Easy Daily Study Routine to Improve English - DO THIS DAILY for FAST results!

- Hello, everyone and welcome back to "English With Lucy."

- Bonjour à tous et bienvenue dans "English With Lucy".

Today, I have brought you to my favourite window

Aujourd'hui, je vous ai amené à ma fenêtre préférée

and outside of this window is my favourite tree.

et à l'extérieur de cette fenêtre se trouve mon arbre préféré.

It's a willow tree.

C'est un saule.

Many of you might not know this about me.

Beaucoup d'entre vous ne le savent peut-être pas à mon sujet.

Some of you might know this,

Certains d'entre vous le savent peut-être,

but I live on a farm in England

mais je vis dans une ferme en Angleterre

and I thought it would be nice for you to see

et j'ai pensé que ce serait bien pour vous de voir

some of the surroundings in the farm

quelques-uns des environs de la ferme

whilst we do this lesson.

pendant que nous faisons cette leçon.

Let me know if you like it

Faites-moi savoir si vous l'aimez

or if you find it distracting.

ou si vous le trouvez distrayant.

Now in this lesson,

Maintenant, dans cette leçon,

I'm going to talk to you about motivation,

je vais vous parler de motivation,

but importantly, about the perfect study routine.

mais surtout, de la routine d'étude parfaite.

I know that lots of you feel that you lack motivation,

Je sais que beaucoup d'entre vous sentent que vous manquez de motivation,

and one thing that can really, really help

et une chose qui peut vraiment, vraiment aider

is implementing a good study routine.

est de mettre en place une bonne routine d'étude.

But that can feel quite daunting.

Mais cela peut sembler assez intimidant.

Daunting means intimidating

Intimidant signifie intimidant

or something that seems very difficult or scary.

ou quelque chose qui semble très difficile ou effrayant.

In this video, I am going to help you out.

Dans cette vidéo, je vais vous aider.

I'm going to show you how you can incorporate

Je vais vous montrer comment vous pouvez intégrer

and include every English language skill

et inclure toutes les compétences linguistiques en anglais

into different parts of your day.

dans différentes parties de votre journée.

We will start with the morning,

Nous allons commencer par le matin,

move on to the daytime, then to the afternoon,

passer à la journée, puis à l'après-midi,

and then to the evening.

puis au soir.

Ah, quickly, I have some housekeeping.

Ah, vite, j'ai du ménage.

If you want to receive news lessons from me,

Si vous souhaitez recevoir des nouvelles de ma part

then sign up to my email list

, inscrivez-vous à ma liste de diffusion

where I'll be keeping you all updated.

où je vous tiendrai au courant.

The link is in the description box.

Le lien est dans la boîte de description.

So shall we get started? (laughs)

Alors allons-nous commencer? (rires)

So let's start with the morning.

Alors commençons par le matin.

Now, are you a morning person?

Maintenant, êtes-vous une personne du matin ?

That's the first question.

C'est la première question.

A morning person is someone who is great in the mornings.

Une personne du matin est quelqu'un qui est super le matin.

You can also call them an early bird.

Vous pouvez aussi les appeler un lève-tôt.

The opposite of this would be a night owl,

Le contraire serait un oiseau de nuit,

somebody who thrives in the nighttime.

quelqu'un qui prospère la nuit.

Tell me if you're an early bird or a night owl.

Dites-moi si vous êtes un lève- tôt ou un oiseau de nuit.

My problem is that in the mornings,

Mon problème est que le matin,

my eyes are blurry and I can't read anything,

j'ai les yeux flous et je ne peux rien lire,

I can't watch anything on the TV.

je ne peux rien regarder à la télé.

So I think that the best skill to practise in the morning

Je pense donc que la meilleure compétence à pratiquer le matin

is your listening skills.

est votre capacité d'écoute.

And this is a good thing to do because for many students,

Et c'est une bonne chose à faire car pour de nombreux étudiants,

the listening skills

les compétences d'écoute

are their least favourite skills to learn.

sont les compétences qu'ils aiment le moins apprendre.

It's the skill that they struggle the most with.

C'est la compétence avec laquelle ils luttent le plus.

