How to Find Motivation to Study English? | 7 Tips to Make English Learning Fun

39,522 views ・ 2022-01-04

English with Veronika Mark


Veuillez double-cliquer sur les sous-titres anglais ci-dessous pour lire la vidéo. Les sous-titres traduits sont traduits automatiquement.

00:00
- Hello guys and welcome back to my YouTube channel.
0
190
2930
- Bonjour les gars et bienvenue sur ma chaîne YouTube.
00:03
Today, we'll be talking about finding motivation
1
3120
3020
Aujourd'hui, nous allons parler de trouver la motivation
00:06
to study English.
2
6140
1070
pour étudier l'anglais.
00:07
My first tip is never compare your English
3
7210
2892
Mon premier conseil est de ne jamais comparer votre anglais
00:10
to other people's English.
4
10102
2128
à celui des autres.
00:12
One reason that so many English learners
5
12230
2020
L'une des raisons pour lesquelles tant d'apprenants d'anglais
00:14
have such a low opinion of their skills
6
14250
2620
ont une si mauvaise opinion de leurs compétences
00:16
is because they're always comparing
7
16870
1860
est qu'ils se comparent
00:18
themselves to other people.
8
18730
1690
toujours aux autres.
00:20
They always compare themselves to native speakers
9
20420
2840
Ils se comparent toujours à des locuteurs natifs
00:23
and to just like advanced speakers, right,
10
23260
2740
et à des locuteurs avancés, c'est-à-dire
00:26
advanced English speakers,
11
26000
1520
des anglophones avancés,
00:27
and they just don't feel great about themselves.
12
27520
2390
et ils ne se sentent tout simplement pas bien dans leur peau.
00:29
And guys, I totally understand you.
13
29910
1620
Et les gars, je vous comprends tout à fait.
00:31
We all try to compare ourselves to other people,
14
31530
4080
Nous essayons tous de nous comparer aux autres,
00:35
but please at least try to make sure
15
35610
2630
mais s'il vous plaît, essayez au moins de vous assurer
00:38
that you don't feel bad
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38240
1280
que vous ne vous sentez pas
00:39
about yourself when you do that right?
17
39520
1630
mal dans votre peau quand vous le faites, n'est-ce pas ?
00:41
Because for example,
18
41150
833
00:41
the problem that I have right now is that
19
41983
2367
Parce que par exemple,
le problème que j'ai en ce moment, c'est que
00:44
I always compare myself to native speakers.
20
44350
2760
je me compare toujours à des locuteurs natifs.
00:47
I'm like, I'm not a native speaker yet.
21
47110
2420
Je suis comme, je ne suis pas encore un locuteur natif.
00:49
So I have to keep on improving.
22
49530
2320
Je dois donc continuer à m'améliorer.
00:51
I mean, that's true.
23
51850
833
Je veux dire, c'est vrai.
00:52
I do have a lot of things I can improve.
24
52683
1927
J'ai beaucoup de choses que je peux améliorer.
00:54
But one thing that I don't like about it is that
25
54610
3360
Mais une chose que je n'aime pas, c'est
00:57
I always feel like I'm not good enough.
26
57970
2920
que j'ai toujours l'impression de ne pas être assez bon.
01:00
This feeling of not being good enough,
27
60890
2050
Ce sentiment de ne pas être assez bon,
01:02
that your English is not good enough.
28
62940
2570
que votre anglais n'est pas assez bon.
01:05
You have to understand that you've made some progress
29
65510
3070
Vous devez comprendre que vous avez fait des progrès
01:08
and just feel good about yourself because guys,
30
68580
2350
et vous sentir bien dans votre peau parce que les gars,
01:10
native speaking adults have like 20 plus years experience
31
70930
4315
les adultes de langue maternelle ont plus de 20 ans d'expérience
01:15
of living in a country, right?
32
75245
2325
de vie dans un pays, n'est-ce pas ?
01:17
By the time they're adults,
33
77570
1230
Une fois adultes,
01:18
they're immersed into this language 24/7.
34
78800
2650
ils sont immergés dans cette langue 24h/24 et 7j/7.
01:21
And here guys, a very useful thing you can do instead
35
81450
2860
Et ici les gars, une chose très utile que vous pouvez faire au lieu
01:24
of comparing yourself to other people,
36
84310
2150
de vous comparer à d'autres personnes,
01:26
you can compare your present self to your past self.
