Kung Fu, Star Trek and the Many Paths to Spirituality | Rainn Wilson | TED

Traduttore: Gabriella Patricola

Folks. I wanted to talk a little bit today

Gente, oggi vorrei parlare brevemente

about some of the ideas that are contained in my new book,

di alcune delle idee contenute nel mio libro:

"Soul Boom: Why We Need a Spiritual Revolution."

“Soul Boom: Why We Need a Spiritual Revolution.”

But first things first.

Ma devo fare una premessa.

I thought it would be really important to initially define the word "spiritual."

Ho pensato fosse davvero importante definire prima la parola “spirituale.”

What do we mean when we say the word "spiritual?"

Cosa intendiamo con “spirituale?”

Because that means a lot of different things

Perché ha vari significati

to a lot of different people.

per molte persone.

So when you're talking about a spiritual revolution,

Quando parliamo di rivoluzione spirituale,

what exactly are we discussing,

a cosa ci riferiamo esattamente,

how do we define our terms?

quale significato hanno le nostre parole?

To a lot of people,

Per molte persone,

"spiritual" means ghosts and seances and Ouija boards.

“spirituale” significa spettri, sedute e tavole spiritiche.

That's certainly not what I'm talking about.

Certamente non mi riferisco a questo.

To many people,

Per molti, “spiritualità” o “spirituale” indicano

"spirituality" or "spiritual" refers to a kind of,

ciò che definirei un vago sentimento nel cuore mentre si fa lezione di yoga

what I would call a vague feeling in the heart

while at a yoga class

or meditating or a crystal or incense or something like that.

o meditazione con cristalli ed incensi e cose simili.

That's also not what I'm talking about.

Non mi riferisco neanche a questo.

I don't mean to insult that spiritual path in the slightest.

Non ho assolutamente intenzione di insultare quel percorso spirituale.

I think it's incredibly important.

Penso sia molto importante.

More on that later.

Ne parlerò dopo.

And to some people,

Per molte persone,

the word "spiritual" is synonymous with religious and religion,

“spirituale” è sinonimo di religioso e religione,

and "spiritual" simply means church on Sundays at 11 am.

e “spirituale” significa semplicemente andare in chiesa la domenica alle 11:00.

That's also not what I'm talking about.

Non mi riferisco neanche a questo.

I'm going to go right to the source, I'll go to the Oxford Dictionary.

Sto per andare dritto alle origini, consulterò il dizionario Oxford.

And spirituality is the "quality of being concerned with the human spirit."

Spiritualità è la “qualità prettamente inerente allo spirito umano.”

And in the Cambridge Dictionary,

Nel dizionario Cambridge,

it's "the quality that involves deep feelings and beliefs

è la “qualità da cui scaturiscono sentimenti profondi e credenze

of a religious nature rather than the physical parts of life."

preminentemente di natura religiosa e non della dimensione fisica della vita.”

So those are two pretty great definitions.

Queste sono due belle definizioni.

And right there, smack dab in the middle is what I'm talking about

Infatti, è esattamente di questo che parlo

when I say that we need a spiritual revolution.

quando dico che c'è bisogno di una rivoluzione spirituale.

So to tiptoe toward some of these larger ideas,

Per accostarmi in punta di piedi ad alcune di queste grandi idee,

I need to go back in time.

devo tornare indietro nel tempo.

I'm throwing myself way back to my childhood in the 1970s,

Torno agli anni ’70 della mia infanzia

and one of the most important words from the 1970s

e una delle parole più importanti di allora

is television.

è “televisione.”

I was raised by a television, folks,

Sono cresciuto con la televisione,

like so many of us here in the United States,

come molti qui negli Stati Uniti,

and two of my favorite shows from the 1970s

e due dei miei programmi preferiti degli anni ’70

kind of reveal what a spiritual path is.

mi hanno in qualche modo rivelato cosa fosse un percorso spirituale.

These two shows are “Kung Fu” and “Star Trek.”

Queste due serie erano “Kung fu” e “Star Trek.”

So I'm going to start with "Kung Fu."

Inizierò da “Kung fu.”

“Kung Fu,” for those who don’t know, is about Kwai Chang Caine,

Per chi non lo sapesse, il protagonista di “Kung fu” è Kwai Chang Caine,

and he is a half-Chinese Shaolin monk,

un monaco Shaolin per metà cinese

practicing in China,

che si allena in Cina,

learning not only martial arts

apprendendo non solo le arti marziali,

but Daoist wisdom, Confucianism

ma la saggezza taoista, il Confucianesimo

and Buddhist ideas of wisdom and self-reflection.

e le idee buddiste di saggezza e contemplazione di sé.

He is then sent out of the monastery, and he goes to the Old West.

Dopo lascia il Monastero e si dirige nel Vecchio West.

This is set during the 1860s,

La storia è ambientata tra il 1860 e il 1870,

and he is wandering through the West

e lui viaggia nel vecchio West

and encountering all kinds of unfortunate events

dove gli capitano molti eventi sfortunati

like racist cowboys and mean people

come cowboy razzisti e gente perfida

and aggressive landowners with shotguns.

e proprietari terrieri violenti e armati di fucile.

And he is distilling his eastern wisdom and sharing it with people.

Lui diffonde la saggezza orientale condividendola con le persone.

He is learning as he goes.

Apprende durante il cammino.

He's learning how to be ever more thoughtful and patient

Impara ad essere ancora più coscienzioso e paziente

in the midst of all of these terrible racist cowboys.

tra tutti questi cowboy terribili e razzisti.

