Easy Daily Study Routine to Improve English - DO THIS DAILY for FAST results!

- Hello, everyone and welcome back to "English With Lucy."

- Witam wszystkich i witam ponownie w "Angielskim z Lucy".

Today, I have brought you to my favourite window

Dziś przyprowadziłem Cię do mojego ulubionego okna,

and outside of this window is my favourite tree.

a za tym oknem jest moje ulubione drzewo.

It's a willow tree.

To wierzba.

Many of you might not know this about me.

Wielu z Was może tego o mnie nie wiedzieć.

Some of you might know this,

Niektórzy z was mogą to wiedzieć,

but I live on a farm in England

ale mieszkam na farmie w Anglii

and I thought it would be nice for you to see

i pomyślałem, że byłoby miło, gdybyście zobaczyli

some of the surroundings in the farm

niektóre okolice farmy

whilst we do this lesson.

podczas tej lekcji.

Let me know if you like it

Dajcie znać, czy Wam się podoba,

or if you find it distracting.

czy przeszkadza.

Now in this lesson,

W tej lekcji

I'm going to talk to you about motivation,

opowiem ci o motywacji,

but importantly, about the perfect study routine.

ale co ważne, o idealnej rutynie nauki.

I know that lots of you feel that you lack motivation,

Wiem, że wielu z was czuje, że brakuje wam motywacji,

and one thing that can really, really help

a jedną rzeczą, która naprawdę może pomóc,

is implementing a good study routine.

jest wdrożenie dobrego programu do nauki.

But that can feel quite daunting.

Ale to może wydawać się dość zniechęcające.

Daunting means intimidating

Zniechęcający oznacza zastraszający

or something that seems very difficult or scary.

lub coś, co wydaje się bardzo trudne lub przerażające.

In this video, I am going to help you out.

W tym filmie postaram się Ci pomóc.

I'm going to show you how you can incorporate

Pokażę ci, jak możesz włączyć

and include every English language skill

i uwzględnić każdą umiejętność posługiwania się językiem angielskim

into different parts of your day.

w różnych częściach dnia.

We will start with the morning,

Zaczniemy od rana,

move on to the daytime, then to the afternoon,

przejdziemy do dnia, potem do popołudnia,

and then to the evening.

a potem do wieczora.

Ah, quickly, I have some housekeeping.

Ach, szybko, mam trochę sprzątania.

If you want to receive news lessons from me,

Jeśli chcesz otrzymywać ode mnie lekcje z nowościami,

then sign up to my email list

zapisz się na moją listę e-mailową,

where I'll be keeping you all updated.

gdzie będę Cię informować na bieżąco.

The link is in the description box.

Link znajduje się w polu opisu.

So shall we get started? (laughs)

Więc zaczynamy? (śmiech)

So let's start with the morning.

Zacznijmy więc od poranka.

Now, are you a morning person?

Jesteś porannym ptaszkiem?

That's the first question.

To jest pierwsze pytanie.

A morning person is someone who is great in the mornings.

Ranny człowiek to ktoś, kto jest świetny rano.

You can also call them an early bird.

Możesz też nazwać je rannym ptaszkiem.

The opposite of this would be a night owl,

Przeciwieństwem tego byłaby nocna sowa,

somebody who thrives in the nighttime.

ktoś, kto rozwija się w nocy.

Tell me if you're an early bird or a night owl.

Powiedz mi, czy jesteś rannym ptaszkiem czy nocną marką.

My problem is that in the mornings,

Mój problem polega na tym, że rano mam

my eyes are blurry and I can't read anything,

zamglone oczy i nie mogę nic przeczytać,

I can't watch anything on the TV.

nie mogę nic obejrzeć w telewizji.

So I think that the best skill to practise in the morning

Myślę więc, że najlepszą umiejętnością do ćwiczenia rano

is your listening skills.

jest umiejętność słuchania.

