SPEAK ENGLISH FLUENTLY | 1 Simple Rule That Will Help You Speak English More Fluently Today

Hey in English, there is a very simple English rule that every native

Này, trong tiếng Anh, có một quy tắc tiếng Anh rất đơn giản mà mọi người

English speaker learns in middle school, high school, and even college,

nói tiếng Anh bản ngữ đều học ở trường cấp hai, cấp ba và thậm chí là đại học,

this simple English rule explains the power of the number three.

quy tắc tiếng Anh đơn giản này giải thích sức mạnh của số ba.

You see, when I was in middle school and high school and college, my

Bạn thấy đấy, khi tôi còn học cấp 2 , cấp 3 và đại học,

English teachers always emphasized the importance of providing enough support

các giáo viên tiếng Anh của tôi luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hỗ trợ đầy đủ

for my thoughts, ideas, and opinions.

cho những suy nghĩ, ý tưởng và quan điểm của tôi.

By giving three details, three examples or three reasons.

Bằng cách đưa ra ba chi tiết, ba ví dụ hoặc ba lý do.

And this number three is what helps me sound like a native

Và số ba này là thứ giúp tôi phát âm

English speaker and speak English.

và nói tiếng Anh như một người nói tiếng Anh bản ngữ.

And today I am going to teach you this simple rule of threes.

Và hôm nay tôi sẽ dạy cho bạn quy tắc số ba đơn giản này.

Are you ready?

Bạn đã sẵn sàng chưa?

Well, then I am Teacher Tiffani.

Vậy thì tôi là giáo viên Tiffani.

Let's jump right in.

Hãy nhảy ngay vào. Được

All right.

So the simple rule of threes, we're going to start off with

rồi.

Vì vậy, quy tắc ba phần đơn giản, chúng ta sẽ bắt đầu với

part number one part, one of this rule is the three details part.

phần số một phần, một trong quy tắc này là phần ba chi tiết.

You see the first part of this.

Bạn thấy phần đầu tiên của điều này.

Focuses on the important details of the topic, subject

Tập trung vào các chi tiết quan trọng của chủ đề, chủ đề

or person you are discussing.

hoặc người mà bạn đang thảo luận.

In other words, you want to help your listener visualize

Nói cách khác, bạn muốn giúp người nghe hình dung

what you are talking about.

những gì bạn đang nói.

You want to give them more information, which will help them understand,

Bạn muốn cung cấp cho họ nhiều thông tin hơn, điều này sẽ giúp họ hiểu

and also help them to realize, wow, you are fluent in English.

và cũng giúp họ nhận ra rằng, ồ, bạn thông thạo tiếng Anh.

So what about a real life situation here?

Vậy còn một tình huống thực tế ở đây thì sao?

We're in this coffee shop.

Chúng tôi đang ở quán cà phê này.

We see people making coffee.

Chúng tôi thấy mọi người pha cà phê.

We see food on the table.

Chúng tôi thấy thức ăn trên bàn.

How would we talk about this situation?

Làm thế nào chúng ta sẽ nói về tình huống này?

Well, the topic is, tell me about your favorite coffee shop

Chà, chủ đề là, hãy kể cho tôi nghe về quán cà phê yêu thích của bạn

and in response, I could say my favorite coffee shop is Starbucks.

và để đáp lại, tôi có thể nói quán cà phê yêu thích của tôi là Starbucks.

Now here's the truth.

Bây giờ đây là sự thật.

That is a good answer.

Đó là một câu trả lời tốt.

I told you what my favorite coffee shop is, but remember we're using the rule of

Tôi đã nói với bạn quán cà phê yêu thích của tôi là gì, nhưng hãy nhớ rằng chúng ta đang sử dụng quy tắc

threes, the same rule I learned in school.

ba phần, quy tắc tương tự mà tôi đã học ở trường.

So if we're using the rule of threes, how can we give more details?

Vì vậy, nếu chúng tôi đang sử dụng quy tắc ba phần, làm thế nào chúng tôi có thể cung cấp thêm chi tiết?

So let's check it out.

Vì vậy, hãy kiểm tra xem nó ra.

So we're going back to the coffee shop.

Vì vậy, chúng tôi sẽ trở lại quán cà phê.

Now, if I give detail number one.

Bây giờ, nếu tôi đưa ra chi tiết số một.

It's very spacious.

Nó rất rộng rãi.

That is a fact or a detail.

Đó là một thực tế hoặc một chi tiết.

Detail number two, they sell a wide variety of food and drinks.

Chi tiết thứ hai, họ bán nhiều loại thức ăn và đồ uống.

Once again, a fact or a detail and detail, number three, they play ambient music.

