźć dobrej jakości materiał do słuchania, który nie jest nudny i nie jest zbyt zaawansowany, i tu właśnie

Fluent You comes in and I want to say a huge thank  you to them for sponsoring a portion of today's  

wkracza Fluent You i chcę im bardzo podziękować za sponsorowanie części dzisiejszego

video and yes it's sponsored but I always share  tools and resources with you guys that I love  

filmu, tak, jest sponsorowany, ale zawsze dzielę się z wami narzędziami i zasobami, które kocham

and I would recommend to my friends there are so  many language apps out there but FluentU stands  

i poleciłbym moim znajomym, jest tak wiele aplikacji językowych, ale FluentU

out because it gives you real tools for real  comprehension so instead of cramming vocabulary  

wyróżnia się, ponieważ daje ci prawdziwe narzędzia do prawdziwego zrozumienia, więc zamiast wkuwać słownictwo

from a textbook you're hearing it used by native  speakers in real context they also have a Chrome  

z podręcznika, słyszysz je używane przez rodzimych użytkowników języka w prawdziwym kontekście, posiada również

extension which lets you learn with any Netflix or  YouTube video that has subtitles and here is what  

rozszerzenie Chrome, które pozwala uczyć się z dowolnego filmu Netflix lub YouTube z napisami, a oto, co

makes FluentU really special when you come across  a new word you don't just get a translation you  

sprawia, że ​​FluentU jest naprawdę wyjątkowy, gdy natrafisz na nowe słowo, nie otrzymujesz tylko tłumaczenia,

get an image tips example sentences and this is my  favorite part links to other videos that use the  

otrzymujesz wskazówki dotyczące obrazu, przykładowe zdania i to jest moja ulubiona część, linki do innych filmów, które używają tego

same word and this helps the word actually stick  fluent also has a built-in review system that you  

samego słowa, co pomaga słowu faktycznie się zakorzenić, Fluent ma również wbudowany system przeglądu, którego

can use to start with single words then move on  to phrases and full sentences so you're actively  

możesz użyć, aby zacząć od pojedynczych słów, a następnie przejść do fraz i pełnych zdań, dzięki czemu aktywnie

building the skill of speaking not just memorizing  and you can also use FluentU to look up words and  

budujesz umiejętność mówienia, a nie tylko zapamiętywania, możesz również używać FluentU do wyszukiwania słów i

see how they're used in real life kind of like a  dictionary but way more fun i find this feature  

sprawdzania, jak są używane w prawdziwym życiu, trochę jak słownik, ale o wiele bardziej zabawny, uważam, że ta funkcja jest

super helpful so if you want to give Fluent You a  try in my description you will find my link that  

super pomocna, więc jeśli chcesz wypróbować Fluent You, w moim opisie znajdziesz mój link, który

will give you a free trial and a 40% discount code  okay so the next part of my method the method that  

zapewni Ci bezpłatną wersję próbną i kod rabatowy 40%, OK, więc następna część mojej metody, metody, której

I'm using to memorize all of the new vocabulary  successfully is recording myself speaking and  

używam, aby skutecznie zapamiętać całe nowe słownictwo, to nagrywanie siebie mówiąc i

here the very important part is that I actually  use all of the new words I want to remember in my  

tutaj bardzo ważną częścią jest to, że faktycznie używam wszystkich nowych słów, które chcę zapamiętać w swoim

recording maybe it's a video maybe it's a voice  note and so I just record a quick voice note  

nagraniu, może to jest wideo, może to jest notatka głosowa i tak po prostu nagrywam szybką notatkę głosową,

that I'm going to listen to later when I don't  know what to do when I'm washing the dishes when  

której posłucham później, gdy nie będę wiedział, co robić, gdy będę zmywał naczynia, gdy będę dojeżdżał do pracy,

I'm commuting and this little technique helps my  memory so much because I'm actually saying all of  

a ta mała technika tak bardzo pomaga mojej pamięci, ponieważ faktycznie mówię wszystkie

the new words that I need with all of the example  sentences that I like that are relevant to my life  

nowe słowa, których potrzebuję, ze wszystkimi przykładowymi zdaniami, które mi się podobają i które są istotne w moim życiu,

so let's say I found this video and um I just want  to watch it or maybe listen to it and at the same  

więc powiedzmy, że znalazłem ten film i po prostu chcę go obejrzeć lub może posłuchać i

time learn new vocabulary what were those values  and how did your parents instill those in you i  

jednocześnie nauczyć się nowego słownictwa, jakie to były wartości i jak zaszczepili je w tobie twoi rodzice,

