Can Curiosity Heal Division? | Scott Shigeoka | TED

Traducteur: Claire Ghyselen Relecteur: eric vautier

So back in 2017, I went on a trip to Joshua Tree,

En 2017, j’ai fait un voyage à Joshua Tree

and I started to experience auditory hallucinations.

et j’ai commencé à avoir des hallucinations auditives.

They lasted for days,

Cela a duré des jours,

and then weeks and then months,

puis des semaines, puis des mois,

and they said really nasty things.

et ça disait des choses méchantes.

They said, "You're a freak. You're unlovable.

On me disait : « Tu es un monstre, tu n’es pas attachant.

You don't belong here."

Tu n'as pas ta place ici. »

And so, like most people, I tried to push them away.

Alors, comme la plupart des gens, j’ai essayé de les repousser,

I tried to ignore them, pretend like they didn't exist.

de les ignorer, de nier leur existence.

But they kept coming back, louder and stronger.

Mais elles revenaient inlassablement, de plus en plus fort.

And so I was a really good millennial,

Je suis un bon millenial,

and I went to my therapist, who said,

je suis donc allé voir mon thérapeute, qui m’a demandé :

"Have you ever tried getting curious about those voices

« Avez-vous déjà essayé de vous intéresser à ces voix

and really hearing what they're saying?"

et de vraiment écouter ce qu’elles disent ? »

And that was a clutch-your-pearls kind of moment for me,

Cette question m’a complètement horrifié parce qu’il me demandait

because I was like,

"You want me to get curious about what I fear?"

de devenir curieux de ce qui me fait peur.

But he had never led me astray.

Mais il m’avait toujours montré le droit chemin et aidé à grandir.

He always helped me to grow.

Shout out to my therapist.

Vive mon thérapeute !

And so I took his advice.

J'ai donc suivi ses conseils.

And the next time that the voices came back, I really listened.

Et quand les voix sont revenues, je les ai vraiment écoutées.

And over time, I started to notice that those voices mirrored

Au fil du temps, j'ai commencé à remarquer que ces voix reflétaient

ce qu’on me disait quand j’étais enfant,

what I had been told as a kid,

or what I even told myself when I was feeling shame,

ce que je me disais quand j’avais honte,

or when I was bullied for being queer or socially awkward.

ou quand on me harcelait parce que j’étais queer ou socialement maladroit.

And I realized these voices weren't dark forces that I needed to repel.

Et j’ai réalisé que ces voix n’étaient pas des forces obscures à repousser.

I realized that they were pointing me to a younger version of myself

J’ai réalisé qu’elles m’indiquaient une version plus jeune de moi-même,

that was inside of me,

qui était en moi,

that was yearning for attention,

qui aspirait à attirer l’attention,

that was yearning for connection and really wanted to heal.

à établir des liens et qui voulait vraiment guérir.

And that's why I learned to love my voices.

C’est pourquoi j’ai appris à aimer ces voix.

It also taught me a lot about my work.

Ça m’a également beaucoup appris sur mon travail.

I work at UC Berkeley's Greater Good Science Center,

Je travaille au Greater Good Science Center de Berkeley

and I lead research-based explorations

et je dirige des recherches fondées sur l’exploration

on the division that we're experiencing here and across the world.

des divisions que nous connaissons ici et dans le monde entier.

It’s how we shame people or dismiss them

C’est la façon dont nous humilions l’autre, que nous le nions, le jugeons,

or judge them,

because they voted differently than us in the last elections,

parce qu’il a voté différemment de nous aux dernières élections

or because they hold an identity that seems to clash with our own.

ou parce qu’il a une identité apparemment en conflit avec la nôtre.

And what I've learned through my work

Et j’ai appris grâce à mon travail

is that one way we can navigate through this time

que l’une des façons de traverser cette période

is if we replace our certainty

est de remplacer nos certitudes

about what we think we know of other people

sur ce que nous pensons savoir des autres

with a curiosity about what we don't yet know,

par une curiosité à propos de ce que nous ne savons pas encore d’eux,

or what we might have gotten wrong.

ou de ce que nous avons compris erronément.