Một lần nữa, một sự thật hoặc một chi tiết và chi tiết, số ba, họ chơi nhạc xung quanh.

That is also a fact or a detail.

Đó cũng là một sự thật hay một chi tiết.

So you see what's happening.

Vì vậy, bạn thấy những gì đang xảy ra.

As soon as I mentioned a wide variety of food and drinks,

Ngay khi tôi đề cập đến nhiều loại đồ ăn và thức uống,

I mentioned ambient music.

tôi đã đề cập đến âm nhạc xung quanh.

And I said that it's spacious suddenly in the brain, in the mind of the

Và tôi đã nói rằng nó rộng rãi đột nhiên trong não, trong tâm trí của

listener, a picture starts to be created.

người nghe, một hình ảnh bắt đầu được tạo ra.

That is when, again, the listener starts to feel like you're

Đó là khi, một lần nữa, người nghe bắt đầu cảm thấy như bạn đang

speaking fluently because they can.

nói trôi chảy bởi vì họ có thể.

So having these details, how would we answer and give a fluent response?

Vậy với những chi tiết này, chúng ta sẽ trả lời như thế nào và trả lời sao cho trôi chảy?

Here we go.

Chúng ta đi đây.

Speaking English fluently using the three details.

Nói tiếng Anh lưu loát sử dụng ba chi tiết.

My favorite coffee shop is Starbucks.

Quán cà phê yêu thích của tôi là Starbucks.

The one not too far from my house is very spacious.

Một cái không quá xa nhà tôi là rất rộng rãi.

There is enough seating in the Starbucks for about 30 to 40 5:00 PM.

Có đủ chỗ ngồi trong Starbucks cho khoảng 30 đến 40 5:00 chiều.

It sells a wide variety of food and drinks.

Nó bán nhiều loại thực phẩm và đồ uống.

Ah, one other unique thing about Starbucks is that the managers always have

À, một điều độc đáo khác về Starbucks là những người quản lý luôn bật

ambient music playing in the background.

nhạc nền xung quanh.

Now, you know, that response was a fluent English response.

Bây giờ, bạn biết đấy, câu trả lời đó là một câu trả lời bằng tiếng Anh lưu loát.

You were able to understand everything I said, and you have a picture in your mind.

Bạn đã có thể hiểu tất cả những gì tôi nói, và bạn có một hình ảnh trong tâm trí của bạn.

Now I want to explain a few words and expressions very quickly.

Bây giờ tôi muốn giải thích một vài từ và cách diễn đạt thật nhanh.

We have spacious wide variety and ambient.

Chúng tôi có nhiều loại rộng rãi và môi trường xung quanh.

So very quickly.

Vì vậy, rất nhanh chóng.

I want to explain how to use these words in real life.

Tôi muốn giải thích cách sử dụng những từ này trong cuộc sống thực.

Here's what we're going to do that came out fast.

Đây là những gì chúng tôi sẽ làm đã xuất hiện nhanh chóng.

The first one is spacious.

Cái đầu tiên là rộng rãi.

So after me spacious.

Vì vậy, sau khi tôi rộng rãi.

Excellent.

Xuất sắc.

One more time.

Một lần nữa.

Spacious.

Rộng rãi.

Very good.

Rất tốt.

Now this word can be tricky.

Bây giờ từ này có thể là khó khăn.

I want to remind you too, if you haven't already downloaded the

Tôi cũng muốn nhắc bạn, nếu bạn chưa tải xuống

English with Tiffani app, download it now because I have a very good

ứng dụng English with Tiffani, hãy tải xuống ngay bây giờ vì tôi có một

pronunciation course within the app.

khóa học phát âm rất hay trong ứng dụng.

You can download it for free right now, and it will help you with pronunciation.

Bạn có thể tải xuống miễn phí ngay bây giờ và nó sẽ giúp bạn phát âm.

Some words, just like spacious are kind of.

Một số từ, giống như rộng rãi là loại.

So, what does the word spacious mean?

Vì vậy, từ rộng rãi có nghĩa là gì?

This means having or giving enough space or room vast, extensive.

Điều này có nghĩa là có hoặc cho đủ không gian hoặc phòng bao la, rộng rãi.

In other words, very large or big.

Nói cách khác, rất lớn hoặc lớn.

So I said the coffee shop that's my favorite Starbucks is very spacious.

Vì vậy, tôi đã nói rằng quán cà phê Starbucks yêu thích của tôi rất rộng rãi.

It's large or big.

Nó lớn hay lớn.

We say spacious in English.

Chúng tôi nói rộng rãi bằng tiếng Anh.