And this is a good thing to do because for many students,

Jest to dobra rzecz, ponieważ dla wielu uczniów

the listening skills

umiejętność słuchania

are their least favourite skills to learn.

jest najmniej lubianą umiejętnością do nauczenia się.

It's the skill that they struggle the most with.

To umiejętność, z którą zmagają się najbardziej.

I know this because I learned Spanish and Italian

Wiem to, bo uczyłam się hiszpańskiego i włoskiego

and I was always petrified,

i zawsze byłam przerażona,

really, really scared of the listening exams.

naprawdę bałam się egzaminów ze słuchu.

Can anyone else relate to this?

Czy ktoś jeszcze może się do tego odnieść?

Reading up here, speaking, maybe here,

Czytanie tutaj, mówienie, może tutaj,

writing up here, listening down here.

pisanie tutaj, słuchanie tutaj.

It's hard skill, it really, really is.

To trudna umiejętność, naprawdę.

So don't beat yourself up about it.

Więc nie zadręczaj się tym.

Don't give yourself a hard time.

Nie dawaj sobie trudu.

Instead, make your listening skills

Zamiast tego uczyń umiejętność słuchania

the thing that you practise every single morning.

rzeczą, którą ćwiczysz każdego ranka.

I love it when my students ask

Uwielbiam, gdy moi uczniowie proszą

for listening practise recommendations

o zalecenia dotyczące ćwiczeń ze słuchu,

because I have so many recommendations

ponieważ mam tak wiele zaleceń

and I'm going to put them in the description box,

i zamierzam umieścić je w polu opisu,

but I'll talk about some of them here.

ale o niektórych z nich opowiem tutaj.

A great one is to find a daily podcast,

Świetnym rozwiązaniem jest znalezienie codziennego podcastu,

a nice, short podcast,

miłego, krótkiego podcastu,

something that you enjoy listening to in English

czegoś, czego lubisz słuchać po angielsku

and make a habit of listening to it,

i wyrobienie sobie nawyku słuchania tego

first thing every morning.

każdego ranka.

Maybe you're in bed, maybe you've just got up

Może jesteś w łóżku, może właśnie wstałeś

and you're having a coffee.

i pijesz kawę.

One that's really relevant at the moment,

Jeden, który jest naprawdę aktualny w tej chwili,

the BBC have a global coronavirus update every morning,

BBC ma globalną aktualizację koronawirusa każdego ranka, która trwa

and it's only around six minutes long

tylko około sześciu minut

and it covers the world.

i obejmuje cały świat.

So you could know what's going on

Więc możesz wiedzieć, co się dzieje

with the coronavirus around the world.

z koronawirusem na całym świecie.

That's a good recommendation

To dobra rekomendacja,

if you want to know relevant vocabulary.

jeśli chcesz poznać odpowiednie słownictwo.

Another is BBC News, I especially like Radio 4,

Innym jest BBC News, szczególnie lubię Radio 4,

another really great one is Luke's English Podcast.

innym naprawdę świetnym jest angielski podcast Luke'a.

This is one I often recommend to my students.

To jest ten, który często polecam moim studentom.

I will leave his website down there as well.

Zostawię tam również jego stronę internetową .

He started that podcast in 2009 and he has made

Zaczął ten podcast w 2009 roku i stworzył

so many fantastic episodes.

tak wiele fantastycznych odcinków.

One thing I will recommend if you're listening

Jedna rzecz, którą polecam, jeśli słuchasz

to a shorter episode, try to listen to it twice.

krótszego odcinka, spróbuj odsłuchać go dwa razy.

I know it can be boring, but it's so helpful

Wiem, że to może być nudne, ale jest bardzo pomocne,

if you can do that.

jeśli możesz to zrobić.

And if you can find one with a transcript,

A jeśli znajdziesz taki z transkrypcją,

listen to it with no transcript first

najpierw posłuchaj go bez transkrypcji,

and then read along with it the second time.

a następnie czytaj razem z nim po raz drugi.