think our parents modeled it i mean if I were  to think of one one word that would describe my  

myślę, że nasi rodzice to modelowali, mam na myśli, że gdybym miał pomyśleć o jednym słowie, które opisywałoby mojego

father he was just a decent man this word decent  might be new to you it might be something that  

ojca, był po prostu porządnym człowiekiem, to słowo porządny może być dla ciebie nowe, może to być coś, co

you really want to add to your active vocabulary  i go to Chajb and I ask to explain in super simple  

naprawdę chcesz dodać do swojego aktywnego słownictwa, idę do Chajba i proszę o wyjaśnienie w super prostych

words what the word decent means in English and  how native speakers actually use it you can even  

słowach, co oznacza słowo „przyzwoity” w języku angielskim i jak używają go rodzimi użytkownicy języka. Możesz nawet zgłębić temat

go a little bit deeper and say "How do people  in the United States use this word?" If American  

i zapytać: „Jak ludzie w Stanach Zjednoczonych używają tego słowa?” Jeśli

English is something you're interested in the  word decent in simple English means pretty good  

interesuje Cię amerykański angielski, słowo „debond” w prostym języku angielskim oznacza „całkiem dobre”

or okay it's used when something is not amazing  but also not bad it's good enough or acceptable i  

lub „w porządku”. Używa się go, gdy coś nie jest niesamowite, ale też niezłe, jest wystarczająco dobre lub akceptowalne.

can imagine using a lot of these sentences myself  maybe I will personalize some of them instead of  

Potrafię sobie wyobrazić, że sam używam wielu z tych zdań. Może spersonalizuję niektóre z nich, zamiast

saying she is a decent person like who she I will  say my grandpa is a decent person and so what  

mówić „ona jest przyzwoitą osobą”, np. „kim ona”. Powiem „mój dziadek jest przyzwoitą osobą”, więc co bym

I would do is I would use my phone maybe I would  record a video of myself or maybe a voice note and  

zrobił? Użyłbym telefonu, może nagrałbym filmik ze sobą lub może notatkę głosową i

I would be like "Okay the word decent in English  means pretty good or okay." Common ways Americans  

powiedziałbym „Okej, słowo „debond” w języku angielskim oznacza „całkiem dobre” lub „w porządku”. Typowe sposoby, w jakie Amerykanie

use decent talking about quality this pizza is  decent it's not the best but it tastes okay and  

używają słowa „przyzwoity” mówiąc o jakości ta pizza jest przyzwoita nie jest najlepsza, ale smakuje dobrze

so I would just read through the examples that  I liked the best and voila here is how I would  

więc po prostu przeczytałbym przykłady, które najbardziej mi się podobały i voila, oto jak

create this video or this voice note to listen  to later and that is a very important thing you  

utworzyłbym ten film lub tę notatkę głosową do późniejszego odsłuchania i to jest bardzo ważna rzecz, którą

actually have to watch your videos or listen to  your voice notes later because what we're trying  

naprawdę musisz obejrzeć swoje filmy lub później odsłuchać swoich notatek głosowych, ponieważ to, co próbujemy

to do here is not just practice we're trying to  build a loop where you create listen create listen  

tutaj zrobić, to nie tylko ćwiczenie, próbujemy zbudować pętlę, w której tworzysz słuchasz tworzysz słuchasz

maybe sometimes correct yourself maybe sometimes  notice how your pronunciation has changed how your  

może czasami poprawiasz siebie może czasami zauważasz, jak zmieniła się twoja wymowa jak

accent has changed with this kind of practice  you are internalizing all of the new vocabulary  

zmienił się twój akcent dzięki tego rodzaju ćwiczeniom internalizujesz całe nowe słownictwo w

all right so let's move on to the next part of my  method that works incredibly good if you love to  

porządku, więc przejdźmy do następnej części mojej metody, która działa niesamowicie dobrze jeśli lubisz

nerd out on language learning things if you love  to use ani and optimizing things you're going to  

oddawać się nauce języków jeśli lubisz używać Ani i optymalizować rzeczy pokochasz

love this part use close cards if you use Ani I  love Ani because their algorithm is amazing the  

tę część użyj kart zamykania jeśli używasz Ani Uwielbiam Ani, ponieważ ich algorytm jest niesamowity

way you can customize everything is just really  great for me but I see so many people just use  

sposób, w jaki możesz dostosować wszystko, jest po prostu naprawdę świetne dla mnie, ale widzę, że tak wiele osób po prostu używa

basic cards on Anki just like the new word the  translation to their native language guys please  

