5 Lessons on Happiness — from Pop Fame to Poisonous Snakes | Mike Posner | TED

Traduttore: Matteo Casarin Revisore: Gabriella Patricola

(Music)

(♪ Chitarra ♪)

(♪ Chitarra ♪)

(♪ Chitarra ♪)

I took a pill in Ibiza

♪ Ho preso una pillola a Ibiza ♪

To show Avicii I was cool

♪ per far vedere ad Avicii che ero un figo ♪

And when I finally got sober, felt ten years older

♪ E quando sono tornato sobrio mi sono sentito dieci anni più vecchio ♪

Oh, fuck it, it was something to do

♪ Fanculo, era qualcosa da fare ♪

I'm living out in LA

♪ Vivo a Los Angeles ♪

I drive a sports car just to prove

♪ Guido un’auto sportiva solo per dimostrare… ♪

I'm a real big baller 'cause I made a million dollars

♪ che sono un idiota che ha guadagnato un milione di dollari ♪

And I spend it on girls and shoes

♪ e li ha spesi in scarpe e ragazze ♪

You don't want to be high like me

♪ Non vorresti essere fatto come me ♪

Never really knowing why like me

♪ senza sapere mai perché piaci ♪

You don't ever want to step off that roller coaster

♪ Non vorresti mai scendere da quelle montagne russe ♪

And be all alone

♪ e rimanere solo ♪

You don't want to ride the bus like this

♪ Non vorresti davvero girare strafatto ♪

Never knowing who to trust like this

♪ senza sapere mai di chi fidarti ♪

You don't want to be stuck up on that stage singing

♪ Non vorresti ritrovarti bloccato su quel palco a cantare… ♪

Stuck up on that stage singing

♪ Bloccato su quel palco a cantare… ♪

All I know

♪ Tutto ciò che conosco… ♪

Are sad songs

♪ sono canzoni tristi ♪

Sad songs

♪ Canzoni tristi ♪

Darling, all I know

♪ Tesoro, tutto ciò che conosco… ♪

Are sad songs

♪ sono canzoni tristi ♪

Sad songs

♪ Canzoni tristi ♪

(♪ Chitarra in dissolvenza ♪)

(Music ends)

(Applause and cheers)

(Acclamazione e applausi)

(Applausi)

Thank you.

Grazie.

My name is Mike Posner,

Mi chiamo Mike Posner

and some of you may recognize me from that song,

e alcuni di voi forse mi conoscono per quella canzone,

“I Took a Pill in Ibiza”

“I Took a Pill in Ibiza”,

but I'm not the same person I was when I wrote that.

ma non sono più la persona che l’ha scritta.

In fact, that's why I'm here today.

Ed è per quello che sono qui.

I want to tell you about the time that I did something crazy

Voglio raccontarvi di quella volta in cui feci qualcosa di folle

and it changed me.

che mi ha cambiato.

I want to tell you about the time

Voglio raccontarvi di quando provai a camminare per 5000 chilometri

that I tried to walk 3,000 miles

all the way across the United States of America,

attraverso gli Stati Uniti d’America,

the big challenge that got in my way

della grande sfida che dovetti affrontare

and the five life lessons that I learned.

e delle cinque lezioni di vita che ho appreso.

But way before I tried to walk across America,

Ma ben prima di questo cammino, la storia inizia con mio padre.

my story begins with my father.

Quando ero piccolo, mio padre mi diceva sempre:

My dad used to always tell me when I was little,

"Mike, there's two things that are most important to me.

«Mike, per me contano solo due cose.

Number one, I want you to be healthy.

Numero uno, voglio che tu sia in salute.

And number two, I want you to be happy."

Numero due, voglio che tu sia felice».

Now the healthy part, that came easy to me.

Essere in salute è stato facile.

But the happiness ...

Ma la felicità…

I struggled with that.

con quella ho faticato tanto.

I was kind of a shy and depressed kid,

Ero un bambino timido e depresso,

and I thought if I could get everyone to like me, you know,

e pensavo che se fossi riuscito a piacere a tutti

maybe I would be happier.

forse sarei stato più felice.

And so I set about trying to get everyone to like me.

E così cercai di piacere a tutti.

And I'll let you guys in on a little secret.

E vi svelerò un piccolo segreto:

I was very effective at getting people to like me.

sono stato molto bravo a piacere alla gente.

(Laughter)

(Risate)

In fact, by the time I was 22, I had become famous.

E infatti a 22 anni ero già famoso.

I would walk onto stages and people, forget about like,

Salivo sul palco e, altro che “piacere”, la gente gridava per me.

they would scream for me.