37
86460
4600
vous pouvez comparer votre moi actuel à votre moi passé.
01:31
For example, how you can do that?
38
91060
1360
Par exemple, comment pouvez-vous faire cela?
01:32
You can film a video speaking in English.
39
92420
2550
Vous pouvez filmer une vidéo parlant en anglais.
01:34
For example, I don't know just talk about your day,
40
94970
2330
Par exemple, je ne sais pas juste parler de votre journée
01:37
just like, with your phone.
41
97300
1410
, comme, avec votre téléphone.
01:38
You don't need to upload this video to any platform,
42
98710
3030
Vous n'avez pas besoin de télécharger cette vidéo sur une plate-forme,
01:41
just for yourself.
43
101740
1120
juste pour vous-même.
01:42
And then come back to this video,
44
102860
1840
Et puis revenez à cette vidéo,
01:44
like two months later, maybe like a year later.
45
104700
2940
comme deux mois plus tard, peut-être comme un an plus tard.
01:47
And I'm sure guys, you'll see such an improvement.
46
107640
2810
Et je suis sûr que les gars, vous verrez une telle amélioration.
01:50
You'll be like, "Oh my God,
47
110450
1350
Vous vous direz "Oh mon Dieu,
01:51
I cannot believe my English was ever this bad."
48
111800
2960
je ne peux pas croire que mon anglais ait jamais été aussi mauvais."
01:54
Tip number two, keep a record of your progress.
49
114760
3300
Astuce numéro deux, gardez une trace de vos progrès.
01:58
So this next step is really connected with a previous tip
50
118060
3420
Donc, cette prochaine étape est vraiment liée à un conseil précédent
02:01
and is all about keeping records of your progress.
51
121480
3249
et consiste à conserver des traces de vos progrès.
02:04
How can you do that?
52
124729
1401
Comment peux-tu faire ça?
02:06
For example, it can be writing in a journal
53
126130
2220
Par exemple, il peut s'agir d' écrire dans un journal
02:08
in English every single day or every other day,
54
128350
3380
en anglais tous les jours ou tous les deux jours,
02:11
you know, when you feel like it,
55
131730
1300
vous savez, quand vous en avez envie
02:13
just, you know about anything.
56
133030
1370
, vous savez tout.
02:14
You can write about your study session.
57
134400
2100
Vous pouvez écrire sur votre session d'étude.
02:16
For example, like today I learned this and that in English,
58
136500
3500
Par exemple, comme aujourd'hui j'ai appris ceci et cela en anglais,
02:20
like I learned some new words
59
140000
1950
comme j'ai appris de nouveaux mots
02:21
or I watched like a new cool video in English.
60
141950
2350
ou j'ai regardé comme une nouvelle vidéo sympa en anglais.
02:24
So this is one of the ways you can keep track
61
144300
2490
C'est donc l'une des façons dont vous pouvez
02:26
of your progress and the other way is again,
62
146790
2520
suivre vos progrès et l'autre façon, encore une fois,
02:29
by filming videos of yourself.
63
149310
1950
en filmant des vidéos de vous-même.
02:31
Just, you know, again,
64
151260
1000
Juste, vous savez, encore une fois,
02:32
you can film a video of yourself and say something like,
65
152260
2707
vous pouvez filmer une vidéo de vous-même et dire quelque chose comme :
02:34
"Hey, like today is January 2022.
66
154967
3783
"Hey, comme aujourd'hui, c'est janvier 2022.
02:38
And I just learned like this new word.
67
158750
2890
Et je viens d'apprendre comme ce nouveau mot.
02:41
I just watched a video about this,
68
161640
1840
Je viens de regarder une vidéo à ce sujet,
02:43
or I just finished reading a book."
69
163480
1900
ou je viens de finir de lire un livre."
02:45
And guys, you cannot believe how motivating it is
70
165380
2550
Et les gars, vous ne pouvez pas croire à quel point il est motivant
02:47
to keep a record of your accomplishments.
71
167930
2730
de garder une trace de vos réalisations.
02:50
And especially if you decide to film a video of yourself,
72
170660
2700
Et surtout si vous décidez de filmer une vidéo de vous-même,
02:53
at the end of the year,
73
173360
1530
à la fin de l'année,
02:54
you'll see how your pronunciation has improved.
