Speak Smooth and Confident English SHADOWING Repeat-After-Me

all right here we go English speaking practice  we're going to do some repeat after me work on  

tudo bem, aqui vamos nós, prática de falar inglês, vamos repetir depois de mim, trabalhar na

your pronunciation and then we'll do some  shadowing to do to work on your fluency  

sua pronúncia e então faremos um pouco de acompanhamento para trabalhar sua fluência

and overall speaking skills all right let's  do this here we go setting goals is a vital

e habilidades gerais de conversação, tudo bem, vamos fazer isso, aqui vamos nós, definir metas é uma

skill that plays a key role in personal

habilidade vital que desempenha um papel fundamental no

growth and achieving Peak

crescimento pessoal e na obtenção do

performance okay all together setting  goals is a vital skill that plays a key  

desempenho máximo, ok, todos juntos, definir metas é uma habilidade vital que desempenha um

role in personal growth and achieving Peak  Performance again setting goals is a vital  

papel fundamental no crescimento pessoal e na obtenção do desempenho máximo, novamente, definir metas é uma

skill that plays a key role in personal growth  and achieving Peak Performance without clear

habilidade vital que desempenha um papel fundamental no crescimento pessoal e na obtenção do desempenho máximo,

objectives how will you find Direction in

life without clear objectives how will  you find direction in life without clear  

sem objetivos claros, como você encontrará direção na vida sem

objectives how will you find direction  in life if you're unsure of where you're

objetivos claros, como você encontrará direção na vida se você não tem certeza de para onde está

headed what does that mean if  you don't know where you're  

indo, o que isso significa se você não sabe para onde está

going if you don't know where you're  going if you're unsure where you're

indo, se você não sabe para onde está indo, se você não tem certeza de para onde está

headed it's likely that you'll end up end up  that means like find another way to say it  

indo, é provável que você acabe para cima acabar para cima isso significa como encontrar outra maneira de dizer isso

is you'll find yourself likely probably you will  probably find yourself it's likely that you'll end

é você vai se encontrar provavelmente provavelmente você vai provavelmente se encontrar é provável que você

up in a place you'd prefer to avoid

acabe em um lugar que você prefere evitar

you'll end up you'll find yourself  somewhere you don't want to be  

você vai acabar você vai se encontrar em algum lugar que você não quer estar em algum lugar que você

somewhere you don't want to be in  a place you'd you would prefer to

não quer estar em um lugar que você preferiria

avoid all right let's say all of it ready  here we go if you're unsure of where you're  

evitar tudo bem vamos dizer tudo pronto aqui vamos nós se você não tem certeza de para onde está

headed it's likely that you'll end  up in a place you'd prefer to avoid  

indo é provável que você acabe em um lugar que você prefere evitar

if you're unsure of where you're  headed it's likely that you'll end  

se você não tem certeza de para onde está indo é provável que você

up in a place you'd prefer to avoid end up  in a place you'd prefer to avoid say that

acabe em um lugar que você prefere evitar acabar em um lugar que você prefere evitar diga isso

again okay I encourage you to  establish daily or shortterm

de novo ok eu encorajo você a estabelecer metas diárias ou de curto prazo

goals again I am I encourage you to  establish daily or short-term goals  

novamente eu sou eu encorajo você a estabelecer metas diárias ou de curto prazo

I encourage you to establish daily or short-term

eu encorajo você a estabelecer metas diárias ou de curto prazo objetivos de curto prazo

goals the secret to reaching longterm aspirations

o segredo para alcançar aspirações de longo prazo

is long-term aspirations for example  English fluency that's a long-term  

são aspirações de longo prazo por exemplo fluência em inglês essa é uma aspiração de longo prazo

aspiration right the secret to  reaching long-term aspiration

certo o segredo para alcançar aspirações de longo prazo

is to break them down into manageable

é dividi-las em

steps to break them down into manageable

etapas gerenciáveis ​​para dividi-las em

steps all right let's say that twice all of  it two times ready here we go the secret to  

etapas gerenciáveis ​​tudo bem vamos dizer que duas vezes tudo isso duas vezes pronto aqui vamos nós o segredo para

reaching longterm aspirations is to break them  down into manageable steps the secret to reaching  

alcançar aspirações de longo prazo é dividi-las em etapas gerenciáveis ​​o segredo para alcançar

long-term aspirations is to break them down  into manageable steps think of effective goal