And that led me to a road trip.

Cela m’a amené à faire un road trip.

For a whole year,

Pendant une année entière,

went around the country in my little Toyota Prius,

j’ai parcouru le pays dans ma petite Toyota Prius.

and I traveled to Trump rallies,

J’ai assisté à des meetings de Trump,

and I met with religious communities,

j'ai rencontré des communautés religieuses

and I lived in rural towns.

et j'ai vécu dans des villes rurales.

And what I was guided by is rather than see people as the “other,”

Et ce qui m’a guidé, c’est qu’au lieu de considérer les gens comme « l’autre »,

could I actually call them in,

je cherchais à réellement les accueillir,

and connect with them rather than cancel them?

et communiquer avec eux, plutôt que de les rejeter.

Could there be a way where I could even find commonalities and a shared humanity?

Y aurait-il un moyen de trouver des points communs et une humanité partagée ?

Could I actually learn to love them like I learned to love my voices?

Pourrais-je apprendre à les aimer comme j’ai appris à aimer ma voix ?

And what I learned on a personal level

Et j’ai appris sur le plan personnel,

is actually what psychological research also says,

ce que la recherche en psychologie indique également,

that the more you come into contact with people who are different from you,

à savoir que plus vous entrez en contact avec des personnes différentes de vous,

the less likely it is that you'll feel threatened by them.

moins vous risquez de vous sentir menacée par elles.

On one stop in my road trip,

Lors d’une étape de mon road trip,

I went to a convent and I met a group of Catholic sisters

je suis allé dans un couvent et j’ai rencontré un groupe de sœurs catholiques

that were living with this really motley crew of millennials.

qui vivaient avec une équipe très hétéroclite de millénials.

They were living there for six months

Elles y vivaient depuis six mois

as part of a group called Nuns and Nones.

au sein d'un groupe appelé Nuns and Nones.

And they explored really interesting topics,

Et elles exploraient des sujets vraiment intéressants,

like belonging and justice, and spiritual practice,

tels que l’appartenance, la justice, la pratique spirituelle,

but they also talked about the vows that Catholic sisters take,

mais elles parlaient aussi des vœux que les sœurs catholiques prononcent,

the vow of chastity, the vow of poverty and the vow of obedience.

du vœu de chasteté, du vœu de pauvreté et du vœu d'obéissance.

Sarah Jane Bradley, one of the residents, a millennial,

Sarah Jane Bradley, l’une des résidentes, une millénial,

she told me that she once carried a negative connotation

m’a dit que le mot « chasteté » avait autrefois une connotation négative.

of the word "chastity."

She saw it as a tool to exert power over women

Elle y voyait un outil permettant d’exercer un pouvoir sur les femmes,

or to control their bodies.

ou de contrôler leur corps.

But Sarah is also fiercely curious,

Mais Sarah est également extrêmement curieuse

and she wanted to uncover what she didn't yet know.

et elle voulait découvrir ce qu’elle ne savait pas encore.

And so she had conversations with the sisters and asked them about it.

Elle a donc discuté avec les sœurs et leur a posé des questions à ce sujet.

And slowly, over time, she realized

Et au fil du temps, elle s’est aperçue

that the vow of chastity was actually something very different.

que le vœu de chasteté était en fait quelque chose de très différent.

She called it the “deprivatization of love,”

Elle a appelé cela la « déprivatisation de l’amour »,

that when Catholic sisters take this vow,

le fait de prendre ce vœu permet aux sœurs

they're able to give care and love to many more people beyond just a partner

de prendre soin et d’aimer beaucoup plus de personnes qu’un simple partenaire,

or immediate family.

ou que sa famille.