And eventually there's always a kick ass fight.

Alla fine c’è sempre una lotta epica.

To me, "Kung Fu" is incredibly profound.

Per me, “Kung fu” è incredibilmente profondo.

I have a section on it in my book

Ne parlo in un capitolo del mio libro

in which some of the phrases of the show "Kung Fu"

dove alcune delle frasi della serie “Kung fu”

can be compared to the Bible, to Confucius,

possono paragonarsi alla Bibbia, Confucio,

to the Bhagavad Gita, to the sayings of the Buddha.

alla Bhagavadgītā, agli insegnamenti del Budda.

And this is a path that we all walk as spiritual beings.

È la strada che percorriamo come esseri spirituali.

We all are seeking to increase our wisdom,

Cerchiamo tutti di migliorare la nostra saggezza,

our kindness, our compassion,

la nostra cortesia, compassione,

our patience,

la nostra pazienza,

all of these, what I would call spiritual virtues,

tutte queste le definirei virtù spirituali,

as we move through the world, we're cultivating these.

mentre ci muoviamo nel mondo le stiamo coltivando.

We are beset by tests.

Continuamente siamo messi alla prova.

We have our own version of racist cowboys.

Tutti noi abbiamo incontrato i nostri cowboy razzisti.

We have, you know, mean bosses and deadlines and Zoom calls

Abbiamo capi cattivi, scadenze, videochiamate

and impatient kids,

e figli impazienti,

and we have to make money and raise our families

dobbiamo guadagnare per le nostre famiglie

and we have our moral purpose to make ourselves better human beings.

e abbiamo i nostri scopi morali che ci rendono esseri umani migliori.

And that is the "Kung Fu" path.

Questo è il percorso “Kung fu.”

And the other path,

L’altra strada,

our other part of our moral purpose,

l’altra parte dei nostri scopi morali,

is to contribute to the well-being

è di contribuire al benessere,

and maturity and maturation

alla maturità, alla crescita

and social evolution of humanity as a whole.

e all’evoluzione sociale dell’intera umanità.

And this is what I would call the "Star Trek" path.

Questo è quello che chiamo il percorso “Star Trek.”

The "Star Trek" path is, of course, about humans in the future.

Il percorso ”Star Trek” è ambientato nel futuro.

We have created The Federation.

Abbiamo creato la Federazione.

All the countries are united,

Tutti i Paesi sono uniti,

we're boldly going into outer space and seeking a new life

coraggiosamente affrontiamo lo spazio ignoto cercando nuove forme di vita

and new civilizations.

e nuove civilizzazioni.

But to me, it's a very spiritual television show

Ma per me è una serie altamente spirituale

because what has happened on planet Earth

perché quello che è successo alla Terra,

that they don't talk about very much on "Star Trek"

di cui non si parla molto su “Star Trek”,

is that we've worked out all our problems.

è che abbiamo risolto tutti i nostri problemi.

We have ended income inequality through the power of technology.

Abbiamo posto fine alle disparità retributive grazie alla tecnologia.

We have solved racism.

Abbiamo risolto il problema del razzismo.

We've ended sexism.

Abbiamo abbattuto il sessismo.

And we are at peace with nature and with our own nature.

Viviamo in pace con la natura e con noi stessi.

And this, to me, I see as the other part of the moral, twofold moral path,

Per me è l’altra parte della morale, del duplice percorso morale

which is our spiritual contribution that we make to our species

che è il contributo spirituale che diamo alla nostra specie

as it grows and matures

mentre si evolve e cresce

and moves along its journey toward maturation,

e prosegue il suo viaggio verso la maturazione,

love, harmony, unity in diversity.

l’amore, l’armonia e l’unione nella diversità.

And that's the "Star Trek" path.

Questo è il percorso “Star Trek”.

But then ultimately,

Però alla fine,

the thesis that I want to build toward

la domanda alla quale voglio arrivare

is how do we look at this more "Star Trek" path?

è: “come analizziamo questo percorso “Star Trek?”

How can we use spiritual tools

Come possiamo utilizzare strumenti spirituali

to affect societal change at a foundational level?

per promuovere cambiamenti sociali partendo dalla base?

So to continue the conversation,

Per continuare il discorso

I want to bring Carla.

vorrei presentarvi Carla.

Hi, Carla.

Ciao Carla.

Carla Zanoni: Hi, Rainn.

Carla Zanoni: Ciao Rainn.

You know, when I read your book

Sai, quando ho letto il tuo libro

and when I was just hearing you talking about the "Kung Fu" path,

e quando ti ho sentito parlare del percorso “Kung fu,”

which is highly personal, personal development,

che è estremamente personale, di sviluppo personale,

and the societal path of "Star Trek,"

e del percorso sociale di “Star Trek,”

I was feeling really hungry to hear:

aspettavo con impazienza di sentire:

Do we have any evidence,

“Ci sono dimostrazioni scientifiche,

especially for such an evidence-based, science-thinking audience here at TED,

soprattutto per il pubblico TED così attento al pensiero scientifico,

that this kind of way of thinking can be applied?

che questo modo di pensare possa essere applicato?”

Rainn Wilson: Yes, well, I have a couple of very specific examples.

Rainn Wilson: Sì, ho un paio di esempi sull'argomento.

So one of the, again, in the second part of the book,

Nella seconda parte del libro,

when I’m getting, kind of digging deeper into the spiritual tools

quando scavo a fondo negli strumenti spirituali

used for kind of, societal and social transformation.

utilizzati per trasformazioni di tipo societario e sociale,

I talk about, at great detail,

parlo nei minimi dettagli

about partisan politics and the election system,

di partiti politici e sistemi elettorali,

especially here in the United States.

specialmente qui negli Stati Uniti.