I know this because I learned Spanish and Italian

Je le sais parce que j'ai appris l'espagnol et l'italien

and I was always petrified,

et j'ai toujours été pétrifiée,

really, really scared of the listening exams.

vraiment, vraiment effrayée par les examens d'écoute.

Can anyone else relate to this?

Quelqu'un d'autre peut-il se rapporter à cela?

Reading up here, speaking, maybe here,

Lire ici, parler, peut-être ici,

writing up here, listening down here.

écrire ici, écouter ici.

It's hard skill, it really, really is.

C'est une compétence difficile, vraiment, vraiment.

So don't beat yourself up about it.

Alors ne vous en faites pas.

Don't give yourself a hard time.

Ne vous donnez pas de mal.

Instead, make your listening skills

Au lieu de cela, faites de vos capacités d'écoute

the thing that you practise every single morning.

la chose que vous pratiquez chaque matin.

I love it when my students ask

J'adore quand mes élèves demandent

for listening practise recommendations

des recommandations de pratique d'écoute

because I have so many recommendations

parce que j'ai tellement de recommandations

and I'm going to put them in the description box,

et je vais les mettre dans la boîte de description,

but I'll talk about some of them here.

mais je vais en parler ici.

A great one is to find a daily podcast,

Un bon moyen est de trouver un podcast quotidien,

a nice, short podcast,

un podcast agréable et court,

something that you enjoy listening to in English

quelque chose que vous aimez écouter en anglais

and make a habit of listening to it,

et de prendre l'habitude de l'écouter

first thing every morning.

, chaque matin.

Maybe you're in bed, maybe you've just got up

Peut-être que vous êtes au lit, peut-être que vous venez de vous lever

and you're having a coffee.

et que vous prenez un café.

One that's really relevant at the moment,

Celui qui est vraiment pertinent en ce moment,

the BBC have a global coronavirus update every morning,

la BBC a une mise à jour mondiale sur les coronavirus tous les matins,

and it's only around six minutes long

et elle ne dure qu'environ six minutes

and it covers the world.

et couvre le monde.

So you could know what's going on

Ainsi, vous pourriez savoir ce qui se passe

with the coronavirus around the world.

avec le coronavirus dans le monde.

That's a good recommendation

C'est une bonne recommandation

if you want to know relevant vocabulary.

si vous voulez connaître le vocabulaire pertinent.

Another is BBC News, I especially like Radio 4,

Un autre est BBC News, j'aime particulièrement Radio 4,

another really great one is Luke's English Podcast.

un autre très bon est le podcast anglais de Luke.

This is one I often recommend to my students.

C'est celui que je recommande souvent à mes élèves.

I will leave his website down there as well.

Je laisserai également son site Web là-bas.

He started that podcast in 2009 and he has made

Il a commencé ce podcast en 2009 et il a fait

so many fantastic episodes.

tellement d'épisodes fantastiques.

One thing I will recommend if you're listening

Une chose que je recommanderai si vous

to a shorter episode, try to listen to it twice.

écoutez un épisode plus court, essayez de l'écouter deux fois.

I know it can be boring, but it's so helpful

Je sais que cela peut être ennuyeux, mais c'est tellement utile

if you can do that.

si vous pouvez le faire.

And if you can find one with a transcript,

Et si vous pouvez en trouver un avec une transcription,

listen to it with no transcript first

écoutez-le d'abord sans transcription

and then read along with it the second time.

, puis lisez- le une deuxième fois.

This is more appropriate for the shorter podcasts.

Ceci est plus approprié pour les podcasts plus courts.

Right, so I recommend listening skills for the morning.

Bon, donc je recommande des compétences d'écoute pour le matin.

Obviously, you can mix these around.

Évidemment, vous pouvez les mélanger.

These are just really good ideas

Ce sont juste de très bonnes idées

for incorporating English practise into your daily life.

pour intégrer la pratique de l'anglais dans votre vie quotidienne.

This is what I would ideally do

C'est ce que je ferais idéalement

if I were learning a language,

si j'apprenais une langue,

but let's move on to speaking skills.

mais passons à l'expression orale.