Now the next expression that came up right.

Bây giờ biểu thức tiếp theo xuất hiện đúng.

Wide variety, wide variety.

Nhiều loại, nhiều loại.

So let me explain what this expression means.

Vì vậy, hãy để tôi giải thích ý nghĩa của biểu thức này.

It's a group of things that are very different from each

Đó là một nhóm đồ vật rất khác biệt với

other diverse group of things.

các nhóm đồ vật đa dạng khác.

So you saw in the video, let me go back and show you from the video.

Vì vậy, bạn đã thấy trong video, hãy để tôi quay lại và cho bạn thấy từ video.

There were many different types of food and drink being served at the coffee shop.

Có nhiều loại thức ăn và đồ uống khác nhau được phục vụ tại quán cà phê.

You see some popcorn, some broccoli, some bread, many different things

Bạn thấy một ít bỏng ngô, một ít bông cải xanh, một ít bánh mì, nhiều thứ khác nhau

are available at the coffee shop.

có sẵn tại quán cà phê.

So that is exactly why we used wide variety.

Vì vậy, đó chính xác là lý do tại sao chúng tôi sử dụng nhiều loại.

All right.

Được rồi.

Okay.

So last time again.

Được chứ.

Vì vậy, lần cuối cùng một lần nữa.

Wide variety.

Nhiều loại.

Excellent.

Xuất sắc.

All right.

Được rồi.

Now the last one I want to explain was at the very end.

Bây giờ điều cuối cùng tôi muốn giải thích là ở phần cuối cùng.

Ambient.

Môi trường xung quanh.

Good.

Tốt.

Ambient.

Môi trường xung quanh.

Excellent.

Now ambient, this word just means creating a relaxing atmosphere.

Xuất sắc.

Bây giờ môi trường xung quanh, từ này chỉ có nghĩa là tạo ra một bầu không khí thư giãn.

Think about it.

Hãy suy nghĩ về nó.

When you walk into a coffee shop or a store and they have music playing in

Khi bạn bước vào một quán cà phê hoặc một cửa hàng và đột nhiên họ bật

the background and all of a sudden.

nhạc nền.

Whew, you just feel relaxed.

Whew, bạn chỉ cảm thấy thư giãn.

We say they're playing ambient music.

Chúng tôi nói rằng họ đang chơi nhạc xung quanh.

Makes sense.

Có ý nghĩa.

Right.

Đúng.

Okay.

So again, now using the three details, which is part number one

Được chứ.

Vì vậy, một lần nữa, bây giờ bằng cách sử dụng ba chi tiết, là phần số một

of this three simple rule, we have all of the information we understand

trong ba quy tắc đơn giản này, chúng ta có tất cả thông tin mà chúng ta hiểu

now how to give our response and sound like a native English speaker.

bây giờ về cách đưa ra câu trả lời và phát âm giống như người nói tiếng Anh bản xứ.

This is part one of the rule of threes.

Đây là một phần của quy tắc ba người.

Now I want us to take a look at part number two, part

Bây giờ tôi muốn chúng ta xem qua phần thứ hai, phần

number two, involves three.

thứ hai, liên quan đến thứ ba.

Examples.

Ví dụ.

The second part of this rule focuses on examples of the topic, subject

Phần thứ hai của quy tắc này tập trung vào các ví dụ về chủ đề, chủ đề

or person you are discussing.

hoặc người mà bạn đang thảo luận.

In other words, you want to help your listener understand

Nói cách khác, bạn muốn giúp người nghe hiểu

more by giving them real.

nhiều hơn bằng cách cho họ thấy sự thật.

Example situations.

Các tình huống ví dụ.

Now this part of the rule of threes is very useful because the person

Bây giờ, phần này của quy tắc ba phần rất hữu ích vì người đó

will immediately connect with a real life situation or experience.

sẽ ngay lập tức kết nối với một tình huống hoặc trải nghiệm thực tế trong cuộc sống.

So let's say for example, we're looking at this situation, we see a man and

Ví dụ, giả sử chúng ta đang xem xét tình huống này, chúng ta thấy một người đàn ông và

it looks like he's trying to lift weights and there's a trainer near him.

có vẻ như anh ta đang cố gắng nâng tạ và có một huấn luyện viên ở gần anh ta.

So if the topic was.

Vì vậy, nếu chủ đề là.

How are you liking your personal trainer?

Bạn thích huấn luyện viên cá nhân của bạn như thế nào?

I could give a simple response.

Tôi có thể đưa ra một phản ứng đơn giản.

I'll be honest with you.

Tôi sẽ thành thật với bạn.

My personal trainer makes me go hard every workout.