We talk about how the other party is wrong and bad and evil and misguided,

Parliamo di come l’altro partito sia sbagliato, scorretto, malvagio e deviato,

but no one is having a conversation about how the system itself

ma nessuno parla di come il sistema stesso

is so colossally dysfunctional.

sia così assurdamente disfunzionale.

So we have, what I would call, a really toxic system

Abbiamo quindi quello che io chiamerei un sistema insidioso

that is ultimately unsustainable as a system.

che in definitiva non è sostenibile.

I bring up an idea from my personal faith tradition,

Riprendo un’idea dalla mia fede personale,

which is the Bahá’í Faith,

che è la Fede Bahá’í,

but rather than quote me about it,

ma invece di citare me stesso,

I want to quote the great author Amanda Ripley,

vorrei citare la grande autrice Amanda Ripley,

who wrote a book called "High Conflict,"

che ha scritto un libro dal titolo “High Conflict”

in which she brought out one small part of the Bahá’í tradition,

nel quale mette in luce una piccola porzione della tradizione Bahá’í,

which are Bahá’í elections.

cioè le elezioni Bahá’í.

She talks about how in Bahá‘í elections there’s no clergy in the Bahá’í faith.

Lei parla di come durante le elezioni Bahá’í non ci sia un clero nel credo.

So Bahá’ís elect a body to govern each local area

Perciò Bahá’í elegge un organismo per governare ogni area locale,

so the Bahá’ísof Los Angeles every year come together without any electioneering,

come i Bahá’í di Los Angeles ogni anno si riuniscono senza campagne elettorali,

no campaigning, no funds, no money,

senza propagande, senza finanziamenti, senza soldi,

no one suggesting anyone over anyone else,

senza nessuno che propone qualcuno invece di un altro

and meditatively and prayerfully elect nine people

e meditando e pregando eleggono nove persone

to govern the affairs of that community every year.

ogni anno per gestire gli affari della comunità.

And they seek out the people with the most spiritual wisdom

Cercano persone con la maggiore saggezza spirituale

and the most selflessness to be public servants.

e la maggiore abnegazione nell’essere servitori pubblici.

And my thought is, well, we can't really do that for the United States.

Io penso che non sia possibile negli Stati Uniti.

That seems unrealistic.

Sembra irrealistico.

But what if, what if,

E se invece

there were a small community, Pancake Flats, Colorado,

esistesse una piccola comunità, Pancake Flats in Colorado,

that was tired of all the divisiveness and hyper aggression

stanca delle divisioni e dell’eccessiva violenza

and financial waste from partisan politics,

e degli sprechi finanziari dei partiti politici,

and they said, we’re going to do the same thing,

che dicesse: “Facciamo la stessa cosa,

and we're going to elect five or seven or nine

eleggiamo cinque, sei, nove

or however many town council members to govern the affairs of the city

o comunque molti membri del Consiglio per gestire gli affari della città

and the people that are the most selfless.

e persone che siano le meno egoiste.”

And when we think about it like that

Quando consideriamo questo punto di vista

and we think about a small change happening at a grassroots level,

e pensiamo a un piccolo cambiamento che avviene tra la gente comune

you can start to imagine,

possiamo iniziare a pensare

oh yeah, perhaps there is a way to,

che forse esista un modo,

in an entirely new ...

del tutto nuovo...

In an entirely new method to change fundamentally

Un metodo del tutto nuovo per cambiare radicalmente

how we govern and seek our public servants.

il modo in cui amministriamo e cerchiamo i funzionari pubblici.

CZ: I'm wondering,

CZ: Mi chiedevo,

like, what do we need to do as individuals to work on ourselves

cosa dobbiamo fare come individui per lavorare su noi stessi

so that we can then participate in

e far sì che possiamo quindi partecipare

that kind of, societal way of working that you're describing?

a questa sorta di prassi sociale lavotativa che stai descrivendo?

RW: Great question.

RW: Bella domanda.

And I am old enough, TED attendees,

Sono abbastanza vecchio, cari TED Member,

to remember the 1970s,

per ricordare gli anni ’70,

and I spoke about television,

mi riferisco alla televisione,

but I also remember the great hippie bumper sticker that said,

ma ricordo anche il grande adesivo per paraurti che diceva:

"Let there be peace in the world and let it begin with me,"

“Voglio la pace nel mondo e voglio che cominci con me”

and I also remember when people were actually talking about world peace.

e ricordo anche quando la gente parlava davvero di pace nel mondo.

Nowadays, if you talk about world peace, people roll their eyes,

Oggi se parli di pace nel mondo la gente volge gli occhi al cielo

and they think you're naive and it'll never happen.

pensando che tu sia un ingenuo e che non accadrà mai.

But I truly believe that we can work towards world peace.

Eppure io credo davvero che si possa lavorare per la pace nel mondo.

But you're absolutely right.

Però hai assolutamente ragione.

Let there be peace in the world and let it begin with me.

Voglio la pace nel mondo e voglio che cominci con me.

We have to also, at the same time,

Allo stesso tempo, dovremmo

be working on our “Kung Fu” part of our journey,

lavorare sulla nostra parte “Kung Fu” del viaggio,

on our personal,

sulla nostra personale

what I would call spiritual development.

crescita spirituale, come la definirei.

And you certainly don't need a belief in a higher power to do that.

