Can Curiosity Heal Division? | Scott Shigeoka | TED

Traductor: Sebastian Betti

So back in 2017, I went on a trip to Joshua Tree,

En 2017 fui de viaje a Joshua Tree

and I started to experience auditory hallucinations.

y empecé a experimentar alucinaciones auditivas.

They lasted for days,

Duraron días, semanas

and then weeks and then months,

y meses,

and they said really nasty things.

y dijeron cosas muy feas.

They said, "You're a freak. You're unlovable.

Dijeron: «Eres un bicho raro. No eres digno de ser amado.

No perteneces a este lugar».

You don't belong here."

Así que, como la mayoría de la gente, traté de alejarlos.

And so, like most people, I tried to push them away.

I tried to ignore them, pretend like they didn't exist.

Intenté ignorarlos, fingir que no existían.

But they kept coming back, louder and stronger.

Pero seguían regresando, más y más fuertes.

And so I was a really good millennial,

Yo era un millennial muy bueno,

and I went to my therapist, who said,

y fui a mi terapeuta, quien me dijo:

"Have you ever tried getting curious about those voices

«¿Alguna vez has intentado sentir curiosidad por esas voces

and really hearing what they're saying?"

y escuchar realmente lo que dicen?»

And that was a clutch-your-pearls kind of moment for me,

Y ese fue un momento sorprendente para mí,

because I was like,

porque pensé:

"You want me to get curious about what I fear?"

«¿Quieres que sienta curiosidad por lo que temo?»

But he had never led me astray.

Pero nunca me había llevado por mal camino.

He always helped me to grow.

Siempre me ayudó a crecer.

Shout out to my therapist.

Saludos a mi terapeuta.

And so I took his advice.

Así que seguí su consejo.

And the next time that the voices came back, I really listened.

Y la próxima vez que las voces volvieron, las escuché de verdad.

And over time, I started to notice that those voices mirrored

Y con el tiempo, empecé a darme cuenta de que esas voces reflejaban

lo que me habían dicho de niño,

what I had been told as a kid,

or what I even told myself when I was feeling shame,

o incluso lo que me decía a mí mismo cuando sentía vergüenza

or when I was bullied for being queer or socially awkward.

o cuando me acosaban por ser homosexual o socialmente torpe.

And I realized these voices weren't dark forces that I needed to repel.

Y me di cuenta de que esas voces no eran fuerzas oscuras que tuviera que repeler.

Me di cuenta de que me estaban dirigiendo hacia una versión más joven de mí mismo

I realized that they were pointing me to a younger version of myself

that was inside of me,

que estaba dentro de mí,

that was yearning for attention,

que anhelaba llamar la atención,

that was yearning for connection and really wanted to heal.

que anhelaba conectarse y que realmente quería sanar.

And that's why I learned to love my voices.

Y por eso aprendí a amar mis voces.

También me enseñó mucho sobre mi trabajo.

It also taught me a lot about my work.

Trabajo en el Greater Good Science Center

I work at UC Berkeley's Greater Good Science Center,

de la Universidad de California en Berkeley

y dirijo las exploraciones con base en la investigación

and I lead research-based explorations

on the division that we're experiencing here and across the world.

sobre la división que estamos experimentando

aquí y en todo el mundo.

It’s how we shame people or dismiss them

Es la forma en que avergonzamos a las personas, las despedimos

or judge them,

o las juzgamos,

because they voted differently than us in the last elections,

porque votaron de manera diferente a la nuestra en las últimas elecciones

or because they hold an identity that seems to clash with our own.

o porque tienen una identidad que parece chocar con la nuestra.

And what I've learned through my work

Y lo que he aprendido a través de mi trabajo

is that one way we can navigate through this time

es que una forma de superar esta época

is if we replace our certainty

es sustituyendo nuestra certeza

about what we think we know of other people

sobre lo que creemos saber de otras personas

with a curiosity about what we don't yet know,

por una curiosidad por lo que aún no sabemos

or what we might have gotten wrong.

o por lo que podríamos haber hecho mal.

And that led me to a road trip.

Y eso me llevó a hacer un viaje por carretera.

For a whole year,

Durante todo un año recorrí el país en mi pequeño Toyota Prius,

went around the country in my little Toyota Prius,

and I traveled to Trump rallies,

fui a los mítines de Trump,

and I met with religious communities,

me reuní con comunidades religiosas

and I lived in rural towns.

y viví en pueblos rurales.

And what I was guided by is rather than see people as the “other,”

Y lo que me guio fue que, en lugar de ver a las personas como el «otro»,

could I actually call them in,

¿podría llamarlos

and connect with them rather than cancel them?

y conectarme con ellos en lugar de cancelarlos?

Could there be a way where I could even find commonalities and a shared humanity?

¿Podría haber alguna forma en la que pudiera encontrar

puntos en común y una humanidad compartida?

Could I actually learn to love them like I learned to love my voices?

¿Podría realmente aprender a amarlos como aprendí a amar mis voces?