aspirações de longo prazo é dividi-las em etapas gerenciáveis ​​pense em definição de metas eficaz

setting as climbing a

como subir uma

staircase where each step represents an action

escada onde cada degrau representa um

point a measure of progress

ponto de ação uma medida de progresso

press okay all of it here we go think of effective  goal setting as climbing a staircase where each  

pressione ok tudo isso aqui vamos nós pense em definição de metas eficaz como subir uma escada onde cada

step represents an action point a measure  of progress again think of effective goal  

degrau representa um ponto de ação uma medida de progresso novamente pense em definição de metas eficaz

setting as climbing a stair Clase where each step  represents an action point a measure of progress  

como subir uma escada Aula onde cada degrau representa um ponto de ação uma medida de progresso

there's a saying that goes inch by inch is a

há um ditado que diz polegada por polegada é

cinch there's a saying a saying is  a common a common phrase that many  

moleza há um ditado um ditado é uma frase comum que muitas

people say a saying a saying there  is a saying that goes It goes like  

pessoas dizem um ditado um ditado há um ditado que diz É assim:

this inch by inch is a CCH inch  by inch is a cinch and a cinch  

isto polegada por polegada é um CCH polegada por polegada é moleza e moleza

means easy to do inch by inch is easy to do an  easy thing to do it's a cinch ah it's a CCH it's  

significa fácil de fazer polegada por polegada é fácil de fazer uma coisa fácil de fazer é moleza ah é um CCH é

easy don't worry about it it's a CCH you can do  it inch by inch okay you got it this highlights

fácil não se preocupe com isso é um CCH você pode fazer polegada por polegada ok, você entendeu isso destaca

that tackling things bit by bit  makes them much easier to deal with  

que lidar com as coisas aos poucos as torna muito mais fáceis de lidar

all right all of it together here we go  this highlights that tackling things bit  

tudo bem, tudo isso junto aqui vamos nós isso destaca que lidar com as coisas

by bit makes them much easier to deal with  again this highlights that tackling things  

aos poucos as torna muito mais fáceis de lidar novamente isso destaca que lidar com as coisas

bit by bit makes them much easier to deal  with one more time this highlights that  

aos poucos as torna muito mais fáceis de lidar mais uma vez isso destaca que

tackling things bit by bit makes them much  easier to deal with so what are your goals

lidar com as coisas aos poucos as torna muito mais fáceis de lidar então quais são seus objetivos

if you lack a clear

se você não tem um

destination you might find

destino claro você pode se encontrar

yourself drifting off

saindo do

course if you lack a clear destination  you might find yourself drifting off  

curso se não tiver um destino claro você pode se encontrar saindo do

course if you lack a clear destination you  might find yourself drifting off course  

curso se não tiver um destino claro você pode se encontrar saindo do curso

course drifting is like floating off course  right you're drifting away slowly moving  

curso se desviar é como sair do curso certo você está se afastando lentamente se movendo

in the opposite direction what's your major  objective what's your major what's your major

na direção oposta qual é seu principal objetivo qual é seu principal qual é seu principal

objective fantastic now let's deconstruct  that goal into smaller actionable steps

objetivo fantástico agora vamos desconstruir essa meta em etapas menores e acionáveis

what does deconstruct mean deconstruct so  if you deconstruct something you analyze it  

o que desconstruir significa desconstruir então se você desconstruir algo você analisa

you break it down break it down deconstruct  analyze so you let's deconstruct that goal  

você divide desconstruir analisar então vamos desconstruir essa meta

into smaller actionable actionable step it  means steps that you can take you can take  

em etapas menores e acionáveis ​​passo acionável significa etapas que você pode tomar você pode tomar uma

action on it it's actionable actionable  steps are steps that you can take action  

ação sobre isso é acionável etapas acionáveis ​​são etapas nas quais você pode tomar uma ação

on actionable steps all right all together  ready fantastic now let's deconstruct that  

passos acionáveis ​​tudo bem todos juntos prontos fantástico agora vamos desconstruir essa

goal into smaller actionable steps again  fantastic now let's deconstruct that  

meta em etapas menores e acionáveis ​​novamente fantástico agora vamos desconstruir essa

goal into smaller actionable steps  transform your Big Goal into micro

meta em etapas menores e acionáveis, transformar sua Grande Meta em micro

goals and devote all your energy  to achieving the next small baby

metas e dedicar toda a sua energia para alcançar o próximo pequeno

step all of it here we go transform your big  goal into micro goals and devote all your  

passo, tudo isso aqui vamos nós, transformar sua grande meta em micro metas e dedicar toda a sua

energy to achieving the next small baby step  again transform your big goal into micro goals  

energia para alcançar o próximo pequeno passo, novamente, transformar sua grande meta em micro metas

and devote all your energy to achieving the next  small baby step start by identifying the first

e dedicar toda a sua energia para alcançar o próximo pequeno passo, comece identificando o primeiro