74
174890
2708
vous verrez comment votre prononciation s'est améliorée.
02:57
You'll see how much more confident you are right now,
75
177598
4012
Vous verrez à quel point vous êtes plus confiant en ce moment, en
03:01
speaking English and how much more words you know.
76
181610
3120
parlant anglais et combien de mots vous connaissez.
03:04
So you should definitely try this.
77
184730
1630
Donc, vous devriez certainement essayer ceci.
03:06
Tip number three, don't take mistakes personally.
78
186360
3720
Astuce numéro trois, ne prenez pas les erreurs personnellement.
03:10
A lot of people really struggle
79
190080
1410
Beaucoup de gens ont vraiment du mal
03:11
with feeling good about themselves
80
191490
1700
à se sentir bien dans leur peau
03:13
when they make a lot of mistakes in English.
81
193190
2120
lorsqu'ils font beaucoup d'erreurs en anglais.
03:15
They feel like they always have to be perfect.
82
195310
2460
Ils ont l'impression qu'ils doivent toujours être parfaits.
03:17
And guys, I can really relate to you here
83
197770
1980
Et les gars, je peux vraiment m'identifier à vous ici
03:19
because sometimes I also feel like I always have
84
199750
2794
parce que parfois j'ai aussi l' impression que je dois
03:22
to be perfect.
85
202544
1796
toujours être parfait.
03:24
You have to be perfect in English.
86
204340
2140
Il faut être parfait en anglais.
03:26
You have to be perfect at your job.
87
206480
2470
Vous devez être parfait dans votre travail.
03:28
You need to be perfect at home.
88
208950
1880
Vous devez être parfait à la maison.
03:30
I dunno, just everywhere you have to be perfect,
89
210830
2780
Je ne sais pas, juste partout où vous devez être parfait,
03:33
but it's not true.
90
213610
840
mais ce n'est pas vrai.
03:34
It's actually really fun and interesting to make mistakes
91
214450
3700
C'est en fait très amusant et intéressant de faire des erreurs
03:38
because this is how we learn
92
218150
1520
car c'est ainsi que nous apprenons
03:39
because the ultimate goal
93
219670
1470
car le but ultime
03:41
of language learning is communication.
94
221140
3190
de l'apprentissage des langues est la communication.
03:44
And guys believe me,
95
224330
1160
Et les gars, croyez-moi,
03:45
even if you do make mistakes,
96
225490
2170
même si vous faites des erreurs, les
03:47
people will still understand you.
97
227660
1945
gens vous comprendront toujours.
03:49
People by nature are very understanding.
98
229605
2585
Les gens par nature sont très compréhensifs.
03:52
And especially when they want to communicate with you,
99
232190
2530
Et surtout quand ils voudront communiquer avec vous,
03:54
you will be able to get your point across, believe me.
100
234720
3090
vous pourrez faire passer votre message, croyez-moi.
03:57
Let me give you an example
101
237810
1160
Permettez-moi de vous donner un exemple
03:58
with a very popular grammar mistake
102
238970
2110
avec une erreur de grammaire très populaire
04:01
that a lot of English learners make.
103
241080
1730
commise par de nombreux apprenants d'anglais.
04:02
So for example, you might say,
104
242810
1445
Ainsi, par exemple, vous pourriez dire,
04:04
I live here for three years in the city, in this country.
105
244255
3875
je vis ici depuis trois ans dans la ville, dans ce pays.
04:08
But actually the correct way will be to say,
106
248130
2870
Mais en fait, la bonne façon sera de dire,
04:11
I've been living here for three years
107
251000
1950
j'habite ici depuis trois ans
04:12
or I've lived here for three years.
108
252950
2120
ou j'habite ici depuis trois ans.
04:15
Okay it's a mistake yes, it's a grammar mistake,
109
255070
2550
D'accord, c'est une erreur oui, c'est une erreur de grammaire,
04:17
but people will still understand what you mean.
110
257620
2091
mais les gens comprendront toujours ce que vous voulez dire.
04:19
Don't worry about it. Don't stress about it too much.
111
259711
3049
Ne vous inquiétez pas. Ne stresse pas trop pour ça.