You can do this at anytime of the day.

Vous pouvez le faire à tout moment de la journée.

I prefer to do it in the daytime.

Je préfère le faire dans la journée.

Now this little segment of the video

Maintenant, ce petit segment de la vidéo

is sponsored by Lingoda and their Language Sprint.

est sponsorisé par Lingoda et leur Language Sprint.

Now in a perfect daily study routine,

Maintenant, dans une routine d'étude quotidienne parfaite,

you would be able to take a class with a qualified teacher

vous seriez en mesure de suivre un cours avec un enseignant qualifié

every single day.

tous les jours.

There is actually a way that you can do this and gain 100%

Il existe en fait un moyen de le faire et

of your money back.

de récupérer 100% de votre argent.

With Lingoda's Language Sprint,

Avec le Language Sprint de Lingoda,

you can learn to speak a language confidently

vous pouvez apprendre à parler une langue en toute confiance

in just three months,

en seulement trois mois,

gain 100% cash back and gain free access

obtenir une remise en argent de 100 % et accéder gratuitement

to the Cambridge Online Speaking Test.

au Cambridge Online Speaking Test.

You just need to take one of their 24/7 classes

Il vous suffit de suivre l' un de leurs cours 24h/24 et 7j/7

every day for three months,

tous les jours pendant trois mois

and get your course fees completely refunded.

et d'obtenir le remboursement complet de vos frais de cours .

Click on the link in the description box to check the dates

Cliquez sur le lien dans la zone de description pour vérifier les dates

for this Sprint, but be quick

de ce Sprint, mais soyez rapide

because if the spaces are filled or you miss the deadline,

car si les espaces sont remplis ou si vous manquez la date limite,

you will miss out.

vous manquerez.

The Super Sprint offers 100% refund,

Le Super Sprint offre un remboursement de 100%,

and there is so the Lighter Regular Sprint option

et il y a donc l' option Lighter Regular Sprint

which offers a 50% refund.

qui offre un remboursement de 50%.

You can join the Sprint in English, German, French, Spanish,

Vous pouvez rejoindre le Sprint en anglais, allemand, français, espagnol

and business English, from beginner to advanced levels.

et anglais des affaires, du niveau débutant au niveau avancé.

I'm really happy to share this opportunity with you

Je suis vraiment heureux de partager cette opportunité avec vous

because I've had first hand experience

car j'ai eu une expérience

of how effective the Lingoda Language challenges can be.

directe de l'efficacité des défis Lingoda Language.

They've transformed many of my students' lives.

Ils ont transformé la vie de bon nombre de mes étudiants.

They love Lingoda because they can interact

Ils adorent Lingoda car ils peuvent interagir

with amazing qualified teachers, any day, anytime, anywhere.

avec des professeurs qualifiés incroyables, n'importe quand, n'importe quand, n'importe où.

Group sizes are really small and over 30,000 students

La taille des groupes est vraiment petite et plus de 30 000 étudiants

have participated in previous language challenges

ont participé à des défis linguistiques précédents,

with many of them becoming able to get new jobs

beaucoup d'entre eux étant en mesure d'obtenir de nouveaux emplois

and overcome their fear of speaking.

et de surmonter leur peur de parler.

So how can you participate?

Alors comment participer ?

Sign up before the deadline and pay your deposit

Inscrivez-vous avant la date limite et payez votre acompte

to secure your spot.

pour garantir votre place.

You can use my code, SCHOOL 107 for 10 euros off.

Vous pouvez utiliser mon code, SCHOOL 107 pour 10 euros de réduction.

Lingoda will refund your course fees in full,

Lingoda vous remboursera l'intégralité de vos frais de cours,

together with that deposit

ainsi que cet acompte,

if you attend an agreed amount of classes

si vous assistez à un nombre convenu de cours

within each Sprint month by following the contest rules.

au cours de chaque mois de Sprint en suivant les règles du concours.

Lingoda doesn't know this, but I secretly joined

Lingoda ne le sait pas, mais j'ai secrètement rejoint l'

one of their Language Sprint Facebook groups,

un de leurs groupes Facebook Language Sprint,

and it was amazing when all the refunds came through,

et c'était incroyable quand tous les remboursements ont été effectués,

everyone was so excited.

tout le monde était tellement excité.