This is more appropriate for the shorter podcasts.

Jest to bardziej odpowiednie w przypadku krótszych podcastów. No

Right, so I recommend listening skills for the morning.

tak, więc polecam umiejętności słuchania na rano.

Obviously, you can mix these around.

Oczywiście można je mieszać.

These are just really good ideas

To są naprawdę dobre pomysły

for incorporating English practise into your daily life.

na włączenie praktyki języka angielskiego do codziennego życia.

This is what I would ideally do

To jest to, co najlepiej zrobiłbym,

if I were learning a language,

gdybym uczył się języka,

but let's move on to speaking skills.

ale przejdźmy do umiejętności mówienia.

You can do this at anytime of the day.

Możesz to zrobić o dowolnej porze dnia.

I prefer to do it in the daytime.

Now this little segment of the video

A co z ćwiczeniem samodzielnego mówienia?

Ponieważ jest to coś, o co wiele osób

is sponsored by Lingoda and their Language Sprint.

pytało w szczególności przez całą pandemię.

Now in a perfect daily study routine,

Cóż, dostępnych jest tak wiele opcji

you would be able to take a class with a qualified teacher

i zasobów, z których wiele jest bezpłatnych.

every single day.

Coś, co uwielbiałem robić,

There is actually a way that you can do this and gain 100%

kiedy uczyłem się hiszpańskiego i włoskiego,

zwłaszcza hiszpańskiego, to naśladowanie ludzi.

of your money back.

With Lingoda's Language Sprint,

I nie mają pojęcia, że ​​to zrobiłem,

you can learn to speak a language confidently

ale znalazłem kogoś z akcentem, który mi się podobał,

in just three months,

i przerywałem to i powtarzałem,

gain 100% cash back and gain free access

pauzowałem i powtarzałem.

W rzeczywistości przesłałem sporo filmów z miejscem na

to the Cambridge Online Speaking Test.

powtórzenie słowa po mnie lub wyrażenia po mnie.

You just need to take one of their 24/7 classes

Myślę, że ostatnio robiłem popularne idiomy, wspólne cele,

every day for three months,

and get your course fees completely refunded.

pospolite rzeczowniki.

Click on the link in the description box to check the dates

Połączę je poniżej, ale zdecydowanie skorzystaj

for this Sprint, but be quick

z miejsca, które zostawiam później, aby powtórzyć za mną,

because if the spaces are filled or you miss the deadline,

ponieważ to działa.

Kolejną rzeczą, którą naprawdę uwielbiam robić,

you will miss out.

The Super Sprint offers 100% refund,

jest opowiadanie o tym, co robię.

Zachowuję się tak, jakbym był w filmie i ktoś

and there is so the Lighter Regular Sprint option

opowiadał o moim życiu,

which offers a 50% refund.

ale jest jedna bardzo specyficzna sytuacja, w

You can join the Sprint in English, German, French, Spanish,

której faktycznie wyjaśniam na głos, co robię,

and business English, from beginner to advanced levels.

I'm really happy to share this opportunity with you

tak jak robię to w innym języku.

because I've had first hand experience

Więc dla ciebie to prawdopodobnie angielski,

of how effective the Lingoda Language challenges can be.

dla mnie to zwykle hiszpański.

Lubię tworzyć własne, osobiste programy kulinarne.

They've transformed many of my students' lives.

Mieszkam na farmie, wychodzę za rolnika.

They love Lingoda because they can interact

Dużo czasu spędzam sam.

with amazing qualified teachers, any day, anytime, anywhere.

Więc kiedy gotuję, staram się, aby było to

dla mnie trochę bardziej ekscytujące.

Group sizes are really small and over 30,000 students

I wyjaśniam niewidzialnej publiczności

i niewidzialnej kamerze telewizyjnej, co robię.

have participated in previous language challenges

I to jest tak dobre do ćwiczenia mówienia.

with many of them becoming able to get new jobs

Szczerze mówiąc, spróbuj.

and overcome their fear of speaking.