I would take my shirt off at the concert,

Mi toglievo la maglietta e gridava ancora più forte.

they’d scream even louder.

Nel backstage dicevano che ero stato grande.

I’d go backstage, they tell me how great I was,

Ma una volta in albergo ero da solo.

but I'd get to the hotel and I'd be alone.

And the happiness that Dad wanted for me,

E la felicità che papà si augurava

it just wasn't there.

semplicemente non c'era.

I don't know how to tell you this, I tried everything.

Non so come dirvelo, provai di tutto.

Therapy, meditation, self-help books or retreats.

Terapia, meditazione,

libri o ritiri di auto-aiuto non servirono a niente.

Nothing worked.

And it's not like this went on for six months,

E non è andata avanti così per qualche mese.

this went on for 10 years.

È andata avanti così per 10 anni.

E così, esaurite le alternative,

And so out of options,

I decided to chase after the happiness that Dad wanted for me

decisi di fare un ultimo tentativo per inseguire la felicità desiderata da papà,

in one last way,

in a way that had been stuck in my head for many years.

in un modo che da anni non riuscivo a togliermi dalla testa.

I decided to walk across America.

Decisi di attraversare l'America a piedi.

Now, very quickly,

In breve, le persone dell’industria musicale con cui lavoravo

the people I worked with in the music industry

gave me the feedback that this was both a bad and a crazy idea.

mi dissero che si trattava di un’idea folle, pessima.

You can't just stop making albums, stop doing shows and leave.

«Non puoi smettere di fare album, smettere di fare spettacoli e andartene.»

This is a career-ending decision.

«È una decisione che ti rovinerà la carriera.»

That's when I learned life lesson number one.

E lì imparai la lezione di vita numero uno.

Not all crazy ideas are great,

Non tutte le idee folli sono grandi…

(Risate)

but all great ideas are crazy.

ma tutte le grandi idee sono folli.

(Applause)

(Applausi)

And so I made the decision,

E così presi quella decisione

but still, these negative thoughts kept coming up in my head.

ma i pensieri negativi continuavano a tormentarmi.

Thoughts like:

Pensieri come: «E se questa camminata fosse un errore irreparabile?»

What if I really hurt myself permanently from doing this walk?

What if they're right and I do ruin my career

«E se avessero ragione e rovinassi la mia carriera

from trying this project?

buttandomi in questo progetto?»

What if I fail?

«E se fallissi, se non ce la facessi?»

What if I don't make it across

and, like, I fail in front of everyone?

«E se, tipo, fallissi davanti a tutti?»

And to make matters worse, I lived in LA,

E come se non bastasse, vivevo a Los Angeles

but strategically, I wanted to start walking on the East Coast.

ma il piano prevedeva di iniziare a camminare dalla East Coast.

So before I walked across America, I had to drive across America.

Quindi, prima di attraversare l’America a piedi,

attraversai l’America in auto.

And I don't know if you guys have checked lately,

E non so ci avete fatto caso, ma l’America…

but America --

It's really freaking wide.

è dannatamente grande, è dannatamente grande.

It's really freaking wide.

In fact, even driving across it at 70 miles per hour was daunting.

Era scoraggiante persino percorrerla a 100 km/h.

I literally had to look at this vast expanse of land

Mi ritrovai ad osservare questa enorme distesa di terra

that I was going to attempt to walk across.

che avrei tentato di attraversare a piedi.

I was going to try to walk one eighth the circumference of planet Earth.

Avrei provato a percorrere a piedi un ottavo della circonferenza della Terra.

And so it was scary.

Insomma, era spaventoso.

But on April 15, 2019,

Ma il 15 aprile 2019

I stood off the coast of New Jersey, and I took a step.

mi trovavo sulla costa del New Jersey e feci un passo.

And when I took that step,

E facendo quel passo, tutte le paure e i dubbi

all the fears and doubts about what might happen if I chose to do this,

sulle possibili conseguenze di quella decisione scomparvero

they disappeared because I was doing it.

perché lo stavo facendo.

And that's when I learned the second lesson.

E fu allora che imparai la seconda lezione.

Step one is take one step.

Il primo passo è fare un passo.

I walked across New Jersey and Pennsylvania.

Attraversai a piedi il New Jersey e la Pennsylvania.

I walked across Ohio,

Attraversai l’Ohio, dove mi vennero le vesciche ai piedi.

where I developed blistering foot pain.

It was worse than I thought it would be, but I kept going.

Fu peggio del previsto, ma non mi fermai.

Attraversai l’Indiana e l’Illinois.

I walked across Indiana and Illinois.