People do genuinely receive this refund.

Les gens reçoivent véritablement ce remboursement.

Remember, places in the Sprint are limited.

N'oubliez pas que les places dans le Sprint sont limitées.

This is a language school, spaces fill up.

C'est une école de langue, les places se remplissent.

So you have the link in the description box.

Vous avez donc le lien dans la boîte de description.

You have my code, SCHOOL 107 for 10 euros off.

Vous avez mon code, SCHOOL 107 pour 10 euros de réduction.

What are you waiting for?

Qu'est-ce que tu attends?

So we've covered speaking with a partner there.

Nous avons donc couvert parler avec un partenaire là-bas.

What about practising speaking alone?

Et si on s'entraînait à parler seul ?

Because that's something I know a lot of people

Parce que c'est quelque chose que je sais que beaucoup de gens

have been asking about throughout the pandemic, especially.

ont demandé tout au long de la pandémie, en particulier.

Well, there are so many options

Eh bien, il y a tellement d'options

and resources available for you, many of them free.

et de ressources disponibles pour vous, dont beaucoup sont gratuites.

Something that I loved doing

Quelque chose que j'aimais faire

when I was learning Spanish and Italian,

quand j'apprenais l'espagnol et l'italien, l'

Spanish in particular, was mimicking people.

espagnol en particulier, était d'imiter les gens.

And they have no idea that I did this,

Et ils n'ont aucune idée que j'ai fait ça,

but I found someone with an accent that I liked

mais j'ai trouvé quelqu'un avec un accent que j'aimais

and I would pause it and repeat it

et je le mettais en pause et le répétais et le mettais en

and pause them and repeat it.

pause et le répétais.

I have actually uploaded quite a few videos with space

J'ai en fait téléchargé pas mal de vidéos avec de l'espace

for you to repeat the word after me or the phrase after me,

pour que vous répétiez le mot après moi ou la phrase après moi,

I think I've done done common idioms, common objectives,

je pense que j'ai fait des idiomes communs, des objectifs

common nouns as well recently.

communs, des noms communs aussi récemment.

I'll link those down below, but definitely, take advantage

Je vais les lier ci-dessous, mais certainement, profitez

of the space I leave afterwards to repeat after me

de l'espace que je laisse ensuite pour répéter après

'cause it does work.

moi parce que ça marche.

Another thing that I really love to do

Une autre chose que j'aime vraiment faire

is to narrate what I'm doing.

est de raconter ce que je fais.

I act as if I'm in a movie and that somebody

J'agis comme si j'étais dans un film et que

is narrating my life,

quelqu'un racontait ma vie,

but there is one very specific situation

mais il y a une situation très spécifique

where I do actually explain out loud what I am doing

où j'explique à haute voix ce que je fais alors

as I'm doing it in another language.

que je le fais dans une autre langue.

So for you, this is probably English,

Donc pour vous, c'est probablement l'anglais,

for me, it's normally Spanish.

pour moi, c'est normalement l'espagnol.

I like to create my own personal cooking shows.

J'aime créer mes propres émissions de cuisine personnelles.

I live on a farm, I'm marrying a farmer.

Je vis dans une ferme, je vais épouser un fermier.

I spend a lot of time alone.

Je passe beaucoup de temps seul.

So when I cook, I try to make it

Alors quand je cuisine, j'essaie de me rendre

a little more exciting for myself.

un peu plus excitant.

And I explain to an invisible audience

Et j'explique à un public invisible et à une

and invisible TV camera what I'm doing.

caméra de télévision invisible ce que je fais.

And it is so good for practising your speaking.

Et c'est tellement bon pour s'entraîner à parler.

Honestly, try it.

Franchement, essayez-le.

And if you dare, film yourself.

Et si vous osez, filmez-vous.

I'll watch you later, hilarious.

Je te regarderai plus tard, hilare.

Those videos will go with me to the grave.

Ces vidéos m'accompagneront dans la tombe.

That means that I will die with these videos.