A jeśli się odważysz, sfilmuj siebie.

Zajrzę później, zabawne.

So how can you participate?

Te filmy pójdą ze mną do grobu.

Sign up before the deadline and pay your deposit

To znaczy, że umrę z tymi filmami.

to secure your spot.

You can use my code, SCHOOL 107 for 10 euros off.

Nikt inny ich nie zobaczy.

Dobra, więc przechodzimy do popołudnia. (śmiech)

Lingoda will refund your course fees in full,

Więc po południu polecam ćwiczyć

together with that deposit

pisanie i czytanie. Po

if you attend an agreed amount of classes

prostu czuję, że to idealna pora dnia na relaks.

within each Sprint month by following the contest rules.

Jeśli jesteś studentem, możesz zrobić sobie przerwę w nauce.

Lingoda doesn't know this, but I secretly joined

Jeśli masz pracę i pracujesz przez cały dzień,

one of their Language Sprint Facebook groups,

a mówię o zrobieniu sobie krótkiej przerwy lub zrobieniu tego

and it was amazing when all the refunds came through,

po powrocie z pracy do domu.

Teraz czytanie jest dość oczywiste.

everyone was so excited.

People do genuinely receive this refund.

Mogę polecić wszelkiego rodzaju media, takie jak książki,

beletrystyka, literatura faktu, gazety.

Remember, places in the Sprint are limited.

This is a language school, spaces fill up.

Jedną rzeczą, którą ostatnio odkryłem i którą

absolutnie kocham, jest „Happy Newspaper”.

So you have the link in the description box.

You have my code, SCHOOL 107 for 10 euros off.

Byłem naprawdę przygnębiony i przygnębiony

wszystkimi negatywnymi wiadomościami ze świata.

What are you waiting for?

I chociaż nadal uważam, że czytanie tych wiadomości jest ważne,

So we've covered speaking with a partner there.

What about practising speaking alone?

potrzebowałem czegoś, co mógłbym mieć na trochę czasu,

Because that's something I know a lot of people

trochę pozytywności.

have been asking about throughout the pandemic, especially.

Jest też gazeta o nazwie „Szczęśliwa Gazeta”.

Well, there are so many options

Sprawdziłem i jest dostępny na całym świecie.

and resources available for you, many of them free.

To mała gazeta, która dzieli się tylko szczęśliwymi, dobrymi historiami.

Something that I loved doing

when I was learning Spanish and Italian,

Spanish in particular, was mimicking people.

To może być dla ciebie naprawdę fajna opcja,

jeśli każdego popołudnia po prostu usiądziesz

And they have no idea that I did this,

i wybierzesz kilka dobrych, szczęśliwych historii,

but I found someone with an accent that I liked

które zamierzasz przeczytać.

and I would pause it and repeat it

Może to być pięć, może to być siedem,

and pause them and repeat it.

są dość uzależniające (śmiech)

I have actually uploaded quite a few videos with space

albo możesz sobie zaplanować czas i powiedzieć,

dobrze, poświęcę 10 minut na radosną lekturę. Poniżej

for you to repeat the word after me or the phrase after me,

podam link do tej konkretnej gazety.

I think I've done done common idioms, common objectives,

Jestem subskrybentem, daj mi znać, jeśli się na to zdecydujesz,

common nouns as well recently.

ponieważ chętnie podzielę się opiniami na temat opowiadań.

I'll link those down below, but definitely, take advantage

absolutnie to kocham.

Co za świetny pomysł.

Teraz oczywiście są też książki.

of the space I leave afterwards to repeat after me

Czuję, że powinienem nagrać osobny film o książkach

'cause it does work.

Another thing that I really love to do

odpowiednich dla każdego poziomu znajomości języka angielskiego,

is to narrate what I'm doing.