podstawowych kart w Anki, tak jak nowe słowo, tłumaczenie na ich ojczysty język chłopaki proszę nie róbcie tego

don't do that try not to rely on translation so  much especially when you're creating flashcards  

starajcie się nie polegać tak bardzo na tłumaczeniu, zwłaszcza gdy tworzycie fiszki

for yourself maybe you know at the very beginning  you're learning a new word like the word decent  

dla siebie może wiesz na samym początku, że uczysz się nowego słowa, takiego jak słowo decent,

and you're just very curious what it means in  your native language because the explanation  

i jesteś bardzo ciekawy, co ono oznacza w twoim ojczystym języku, ponieważ wyjaśnienie,

that chat GPT gave you is not enough or maybe  it's too complicated because you're still a  

które podał ci czat GPT, nie jest wystarczające lub może jest zbyt skomplikowane, ponieważ nadal jesteś

beginner or like an early intermediate student  okay you can use the translation to translate  

początkującym lub jak początkujący uczeń średnio zaawansowany, okej, możesz użyć tłumaczenia, aby przetłumaczyć

this word to your native language but then when  you're actually trying to memorize this word  

to słowo na swój ojczysty język, ale kiedy faktycznie próbujesz zapamiętać to słowo,

use pictures use example sentences but not your  native language close cards are basically fill  

użyj obrazków, użyj przykładowych zdań, ale nie w swoim ojczystym języku, zamknij karty, to w zasadzie wypełnij puste karty i

in the blank cards and the reason why I love them  so much and I think right now my Anki deck is like  

dlatego tak je kocham i myślę, że teraz moja talia Anki to w

95% closed cards is because you're not memorizing  isolated words context is exactly what triggers  

95% zamknięte karty, ponieważ nie zapamiętujesz izolowanych słów kontekst to dokładnie to, co wyzwala

recall let's continue with the same YouTube video  and let's find a new word to add to Anki and to  

przypomnienie kontynuujmy z tym samym filmem z YouTube i znajdźmy nowe słowo, aby dodać do Anki i

create a close card with honest hardworking  and loyal trustworthy i mean these were the I  

utworzyć kartę zamknięcia z uczciwym, pracowitym i lojalnym godnym zaufania mam na myśli, że to były

think we can already pause here and save the word  trustworthy because it's such a good word and I'm  

myślę, że możemy już tutaj zrobić przerwę i zapisać słowo godny zaufania, ponieważ jest to takie dobre słowo i jestem

sure a lot of you want to start using this word  in your active vocabulary i would put this word  

pewien, że wielu z was chce zacząć używać tego słowa w swoim aktywnym słowniku umieściłbym to słowo, aby

to chat GPT with the exact same prompt and I would  add help me create a close card for Anki with it  

porozmawiać z GPT z dokładnie tym samym monitem i dodałbym pomóż mi utworzyć kartę zamknięcia dla Anki z nim,

too so let's see okay the word is trustworthy  the simple explanation trustworthy means that  

więc zobaczmy, ok, słowo jest godne zaufania proste wyjaśnienie godny zaufania oznacza, że

you can trust this person they are honest they are  reliable and they won't lie to you or hurt you on  

możesz zaufać tej osobie są uczciwi są wiarygodni i nie będą kłamać ani celowo cię krzywdzić

purpose this is going to be the close fill in the  blank card for Anki i always tell Jake my secrets  

to będzie bliska wypełnij pustą kartę dla Anki zawsze mówię Jake'owi moje sekrety,

because he is very trustworthy i go to Anki and I  choose my note type i think by default it's going  

ponieważ jest bardzo godny zaufania przechodzę do Anki i wybieram typ notatki myślę, że domyślnie będzie

to be set to basic or basic and reverse card  this is not what I want i'm going to choose  

ustawiony na podstawowy lub podstawowa i odwrócona karta to nie jest to, czego chcę wybiorę

close and this is what it looks like so I'm going  to highlight the word trustworthy and I'm going  

zamknij i tak to wygląda, więc zaznaczę słowo godny zaufania i

to click here and this is going to create our  close deletion i highly recommend adding pictures  

kliknę tutaj, a to utworzy nasze zamknięcie usunięcie gorąco polecam dodanie zdjęć

or maybe synonyms for the word trustworthy like  honest reliable again you can just copy everything  

lub może synonimów słowa godny zaufania, takich jak uczciwy niezawodny ponownie możesz po prostu skopiować wszystko

from Chad GPT because it gave me such a good but  simple explanation i think that really gives you  