Cela signifie que je vais mourir avec ces vidéos.

No one else will see them.

Personne d'autre ne les verra.

Right, so we move on to the afternoon. (laughs)

Bon, on passe à l'après-midi. (rires)

So in the afternoon, I recommend that you practise

Donc, l'après-midi, je vous recommande de pratiquer

your writing and your reading skills.

votre écriture et vos compétences en lecture.

I just feel that this is the perfect relaxing time of day.

J'ai juste l'impression que c'est le moment de détente parfait de la journée.

If you are a student, you can take a break from studying.

Si vous êtes étudiant, vous pouvez faire une pause dans vos études.

If you have a job and you work throughout the day,

Si vous avez un emploi et que vous travaillez toute la journée,

and I'm talking about taking a short break or doing this

et je parle de faire une courte pause ou de faire cela

when you get home from work.

lorsque vous rentrez du travail.

Now reading's quite an obvious one.

Maintenant, la lecture est une évidence.

I can recommend any sort of media like books,

Je peux recommander tout type de média comme les livres, la

fiction, nonfiction, newspapers.

fiction, la non-fiction, les journaux.

One thing that I've discovered recently

Une chose que j'ai découverte récemment et

that I absolutely love is the "Happy Newspaper."

que j'adore est le "journal heureux".

I was getting really, really down and depressed about

Je devenais vraiment, vraiment déprimé et déprimé par

all of the negative news in the world.

toutes les nouvelles négatives du monde.

And whilst I still think it's important to read that news,

Et même si je pense toujours qu'il est important de lire cette nouvelle,

I needed something that I could have for a bit of me time,

j'avais besoin de quelque chose que je pourrais avoir pendant un peu de temps,

a bit of positivity.

un peu de positivité.

And there is a newspaper called the "Happy Newspaper."

Et il y a un journal qui s'appelle "Happy Newspaper".

I've checked and it's available internationally.

J'ai vérifié et il est disponible à l'international.

It's a small newspaper that shares only happy, good stories.

C'est un petit journal qui ne partage que des histoires heureuses et bonnes.

And so that could be a really nice option for you

Et donc cela pourrait être une très bonne option pour vous

if every afternoon you just sit down

si chaque après-midi vous vous asseyez

and choose a number of good, happy stories

et choisissez un certain nombre de bonnes histoires heureuses

that you are going to read.

que vous allez lire.

It could be five, it could be seven,

Ça pourrait être cinq, ça pourrait être sept,

they're quite addictive (laughing)

ils sont assez addictifs (rires)

or you could time yourself and say,

ou vous pouvez vous chronométrer et dire, d'

right, I'm gonna do 10 minutes of happy reading.

accord, je vais faire 10 minutes de bonne lecture.

I will link that particular newspaper down below.

Je vais lier ce journal particulier ci-dessous.

I am a subscriber, let me know if you go for it

Je suis abonné, faites- moi savoir si vous y allez

because I'd love to share opinions on the stories.

car j'aimerais partager des opinions sur les histoires.

I absolutely love it.

Je l'adore.

What a great idea.

Quelle bonne idée.

Now obviously, there are books as well.

Évidemment, il y a aussi des livres.

I feel like I should make a separate video on books

J'ai l'impression que je devrais faire une vidéo séparée sur les

that are appropriate for each level of English,

livres adaptés à chaque niveau d'anglais,

but there is one in particular that I will mention.

mais il y en a un en particulier que je mentionnerai.

And it's actually a series, it's Olly Richards'.

Et c'est en fait une série, c'est celle d'Olly Richards.

He runs the website, IWillTeachYouaLanguage,

Il dirige le site Web, IWillTeachYouaLanguage,

and he has a series of books called "Short Stories"

et il a une série de livres intitulée "Short Stories"

in so many languages.

dans de nombreuses langues.

There is one in English.

Il y en a un en anglais.

I've just ordered the Swedish one as well

Je viens de commander le suédois aussi

because I'm feeling particularly drawn

parce que je me sens particulièrement

to that language at the moment.

attiré par cette langue en ce moment.