Huấn luyện viên cá nhân của tôi khiến tôi tập luyện chăm chỉ.

But I really like him.

Nhưng tôi thực sự thích anh ấy.

So again, I've answered the question, but we now need to use the rule of threes.

Vì vậy, một lần nữa, tôi đã trả lời câu hỏi, nhưng bây giờ chúng ta cần sử dụng quy tắc ba phần.

Part two, giving three examples.

Phần hai, đưa ra ba ví dụ.

Remember that?

Nhớ lấy?

Number three.

Số ba.

So let's give examples.

Vì vậy, hãy đưa ra ví dụ.

Now.

Hiện nay.

I said that I like him, but he makes me go hard.

Tôi nói rằng tôi thích anh ấy, nhưng anh ấy làm cho tôi khó khăn.

Every workout.

Mỗi lần tập luyện.

The guy said that example, number one.

Anh chàng nói ví dụ đó, số một.

On the first day of training, he made me do a 45 minute circuit

Vào ngày đầu tiên của buổi tập, anh ấy bắt tôi thực hiện một bài tập vòng 45 phút

workout that included running squats, weightlifting, and pushups.

bao gồm chạy squats, cử tạ và chống đẩy.

Now immediately you can imagine that situation.

Bây giờ ngay lập tức bạn có thể hình dung ra tình huống đó.

Like, whoa!

Giống như, ồ!

That's a lot to do in one workout, giving you a real life

Đó là rất nhiều việc phải làm trong một lần tập luyện, mang đến cho bạn một

example, real life situation.

ví dụ thực tế, tình huống thực tế.

Now what about example two?

Bây giờ còn ví dụ hai thì sao?

Ah, when I'm sore, he tells me to push through the pain

À, khi tôi đau, anh ấy bảo tôi cố gắng vượt qua cơn đau

and then makes me go harder.

và sau đó bắt tôi phải cố gắng hơn nữa.

Another real life example, and finally example number three.

Một ví dụ thực tế khác, và cuối cùng là ví dụ số ba.

If I complain, he doubles my workout regimen for the rest of the week.

Nếu tôi phàn nàn, anh ấy sẽ tăng gấp đôi chế độ tập luyện của tôi trong những ngày còn lại trong tuần.

So now we've organized our thoughts and we have three examples.

Vì vậy, bây giờ chúng tôi đã sắp xếp suy nghĩ của mình và chúng tôi có ba ví dụ.

Again, the rule of threes, part two is three examples.

Một lần nữa, quy tắc ba phần, phần hai là ba ví dụ.

So how would we speak fluently using these examples in our response?

Vậy làm thế nào chúng ta có thể nói trôi chảy khi sử dụng những ví dụ này trong câu trả lời của mình?

Let's take a look.

Hãy xem qua.

Here we go.

If I gave a response for this situation.

Chúng ta đi đây.

Nếu tôi đưa ra một phản ứng cho tình huống này.

I'll be honest with you.

Tôi sẽ thành thật với bạn.

My personal trainer makes me go hard, every workout, but I really like him.

Huấn luyện viên cá nhân của tôi khiến tôi phải tập luyện chăm chỉ trong mọi buổi tập, nhưng tôi thực sự thích anh ấy.

On the first day of training, he made me do a 45 minute circuit

Vào ngày đầu tiên của buổi tập, anh ấy bắt tôi thực hiện một bài tập vòng 45 phút

workout that included running squats, weightlifting, and push-ups after that

bao gồm chạy squats, cử tạ và chống đẩy sau

workout, my entire body was screaming.

buổi tập đó, toàn bộ cơ thể tôi như hét lên.

But instead of letting me rest, when I'm sore, he tells me to push through

Nhưng thay vì để tôi nghỉ ngơi, khi tôi đau, anh ấy bảo tôi cố gắng vượt qua

the pain and then makes me go harder.

cơn đau và sau đó bắt tôi phải cố gắng hơn.

If I complain he doubles my workout regimen for the rest of the week.

Nếu tôi phàn nàn, anh ấy sẽ tăng gấp đôi chế độ tập luyện của tôi trong những ngày còn lại trong tuần.

Now, what did you notice?

Bây giờ, bạn đã nhận thấy những gì?

Yes.

I gave a fluent English response, but because I showed you how I organized my

Đúng.

Tôi đã trả lời bằng tiếng Anh trôi chảy, nhưng vì tôi đã cho bạn thấy cách tôi sắp xếp

thoughts, how I was able to come up with this long answer, it makes more sense.

suy nghĩ của mình, cách tôi có thể đưa ra câu trả lời dài này nên nó có ý nghĩa hơn.