z Chad GPT, ponieważ dał mi tak dobre, ale proste wyjaśnienie myślę, że to naprawdę daje ci

a good idea of what word you're supposed to guess  okay then I click add and then I'm going to show  

dobry pomysł, jakie słowo powinieneś odgadnąć okej, a następnie klikam dodaj, a następnie pokażę

you guys what it looks like when I click on study  now I see this i don't see my native language no  

wam, jak to wygląda, gdy klikam na naukę, teraz to widzę, nie widzę swojego ojczystego języka, żadnych

translations i see a sentence i click on show  answer and I have again hard good easy let's  

tłumaczeń, widzę zdanie, klikam pokaż odpowiedź i znowu mam trudne dobre łatwe

choose good and so if I choose good Anki will show  me this sentence this word tomorrow in one day  

wybierzmy dobre, więc jeśli wybiorę dobre Anki pokaże mi to zdanie, to słowo jutro za jeden dzień,

and now let's move to another method that I have  been really loving lately read listen and speak  

a teraz przejdźmy do innej metody, którą ostatnio naprawdę pokochałem, czytaj, słuchaj i mów

and do all of that together at the same time so  basically what I mean by that is you're listening  

i rób to wszystko jednocześnie, więc zasadniczo to, co mam na myśli to, że słuchasz

to an audio book while you actually have the book  open in front of you and then after hearing one  

audiobooka, podczas gdy masz otwartą książkę przed sobą, a następnie po usłyszeniu jednego

sentence you stop and you read the same sentence  out loud i'm not going to lie to you this method  

zdania zatrzymujesz się i czytasz to samo zdanie na głos nie będę ci kłamać ta metoda

is really slow if you actually want to read  books very fast it's probably going to slow down  

jest naprawdę powolna jeśli naprawdę chcesz czytać książki bardzo szybko to prawdopodobnie spowolni

your book reading progress to show you guys how I  actually use this method I'm going to use the book  

twoje postępy w czytaniu książki żeby pokazać wam jak ja właściwie używam tej metody zamierzam użyć książki

Wonder it is a short book from what I remember it  is really fun to read it has short sentences easy  

wonder to krótka książka z tego co pamiętam jest naprawdę zabawna w czytaniu ma krótkie zdania łatwe

words something that native speakers actually  use in real life i know I'm not an ordinary  

słowa coś czego rodzimi użytkownicy języka faktycznie używają w prawdziwym życiu wiem, że nie jestem zwykłym

10-year-old kid i know I'm not an ordinary  10-year-old kid i mean sure I do ordinary things  

10-letnim dzieckiem wiem, że nie jestem zwykłym 10-letnim dzieckiem jasne, że robię zwykłe rzeczy

i mean sure I do ordinary things i eat ice cream  i eat ice cream and here I can already notice  

mam na myśli jasne, że robię zwykłe rzeczy jem lody jem lody i tutaj już mogę zauważyć

something interesting he said "I eat ice cream."  He didn't say "I eat ice cream." He connected the  

coś interesującego powiedział „jem lody”. Nie powiedział: „Jem lody”. Połączył

word eat with a word ice cream and created this  flap t sound in American English i eat ice cream  

słowo eat ze słowem ice cream i stworzył ten dźwięk flap t w amerykańskim angielskim i eat ice cream

so guys I think it's going to be it for today's  video i really hope you liked it if you did don't  

więc chłopaki, myślę, że to będzie wszystko na dzisiejszy film, mam nadzieję, że ci się spodobał, jeśli tak, nie

forget to give it a thumbs up and subscribe to  my channel don't forget to check out this video's  

zapomnij dać kciuka w górę i zasubskrybować mój kanał, nie zapomnij sprawdzić opisu tego filmu,

description to get my ultimate vocabulary guide  and also to check out Fluent You with my link you  

aby uzyskać mój ostateczny przewodnik po słownictwie, a także sprawdzić Fluent You za pomocą mojego linku,

can try them for free and then get 40% off now  that you know how to make words stick and how to  

możesz wypróbować je za darmo, a następnie uzyskać 40% zniżki, teraz, gdy wiesz, jak sprawić, by słowa utkwiły w pamięci i jak

remember them long term let's actually go deeper  because the number one skill that made me fluent  

je zapamiętać na dłuższą metę, zagłębmy się w temat, ponieważ najważniejszą umiejętnością, która sprawiła, że ​​stałem się płynny,

wasn't memorization it was listening and that is  why I highly recommend watching this video next

nie było zapamiętywanie, ale słuchanie i dlatego gorąco polecam obejrzenie tego filmu jako następnego