Sicuramente non c’è bisogno di credere a un potere superiore per iniziare.

But one of the aspects of the book I have at the end,

Ma uno degli aspetti del libro di cui parlo alla fine,

I have seven pillars for a spiritual revolution,

ho sette pilastri per una rivoluzione spirituale

and one of them is virtues education.

e uno di questi è l’educazione alla virtù.

So I believe that we all have spiritual virtues contained in us.

Credo che tutti abbiamo delle virtù racchiuse in noi.

There are small pieces of the divine, the reflections of God,

Ci sono piccole scintille di divino, dei riflessi di Dio,

they're reflections of the beautiful creative force

riflessi della meravigliosa forza creatrice

that courses through the universe.

che permea l’universo.

They are kindness, humility, patience,

Sono gentilezza, umiltà, pazienza,

honor, creativity, love, honesty.

rispetto, creatività, amore, onestà.

The list goes on and on.

E la lista continua.

And that these need to be cultivated in us and in our children especially.

Questi devono essere coltivati in noi ma soprattutto nei nostri figli.

And we don't really do that.

Ma non ci stiamo impegnando molto.

Now I want to just say that, again,

Vorrei solo dire ancora una volta,

one doesn't need to have a religious faith

che non c’è bisogno di avere un credo religioso

to look at the these virtues in this way.

per coltivare queste virtù.

You can simply look at them as positive character traits or leadership qualities,

Basterebbe considerarle tratti caratteriali positivi o qualità da leader,

and we want to cultivate those in our children

e noi vogliamo coltivarle nei nostri figli

with or without any kind of religion or spirituality.

con o senza qualsiasi tipo di religione o spiritualità.

That's up to the parent.

Questo spetta ai genitori.

But, all too often, I've noticed in raising our son that when,

Però ho notato troppo spesso che nel crescere i nostri figli,

let's say a child is dishonest and caught in a lie,

supponiamo che un bambino sia disonesto e venga scoperto a mentire,

a parent will say,

un genitore dirà:

"Hey, don't lie.

“Ehi, non dire bugie.

It's bad to lie."

Mentire è disonesto.”

But they will not have done the work to talk about the quality of honesty

Ma così non considerano le qualità dell'onestà

and how important honesty is

e di quanto l'onestà sia importante,

and how honesty manifests in your life

e di come si manifesta nelle nostre vite

and how your life can be made better

e di quanto rendere la vita migliore,

and other people's lives can be made better

insieme alle vite delle altre persone,

through the quality of honesty.

grazie alla qualità dell’onestà.

But the importance of virtues education

Però l’importanza dell’educazione alle virtù

is something that we can do on a personal level,

è qualcosa che possiamo fare a livello personale,

we can do it on a family level,

oppure a livello famigliare,

we can do it in our cul de sac or our condominium.

possiamo farlo nella nostra bolla o nel nostro condominio.

We can do it at our local church and we can do it at our local school.

Possiamo farlo nella chiesa locale o a scuola.

And it's one of the pillars toward a spiritual revolution.

Ed è uno dei pilastri della rivoluzione spirituale.

CZ: And Rainn, one of the things

CZ: Rainn, una delle cose

that you talk about so eloquently in the book

di cui hai parlato con eloquenza nel libro

is really pointing to one of many pandemics

ha per oggetto una delle tante pandemie

that we're living through,

che stiamo vivendo,

including racism, sexism, materialism, climate change.

incluso razzismo, sessismo, materialismo, cambiamento climatico.

You also talk about the mental health pandemic

Parli anche di salute mentale in pandemia,

and particularly how that applies to young people in our lives.

in particolare come questo si applica alle giovani persone nelle nostre vite.

RW: So I talk at great length in the book about having spiritual conversations,

RW: Nel libro ho parlato a lungo dell’avere conversazioni spirituali,

about deep topics that have existed from the dawn of time,

di argomenti importanti che esistono dagli albori

from the Hindu tradition,

che arrivano dalla tradizione Hindu,

from the, you know, the Vedas and Upanishads, the Bhagavad Gita,

dai Veda alle Upaniṣad, la Bhagavadgītā,

through the sayings of the Buddha, the dharma paytas

attraverso le affermazioni del Buddha, i Dharma,

through the Bible and the Koran

attraverso la Bibbia e il Corano

and the holy writings of Indigenous faiths as well, and traditions.

e le sacre scritture di credo indigeni, e le tradizioni.

And one of the biggest issues with young people

Uno dei più grandi problemi con i giovani

in the mental health epidemic has to do with resilience.

nell’epidemia della salute mentale, ha a che fare con la resilienza.

If you ask psychologists,

Se chiedete a degli psicologi

there is a lack of resilience in young people.

nei giovani manca la resilienza.

So let's break that down a little bit.

Parliamone un attimo.

In our contemporary Western culture, we no longer talk about death.

Nella cultura occidentale attuale, non si parla più di morte.

Death is just, it's taboo, it's forbidden.

La morte è un tabù, è vietato parlarne.

But because we're not talking about death,

Ma dato che non parliamo di morte,

we're also not talking about suffering and the nature of suffering.

non parliamo neanche della sofferenza e della natura della sofferenza.

And this is what the Buddha taught.

Questo è ciò che insegnava Buddha.

You know, “I teach one thing and one thing only,

“Insegno una cosa e una cosa soltanto,

la sofferenza e la fine della sofferenza.” Sapete cosa? La vita è sofferenza.

suffering and the end of suffering.”

Guess what? Life is suffering.