And what I learned on a personal level

Y lo que aprendí a nivel personal

es lo que también dicen las investigaciones psicológicas:

is actually what psychological research also says,

that the more you come into contact with people who are different from you,

cuanto más te pongas en contacto con personas

diferentes a ti,

the less likely it is that you'll feel threatened by them.

es menos probable que te sientas amenazado por ellas.

On one stop in my road trip,

En una parada de mi viaje por carretera,

I went to a convent and I met a group of Catholic sisters

fui a un convento y conocí a un grupo de hermanas católicas

that were living with this really motley crew of millennials.

que vivían con un grupo muy variopinto de millennials.

They were living there for six months

Vivieron allí durante seis meses

as part of a group called Nuns and Nones.

como parte de un grupo llamado Nuns and Nones.

And they explored really interesting topics,

Y exploraron temas realmente interesantes,

like belonging and justice, and spiritual practice,

como la pertenencia y la justicia, y la práctica espiritual,

but they also talked about the vows that Catholic sisters take,

pero también hablaron sobre los votos que hacen las hermanas católicas,

the vow of chastity, the vow of poverty and the vow of obedience.

el voto de castidad, el voto de pobreza y el voto de obediencia.

Sarah Jane Bradley, one of the residents, a millennial,

Sarah Jane Bradley, una de las residentes, millennial,

she told me that she once carried a negative connotation

me contó que alguna vez la palabra «castidad»

of the word "chastity."

tenía una connotación negativa.

She saw it as a tool to exert power over women

Lo veía como una herramienta para ejercer poder sobre las mujeres

or to control their bodies.

o para controlar sus cuerpos.

But Sarah is also fiercely curious,

Pero Sarah también es muy curiosa

and she wanted to uncover what she didn't yet know.

y quería descubrir lo que aún no sabía.

And so she had conversations with the sisters and asked them about it.

Así que conversó con las hermanas y les preguntó al respecto.

Y poco a poco, con el tiempo, se dio cuenta de que

And slowly, over time, she realized

that the vow of chastity was actually something very different.

el voto de castidad era en realidad algo muy diferente.

She called it the “deprivatization of love,”

Lo llamó la «desprivatización del amor», es decir,

that when Catholic sisters take this vow,

que cuando las hermanas católicas

they're able to give care and love to many more people beyond just a partner

hacen este voto, pueden cuidar y amar a muchas más personas

más allá de su pareja o familia inmediata.

or immediate family.

E incluso hizo comparaciones entre el voto y la homosexualidad,

And she even drew comparisons between the vow and queerness,

la manera en que pensamos sobre

the ways in which we think about love

el amor y las estructuras familiares no tradicionales.

and nontraditional family structures.

The most beautiful part of Sarah's story, I think,

La parte más hermosa de la historia de Sarah, creo,

is that she was able to move past her understandings,

es que fue capaz de superar lo que entendía,

her initial understandings of what she thought of the vow.

su comprensión inicial de lo que pensaba del voto.

She was able to have real conversations with these Catholic sisters,

Pudo mantener conversaciones reales con estas hermanas católicas,

and it shows us that this curiosity that we have

lo que nos demuestra que esta curiosidad que tenemos

isn't just an intellectual tool

no es solo una herramienta intelectual

to understand and learn things about the world.

para entender y aprender cosas sobre el mundo.

It's actually a force for connection.

En realidad, es una fuerza de conexión.

It's a force for real change in the world.

Es una fuerza para un cambio real en el mundo.

On another stop on my road trip,

En otra parada de mi viaje por carretera,

I went to a Trump rally in Minnesota.

fui a un mitin de Trump en Minnesota.

And I remember getting there, and there was this sea of red of people

Recuerdo que cuando llegué allí había un mar rojo de gente

who were voting very differently than me in the elections.

que votaba de manera muy diferente a como voté yo en las elecciones.

And I went up to them and I started having conversations,

Me acerqué a ellos y empecé a conversar,

and they told me about their children, their upbringing, you know,

y me hablaron de sus hijos, de su educación, ya sabes,

de lo que les gustaba hacer para divertirse.

what they liked to do for fun.

We shared stories, we laughed.

Compartimos historias, nos reímos.

But something really interesting also happened.

Pero también ocurrió algo muy interesante.

Because I was genuinely interested in them,

Porque estaba realmente interesado en ellos,

they started to get curious about me.

empezaron a sentir curiosidad por mí.

And I told them about my road trip,

Y les hablé de mi viaje por carretera,

I told them about my work in curiosity,

les hablé de mi trabajo con curiosidad,

but I was also wearing a particularly fabulous outfit that day,

pero también llevaba un atuendo especialmente fabuloso ese día,

not unlike the one I'm wearing today.

parecido al que llevo puesto hoy.

Look at this ascot. I mean, come on.

Mira este bastón. Quiero decir, vamos.

(Laughter)

(Risas)

But what I mean to say is that I didn't erase or hide my differences.

Pero lo que quiero decir es que no borré ni oculté mis diferencias.

I told them stories about being queer.

Les conté historias sobre la homosexualidad.

I told them about my grief about the climate crisis.

Les hablé de mi dolor por la crisis climática.

And to my surprise, many of them actually shared that.