I walked across Missouri during a heat wave,

Attraversai il Missouri durante un’ondata di caldo, e poi il Kansas.

I walked across Kansas.

I walked into Colorado.

Entrai in Colorado.

Before I knew it, I'd been walking for over three months.

Prima di accorgermene, stavo camminando da oltre tre mesi.

I could just see the Rocky Mountains on the horizon when -- ow!

Riuscivo a vedere le Montagne Rocciose all’orizzonte quando... ahi!

Pain shot up my left leg.

Un dolore fortissimo alla gamba sinistra.

And then I heard a sound that I didn't want to hear.

E poi sentii un suono che è meglio non sentire.

Sh-sh-sh-sh.

(Suono di un sonaglio)

And I realized that a poisonous rattlesnake

Capii che un serpente a sonagli velenoso

had just sunk its fangs into my left leg.

mi aveva appena conficcato i denti nella gamba sinistra.

I called 911 and I asked, "Dispatch,

Chiamai il 911 e chiesi: «Operatore…»

am I going to die?"

«Morirò?»

And the voice on the other end of the phone said,

E la voce all’altro capo del telefono disse:

"I don't know, sir."

«Non lo so, signore».

I spent three nights in the ICU,

Passai tre notti in terapia intensiva

and my leg swelled to the size of an elephant trunk.

e la gamba si gonfiò come la proboscide di un elefante.

I went from walking 24 miles every day

Ero passato dal camminare 40 chilometri al giorno

to not being able to walk to the bathroom.

al non riuscire a raggiungere il bagno.

But after a lot of PT and great medical care,

Ma dopo molta fisioterapia e grazie ad eccellenti cure mediche…

a really funny thing happened.

successe una cosa davvero spassosa.

I got better.

Migliorai. (Risate)

(Laughter)

C’era una decisione da prendere.

And so now I had a decision to make.

I could either, A: return to my life of fame and luxury and Uber Eats.

L’opzione A: tornare alla mia vita di fama, lusso e Uber Eats.

(Laughter)

(Risate)

And unhappiness.

E infelicità.

Or I could B: go back to the sweltering heat.

Oppure B: tornare al caldo torrido.

Go back to the blistering foot pain,

Tornare alle vesciche ai piedi, ai bordi delle strade

go back to the sides of the roads

where the cars almost hit me every single day.

dove ogni giorno le auto rischiavano di investirmi.

This path sucked and it hurt a lot,

Un sentiero tremendo e doloroso

but it taught me lesson number three.

ma che mi ha insegnato la lezione numero tre.

When it comes to things I care about,

Quando si tratta di cose a cui tengo,

my reasons to quit

le ragioni per smettere

are always excuses in disguise.

sono sempre e solo delle scuse mascherate.

See, I had the best reason to quit of all time.

Vedete, avevo tutte le ragioni per mollare.

Ma sul serio, non so se mi spiego:

Let me spell it out for you.

I was bit by a deadly snake,

sono stato morso da un serpente letale (Risate)

(Laughter)

and I almost died.

e sono quasi morto.

This is the gold standard of reasons to stop doing something.

È lo standard di riferimento per mollare qualcosa.

(Laughter)

(Risate)

In fact, it was such a good reason to quit

Lo era a tal punto che se lo avessi fatto

that if I did quit,

most people probably wouldn't even consider me a quitter,

la gente non mi avrebbe considerato uno che si arrende.

it would just be a really cool story with a bad-ass ending.

Sarebbe stata una gran bella storia con un finale cazzuto.

(Risate)

But I wasn't doing this for most people.

Ma non lo stavo facendo per la gente.

Lo sapevo.

I knew.

I knew that the only way

Sapevo che l'unico modo

for me to become the version of myself that I'd actually be proud of

per diventare la versione di me stesso di cui essere davvero orgoglioso

and have a chance to taste the happiness that Dad wanted for me so bad,

e avere la possibilità di assaporare la felicità che papà si augurava

was to walk the remaining 1,000 miles.

era percorrere quelle ultime mille miglia.

And ...

E io…

I don't know how to tell you this.

Non so come dirvelo.

There was no podcast I could listen to about it,

Non c’era nessun podcast da ascoltare sull’argomento,

there was no book I could read about it,

nessun libro da leggere,

there was no documentary I could watch about it,

nessun documentario da guardare,

there was no magical piece of advice a friend could give me about it,

nessun magico consiglio da amico da seguire,

there was no psychedelic,

niente di psichedelico: dovevo farlo!

I had to do it.

I had to do it.

Dovevo farlo!

And so I went back to the exact spot that that darn snake bit me.

E così tornai nel punto esatto dove quel dannato serpente mi aveva morso.