04:22
When you're communicating with other people, your main goal,
112
262760
3640
Lorsque vous communiquez avec d' autres personnes, votre objectif principal,
04:26
your top priority should be communication, right?
113
266400
4260
votre priorité absolue devrait être la communication, n'est-ce pas ?
04:30
If you do make mistakes, it's fine.
114
270660
2500
Si vous faites des erreurs, c'est bien.
04:33
You will learn and you will stop making these mistakes.
115
273160
3950
Vous apprendrez et vous arrêterez de faire ces erreurs.
04:37
But right now in this very moment,
116
277110
2340
Mais en ce moment même,
04:39
what you should be focusing on
117
279450
1520
ce sur quoi vous devriez vous concentrer,
04:40
is communication, not mistakes.
118
280970
2240
c'est la communication, pas les erreurs.
04:43
My next step is try to make your language
119
283210
2290
Ma prochaine étape est d'essayer de rendre votre
04:45
learning process more enjoyable.
120
285500
2130
processus d'apprentissage des langues plus agréable.
04:47
And there's so many great ways you can do that.
121
287630
2470
Et il y a tellement de façons formidables de le faire.
04:50
One thing that really helped me improve my English
122
290100
3220
Une chose qui m'a vraiment aidé à améliorer mon anglais
04:53
and find motivation to keep on studying English
123
293320
3390
et à trouver la motivation pour continuer à étudier l'anglais
04:56
was making my English learning routine more fun.
124
296710
3750
a rendu ma routine d'apprentissage de l'anglais plus amusante.
05:00
I was always trying to try something new,
125
300460
2340
J'essayais toujours d'essayer quelque chose de nouveau,
05:02
to change things up.
126
302800
1549
de changer les choses.
05:04
I was always interested and curious and just exploring
127
304349
4921
J'étais toujours intéressé et curieux et j'explorais simplement
05:09
some of the new apps or websites
128
309270
2660
certaines des nouvelles applications ou sites Web
05:11
or maybe books to improve my English.
129
311930
2220
ou peut-être des livres pour améliorer mon anglais.
05:14
And I would really love to recommend an app called Lingvist.
130
314150
3210
Et j'aimerais vraiment recommander une application appelée Lingvist.
05:17
For those of you who are interested in learning real life
131
317360
3100
Pour ceux d'entre vous qui souhaitent apprendre le
05:20
vocabulary in as little as 30 minutes per day,
132
320460
2950
vocabulaire de la vie réelle en aussi peu que 30 minutes par jour,
05:23
Lingvist helps people learn English faster through the use
133
323410
3320
Lingvist aide les gens à apprendre l' anglais plus rapidement grâce à l'utilisation
05:26
of science and the most advanced technology,
134
326730
2510
de la science et de la technologie la plus avancée,
05:29
because they use smart algorithms
135
329240
2000
car ils utilisent des algorithmes intelligents
05:31
tailored specifically to you.
136
331240
1730
spécialement conçus pour vous.
05:32
Lingvist uses space repetition,
137
332970
1870
Lingvist utilise la répétition spatiale,
05:34
a technique I talk about a lot on my channel,
138
334840
2400
une technique dont je parle beaucoup sur ma chaîne,
05:37
which means that the words you already know
139
337240
1810
ce qui signifie que les mots que vous connaissez déjà
05:39
will be repeated fewer times,
140
339050
1680
seront répétés moins de fois,
05:40
but the words you still need to learn will be repeated
141
340730
2530
mais que les mots que vous devez encore apprendre seront répétés
05:43
more often to help you remember.
142
343260
1970
plus souvent pour vous aider à vous en souvenir.
05:45
So once you open the app and register,
143
345230
2270
Donc, une fois que vous ouvrez l'application et que vous vous inscrivez,
05:47
Lingvist will have 50 cards for you to complete.
144
347500
2780
Lingvist aura 50 cartes à remplir.
05:50
Do it every day, four days a week
145
350280
2390
Faites-le tous les jours, quatre jours par semaine
05:52
and you will immediately see how much more words
146
352670
2450
et vous verrez immédiatement combien de mots
05:55
you know in English.
147
355120
1110
vous connaissez en anglais.