And she even drew comparisons between the vow and queerness,

Et elle a même établi des comparaisons entre les vœux et l’homosexualité,

the ways in which we think about love

la façon dont nous envisageons l'amour

and nontraditional family structures.

et les structures familiales non traditionnelles.

The most beautiful part of Sarah's story, I think,

La plus belle partie de l'histoire de Sarah, je pense,

is that she was able to move past her understandings,

c’est qu’elle a pu dépasser

sa compréhension initiale de ce qu’elle pensait de ces vœux.

her initial understandings of what she thought of the vow.

She was able to have real conversations with these Catholic sisters,

Elle a pu avoir de vraies conversations avec ces sœurs catholiques,

and it shows us that this curiosity that we have

et cela nous montre que cette curiosité que nous avons

isn't just an intellectual tool

n'est pas simplement un outil intellectuel

to understand and learn things about the world.

pour comprendre et apprendre des choses sur le monde.

It's actually a force for connection.

C’est en fait une force de connexion,

It's a force for real change in the world.

d’un véritable changement dans le monde.

On another stop on my road trip,

Une autre étape de mon road trip

I went to a Trump rally in Minnesota.

m’a amené à un meeting de Trump dans le Minnesota.

And I remember getting there, and there was this sea of red of people

Et je me souviens d’y être arrivé dans cette mer rouge de personnes

who were voting very differently than me in the elections.

qui votaient très différemment de moi.

And I went up to them and I started having conversations,

Je suis allé les voir et j’ai commencé à discuter avec eux.

and they told me about their children, their upbringing, you know,

Ils m’ont parlé de leurs enfants,

de leur éducation, de leurs loisirs.

what they liked to do for fun.

We shared stories, we laughed.

Nous avons partagé des histoires, nous avons ri.

But something really interesting also happened.

Et quelque chose d’intéressant est survenu.

Because I was genuinely interested in them,

Parce que je m’intéressais vraiment à eux,

they started to get curious about me.

ils ont commencé à s'intéresser à moi.

And I told them about my road trip,

Et je leur ai parlé de mon road trip,

I told them about my work in curiosity,

je leur ai parlé de mes recherches sur la curiosité.

but I was also wearing a particularly fabulous outfit that day,

Mais je portais également une tenue particulièrement fabuleuse ce jour-là,

not unlike the one I'm wearing today.

un peu comme celle-ci, aujourd’hui.

Look at this ascot. I mean, come on.

Admirez-moi cette cravate !

(Laughter)

(Rires)

But what I mean to say is that I didn't erase or hide my differences.

Ce que je veux dire, c’est que je n’ai pas effacé ni caché mes différences.

Je leur ai raconté des histoires sur le fait d’être homosexuel.

I told them stories about being queer.

I told them about my grief about the climate crisis.

Je leur ai fait part de ma désolation face à la crise climatique.

And to my surprise, many of them actually shared that.

Et à ma grande surprise, beaucoup d’entre eux l’ont partagée.

And what happened

Et ce qui s’est passé,

is that who I personally saw as a "Trump voter" began to change.

c’est que ceux que je considérais comme des électeurs de Trump

ont commencé à changer.

It wasn't just the stereotype

Ce n’est plus uniquement le stéréotype

that was fueled by the news and social media

qui est alimenté par l’actualité, les réseaux sociaux

and what other people told me.

et ce que l’on me racontait.

I saw them as real people.

Je les ai vues comme de vraies personnes,

I saw them as real people just like me.

de vraies personnes, comme moi.

And what I've learned is that maybe we didn't change our perspective

J’ai appris que nous n’avons peut-être pas changé de point de vue

on who we were going to vote for in that election, in those conversations,

sur nos choix électoraux au cours de ces conversations,

but what we did do was we interrupted our biases of each other.

mais nous avions mis fin à nos préjugés les uns envers les autres.

We moved past othering one another.

Nous avons cessé de nous appeler « l’autre ».

We were able to find commonalities and even a shared humanity.

Nous avons pu trouver des points communs et même une humanité partagée.