Domino and knock it down knock down that first  [Music] Domino this will set off a chain reaction

dominó e derrube-o, derrube o primeiro [Música] Dominó, isso desencadeará uma reação em cadeia

for larger

para

successes start by identifying the first  Domino and knock it down this will set off  

sucessos maiores, comece identificando o primeiro dominó e derrube-o, isso desencadeará

a chain reaction for larger successes again start  by identifying the first Domino and knock it down  

uma reação em cadeia para sucessos maiores, novamente, comece identificando o primeiro dominó e derrube-o,

this will set off a chain reaction for larger  successes don't try to LEAP to the the top of the

isso desencadeará uma reação em cadeia para sucessos maiores, não tente PULAR para o topo da

staircase in one go in one go is in one attempt in  

escada de uma só vez, de uma só vez, é uma tentativa, em

one attempt don't try to all at once in  one attempt jump leap to the top of the

uma tentativa, não tente tudo de uma vez, em uma tentativa, pular, pular para o topo de a

staircase take it one step at a time all right  together don't try to LEAP to the top of the  

escada, dê um passo de cada vez, tudo bem, juntos, não tente PULAR para o topo da

the staircase in one go take it one step at a  time again don't try to LEAP to the top of the  

escada de uma vez, dê um passo de cada vez, novamente, não tente PULAR para o topo da

staircase in one go take it one step at a time  now back to you and your goals what's your Grand

escada de uma vez, dê um passo de cada vez, agora, de volta para você e seus objetivos, qual é sua Grande

Vision what's the next small step you can take

Visão, qual é o próximo pequeno passo que você pode dar,

now back to you and your goals what's  your Grand Vision what's the next small  

agora, de volta para você e seus objetivos, qual é sua Grande Visão, qual é o próximo pequeno

step you can take again now back to you  and your goals what's your Grand Vision  

passo que você pode dar novamente, agora, de volta para você e seus objetivos, qual é sua Grande Visão, qual é

what's the next small step you can  take organize those daily and weekly

o próximo pequeno passo que você pode dar, organize essas metas diárias e semanais

goals and commit to taking consistent action each

e comprometa-se a tomar medidas consistentes a cada

day organize those daily and weekly goals and  commit to taking a consistent action each day  

dia, organize essas metas diárias e semanais e comprometa-se a tomar medidas consistentes a cada dia,

I stumbled let's try again organize those daily  and weekly goals and commit to taking consistent  

eu tropecei, vamos tentar novamente, organize essas metas diárias e semanais e comprometa-se a tomar

action each day one more time organize those daily  and weekly goals and commit to taking consistent  

medidas consistentes a cada dia, mais uma vez, organize essas metas diárias e semanais e comprometa-se a tomar

action each day not just action consistent action  right all right it's a cinch if you go inch by

medidas consistentes a cada dia, não apenas ação ação consistente certo tudo bem é moleza se você for centímetro por

inch inch by inch is a

centímetro centímetro por centímetro é

cinch all right that's the same thing  right let's well I want to go back  

moleza tudo bem é a mesma coisa certo vamos bem eu quero voltar

say it again with me it's a cinch if you  go inch by inch inch by inch is a cinch

diga de novo comigo é moleza se você for centímetro por centímetro centímetro por centímetro é moleza

okay I think we got that it's shadowing  time it's shadowing time we're going to  

ok acho que entendemos é hora de sombrear é hora de sombrear vamos

say it all read along with me see if you can  uh match my Pace Rhythm here we go setting  

dizer tudo leia comigo veja se consegue uh igualar meu Ritmo aqui vamos nós definir

goals is a vital skill that plays a key  role in personal growth and achieving Peak

metas é uma habilidade vital que desempenha um papel fundamental no crescimento pessoal e na obtenção do