05:56
On their website or by using their app,
148
356230
2100
Sur leur site Web ou en utilisant leur application,
05:58
you can learn English from several languages like Russian,
149
358330
3320
vous pouvez apprendre l'anglais à partir de plusieurs langues comme le russe, le
06:01
French, Spanish, Portuguese, German,
150
361650
2520
français, l'espagnol, le portugais, l'allemand, le
06:04
Japanese, or even Hindi.
151
364170
1560
japonais ou encore l'hindi.
06:05
With only one subscription,
152
365730
1570
Avec un seul abonnement,
06:07
you will have access to all the content and features.
153
367300
3360
vous aurez accès à tous les contenus et fonctionnalités.
06:10
And you will be able to learn two or more languages
154
370660
3120
Et vous pourrez apprendre deux langues ou plus
06:13
at the same time just with one subscription.
155
373780
2920
en même temps avec un seul abonnement.
06:16
And what's more, you can also create your own custom decks
156
376700
3210
Et en plus, vous pouvez également créer vos propres decks personnalisés
06:19
to memorize the words you need.
157
379910
1530
pour mémoriser les mots dont vous avez besoin.
06:21
For example, when you're reading a new article in English,
158
381440
2630
Par exemple, lorsque vous lisez un nouvel article en anglais,
06:24
you can upload it to the custom decks tool
159
384070
2360
vous pouvez le télécharger sur l'outil de decks personnalisés
06:26
to create a new course with all the words
160
386430
2010
pour créer un nouveau cours avec tous les mots que
06:28
you don't know yet.
161
388440
850
vous ne connaissez pas encore.
06:29
So the next time you read this article,
162
389290
1611
Ainsi, la prochaine fois que vous lirez cet article,
06:30
you'll understand every single word.
163
390901
2269
vous comprendrez chaque mot.
06:33
So guys, if you're interested in making
164
393170
1730
Alors les gars, si vous souhaitez rendre
06:34
your English learning process more fun,
165
394900
2150
votre processus d'apprentissage de l'anglais plus amusant,
06:37
you can give Lingvist a try by signing up
166
397050
2200
vous pouvez essayer Lingvist en vous inscrivant
06:39
for their 30 day free trial
167
399250
1700
à leur essai gratuit de 30 jours
06:40
by clicking the link in the description
168
400950
1980
en cliquant sur le lien dans la description
06:42
and using my code Veronika.
169
402930
1940
et en utilisant mon code Veronika.
06:44
Guys, I really hope this app will help you stay motivated
170
404870
2880
Les gars, j'espère vraiment que cette application vous aidera à rester motivé
06:47
in your English learning journey.
171
407750
1460
dans votre parcours d'apprentissage de l'anglais.
06:49
And now let's move on to my tip number five.
172
409210
2460
Et maintenant, passons à mon conseil numéro cinq.
06:51
When you feel lazy, take a baby step.
173
411670
2847
Lorsque vous vous sentez paresseux, faites un petit pas.
06:54
A baby step is a very small action
174
414517
2523
Un pas de bébé est une très petite action
06:57
and learning English is a pretty big project.
175
417040
2910
et apprendre l'anglais est un projet assez important.
06:59
And sometimes it might feel really overwhelming.
176
419950
2820
Et parfois, cela peut sembler vraiment écrasant.
07:02
And you know, instead of just like one day
177
422770
1800
Et vous savez, au lieu de juste comme un jour
07:04
you feel discouraged, you feel lazy and you just say,
178
424570
2577
vous vous sentez découragé, vous vous sentez paresseux et vous dites simplement :
07:07
"Oh man, I don't have time.
179
427147
1903
"Oh mec, je n'ai pas le temps.
07:09
I don't want to learn English today.
180
429050
2050
Je ne veux pas apprendre l'anglais aujourd'hui.
07:11
You know, it's fine. I'll do it tomorrow."
181
431100
3120
Tu sais, ça va. Je Je le ferai demain."
07:14
Just take a baby step,
182
434220
1754
Faites juste un pas de bébé,
07:15
do something for like five minutes.
183
435974
2706
faites quelque chose pendant environ cinq minutes.
07:18
For example, you can read in English for just five minutes.
184
438680
3040
Par exemple, vous pouvez lire en anglais pendant seulement cinq minutes.
07:21
You can watch a YouTube video in English.
185
441720
2040
Vous pouvez regarder une vidéo YouTube en anglais.