So they're stories for beginners,

Ce sont donc des histoires pour débutants,

but you can read at a nice pace, pick up new vocabulary.

mais vous pouvez lire à un rythme agréable, acquérir un nouveau vocabulaire.

They're really, really fantastic.

Ils sont vraiment, vraiment fantastiques.

Again, link down below.

Encore une fois, lien ci-dessous.

I just think it's so lovely

Je pense juste que c'est tellement beau

that there are short stories available

qu'il y ait des histoires courtes disponibles

for any beginner in a language.

pour tout débutant dans une langue.

Now let's move on to writing.

Passons maintenant à l'écriture.

So in the afternoon or potentially the evening,

Donc l'après-midi ou potentiellement le soir,

I feel like some people might prefer the evening.

j'ai l'impression que certaines personnes pourraient préférer le soir.

It depends on how chaotic your household is.

Cela dépend du degré de chaotique de votre ménage.

If you have a more peaceful time in the afternoon,

Si vous avez un moment plus paisible l'après-midi,

then the afternoon is best.

alors l'après-midi est le meilleur.

One thing I really recommend is looking

Une chose que je recommande vraiment est de se pencher

into bullet journaling.

sur le bullet journal.

This is something that has been talked about

C'est quelque chose dont on a beaucoup parlé

extensively on YouTube.

sur YouTube.

There was a real trend a couple of years ago

Il y a quelques années, il y a eu une véritable tendance

with people showing their bullet journals,

avec les gens qui montraient leur journal à puces,

but don't discount how effective this can be

mais ne négligez pas l' efficacité de cela

for language learning.

pour l'apprentissage des langues.

You can use bullet journals to track your exercise,

Vous pouvez utiliser des journaux à puces pour suivre votre exercice,

your sleep, your food,

votre sommeil, votre nourriture,

but I would use it to track your vocabulary

mais je l'utiliserais pour suivre votre vocabulaire

and your language skills that you've picked up

et vos compétences linguistiques que vous avez acquises

and how you've been feeling when speaking

et comment vous vous sentez en parlant

in the other language and documenting what you've practised.

dans l'autre langue et en documentant ce que vous avez pratiqué.

Another thing I will recommend is real pen pals, okay?

Une autre chose que je recommanderai, ce sont de vrais correspondants, d'accord ?

So a pen pal is somebody who you write to.

Donc, un correspondant est quelqu'un à qui vous écrivez.

And now there are lots of language exchange websites

Et maintenant, il existe de nombreux sites Web d'échange linguistique

which are fantastic, I also recommend that you do that.

qui sont fantastiques, je vous recommande également de le faire.

But one thing that must not be forgotten is the power

Mais une chose qu'il ne faut pas oublier est le pouvoir

of a written letter and how it can make you feel

d'une lettre écrite et comment elle peut vous faire ressentir

and how it can motivate you.

et comment elle peut vous motiver.

Receiving a letter that somebody has written to you by hand

Recevoir une lettre que quelqu'un vous a écrite à la main

and having to write a written response,

et devoir écrire une réponse écrite,

it almost provides an obligation to you.

cela vous donne presque une obligation.

You feel that you must understand it completely

Vous sentez que vous devez le comprendre complètement

and you must respond adequately.

et vous devez y répondre de manière adéquate.

Sometimes in English, when we want to refer to postal mail,

Parfois, en anglais, lorsque nous voulons faire référence au courrier postal,

not email or anything online,

pas aux e-mails ou à quoi que ce soit en ligne,

we call it snail mail 'cause it takes such a long time

nous l'appelons snail mail parce qu'il faut tellement de temps

to travel like a snail.

pour voyager comme un escargot.

And there's a website called globalpenfriends.com,

Et il y a un site Web appelé globalpenfriends.com,

and you can use that website

et vous pouvez utiliser ce site Web

to find a physical snail mail pen pal.

pour trouver un correspondant physique par courrier postal.

See if you can find an English speaking pen pal

Voyez si vous pouvez trouver un correspondant anglophone

or maybe another pen pal that is also learning English

ou peut-être un autre correspondant qui apprend également l'anglais

and start a pen friendship with them.

et commencer une amitié avec eux.