(Laughter)

(Risate)

I was scared to go back there, too.

Avevo paura di tornare anche qui. (Risate)

(Laughter)

And I took a step.

E lì feci un passo

And I kept taking steps

E continuai a fare dei passi

until I walked up and over the Rocky Mountains.

salendo e poi scendendo dalle Montagne Rocciose.

And I kept taking steps until I walked across Colorado.

E continuai a fare dei passi finché non attraversai il Colorado.

And I kept taking steps when I didn't want to keep taking steps.

E continuai a fare dei passi quando non volevo farne altri.

I kept taking steps until I walked across Navajo Nation.

E continuai a fare dei passi finché non attraversai la Nazione Navajo.

I kept taking steps until I walked across Arizona.

E continuai a fare dei passi finché non attraversai l’Arizona.

I kept taking steps until I walked across Nevada.

E continuai a fare dei passi finché non attraversai il Nevada.

I kept taking steps until I walked across the Mojave Desert.

E continuai finché non attraversai il deserto del Mojave.

I kept taking steps until the Hollywood sign was on my right.

E continuai finché non apparve l’insegna di Hollywood.

I kept taking steps until the pavement turned into sand.

Continuai finché il marciapiede non si trasformò in sabbia.

I kept taking steps until my walk transformed into a sprint.

Continuai finché la camminata non divenne una corsa.

And after six months and three days,

E dopo 6 mesi e 3 giorni, 4588 chilometri,

2,851 miles, 5.7 million steps,

5,7 milioni di passi,

I dove face-first into the Pacific Ocean.

mi tuffai nell’Oceano Pacifico.

(Cheers and applause)

(Acclamazione e applausi)

(Applausi)

And while I was in that water,

E mentre ero in quell’acqua…

an unfamiliar emotion washed over me.

mi inondò un’emozione sconosciuta.

And that was happiness.

Era la felicità.

That’s when I learned lesson number four,

Fu allora che imparai la lezione numero quattro.

that true happiness

La vera felicità…

comes from growth.

deriva dalla crescita.

So now I had the health,

Quindi ora avevo la salute,

I had the happiness.

avevo la felicità…

But I didn’t have my dad.

Ma non avevo mio papà.

Two years before I started walking across America,

Due anni prima che iniziassi l’attraversata dell’America,

my dad was diagnosed with glioblastoma,

a mio papà fu diagnosticato il glioblastoma,

that's a form of brain cancer.

una forma di cancro al cervello.

And on January 11, 2017 ...

E l′11 gennaio 2017…

My dad passed away.

mio papà venne a mancare.

And I want to be real with you today.

E voglio essere sincero.

I had the idea

Ebbi l’idea…

and the inspiration to walk across America

e l’ispirazione di attraversare l’America a piedi

way before my dad got sick

molto prima che mio papà si ammalasse.

But every time spring rolled around, I would say, “Next year.

Ma all’arrivo di ogni primavera

mi dicevo: «L’anno prossimo!»

Next year, I’m too busy right now.

«Ora sono troppo impegnato: ho un concerto, ho un tour.»

I’ve got a concert, I’ve got a tour.

«Devo lavorare, ho un matrimonio a cui non voglio andare,

Next year, I've got work, I've got a wedding that I don't want to go to,

but I feel like I've got to go to it.

ma mi sento in dovere di farlo.»

Next year, next year.”

«L’anno prossimo, l’anno prossimo.»

And as a result of me saying "next year" ...

E per colpa del mio “l’anno prossimo”…

My dad never got to see me achieve my biggest dream.

mio papà non mi ha visto realizzare il mio sogno più grande.

My biggest accomplishment.

Il mio più grande traguardo.

And he never got to see me truly happy.

E non è mai riuscito a vedermi veramente felice.

And so, if lesson number one is not all crazy ideas are great,

E così, se la lezione numero uno è

“Non tutte le idee folli sono grandi, ma tutte le grandi idee sono folli.”

but all great ideas are crazy.

E la lezione due è “Il primo passo è fare un passo.”

And lesson two is step one is take one step.

Three: reasons are excuses in disguise.

Tre: “Le ragioni sono scuse mascherate.”

Four: true happiness comes from growth.

Quattro: “La vera felicità deriva dalla crescita.”

Then lesson number five ...

E poi lezione numero cinque.

Don't wait.

Non aspettate.

Don't wait.

Non aspettate.

Thank you.

Grazie.

(Applause and cheers)

(Acclamazione e applausi)

(Applausi)

(Applausi)

(Acclamazione e applausi)

This song is for Dad.

Questa canzone è per papà.