It's filled with disappointment and struggle and conflict

È piena di delusioni, difficoltà, conflitti,

and heartbreak

dolore,

and death of pets, of friends, of relatives, of grandparents.

morte di animali domestici, di amici, di parenti e di nonni.

The list goes on and on.

La lista continua.

And so this affects young folk

Questo influenza i giovani,

in a way that they have much less resilience.

facendo sì che abbiano pochissima resilienza.

Now, there's much more to the mental health crisis than this.

C’è molto più di questo sulle crisi della salute mentale.

This is just one small slice of the pie,

Questo è solo una fettina della torta,

but it does have to do with why spiritual conversations and spiritual tools

ma ha a che fare con le conversazioni e strumenti spirituali

are so important.

che sono così importanti.

CZ: And it's interesting,

CZ: “Ed è interessante,

I had heard the surgeon general's ...

ho ascoltato il Pubblico Chirurgo Generale

discussion about the pandemic of loneliness.

e le sue parole sulla pandemia della solitudine.

And it was very striking to me that it is both with young people

È stato impressionante per me sapere che riguarda sia i ragazzi,

and with our elderly

sia gli anziani,

and really spanning generations

intere generazioni,

and incredibly serious.

ed è davvero grave.

But in your book, as a rhetorical device,

Ma nel tuo libro, come espediente retorico,

you propose the creation of a new religion called Soul Boom.

proponi la creazione di una religione nuova chiamata “fioritura dell’anima.”

And in that, in the tenets of that religion,

Nei principi di questa religione,

you say that science and religion should really live side by side.

dici che la scienza e la religione dovrebbero vivere fianco a fianco.

This is a pretty crazy idea, right?

È un’idea piuttosto folle, vero?

RW: Such a great and important question.

RW: È una bella e importante domanda.

And I do believe that...

Io ritengo che...

Contemporary society has been so toxified by partisanship

la società contemporanea è stata avvelenata dalle faziosità

and bifurcated,

e tagliata in due,

that, for some on the political left,

cosa che, per alcuni politici di sinistra,

any mention of spirituality or spiritual solutions has to do with church,

ogni riferimento a spiritualità o rimedi spirituali significa chiesa,

che ha a che fare con la destra politica.

which has to do with the political right.

And any talk about science

Ogni discorso sulla scienza,

and like, science fixing let’s say, climate change or whatever,

come soluzioni scientifiche, cambiamento climatico, eccetera,

has to do with a partisanship

ha a che fare con la partigianeria

and negativity having to do with the left.

e le negatività hanno a che fare con la sinistra.

So we're kind of at each other,

Partiamo da un punto di vista divisivo

and what has happened in this, kind of, church versus reason,

e quello che è successo in questa sorta di lotta tra chiesa e ragione,

faith versus reason debate

di dibattito della fede contro la ragione,

is we've created a false dichotomy

è dovuto alla creazione di una falsa dicotomia

that science and religion, science and spirituality, rather,

tale che scienza e religione, o meglio scienza e spiritualità,

are two wings of one bird.

siano due facce della stessa medaglia.

And that bird is reality.

Questa medaglia è la realtà.

That they're not in opposition to each other.

Non si contrappongono l’una con l’altra.

They are very much in harmony.

Sono piuttosto in armonia.

There are two ways of understanding one reality.

Sono due modi di interpretare una realtà.

Science understands,

La scienza comprende,

it's a way of processing data through experimentation.

è un modo di processare dati attraverso la sperimentazione.

And it's also a compilation of the data

Ed è anche una raccolta di dati

that's been compiled, that has been proven.

che vengono raccolti e provati.

And this is how we're able to have this conversation

Ecco come siamo in grado di avere questa conversazione,

on these laptops with these cameras over the magical interwebs,

attraverso questi schermi con videocamere sul magico web,

is through the beauty, grandeur, majesty and amazingness of science.

è tramite la bellezza, l’imponenza, maestosità e magnificenza della scienza.

So what does spirituality do?

Qual è il ruolo della spiritualità?

Well, throughout the great wisdom traditions,

Per tutte le grandi tradizioni di saggezza

throughout the great faith traditions, not only of the Abrahamic faiths,

attraverso le grandi tradizioni di fede, non solo le fedi abramitiche,

but the eastern faiths,

ma anche quelle orientali,

the Daoist faiths and the Indigenous faiths,

come quella taoista e quelle indigene,

spiritual ideas seek to understand

si è cercato di capire

the reality of what it is to be a human being.

la realtà di cosa significhi essere un essere umano.

CZ: You have a very specific prescription of how to connect with nature

CZ: “Hai un’idea molto specifica su come connettersi con la natura

to find that sacredness in life.

per cercare quella sacralità nella vita.

You also talk about some personal, deep experiences

Parli anche di esperienze personali profonde

that you had with that.

che hai avuto.

How can we bring the sacred into our lives in, you know,

Come possiamo portare il sacro nelle nostre vite,

our day-to-day lives now?

nella vita quotidiana?

RW: Right, so part of the spiritual journey

RW: Già, parte del viaggio spirituale

and spiritual tools that I'm talking about in the book

e degli strumenti spirituali di cui parlo nel libro

have to do with cultivating a life of deep meaning, purpose,

hanno a che fare con il coltivare una vita dal profondo significato, di obiettivi,

satisfaction and well-being.

di soddisfazione e benessere.

So I have a section of the book on sacredness

C’è una sezione del libro sulla sacralità

because I went on a spiritual pilgrimage in my faith tradition.

perché sono stato in un pellegrinaggio spirituale nella mia tradizione di fede.