You can send gifts, postcards, talk about where you're from,

Vous pouvez envoyer des cadeaux, des cartes postales, parler d'où vous venez, de

what you like to do.

ce que vous aimez faire.

It's a really fantastic way of practising your writing.

C'est une façon vraiment fantastique de pratiquer votre écriture.

And if the other person agrees to it,

Et si l'autre personne est d'accord,

you can ask them to send back your letter with corrections,

vous pouvez lui demander de renvoyer votre lettre avec des corrections,

but only if they are up for it.

mais seulement si elle est d'accord.

If they are writing to you in your language

S'ils vous écrivent dans la

that they are learning, you can also return the corrections

langue qu'ils apprennent, vous pouvez également renvoyer les corrections

Right back to the evening.

directement au soir.

I really, really recommend going back to listening skills.

Je recommande vraiment, vraiment de revenir aux compétences d'écoute.

You want to rest your eyes and just have something

Vous voulez reposer vos yeux et avoir juste quelque chose

that will help you drift to sleep.

qui vous aidera à vous endormir.

And I found a fantastic app for this.

Et j'ai trouvé une application fantastique pour cela.

It's called Calm.

Ça s'appelle Calme.

A friend actually recommended this app to me

Un ami m'a en fait recommandé cette application

because I was having some trouble with some stress

parce que j'avais des problèmes de stress

and I was struggling to go to sleep.

et que j'avais du mal à m'endormir.

I was struggling to let go of my phone as well.

J'avais aussi du mal à lâcher mon téléphone.

So now I can use this app,

Alors maintenant, je peux utiliser cette application,

put my phone away and just listen.

ranger mon téléphone et simplement écouter.

This app Calm has guided meditations and relaxing music,

Cette application Calm propose des méditations guidées et de la musique relaxante,

but most importantly, it has bedtime stories in English.

mais surtout, elle propose des histoires au coucher en anglais.

And sometimes these stories are read by celebrities

Et parfois ces histoires sont lues par des célébrités

with very appealing voices.

avec des voix très attirantes.

And as soon as I heard these stories,

Et dès que j'ai entendu ces histoires,

I just thought of my students, what a lovely way

j'ai juste pensé à mes étudiants, quelle belle

to go to sleep with English in your brain,

façon de s'endormir avec l'anglais dans le cerveau,

but in a relaxing way, one final bit of language practise

mais de manière relaxante, une dernière pratique de la langue

before you hit the pillow.

avant de se coucher.

There are also many other apps

Il existe également de nombreuses autres applications

that have bedtime stories as well.

qui proposent également des histoires au coucher.

I'm sure you can search for those,

Je suis sûr que vous pouvez les rechercher,

but I found calm very good.

mais j'ai trouvé le calme très bon.

Right, that's it for today's video.

Bon, c'est tout pour la vidéo d'aujourd'hui.

I hope you enjoyed it.

J'espère que vous avez aimé.

I hope you enjoyed seeing my favourite tree,

J'espère que vous avez aimé voir mon arbre préféré,

but do let me know if you found it distracting

mais faites-moi savoir si vous l'avez trouvé distrayant

or if you didn't like it.

ou si vous ne l'avez pas aimé.

I won't do every video like this,

Je ne ferai pas toutes les vidéos comme celle-ci,

but I enjoy showing you a little bit more about

mais j'aime vous en montrer un peu plus sur

where I am and what I do.

où je suis et ce que je fais.

If you are interested in what I do in my daily life,

Si vous êtes intéressé par ce que je fais dans ma vie quotidienne

then you can follow my vlogging channel.

, vous pouvez suivre ma chaîne de vlogging.

It's called "Lucy Bella."

Ça s'appelle "Lucy Bella".

I've put the link down there as well,

J'y ai aussi mis le lien,

and I show my life on a farm in the English countryside.

et je montre ma vie dans une ferme de la campagne anglaise.

Don't forget to check out Lingoda to as well.

N'oubliez pas de consulter également Lingoda.

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I will see you soon for another lesson.

Je vous verrai bientôt pour une autre leçon.

(bright upbeat music)

(musique entraînante et lumineuse)