Improve your English in 7 Days - ACTION PLAN

(upbeat music)

（明るい音楽）

- Hello, everyone, and welcome back to English With Lucy.

-みなさん、こんにちは 。イングリッシュ・ウィズ・ルーシーへようこそ。

Today, I'm going to talk to you

今日は、英語をできるだけ早く上達させるため

about how you can implement a plan

の計画をどのように実行できるかについてお話します

to improve your English as quickly as possible.

。

These are five things that you will want to do

これらは あなたが毎週やりたいと思う5

every single week.

つのことです。

Some of them are also daily tasks.

それらのいくつかは日常業務でもあります。

I can pretty much promise you that if you follow these tips,

これらのヒントに従え

you will notice a huge difference in your language skills.

ば、言語スキルに大きな違いがあることに気付くでしょう 。

Let's get started with tip number one.

ヒント1から始めましょう。

The first tip is to create a realistic schedule

最初のヒントは

incorporating a variety of English skills.

、さまざまな英語スキルを取り入れた現実的なスケジュールを作成することです。

Whether you write this on an Excel spreadsheet,

これ をExcelスプレッドシートに

or you write it beautifully on paper

書く場合でも、紙に美しく書き

and stick it to your wall,

、壁に貼り付ける場合でも、毎日、毎週

try to practise at least one different language skill

、少なくとも1つの異なる言語スキルを練習してみてください

every single day, each week.

。

This doesn't need to be boring.

これは退屈である必要はありません。

You can plan to watch an English movie or series.

あなたは英語の映画やシリーズを見ることを計画することができ ます。 常に英語に没頭

You can even schedule in listening to English music,

just as long as you get into the habit

する習慣を身につけている限り、英語の音楽を聴くようにスケジュールすることもできます

of constantly immersing yourself in English.

。

Other ideas include listening to a podcast,

他のアイデアには 、ポッドキャストを聞く

reading a newspaper.

こと、新聞を読むことが含まれます。

I really recommend the Happy News

HappyNewsとPositiveNewsの会社を本当にお勧めし

and the Positive News companies.

ます。

Every quarter, they send you a newspaper

四半期ごとに、彼らはあなたに新聞を送り、彼ら

and they've collected all of the best,

は最高の、

most positive news stories.

最も前向きなニュース記事をすべて集めました。

You could follow a recipe in English.

あなたは英語のレシピに従うことができます。

You could attend a virtual conversation class.

バーチャル 会話クラスに参加できます。

The possibilities are endless.

可能性は無限大。

My next tip comes,

次のヒントは、

thanks to the sponsor of today's video, italki.

今日のビデオのスポンサーであるitalkiのおかげです。

The tip is to schedule in a weekly conversation class,

ヒントは、可能であれば、毎週の会話クラスでスケジュールすることですが、 毎週の会話クラス

even more frequently, if you can,

but a weekly one is a really good place to start.

から始めるのが本当に良い場所です。

And there has never been a better time to do this

italkiは14周年を祝っており、素晴らしいオファーを提供 しているため、これを行うのにこれほど良い時期はあり

because italki are celebrating their 14th anniversary,

and they have got an amazing one of a kind offer.

ませんでした。

You will save so much money, it's absurd.

あなたはとても多くのお金を節約するでしょう、それはばかげています。

I actually have quite a lovely story to share

私は実際

about the magic of weekly English classes.

、毎週の英語の授業の魔法について共有するのにとても素敵な話をしています。 大学在学中、世界中の学生に

I started giving one-to-one online English lessons

1対1のオンライン英語レッスンを始めました

to students from all around the world

when I was at university.

。

My final year of university was a really,

大学の最終学年は、私生活と職業生活

really hard time for me,

の両方において、私にとって本当に本当に大変な時期でした

both in my personal life and in my professional life.

。

And I honestly think that teaching those students

そして、私は正直に言って、世界中から それらの学生を教える

from all across the world

is what drew me out of that darker place.

ことが、私をその暗い場所から引き離したものだと思います。

It was seeing them improve each week

彼らが

and pick up on new things.

毎週改善し、新しいことに気付くのを見ていました。

I could just see a real difference in them,

私は彼らの本当の違いを見ることができ ました、

I loved seeing them become proud of themselves

私は彼らが彼ら自身を誇りに思うようになるのを見るのが大好きで

and so confident as well.

、とても自信がありました。

I just find it really funny

because they were paying me to provide them a service,

彼らが私にサービスを提供するためにお金を払っていたので、私はそれが本当に面白いと思いますが、彼らも私 を

but they had no idea how much they were helping me too.

どれだけ 助けているのか分かりませんでした。

So yeah, I hope that you can find a teacher

そうですね、

that you really bond with.