(Music)

(♪ Chitarra ♪)

(♪ Chitarra ♪)

You tell me that you can see your mother

♪ Mi dici che puoi vedere tua madre ♪

I couldn’t see her

♪ Io non ci riuscivo ♪

That was my fault, it wasn’t yours

♪ Era colpa mia, non tua ♪

(♪ Chitarra ♪)

And I spit back these words I heard in Ram Dass lectures

♪ E rispondo con le parole del programma di Ram Dass ♪

To make you feel better about what's in store

♪ Per farti sentire meglio su ciò che ci aspetta ♪

And everyone has their theory of where you're going

♪ E tutti hanno la loro teoria su dove stai andando ♪

And here I am about to throw more words on top of that pile

♪ Ed eccomi a gettare altre parole in cima al mucchio ♪

I happen to think that you always know who I am

♪ Mi capita di pensare che tu sappia sempre chi sono ♪

You're just stretching out your wings

♪ Stai per spiegare le tue ali ♪

You're gonna fly for a while

♪ E volerai per un po’ ♪

And that's all right with me

♪ E non ho nulla in contrario ♪

Fly, baby, fly

♪ Vola, tesoro, vola ♪

Yeah, that's all right with me

♪ Sì, non ho nulla in contrario ♪

Fly, baby, fly

♪ Vola, tesoro, vola ♪

(♪ Chitarra ♪)

I'm so tired of life inside the saddle

♪ Sono così stanco di avere il controllo ♪

There's no reason for that

♪ Non c’è un vero motivo ♪

It happened just because

♪ È successo e basta ♪

And the moon’s so bright tonight that I have a shadow

♪ E stasera la luna è così luminosa da darmi un’ombra ♪

And that's a reminder

♪ E questo mi ricorda ♪

that I'm not who I thought I was

♪ che non sono chi pensavo di essere ♪

(♪ Chitarra ♪)

And everyone has their theory of where you're going

♪ E tutti hanno la loro teoria su dove stai andando ♪

(♪ Chitarra ♪)

Here I am about to throw more words on top of that pile

♪ Ed eccomi a gettare altre parole in cima al mucchio ♪

(♪ Chitarra ♪)

I happen to think that you always know who I am

♪ Mi capita di pensare che tu sappia sempre chi sono ♪

You're just stretching out your wings

♪ Stai per spiegare le tue ali ♪

You're gonna fly for a while

♪ Volerai per un po’ ♪

And that's all right with me

♪ E non ho nulla in contrario ♪

Fly, baby, fly

♪ Vola, tesoro, vola ♪

Yeah, that's all right with me

♪ Sì, non ho nulla in contrario ♪

Fly, baby, fly

♪ Vola, tesoro, vola ♪

Yeah, that's all right with me

♪ Sì, non ho nulla in contrario ♪

Fly, baby, fly

♪ Vola, tesoro, vola ♪

Yeah, that's all right with me

♪ Sì, non ho nulla in contrario ♪

Fly, baby, fly

♪ Vola, tesoro, vola ♪

And then it comes undone

♪ E poi tutto si sgretola ♪

It all unwinds

♪ Tutto si placa ♪

And there's only so much I can take

♪ Non posso sopportare di più ♪

Only so much time

♪ Non c’è molto tempo ♪

Yeah, it comes undone

♪ Sì, tutto si sgretola ♪

It all unwinds

♪ Tutto si placa ♪

Been in the dark so long that the light just makes me blind

♪ Sono stato così a lungo nel buio che la luce mi acceca ♪

Been in the dark so long that the light just makes me blind

♪ Sono stato così a lungo nel buio che la luce mi acceca ♪

At some point, every light begins to flicker

♪ Ad un certo punto ci sarà uno sfarfallio di luci ♪

So I suspect that even mine

♪ E così penso che persino la mia ♪

will start to wane

♪ inizierà a tramontare ♪

But I've got an idea that I'd like you to consider

♪ Ma ho un’idea che vorrei che tu prendessi in considerazione ♪

If I could love you without trying to change you,

♪ Se ti amassi senza tentare di cambiarti ♪

could you do the same?

♪ riusciresti a fare lo stesso? ♪

If I could love you without trying to change you,

♪ Se ti amassi senza tentare di cambiarti ♪

could you do the same?

♪ riusciresti a fare lo stesso? ♪

(Music ends)

(♪ Chitarra in dissolvenza ♪)

(Applause)

(Applausi)

Thank you guys so much,

Grazie mille ragazzi, mi chiamo Mike Posner, vi ringrazio.

my name is Mike Posner, appreciate you.

(Applause)

(Applausi)