07:23
You can listen to just one song in English
186
443760
2290
Vous pouvez écouter une seule chanson en anglais
07:26
and look up any words you don't know.
187
446050
2300
et rechercher tous les mots que vous ne connaissez pas.
07:28
Or you can also listen to one episode
188
448350
2440
Ou vous pouvez également écouter un épisode
07:30
of "6 Minute English" from BBC.
189
450790
2130
de "6 Minute English" de la BBC.
07:32
And when you take this baby step,
190
452920
2650
Et lorsque vous faites ce petit pas,
07:35
there are two things that might happen.
191
455570
2000
il y a deux choses qui peuvent arriver.
07:37
After a few minutes when you finish this task,
192
457570
2500
Après quelques minutes lorsque vous aurez terminé cette tâche,
07:40
you will feel like you've accomplished something
193
460070
2310
vous aurez l'impression d'avoir accompli quelque chose
07:42
and you will just feel great.
194
462380
1870
et vous vous sentirez tout simplement bien.
07:44
You will feel like, "Yeah, today,
195
464250
2290
Vous vous direz : « Ouais, aujourd'hui,
07:46
I studied English for at least five minutes or 10 minutes,
196
466540
3140
j'ai étudié l'anglais pendant au moins cinq ou 10 minutes,
07:49
but you know, for me it was enough
197
469680
1820
mais vous savez, pour moi, c'était assez
07:51
and I'm proud of myself."
198
471500
1260
et je suis fier de moi.
07:52
The second thing that might happen is that you will realize
199
472760
3050
La deuxième chose qui pourrait arriver est que vous réaliserez
07:55
that you actually are motivated right now
200
475810
2740
que vous êtes réellement motivé en ce moment
07:58
and you want to continue and study more,
201
478550
2640
et que vous voulez continuer et étudier davantage,
08:01
study for longer for maybe an hour.
202
481190
2550
étudier plus longtemps pendant peut-être une heure.
08:03
So these two things are both great
203
483740
2680
Donc, ces deux choses sont toutes les deux excellentes
08:06
and that's why taking a baby step is very important.
204
486420
3410
et c'est pourquoi il est très important de faire un pas de bébé.
08:09
Now let's move on to my tip number six,
205
489830
2143
Passons maintenant à mon conseil numéro six,
08:11
make a habit out of it.
206
491973
2027
faites-en une habitude.
08:14
Consistency is key in anything, including language learning.
207
494000
4130
La cohérence est la clé de tout, y compris l'apprentissage des langues.
08:18
Working out every single day is so much better than working
208
498130
3220
S'entraîner tous les jours est tellement mieux que de
08:21
out once a month because our bodies love consistency
209
501350
3670
s'entraîner une fois par mois, car notre corps aime la cohérence
08:25
and so do our brains.
210
505020
1610
, tout comme notre cerveau.
08:26
When you learn a new phrase, a new expression in English,
211
506630
2810
Lorsque vous apprenez une nouvelle phrase, une nouvelle expression en anglais,
08:29
try to use it as much as possible
212
509440
2260
essayez de l'utiliser le plus possible
08:31
because you know, a lot of studies have shown
213
511700
1910
car vous savez, beaucoup d'études ont montré
08:33
that our brain needs to encounter a new word,
214
513610
3402
que notre cerveau a besoin de rencontrer un nouveau mot,
08:37
a new expression at least seven times to memorize it.
215
517012
4498
une nouvelle expression au moins sept fois pour mémoriser il.
08:41
So for example, maybe the first time
216
521510
1690
Ainsi, par exemple, peut-être que la première fois,
08:43
is while you're reading a book,
217
523200
1740
c'est pendant que vous lisez un livre,
08:44
the second time you're watching a TV show,
218
524940
2121
la deuxième fois que vous regardez une émission de télévision,
08:47
the third time you were talking to a friend,
219
527061
2609
la troisième fois que vous parlez à un ami
08:49
so this is how our brain learns.
220
529670
1990
, c'est ainsi que notre cerveau apprend.
08:51
And that's why it's really important
221
531660
1290
Et c'est pourquoi il est vraiment important
08:52
to have a habit and go back to the word you just
222
532950
2970
d'avoir une habitude et de revenir au mot que vous venez d'
08:55
learned maybe once a month or maybe every two months.