あなたが本当に絆を深めている先生を見つけられることを願っています。

And italki is a great place to start to search for that.

そして、italkiは それを探し始めるのに最適な場所です。

If you haven't heard of italki before,

italkiのことを聞いたことがない場合は、24時間年中無休で

it's a huge online database of language teachers

who give one-to-one video lessons 24 hours a day,

1対1のビデオレッスンを行う語学教師の巨大なオンラインデータベースです

seven days a week.

。

So you can schedule in that class at any time you'd like.

そのため、いつでもそのクラスでスケジュールを組むことが できます。

You can learn English and over 130 other languages

あなたは世界中のどこからでも英語と 130以上の他の言語を学ぶことができ

from anywhere in the world.

ます。

It's an incredibly affordable way of learning a language,

これは、言語を学ぶための信じられないほど手頃な 方法であり

much cheaper than language academies or offline tutors.

、語学 アカデミーやオフラインの家庭教師よりもはるかに安価です。 日常生活で多くの人に会う機会がない

So many people message me and ask me

ので、英語を話す人

how they can meet and talk to English speakers

とどのように会って話をすることができるのか、多くの人が私にメッセージを送ってくれます

because they don't have the opportunity

to meet many in their everyday life.

。

italki is a really good option

italkiは、

because not only do they have qualified teachers,

資格のある教師がいるだけでなく

they also have community teachers

who will practise conversation with you.

、あなたと会話を練習するコミュニティの教師もいるので、本当に良い選択肢です。

Italki started in 2007

Italkiは2007年に開始され

and to celebrate their 14th anniversary,

、14周年を記念して、サインアップ時に

they are offering $140 worth of italki credits for free

140ドル相当 のitalkiクレジットを無料で提供

when you sign up.

しています。

Just click on the link down below

下のリンクをクリックして

to read all of the relevant information,

、関連情報をすべて読み、

sign up and claim those coupons.

サインアップして、それらのクーポンを請求してください。

Right, let's move on to tip number three.

そうです、ヒント3に移りましょう。

Tip number three is to use a habit tracker.

ヒント3は 、習慣トラッカーを使用することです。

And this is a tool that I've discovered only recently,

これは私が最近発見したツールであり

only over the past few months, but oh, my word,

、過去数 か月間だけですが、私の言葉

it has changed my productivity

では、生産性が変わり、言語の学習方法を変えて変革

and I think it will help you change and transform

するのに役立つと思います

the way you learn a language.

。

It's such a simple concept, it's a grid.

それはとても単純な概念であり、それはグリッドです。

And you use this grid to write out some habits

そして、このグリッドを使用して

that you either want to eliminate,

、排除

or you want to do with more frequency or more consistency.

したい、またはより 頻繁に、またはより一貫性を持って実行したいいくつかの習慣を書き出します。

And then as you go through each day,

そして、あなたがその特定の習慣を実行または回避した場合、あなたが毎日を通過するとき、

you colour in a square if you have performed

あなたは正方形に色を付け ます

or avoided that particular habit.

。

And at the end of the month,

そして月末には、

you'll have a really, really nice visualisation

of how you've progressed,

あなたがどのように進歩した

whether you've performed really well in some areas,

か 、いくつかの分野で本当にうまくいったかどうか、

you've done your writing every day,

毎日あなたが書いているかどうか、あなたは本当に本当に素晴らしい視覚化をするでしょう、

but you've not practised speaking everyday, for example.

しかしあなたはそうではありません たとえば、毎日話す練習をしました 。

And the really beautiful thing is achieving

そして、本当に美しいの は、月末

a sort of pattern when all of these different squares

にこれらのさまざまな正方形

are filled in at the end of the month.

がすべて埋められたときに、ある種のパターンを実現することです。 習慣トラッカー

You can find lots of templates for habit trackers online,

のテンプレートはオンラインでたくさん見つけることができますが、

or you can make on yourself as well, if you so wish.

必要に応じて自分で作成する こともできます。

Just a really nice way of keeping yourself accountable.

自分に責任を持たせるための本当に素晴らしい方法です 。

And also, I just find that filling in that little box

また、 その小さなボックスに入力することで

gives me so much satisfaction.

、非常に満足できることがわかりました。

So it'd be great, if you can have that too,

ですから、もし あなたがそれもできるなら

with your English learning journey.

、あなたの英語学習の旅でそれは素晴らしいことです。

My next tip, tip number four

私の次のヒント、ヒント4

is take the lead from somebody that you enjoy listening to.