Y para mi sorpresa, muchos de ellos lo compartieron.

And what happened

Y lo que pasó

is that who I personally saw as a "Trump voter" began to change.

es que la persona a la que yo consideraba un «votante de Trump» empezó a cambiar.

It wasn't just the stereotype

No fue solo el estereotipo

that was fueled by the news and social media

que alimentaron las noticias y las redes sociales

and what other people told me.

y lo que otras personas me dijeron.

I saw them as real people.

Los veía como personas reales.

I saw them as real people just like me.

Los vi como personas reales, igual que yo.

And what I've learned is that maybe we didn't change our perspective

Y lo que he aprendido es que tal vez no cambiamos nuestra perspectiva

on who we were going to vote for in that election, in those conversations,

sobre por quién íbamos a votar en esas elecciones,

en esas conversaciones,

but what we did do was we interrupted our biases of each other.

pero lo que sí hicimos fue interrumpir nuestros prejuicios mutuos.

We moved past othering one another.

Dejamos de preocuparnos el uno al otro.

We were able to find commonalities and even a shared humanity.

Pudimos encontrar puntos en común e incluso una humanidad compartida.

What I've learned from the voices that I've heard,

Lo que aprendí de las voces que escuché,

de la historia de mi viaje por carretera por el país y del libro

to the story of my road trip across the country,

to the book I wrote about curiosity,

que escribí sobre la curiosidad

I learned something really critical about love.

es que aprendí algo muy importante sobre el amor.

And yes, I’m gonna drop the L-word right now, y’all.

Y sí, voy a dejar la palabra con A ahora mismo, amigos.

Creo que es muy importante.

I think it's really important.

There's an old adage that some of us might have heard,

Hay un viejo adagio que algunos de nosotros quizás hayamos escuchado,

that love is a verb.

que dice que el amor es un verbo.

But my question was always, "OK, what's the verb?"

Pero mi pregunta siempre era: «Vale, ¿cuál es el verbo?»

How do we actually practice this? What's the action?

¿Cómo practicamos esto realmente? ¿Cuál es la acción?

And what I've learned through my years of research and experience

Y lo que he aprendido a lo largo de mis años de investigación y experiencia

is that the best way that we can love better

es que la mejor manera de amar mejor

is for us to practice curiosity.

es practicar la curiosidad.

Because when we practice curiosity, we turn toward someone,

Porque cuando practicamos la curiosidad,

nos dirigimos a alguien y le decimos: «Quiero saber tu historia.

we say, "I want to know your story. I want to know who you are.

Quiero saber quién eres.

I want to understand your full humanity, your nuances, your complexities,

Quiero entender toda tu humanidad, tus matices, tus complejidades,

everything that makes you you,

todo lo que te hace ser tú,

and I want to do this not because I want to change your view

y no quiero hacerlo porque quiera cambiar tu punto de vista

or your perspectives or who you are.

o tus perspectivas o quién eres.

I want to do this because I want to get to know you,

Quiero hacerlo porque quiero conocerte,

because you matter to me,

porque me importas,

because I care about you, because I love you."

porque me importas, porque te quiero».

Curiosity is not just this intellectual tool,

La curiosidad no es solo una herramienta intelectual,

sino también una fuerza centrada en el corazón

it's also this heart-centered force that we can bring into our life,

que podemos aportar a nuestra vida,

and I think it's a practice we really need right now in our country

y creo que es una práctica que realmente necesitamos ahora mismo en nuestro país

and in the world.

y en el mundo.

It also reminds us to look for the good in our lives

También nos recuerda que debemos buscar lo bueno en nuestras vidas

and not just focus on the bad.

y no centrarnos solo en lo malo.

It reminds us to look for what’s uniting our communities and our country

Nos recuerda que debemos buscar lo que une a nuestras comunidades y nuestro país

and not to just focus on what's fracturing and dividing us.

y no centrarnos solo en lo que nos divide y fracciona.

It also tells us to prioritize the questions that we're asking,

También nos dice que debemos priorizar las preguntas que hacemos,

ya que es un paso importante para resolver problemas,

as an important step to problem-solving,

because we can't just focus on the answers,

porque no podemos centrarnos únicamente en las respuestas,

whether that’s our schools or in our workplaces

ya sea en nuestras escuelas, en nuestros lugares de trabajo

or in our communities at large.

o en nuestras comunidades en general.

But the most important thing about curiosity, I think,

Pero creo que lo más importante de la curiosidad

is how it can help us to love better,

es cómo puede ayudarnos a amar mejor,

whether that's our children, our parents,

ya sea a nuestros hijos, a nuestros padres, a nuestras parejas,

our partners, our friends, our colleagues

a nuestros amigos, a nuestros colegas

or even someone who holds a very different belief or view or perspective from us.

o incluso a alguien que tiene una creencia,

punto de vista o perspectiva muy diferente a la nuestra.

If we can practice curiosity more,

Si podemos practicar más la curiosidad,

I really believe that we can love better.

creo que podemos amar mejor.

Thank you.

Gracias.

(Cheers and applause)

(Vítores y aplausos)