I act as if I'm in a movie and that somebody

ale jest jedna, o której w szczególności wspomnę.

is narrating my life,

I tak naprawdę to serial, to Olly Richards.

but there is one very specific situation

Prowadzi stronę internetową IWillTeachYouaLanguage

i ma serię książek zatytułowanych „Opowiadania”

where I do actually explain out loud what I am doing

w wielu językach.

Jest jeden w języku angielskim.

as I'm doing it in another language.

Właśnie zamówiłem też szwedzki,

So for you, this is probably English,

ponieważ

for me, it's normally Spanish.

w tej chwili szczególnie pociąga mnie ten język.

I like to create my own personal cooking shows.

Są to więc opowiadania dla początkujących,

ale można czytać w niezłym tempie, przyswajać nowe słownictwo.

I live on a farm, I'm marrying a farmer.

Są naprawdę, naprawdę fantastyczne.

I spend a lot of time alone.

Ponownie, link poniżej.

So when I cook, I try to make it

Myślę, że to takie cudowne,

a little more exciting for myself.

że są dostępne opowiadania

dla każdego początkującego w danym języku.

And I explain to an invisible audience

Przejdźmy teraz do pisania.

and invisible TV camera what I'm doing.

Więc po południu lub potencjalnie wieczorem,

mam wrażenie, że niektórzy wolą wieczór.

And it is so good for practising your speaking.

To zależy od tego, jak chaotyczne jest twoje gospodarstwo domowe.

Honestly, try it.

And if you dare, film yourself.

Jeśli masz spokojniejszy czas po południu,

I'll watch you later, hilarious.

to popołudnie jest najlepsze.

Those videos will go with me to the grave.

Jedną z rzeczy, które naprawdę polecam, jest zajrzenie

That means that I will die with these videos.

do dziennika punktowego.

No one else will see them.

Jest to coś, o czym

Right, so we move on to the afternoon. (laughs)

szeroko mówiono na YouTube. Kilka lat temu

istniał prawdziwy trend

So in the afternoon, I recommend that you practise

polegający na pokazywaniu swoich dzienników punktowanych,

your writing and your reading skills.

ale nie należy lekceważyć tego, jak skuteczne może to być

I just feel that this is the perfect relaxing time of day.

w nauce języków.

If you are a student, you can take a break from studying.

Możesz używać dzienników wypunktowanych, aby śledzić swoje ćwiczenia,

sen, jedzenie,

If you have a job and you work throughout the day,

ale ja użyłbym go do śledzenia twojego słownictwa

and I'm talking about taking a short break or doing this

i umiejętności językowych, które nabyłeś,

when you get home from work.

oraz tego, jak się czułeś, mówiąc

Now reading's quite an obvious one.

w innym języku i dokumentowania co ćwiczyłeś.

I can recommend any sort of media like books,

fiction, nonfiction, newspapers.

Kolejną rzeczą, którą polecam, są prawdziwi przyjaciele korespondencyjni, dobrze?

One thing that I've discovered recently

that I absolutely love is the "Happy Newspaper."

Więc przyjaciel korespondencyjny to ktoś, do kogo piszesz.

I was getting really, really down and depressed about

A teraz jest wiele stron z wymianą języków,

all of the negative news in the world.

które są fantastyczne, również polecam to zrobić.

And whilst I still think it's important to read that news,

Ale jednej rzeczy, o której nie wolno zapominać, to siła

I needed something that I could have for a bit of me time,

listu pisanego i to, jak może on sprawić, że się poczujesz

a bit of positivity.

And there is a newspaper called the "Happy Newspaper."

i jak może cię zmotywować.

Otrzymanie listu, który ktoś napisał do Ciebie ręcznie

I've checked and it's available internationally.

i konieczność napisania pisemnej odpowiedzi,

It's a small newspaper that shares only happy, good stories.

to niemal zobowiązanie.