は 、あなたが聞いていることを楽しんでいる誰かから主導権を握ることです。

So every week I want you to schedule in dates (laughs)

ですから毎週

with a celebrity or somebody that has a great voice

、有名人や 声の

that you enjoy listening to,

いい人と一緒にデートの予定を立ててほしいです（

or you find them really interesting.

笑）。

Somebody that you aspire to be like.

あなたが好きになりたいと願っている人。

I know for a lot of people, this is Emma Watson.

私は多くの人にとって知っています、 これはエマ・ワトソンです。

She seems to be somebody that comes up a lot.

彼女は たくさん出てくる人のようです。

For me, I really enjoy listening to Stephen Fry.

私にとって、 スティーブン・フライを聴くのは本当に楽しいです。

I find that when I listen to him,

彼の話を聞くと、

I pick up on so much vocabulary

たくさんの語彙

and I find myself mimicking him later on,

を習得し、後で彼を模倣していることに気づきます。

and that's exactly what you want to achieve.

それがまさに あなたが達成したいことです。

Find somebody who speaks English

in a way that you find inspiring and follow them around.

あなたが刺激を受けていると思う方法で英語を話す人を見つけて 、彼らをフォローしてください。

Follow them on social media, search for their interviews,

ソーシャルメディアでフォローし 、インタビューを

search for their podcast episodes.

検索し、ポッドキャストのエピソードを検索します。

It's fine to get a little bit stalker-ish.

少しストーカーっぽくても大丈夫です。

I'm not condoning stalker behaviour,

私はストーカーの振る舞いを容認していません

but really find everything that they have to offer.

が 、彼らが提供しなければならないすべてのものを本当に見つけます。

You'll find that they start rubbing off on you.

あなたは彼らがあなたをこすり始めているのに気付くでしょう 。

Somebody rubs off on someone,

誰かが誰かをこすり落とす、

it means that parts of them

それは彼らの一部が

start transferring to you, hopefully.

あなたに移り始めることを意味します、うまくいけば。

Hopefully little elements of their pronunciation,

うまくいけば 、彼らの発音の小さな要素、

or you pick up on some of their vocabulary

またはあなたは彼らの語彙

or in some of their mannerisms and confidence.

のいくつか、または彼らの マナーと自信のいくつかを理解します。

I really recommend this technique,

私は本当にこのテクニックをお勧めします、

it's quite a pleasurable one to do.

それはするのがとても楽しいものです。

And if you are finding it boring,

そして、あなたがそれを退屈だと思っているなら、あなたは

then you've picked the wrong person

間違った人を選んだので、あなたは

and you need to find somebody else.

他の誰かを見つける必要があります。

My last tip is incredibly important.

私の最後のヒントは非常に重要です。

It is actively take note of new vocabulary.

新しい語彙に積極的に 注目しています。

You may or may not know, but I have recently released

ご存知かもしれませんが、 最近

a series of vocabulary diaries and study planners,

、一連の語彙 日記と学習プランナーをリリースしました

but this tip is relevant to everyone

が、このヒントは、購入するかどうかに関係なく、すべての人に関係が

whether you want to purchase one or not.

あります。

Every single day of the week,

毎日、習得

you need to write down the vocabulary that you're acquiring,

している語彙を書き留める必要があり ます。

because trust me,

私を信じてください。

your brain will be a little bit like a sieve

あなたの脳は 少しふるいのようになり、

and you'll pick up on words and you think,

単語を拾い上げて、

"Yeah, I'll remember that."

「ええ、私は 覚えておきます。」

And then the next day, you absolutely won't remember it.

そして翌日、あなた はそれを絶対に覚えていないでしょう。

It's like when you come up with a really good song

本当にいい曲

or tune in your head and you think,

や曲を頭の中で思いついたときに、

"Oh, I'll remember that tomorrow,"

「あ、明日は覚えてるよ」

and then you never, ever, ever think of that tune again.

と 思ったら、二度とその曲を思いつかないようなものです。

It's like me with video ideas.

ビデオのアイデアを持っている私のようです。

I come up with the perfect concept of a lesson for you guys.

私 はあなたたちのためのレッスンの完璧なコンセプトを思いつきます。

I don't write it down,

私はそれを書き留めません、

and then I never ever make that video.

そしてそれから私は決してそのビデオを作りません。

I will die without making that video, that's so depressing.

私はそのビデオを作らずに死ぬでしょう 、それはとても気のめいるようです。

So this is why you really need to take charge

だから、あなたは本当に

of your vocabulary.

あなたの語彙を担当する必要がある理由です。

So I'm talking about going through your daily life

だから私は あなたの日常生活

thinking, "Do I know that?

を「私はそれを知っていますか

Do I know that?"

？私はそれを知っていますか？」と考えて話しているのです。

What's this in English?