And it was so profoundly moving to me

È stato profondamente commovente per me

that there were shrines and prayer and meditation.

che ci fossero santuari, preghiere e meditazione.

There was connection to beautiful nature

C’era una connessione alla meraviglia della natura

with a group of people from all over the world

con un gruppo di persone da tutto il mondo

going on this same kind of journey together.

che partecipavano insieme allo stesso viaggio.

And it was so deeply touching and meaningful.

Ed è stato estremamente toccante e significativo.

And then I got back to my life in Los Angeles

Poi torno alla mia vita a Los Angeles

and everything was like, Zoom meetings and phone calls

ed è tutto riunioni e videochiamate

and you know, appointments.

e appuntamenti.

And I've got to run to Trader Joe's.

Devo correre da Trader Joe’s.

And I was realizing there is a lack of sacredness in my own life.

Ho capito che mancava sacralità nella mia vita.

And I thought that this might be an interesting cultural conversation,

Ho pensato potesse diventare un’interessante conversazione culturale,

like, can we bring the sacred to bear in our daily lives

del tipo, possiamo far sì che il sacro ci sostenga nelle nostre vite

in such a way that it fulfills our hearts

in modo tale da riempire i nostri cuori

and fills us with meaning and connection

e trovare significato, connessione

and transcendence?

e trascendenza?

One of the --

Uno dei...

And I talk about how this doesn't necessarily need to be a shrine,

io parlo di come questo non debba essere necessariamente un santuario,

potrebbe essere per esempio un posto

although it could be a place, for instance,

proprio qui fuori dalla mia finestra,

right outside my window here,

I have a wooden bench that I meditate on every morning.

ho una panchina di legno dove medito ogni mattina.

So to me, that's kind of, a sacred space for me.

Perciò per me è una sorta di spazio sacro.

It doesn't need to be a place or a space.

Non deve essere un posto o un luogo.

It could be a pancake breakfast,

Può essere una colazione a base di pancake

it can be a condition of the heart.

oppure una condizione del cuore.

But nature is a beautiful way to find sacredness.

Ma la natura è un bellissimo modo per cercare la sacralità.

And this is something that everyone can agree on.

Su questo tutti sono d’accordo.

The people who are walking a spiritual path

Le persone che percorrono un cammino spirituale

or those who are agnostic

o quelle che sono agnostiche

or atheist or spiritual but not religious,

oppure atee o spirituali ma non religiose,

we can always bask in the awe and wonder of nature.

tutti possono godersi le meraviglie della natura.

And I talk about specific ways

Parlo di modi specifici

to just simply increase our connection with nature.

per aumentare semplicemente il nostro legame con la natura.

You know, if you go outside three times a week, make it four.

Se uscite tre volte a settimana, fate in modo che siano quattro.

If you're outside for this many days, do this.

Se uscite per tutti questi giorni, optate per qualcosa di nuovo.

Like, make sure that you have at least once a year,

Scrivete nell’agenda che avrete almeno una volta all’anno,

some time in wild nature that's completely off the grid

un po’ di tempo da dedicare alla natura incontaminata e completamente isolata

because that cultivation of awe and wonder,

perché coltivando quel senso di stupore e meraviglia,

you can look at it as a spiritual experience

potete viverla come esperienza spirituale

or you can simply look at it as an uplifting experience

oppure come un’esperienza tonificante

for our nervous systems.

per il sistema nervoso.

Putting that aside, let's go back to the "Star Trek" path for a minute.

Mettiamolo un attimo da parte e torniamo per un po’ al percorso “Star Trek”.

Again, the “Star Trek” path is about being part of making humanity deeper,

Il percorso “Star Trek” si sostanzia nel rendere l’umanità meno superficiale,

better and wiser.

migliore e più saggia.

Don't let your awe and wonder moment end

Non permettete che stupore e meraviglia si limitino

simply by an experience in the forest.

solo nell’esperienza nella foresta.

Go back home with your families, your children, your community,

Portatela con voi nelle vostre famiglie, dai vostri figli e nella vostra comunità,

your condo association, your cul de sac,

nel vostro condominio e nei vostri spazi,

your co-op board,

nell’assemblea di condominio,

do something to help preserve forests,

fate qualcosa per aiutare a preservare le foreste,

do something for nature.

fate qualcosa per la natura.

Get involved in a nonprofit for climate change.

Partecipate ad associazioni no profit per il cambiamento climatico.

Save an animal.

Salvate un animale.

Be a part of making a difference

Fate parte di chi fa la differenza

by drawing on that powerful well of awe and wonder

attingendo a quel potente pozzo di stupore e meraviglia

that you have connected with when you stood in a forest,

con cui avete stabilito un legame quando eravate nella foresta

watching the sunrise.

mentre guardavate l’alba.

CZ: I think this is a perfect transition to some of our audience questions.

CZ: Io credo che sia un momento perfetto per alcune domande del pubblico.

We have somebody, let's see.

Vediamo, ce n’è qualcuna.

TED member Diana writes,

La TED member Diana scrive:

"You briefly mentioned yoga, church.

“All’inizio hai menzionato yoga e chiesa.

If it's not those things,

In alternativa,

what do you recommend that people engage with

in cosa consiglieresti alla gente di impegnarsi

to grow spiritually?"

per crescere spiritualmente?”

And I think connecting it with what you were just saying,

Collegandomi con quello che hai appena detto,

how do we connect the personal aspect of that spiritual growth

come uniamo l’aspetto personale di questa crescita spirituale

to then be part of a community, to give back in service,

all’essere poi parte di una comunità, al dovere di restituzione verso di essa,

to be part of something larger than ourselves?

per essere parte di qualcosa più grande di noi?