Czujesz, że musisz to całkowicie zrozumieć

And so that could be a really nice option for you

i odpowiednio zareagować.

if every afternoon you just sit down

Czasami w języku angielskim, kiedy chcemy odnieść się do poczty, a

and choose a number of good, happy stories

nie do poczty elektronicznej czy czegokolwiek online,

that you are going to read.

nazywamy to snail mail, ponieważ podróżowanie jak ślimak zajmuje tak dużo czasu

It could be five, it could be seven,

they're quite addictive (laughing)

.

or you could time yourself and say,

Jest też strona internetowa o nazwie globalpenfriends.com, z której

right, I'm gonna do 10 minutes of happy reading.

możesz skorzystać,

I will link that particular newspaper down below.

aby znaleźć fizycznego korespondencyjnego kumpla.

I am a subscriber, let me know if you go for it

Sprawdź, czy możesz znaleźć anglojęzycznego przyjaciela korespondencyjnego

because I'd love to share opinions on the stories.

lub może innego znajomego korespondencyjnego, który również uczy się angielskiego

I absolutely love it.

What a great idea.

i rozpocząć z nimi przyjaźń korespondencyjną.

Now obviously, there are books as well.

I feel like I should make a separate video on books

Możesz wysyłać prezenty, pocztówki, rozmawiać o tym, skąd jesteś,

that are appropriate for each level of English,

co lubisz robić.

To naprawdę fantastyczny sposób na ćwiczenie pisania.

but there is one in particular that I will mention.

A jeśli druga osoba się na to zgodzi,

And it's actually a series, it's Olly Richards'.

możesz poprosić ją o odesłanie twojego listu z poprawkami,

He runs the website, IWillTeachYouaLanguage,

and he has a series of books called "Short Stories"

ale tylko wtedy, gdy będzie na to gotowa.

Jeśli piszą do ciebie w twoim języku,

in so many languages.

którego się uczą, możesz również zwrócić poprawki

There is one in English.

I've just ordered the Swedish one as well

z powrotem do wieczora.

because I'm feeling particularly drawn

Naprawdę, naprawdę polecam powrót do umiejętności słuchania.

to that language at the moment.

So they're stories for beginners,

Chcesz odpocząć oczom i po prostu mieć coś,

but you can read at a nice pace, pick up new vocabulary.

co pomoże ci zasnąć.

They're really, really fantastic.

I znalazłem do tego fantastyczną aplikację.

Again, link down below.

Nazywa się Spokój.

I just think it's so lovely

that there are short stories available

Znajomy polecił mi tę aplikację,

for any beginner in a language.

ponieważ miałem problemy ze stresem

Now let's move on to writing.

i nie mogłem zasnąć. Z

So in the afternoon or potentially the evening,

trudem rozstałem się też z telefonem.

I feel like some people might prefer the evening.

Więc teraz mogę korzystać z tej aplikacji,

It depends on how chaotic your household is.

odłożyć telefon i po prostu słuchać.

If you have a more peaceful time in the afternoon,

Ta aplikacja Calm zawiera medytacje z przewodnikiem i relaksującą muzykę,

then the afternoon is best.

One thing I really recommend is looking

ale co najważniejsze, ma historie na dobranoc w języku angielskim.

into bullet journaling.

This is something that has been talked about

extensively on YouTube.

Czasami te historie czytają celebryci

There was a real trend a couple of years ago

o bardzo atrakcyjnych głosach.

with people showing their bullet journals,

Gdy tylko usłyszałem te historie,

but don't discount how effective this can be

pomyślałem o moich uczniach, jaki to cudowny sposób

for language learning.

na zasypianie z angielskim w mózgu,

You can use bullet journals to track your exercise,

ale w relaksujący sposób, ostatnia próba językowa,

your sleep, your food,

but I would use it to track your vocabulary

zanim położysz się na poduszkę.