223
535920
3470
apprendre peut-être une fois par mois ou peut-être tous les deux mois.
08:59
Just anything.
224
539390
880
Juste n'importe quoi.
09:00
It doesn't necessarily have to be a word.
225
540270
1930
Cela ne doit pas nécessairement être un mot.
09:02
Maybe just something interesting about English
226
542200
2150
Peut-être juste quelque chose d' intéressant sur l'anglais
09:04
or a very cool fact about Americans for example.
227
544350
3460
ou un fait très cool sur les Américains par exemple.
09:07
Think of it as exercise.
228
547810
1430
Considérez cela comme un exercice.
09:09
If you don't use it, you lose it.
229
549240
1840
Si vous ne l'utilisez pas, vous le perdez.
09:11
And my last tip, my tip number seven,
230
551080
2001
Et mon dernier conseil, mon conseil numéro sept,
09:13
is try to reward yourself for your hard work.
231
553081
3551
est d'essayer de vous récompenser pour votre travail acharné.
09:16
We as humans will love rewards
232
556632
2618
En tant qu'êtres humains, nous aimerons les récompenses
09:19
and our brains also love rewards.
233
559250
1847
et notre cerveau aime aussi les récompenses.
09:21
We just feel really excited and we feel relaxed
234
561097
3593
Nous nous sentons vraiment excités et nous nous sentons détendus
09:24
when we reward ourselves.
235
564690
1440
lorsque nous nous récompensons.
09:26
So for you, rewarding yourself might be eating something
236
566130
3510
Donc, pour vous, vous récompenser pourrait être de manger quelque chose de
09:29
really good, or maybe meeting up with your friends
237
569640
2910
vraiment bon, ou peut-être de rencontrer vos amis
09:32
and just, you know, chatting with them.
238
572550
1890
et simplement, vous savez, de discuter avec eux.
09:34
It can be anything.
239
574440
1210
Cela peut être n'importe quoi.
09:35
For example, if you realize that, "Yeah today I worked hard.
240
575650
4020
Par exemple, si vous vous rendez compte que, "Ouais aujourd'hui, j'ai travaillé dur.
09:39
I learned English.
241
579670
1320
J'ai appris l'anglais.
09:40
And so maybe later tonight I can go out with my friends
242
580990
3720
Et donc peut-être que plus tard ce soir, je pourrai sortir avec mes amis
09:44
and just, you know, spend some time with my friends."
243
584710
2210
et juste, vous savez, passer du temps avec mes amis."
09:46
And I feel like this is actually how I sometimes
244
586920
2410
Et j'ai l'impression que c'est en fait comme ça que j'essaie parfois
09:49
try to find my motivation because a lot of people say
245
589330
2550
de trouver ma motivation parce que beaucoup de gens disent
09:51
that motivation is a myth.
246
591880
1850
que la motivation est un mythe.
09:53
And I kind of agree with them because you just work hard.
247
593730
3600
Et je suis un peu d'accord avec eux parce que vous travaillez dur.
09:57
And then motivation comes to you.
248
597330
2130
Et puis la motivation vient à vous.
09:59
Once you sit down, you feel lazy, you feel demotivated,
249
599460
3350
Une fois assis, vous vous sentez paresseux, vous vous sentez démotivé,
10:02
it's fine, because we all feel lazy and demotivated.
250
602810
3320
c'est bien, car nous nous sentons tous paresseux et démotivés.
10:06
And along the way,
251
606130
1295
Et en cours de route,
10:07
maybe you will find your motivation or maybe not.
252
607425
4025
peut-être trouverez-vous votre motivation ou peut-être pas.
10:11
But at the end of the day, you will accomplish your task.
253
611450
3100
Mais à la fin de la journée, vous accomplirez votre tâche.
10:14
And this is the most important thing.
254
614550
1860
Et c'est la chose la plus importante.
10:16
Okay guys I think this is gonna be it for our today's video.
255
616410
3230
Ok les gars, je pense que ça va être ça pour notre vidéo d'aujourd'hui.
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619640
2454
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1820
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266
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268
642900
1880
Merci beaucoup d'avoir regardé cette vidéo.
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See you next time. Bye.
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644780
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À la prochaine. Au revoir.
10:46
(upbeat music)
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2667
(musique entraînante)
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