Performance uhoh looks like I okay I set this up  I set this up differently than I thought so what  

Desempenho Máximo uhoh parece que eu ok eu configurei isso eu configurei isso de forma diferente do que eu pensava então o que

we're going to do is we're going to say each each  group two times okay we'll do it once with the red  

vamos fazer é dizer cada grupo duas vezes ok faremos uma vez com o vermelho

and then this I think I'm sorry let's let's keep  going setting goals is a vital skill that plays  

e então isso acho que sinto muito vamos vamos continuar definir metas é uma habilidade vital que desempenha

a key role in personal growth and achieving Peak  Performance without clear objectives how will you  

um papel fundamental no crescimento pessoal e na obtenção do desempenho máximo sem objetivos claros como você

find direction in life again without clear  objectives how will you find direction in  

encontrará direção na vida novamente sem objetivos claros como você encontrará direção na

life if you're unsure of where you're headed it's  likely that you'll end up in a place you'd prefer  

vida se não tiver certeza de para onde está indo é provável que você acabe em um lugar que preferiria

to avoid again if you're unsure of where you're  headed it's likely that you'll end up in a place  

evitar novamente se não tiver certeza de para onde está indo é provável que você acabe em um lugar que

you'd prefer to avoid I encourage you to establish  daily or shortterm goals the secret to reaching  

preferiria evitar Eu o encorajo a estabelecer metas diárias ou de curto prazo o segredo para atingir

long-term aspirations is to break them down into  manageable steps again the secret to reaching  

aspirações de longo prazo é dividi-las em etapas gerenciáveis ​​novamente o segredo para atingir

long-term aspirations is to break them down into  manageable steps think of effective goal setting  

aspirações de longo prazo é dividi-las em etapas gerenciáveis ​​pense em definição eficaz de metas

as climbing a staircase where each step represents  an action point a measure measure of progress  

como subir uma escada onde cada degrau representa um ponto de ação uma medida medida de progresso

there's a saying that goes inch by inch is a  cinch this highlights that tackling things bit  

há um ditado que diz centímetro por centímetro é moleza isso destaca que lidar com as coisas aos poucos

by bit makes them much easier to deal with so what  are your goals if you lack a clear destination  

pouco os torna muito mais fáceis de lidar, então quais são seus objetivos se você não tem um destino claro,

you might find yourself drifting off course what's  your major objective fantastic fantastic now let's  

você pode acabar se desviando do curso, qual é seu objetivo principal, fantástico, fantástico, agora vamos

deconstruct that goal into smaller actionable  steps transform your big goal into micro goals  

desconstruir esse objetivo em etapas menores e acionáveis, transforme seu grande objetivo em microobjetivos

and devote all your energy to achieving the  next small baby step start by identifying  

e dedique toda a sua energia para alcançar o próximo pequeno passo, comece identificando

the first Domino and knock it down this will  set off a chain reaction for larger successes  

o primeiro dominó e derrube-o, isso desencadeará uma reação em cadeia para sucessos maiores,

don't try to leap to the top of the staircase  in one go take it one step at a time now back  

não tente pular para o topo da escada de uma vez, dê um passo de cada vez, agora de volta

to you and your goals what's your Grand Vision  what's the next small step you can take organize  

para você e seus objetivos, qual é sua Grande Visão, qual é o próximo pequeno passo que você pode dar, organize

those daily and weekly goals and commit to taking  consistent action each day it's a cinch if you go  

essas metas diárias e semanais e comprometa-se a tomar medidas consistentes a cada dia, é moleza se você for

inch by inch inch by inch is a CCH boom good job  good workout way to go I made some mistakes there  

centímetro por centímetro, centímetro por centímetro, é um boom CCH, bom trabalho, bom treino, caminho a percorrer, cometi alguns erros ali

with my slides at the first but I think we got a  good rhythm going there in the end didn't we all  

com meus slides no início, mas acho nós conseguimos um bom ritmo lá no final, não é

right that's that's the way you just pick yourself  up dust yourself off and keep moving forward one  

mesmo? É assim que você se levanta, sacode a poeira e segue em frente, um

step at a time and you'll eventually get to the  promised land that you are seeking all right get  

passo de cada vez, e você acabará chegando à terra prometida que está buscando. Tudo bem, pegue

all the steps at englishcoachchad.com  and I will see you in the next step

todos os passos em englishcoachchad.com e nos vemos no próximo passo.