Istnieje również wiele innych aplikacji,

and your language skills that you've picked up

które mają również historie na dobranoc.

and how you've been feeling when speaking

Jestem pewien, że możesz ich szukać,

in the other language and documenting what you've practised.

ale uważam, że spokój jest bardzo dobry.

Dobra, to tyle w dzisiejszym filmie.

Another thing I will recommend is real pen pals, okay?

Mam nadzieję, że ci się podobało.

Mam nadzieję, że podobało ci się oglądanie mojego ulubionego drzewa,

ale daj mi znać, jeśli uznałeś to za rozpraszające

So a pen pal is somebody who you write to.

lub jeśli ci się nie podobało.

Nie będę robić każdego takiego filmu,

And now there are lots of language exchange websites

ale lubię pokazywać trochę więcej o tym,

which are fantastic, I also recommend that you do that.

gdzie jestem i co robię.

Jeśli interesuje Cię to, czym zajmuję się na co dzień,

But one thing that must not be forgotten is the power

of a written letter and how it can make you feel

możesz śledzić mój kanał vlogowy.

Nazywa się "Lucy Bella".

Umieściłem tam również link,

and how it can motivate you.

Receiving a letter that somebody has written to you by hand

nie zapomnij połączyć się ze mną na wszystkich moich mediach społecznościowych.

and having to write a written response,

Mam swojego Facebooka, Instagrama i listy e-mailowe.

it almost provides an obligation to you.

You feel that you must understand it completely

Możesz więc otrzymywać ode mnie e-maile. Do

and you must respond adequately.

zobaczenia wkrótce na kolejnej lekcji.

Sometimes in English, when we want to refer to postal mail,

(jasna, optymistyczna muzyka)

not email or anything online,

we call it snail mail 'cause it takes such a long time

to travel like a snail.

And there's a website called globalpenfriends.com,

and you can use that website

to find a physical snail mail pen pal.

See if you can find an English speaking pen pal

or maybe another pen pal that is also learning English

and start a pen friendship with them.

You can send gifts, postcards, talk about where you're from,

what you like to do.

It's a really fantastic way of practising your writing.

And if the other person agrees to it,

you can ask them to send back your letter with corrections,

but only if they are up for it.

If they are writing to you in your language

that they are learning, you can also return the corrections

Right back to the evening.

I really, really recommend going back to listening skills.

You want to rest your eyes and just have something

that will help you drift to sleep.

And I found a fantastic app for this.

It's called Calm.

A friend actually recommended this app to me

because I was having some trouble with some stress

and I was struggling to go to sleep.

I was struggling to let go of my phone as well.

So now I can use this app,

put my phone away and just listen.

This app Calm has guided meditations and relaxing music,

but most importantly, it has bedtime stories in English.

And sometimes these stories are read by celebrities

with very appealing voices.

And as soon as I heard these stories,

I just thought of my students, what a lovely way

to go to sleep with English in your brain,

but in a relaxing way, one final bit of language practise

before you hit the pillow.

There are also many other apps

that have bedtime stories as well.

I'm sure you can search for those,

but I found calm very good.

Right, that's it for today's video.

I hope you enjoyed it.

I hope you enjoyed seeing my favourite tree,

but do let me know if you found it distracting

or if you didn't like it.

I won't do every video like this,

but I enjoy showing you a little bit more about

where I am and what I do.

If you are interested in what I do in my daily life,

then you can follow my vlogging channel.

It's called "Lucy Bella."

I've put the link down there as well,

and I show my life on a farm in the English countryside.

Don't forget to check out Lingoda to as well.

Click on the link in the description box to check the dates

for the latest Sprint and to sign up

and use my code, SCHOOL 107 for 10 euros off.

Don't forget to connect with me on all of my social media.

I've got my Facebook, my Instagram and my email lists.

So you can receive emails from me.

I will see you soon for another lesson.

(bright upbeat music)