What does that look like?

Che aspetto ha tutto questo?

RW: Great question.

RW: Bella domanda.

And I certainly don't mean to insult yoga.

Non voglio certamente offendere lo yoga.

Let’s go back to this very simple idea of “Kung Fu” and “Star Trek.”

Torniamo alla semplice idea di “Kung fu” e “Star Trek.”

So we go to yoga class, we meditate, we pray,

Quindi andiamo a una lezione di yoga, meditiamo, preghiamo,

we read the texts from the holy writings that have been around

leggiamo i testi delle sacre scritture che sono in circolazione

since the dawn of time.

dall’alba dei tempi.

And then we take that, just like I talked about,

E poi prendiamo la nostra, come avevamo detto,

our connection with nature, and we move it into service.

connessione con la natura e mettiamoci all’opera.

Bahá‘u’lláh, the prophet founder of the Bahá’í Faith,

Baha’u’lláh, il profeta fondatore della Fede Bahá’í,

diceva che tutti gli uomini erano stati creati per inaugurare una civiltà

said all men were created to usher forward an ever-advancing civilization.

in costante progresso.

So in this context,

Pertanto, in questo contesto,

there is a spiritual charge to all people

esiste una spinta spirituale per tutte le persone

to help make the world a better place.

volta ad aiutare a rendere il mondo un posto migliore.

You can be a bus driver, a school teacher.

Sia che siate autisti di autobus o insegnanti.

Everyone has a role to play in making the world a better place, right?

Ognuno ha un ruolo per rendere il mondo un posto migliore, giusto?

So you take that action, whatever it is, volunteering, working for a charity,

Quindi fate qualcosa, qualunque cosa, volontariato, lavoro per un ente benefico

and guess what?

e sapete una cosa?

When you give in service,

Impegnandovi in qualcosa,

that actually also recharges your own spiritual batteries.

darà nuovo impulso alla vostra spiritualità.

If you want increased well-being and greater happiness,

Se volete aumentare il benessere e aumentare la felicità,

give to others.

impegnatevi per gli altri.

Share with others, serve others.

Condividete , siate utili per gli altri.

Live in service.

Vivete per servire.

You recharge your batteries,

Ricaricherete le vostre batterie

then you have even more to give and the cycle continues.

e avrete ancora da donare, continuando il circolo virtuoso.

It's like a yin and yang.

È come lo yin e lo yang.

CZ: Our TED member Diana writes,

CZ: La TED Member Diana scrive:

"You mentioned that, in the '70s,

“Hai detto che negli anni ’70.

many people thought world peace was a worthy goal

molte persone pensavano che la pace nel mondo fosse un nobile obiettivo

and now many people think it's naive.

e adesso molti pensano che sia da ingenui.

What do you think is the best way to convince people

Quale pensi sia il modo migliore per convincere quelle persone

who think wisdom equals skepticism

che confondono saggezza con scetticismo

or being ‘real’ about the darkness of humanity?”

o pensano di essere “realisti” circa l’oscurità dell’umanità?”

RW: That’s such a beautiful question and well-posed.

RW: È davvero una bella domanda esposta molto bene.

I'll share a personal story that I shared in the book.

Condividerò una storia personale che ho scritto nel libro.

In my section "Seven Pillars for a Spiritual Revolution"

Nel capitolo “Sette pilastri per una rivoluzione spirituale”

I talk about "foster joy and cynicism."

parlo di promuovere gioia e cinismo.

And I had an experience in New York as a young actor.

Ho vissuto un’esperienza a New York quando ero un giovane attore.

I was studying with the great acting teacher, André Gregory,

Studiavo con il grande insegnante di recitazione André Gregory

subject of the film "My Dinner with Andre"

la trama del film “La mia cena con André”

and he would meet with his acting students.

e lui avrebbe incontrato i suoi studenti.

And we had tea one day in his apartment and he said,

Un giorno abbiamo preso un tè nel suo appartamento e mi disse:

“Rainn, come va?

"So Rainn, how are you doing?

What's going on?"

Cosa ti preoccupa?”

And I said, "Well, Andre, I'm feeling really down.

E io risposi: “Beh, André, mi sento davvero giù.

I'm feeling depressed, I'm feeling pessimistic, I'm feeling cynical.

Mi sento depresso, pessimista e cinico.

I don't feel like the world can get any better.

Sento che il mondo non possa migliorare.

And I just don’t know what difference I’m making,

E non so qual è il mio contributo,

and I'm just feeling really down about it."

mi sento molto triste per questo.

And he was 70-something at the time.

All’epoca lui aveva circa 70 anni.

And he reached out and grabbed my arm hard

Si avvicinò, mi afferrò duramente per il braccio

and he looked right into my eyes like laser beams.

e mi fissò dritto negli occhi come fossero due raggi laser.

And he goes, I'll never forget this,

Disse, non lo dimenticherò mai:

he said, "Don't, don't do it!

mi disse: “No, non farlo!

You can't do it.

Non puoi fare questo.

If you're cynical, if you're pessimistic, they win.

Se sei cinico o pessimista, loro vincono.

If you are negative, they win.

Se sei negativo, loro vincono.

You have to stay hopeful.

Devi avere speranza.

You have to keep hope alive.

Devi mantenere viva la speranza.

You have to stay optimistic because if you're cynical,

Devi restare ottimista perché, se diventi cinico,

you'll sit back on your couch and you won't do anything.

ti siederai sul divano e non farai niente.