What I've learned from the voices that I've heard,

Les voix que j’ai entendues,

to the story of my road trip across the country,

les histoires de mon road trip à travers le pays,

to the book I wrote about curiosity,

même le livre que j’ai écrit sur la curiosité,

I learned something really critical about love.

m’ont appris quelque chose de vraiment essentiel sur l’amour.

And yes, I’m gonna drop the L-word right now, y’all.

Et oui, je vais parler d’amour, les amis.

I think it's really important.

Je pense que c'est très important.

There's an old adage that some of us might have heard,

Il existe un vieil adage que vous avez peut-être entendu,

that love is a verb.

selon lequel l'amour est un verbe.

But my question was always, "OK, what's the verb?"

Mais ma question est : « D’accord, quel est le verbe ? »

How do we actually practice this? What's the action?

Comment mettons-nous cela en pratique ? Quelle est l’action ?

And what I've learned through my years of research and experience

Et j’ai appris au cours de mes années de recherche et d’expérience

is that the best way that we can love better

que la meilleure façon de mieux aimer

is for us to practice curiosity.

est de faire preuve de curiosité.

Because when we practice curiosity, we turn toward someone,

Parce qu’alors, nous nous tournons vers quelqu’un

we say, "I want to know your story. I want to know who you are.

nous lui disons : « Je veux connaître ton histoire, je veux savoir qui tu es.

I want to understand your full humanity, your nuances, your complexities,

Je veux comprendre toute ton humanité, tes nuances, tes complexités,

everything that makes you you,

ce qui fait de toi ce que tu es,

and I want to do this not because I want to change your view

et je ne le fais pas parce que je veux changer ton point de vue,

or your perspectives or who you are.

tes perspectives ou qui tu es.

I want to do this because I want to get to know you,

Je le fais parce que je veux apprendre à te connaître,

because you matter to me,

parce que tu comptes pour moi,

because I care about you, because I love you."

parce que je tiens à toi, parce que je t'aime. »

Curiosity is not just this intellectual tool,

La curiosité n’est pas seulement un outil intellectuel,

it's also this heart-centered force that we can bring into our life,

c’est aussi une force centrée sur le cœur que nous pouvons apporter à notre vie,

and I think it's a practice we really need right now in our country

et je pense que c’est ce dont nous avons besoin dans notre pays et dans le monde.

and in the world.

It also reminds us to look for the good in our lives

Cela nous rappelle également de rechercher le bien dans notre vie

and not just focus on the bad.

et de ne pas nous concentrer uniquement sur le mauvais.

It reminds us to look for what’s uniting our communities and our country

Cela nous rappelle de rechercher ce qui unit nos communautés et notre pays

and not to just focus on what's fracturing and dividing us.

et de ne pas nous concentrer uniquement sur ce qui nous fracture et divise.

It also tells us to prioritize the questions that we're asking,

Cela nous rappelle aussi de hiérarchiser les questions que nous posons,

en tant qu’étape importante vers la résolution des problèmes,

as an important step to problem-solving,

because we can't just focus on the answers,

car il n’y a pas que les réponses

whether that’s our schools or in our workplaces

que ce soit à l’école, au travail,

or in our communities at large.

ou dans nos communautés en général.

But the most important thing about curiosity, I think,

Mais le plus important en matière de curiosité, selon moi,

is how it can help us to love better,

est de savoir comment elle peut nous aider à mieux aimer,

whether that's our children, our parents,

nos enfants, nos parents, nos partenaires, nos amis, nos collègues,

our partners, our friends, our colleagues

or even someone who holds a very different belief or view or perspective from us.

ou même quelqu’un qui a des convictions, des points de vue différents des nôtres.

If we can practice curiosity more,

Si nous pouvons pratiquer davantage la curiosité,

I really believe that we can love better.

je crois vraiment que nous pourrons mieux aimer.

Thank you.

Merci.

(Cheers and applause)

(Acclamations et applaudissements)