これは英語で何って言うの？ 語彙に

If there are any gaps in your vocabulary, write it down,

ギャップがある場合は 、それを書き留めて

and then when you get home,

ください。家に帰っ

you can search for these words in English.

たら、英語でこれらの単語を検索できます。

And you will slowly start building up

そして、あなたはゆっくりと

this amazing portfolio of vocabulary

この驚くべき語彙のポートフォリオを構築し始め

that you can refer back to and review from time to time,

、それを時々参照し てレビュー

making sure you're forgetting none of it.

することができ、それを忘れていないことを確認します。

Having a vocab diary and actively using that vocab diary

語彙日記を持っていて、その語彙日記を 積極的に使用すること

was such an important part of my journey

to fluency in my second language, which is Spanish.

は、私の第二 言語であるスペイン語を流暢に話すための私の旅の非常に重要な部分でした。

I was obsessed, I would not let a single word go.

私は取りつかれていました、私は 一言も手放しませんでした。

If you are interested in learning a little bit more

about vocab diaries I've created,

私が作成し

which is called "The English Plan,"

た「英語プラン」と呼ばれる語彙日記についてもう少し詳しく知りたい

then I have recently posted a video

場合は、最近、

where I explained all about them.

それらについてすべて説明したビデオを投稿しました。

I will link that down below

以下にリンクします。

and you can go straight to the website,

ウェブサイトshop.englishwithlucy.co.ukに直接アクセスして、

shop.englishwithlucy.co.uk where you can see all the pages

すべてのページ

and see everything that this book has to offer.

を表示し、 この本が提供するすべてのものを確認できます。

They come in four colours.

彼らは4色で来ます。

Each one is 90 days,

それぞれが90日で

and each one has a different set of idioms within it

あり

because each page has an idiom of the day.

、各ページにはその日のイディオムがあるため、それぞれに異なるイディオムのセットがあります。

If you buy the four book bundle,

4冊の本のバンドルを購入すると

then one of the books is free.

、1冊は無料になります。

At the moment, we are running

現在、

just a two-week sale on these books.

これらの書籍の販売は2週間のみです。 それらを再びリリースする

We don't know if we're going to release them again.

かどうかはわかりませ ん。

So do hurry if you want to get your hands on them.

だから、手に入れたいのなら急い でください。

Right, that's it for today's lesson.

そうです、今日のレッスンは以上です。

I really hope these tips have helped you.

これらのヒントがお役に立てば幸いです。

Don't forget to check out italki.

italkiをチェックすることを忘れないでください。

You can click on the link in the description box down below

下の説明ボックスにあるリンクをクリックして

to claim your 140 italki credits,

that is in celebration of their 14th anniversary.

、14周年を祝う140のitalkiクレジットを請求できます。

I cannot believe that 2007 was 14 years ago, oh, my word.

2007年 が14年前だったなんて信じられません。 私のすべてのソーシャルメディア

Don't forget to connect with me on all of my social media.

で私とつながることを忘れないでください 。

I've got my Instagram,

Instagram

and I've got my website, englishwithlucy.co.uk

があり、ウェブサイト

where I've got really cool pronunciation tool

englishwithlucy.co.ukがあり ます。

that you can use to hear

このツールを使用すると

how different phonemes are pronounced

、さまざまな音素がどのように発音される

and you can hear me saying those phonemes

かを聞くことができ、それらの音素や単語を言うのを聞くことができ

and words that contain those phonemes.

ます。 それらの音素が含まれています。

Ee,

ええ、

no,

いや、

ey.

ええ。

It's very cool, if I do say so myself.

私がそう言うなら、それはとてもクールです。

You can also check out my vlogging channel,

また 、私のVlogチャンネルをチェックすることもでき

where I document my life here in the English countryside

ます。ここ では、英国の田舎での私の生活を

and every single vlog is fully subtitled.

記録しており、すべてのVlogに完全な字幕が付いています。

So you can use it for listening and vocabulary practise.

リスニング や語彙の練習に使用できます。

I will see you soon for another lesson. (lips smack)

また別のレッスンでお会いしましょう。 （唇を叩く）

My first tip is to create a realistic schedule.

私の最初のヒントは 、現実的なスケジュールを作成することです。

Oops, I've mispronounced schedule, who am I?

おっと、私はスケジュールを誤って発音しました、私は 誰ですか？

(object beeps)

（オブジェクトのビープ音）

- [Man] Schedule.

-[男]スケジュール。

- This doesn't need to be boring.

-これは退屈である必要はありません。

Just scheduling in a movie or a film.

映画や映画でスケジュールするだけです。

That's the same thing.

それは同じことです。

(upbeat music)

（明るい音楽）