But if you stay optimistic and hopeful and positive about change,

Ma se sei ottimista, speranzoso e positivo riguardo il cambiamento,

then you're actually going to do something.

allora starai davvero facendo qualcosa.

Don't let them win."

Non lasciarli vincere.”

And he released me,

Mi lasciò il braccio

and I went out of his apartment into the West Village of Manhattan,

ed io uscii da quell’appartamento nel West Village di Manhattan

and it really stuck with me my entire life.

e questo ricordo è con me da tutta una vita.

And I have my own internal battle because I can get very pessimistic

Io combatto la mia battaglia interiore perché posso essere davvero pessimista,

and surly and negative.

scorbutico e negativo.

My own internal battle is on a daily basis to say,

La mia battaglia interiore mi fa dire ogni giorno:

"To keep hope alive, what can I do?

“Cosa posso fare per mantenere viva la speranza?

How can I make a difference?

Come posso fare la differenza?

How can I make the world a better place?"

Come posso rendere il mondo un posto migliore?”

Because he's right.

Perché lui ha ragione.

The more cynical we get and pessimistic we get,

Più diventiamo cinici e pessimisti,

especially about something as important as climate change

soprattutto riguardo cose importanti come il cambiamento climatico

or ending racism for instance,

o la fine del razzismo per esempio,

things are just going to stay the same.

più le cose rimarranno sempre uguali.

CZ: I am a poet at heart, and I think we need to kind of close there.

CZ: Nel profondo sono una poeta e credo che in questo siamo vicini.

One of the poems that you include is one of my favorite poems,

Una delle poesie che hai incluso è una delle mie preferite,

William Carlos Williams.

di William Carlos Williams.

And the poem reads,

La poesia recita:

"It is difficult to get the news from poems,

“È difficile ricevere notizie da poesie,

yet men die miserably every day for lack of what is found there."

eppure gli uomini muoiono miseramente ogni giorno

per la mancanza di ciò che si trova in essa.”

What does that have to do with spirituality to you?

Questo cosa ha a che fare con la spiritualità, secondo te?

RW: It's a beautiful way to bring this conversation around.

RW: È un bel modo di proseguire la conversazione.

When I was speaking about these pandemics, I frame it by using that poem.

Quando parlavo di queste epidemie le ho inquadrate usando questa poesia.

It's a segment from a much larger poem by William Carlos Williams.

È un segmento di una poesia più lunga di William Carlos Williams.

“È difficile ricevere notizie da poesie,

"It is difficult to get the news from poems,

eppure uomini muoiono miseramente ogni giorno

yet men die miserably every day from lack of what is found there."

per mancanza di ciò che si trova in essa.”

What is found in poems?

Cosa troviamo nelle poesie?

Universal human experiences,

Esperienze umane universali,

transcendence, beauty.

trascendenza, bellezza.

Inspiration, upliftment.

Ispirazione, estasi.

A mirror being reflected toward us.

Uno specchio riflesso verso di noi.

A kind of storytelling, a metaphorical kind of storytelling that reveals truth

Una sorta di narrazione, una narrazione metaforica che ci rivela la verità

about the human condition.

sulla condizione umana.

Non si può avere avere notizie da questa.

You can't get the news from it.

But we are in a crisis right now, mental health crisis.

Ma ora siamo in una crisi, una crisi mentale.

We are experiencing tremendous numbers of deaths,

Stiamo vivendo numeri terribili di morti,

of despair,

di disperazione

and for lack of what is found in poetry.

e per la mancanza di ciò che troviamo in poesia.

And I would say that one could simply and very easily substitute spirituality

Vorrei dire che si può semplicemente e facilmente sostituire la spiritualità

for the word "poetry."

con la parola “poesia.”

It is difficult to get the news from spirituality,

È difficile avere notizie dalla spiritualità,

but yet men die miserable every day from lack of what is found there.

eppure uomini muoiono miseramente ogni giorno

per mancanza di ciò che si trova in essa.

There are deep, rich, profound spiritual tools,

Ci sono strumenti spirituali profondi, ricchi e intensi,

writings, holy writings, wisdom traditions

scrittura, sacre scritture, saggezze tradizionali

from Indigenous peoples, from Eastern religions,

di persone indigene, delle religioni orientali,

Western religions,

di quelle occidentali,

that again,

che di nuovo,

if we've thrown the spiritual baby out with the religious bathwater, OK,

se il “bambino spirituale” è riemerso dall’immersione religiosa, va bene

but are there truths there that we can draw from

ma esistono delle verità alle quali attingere

to enrich our lives, again,

per arricchire le nostre vite, di nuovo,

on a “Kung Fu” level, on a personal level?

a livello “Kung fu”, a livello personale?

And are there tools and wisdom and light and hope and love

Ci sono strumenti e conoscenze, luce, speranza e amore

from these great rich, ancient traditions

per queste grandi, ricche e antiche tradizioni

that can also help transform humanity

che possono anche aiutare a trasformare l’umanità

and take it on a path to ever-greater love, compassion and unity?

e a portarla su un sentiero di sempre maggiore amore, comprensione e unità?

CZ: Rainn, I am so grateful for this time, for a very profound conversation.

CZ: Rainn, ti sono molto grata per questo momento,

per una conversazione così profonda.

[Want to support TED?]

[Vuoi sostenere TED?]

[Become a TED Member!]

[Diventa TED Member!]

[Learn more at ted.com/membership]

[Scopri di più su ted.com/membership]