Using the rule of threes.

Sử dụng quy tắc ba.

I gave three simple examples to prove how I feel about my personal trainer or how

Tôi đưa ra ba ví dụ đơn giản để chứng minh cảm nhận của tôi về huấn luyện viên cá nhân của mình hoặc cảm nhận của

this man feels about his personal trainer.

người đàn ông này về huấn luyện viên cá nhân của mình.

Makes sense.

Right?

Có ý nghĩa.

Đúng?

Three simple examples.

Ba ví dụ đơn giản.

Now let me explain some of the words that popped up and some of the expressions,

Bây giờ hãy để tôi giải thích một số từ xuất hiện và một số cách diễn đạt,

the first expression was go hard.

cách diễn đạt đầu tiên là go hard.

Let me explain what this means.

Hãy để tôi giải thích điều này có nghĩa là gì.

Go hard.

Đi chăm chỉ.

Now go hard.

Bây giờ đi chăm chỉ.

Just means to work hard or to do something with intensity.

Chỉ có nghĩa là làm việc chăm chỉ hoặc làm điều gì đó với cường độ cao.

You're not sitting there.

Bạn không ngồi đó.

If you're jumping rope, just relaxing.

Nếu bạn đang nhảy dây, chỉ cần thư giãn.

No, you're jumping rope really fast.

Không, bạn đang nhảy dây rất nhanh.

You are going hard.

Bạn đang đi khó khăn.

It means to put great effort into something.

Nó có nghĩa là đặt nỗ lực rất lớn vào một cái gì đó.

Usually physical exercise in English, we say, go hard.

Thông thường bài tập thể chất trong tiếng Anh chúng ta nói go hard.

Now, the next one in this response.

Bây giờ, phần tiếp theo trong phản ứng này.

Circuit workout.

Tập luyện mạch.

What does that mean?

Điều đó nghĩa là gì?

Circuit workout.

Tập luyện mạch.

Now a circuit workout or circuit training is a combination of six or more exercises

Giờ đây, một bài tập luyện theo mạch hoặc luyện tập theo mạch là sự kết hợp của sáu bài tập trở lên được thực

performed with short rest periods between.

hiện với thời gian nghỉ ngắn giữa các bài tập.

Or either, excuse me for either a set number of repetitions or

Hoặc, xin thứ lỗi cho tôi về một số lần lặp lại nhất định hoặc

a prescribed amount of time.

một khoảng thời gian quy định.

So let me explain.

Vì vậy, hãy để tôi giải thích.

I have used this when I've worked out at the gym, I would go to

Tôi đã sử dụng cái này khi tôi tập thể dục ở phòng tập thể dục, tôi sẽ đến

the gym, I'd have my jump rope.

phòng tập thể dục, tôi sẽ nhảy dây.

I would do pushups, sit ups.

Tôi sẽ chống đẩy, ngồi dậy.

Then I would run in place and then I'd add two other exercises

Sau đó, tôi sẽ chạy tại chỗ và sau đó tôi thêm hai bài tập khác

and I would do this in rotation.

và tôi sẽ thực hiện luân phiên.

In between jumping rope and doing pushups, I would rest for 30 seconds.

Giữa lúc nhảy dây và chống đẩy, tôi sẽ nghỉ 30 giây.

This was my circuit workout or my circuit training.

Đây là bài tập theo mạch của tôi hoặc bài tập theo mạch của tôi.

Maybe you enjoy doing circuit workouts when you go to the gym.

Có thể bạn thích tập thể dục theo mạch khi đến phòng tập thể dục.

All right.

Được rồi.

So again, after me circuit workout.

Vì vậy, một lần nữa, sau khi tôi tập luyện mạch.

Excellent.

Xuất sắc.

Very good.

Very good.

Rất tốt.

Rất tốt.

All right.

Được rồi.

Now the next one that popped up was right here.

Bây giờ cái tiếp theo xuất hiện ở ngay đây.

Body was screaming.

Cơ thể đang kêu gào.

How does your body scream?

Làm thế nào để cơ thể bạn hét lên?

Let me explain.

Hãy để tôi giải thích.

Let me.

Để tôi.

So your body was screaming.

Vì vậy, cơ thể của bạn đang la hét.

This means that your body is in a lot of pain and extremely sore.

Điều này có nghĩa là cơ thể bạn đang rất đau đớn và vô cùng nhức nhối.

Think about it.

Hãy suy nghĩ về nó.

After you work out at the gym, maybe you're working out on the treadmill and

Sau khi bạn tập thể dục tại phòng tập thể dục, có thể bạn đang tập trên máy chạy bộ và

you're running hard and then you have to go and lift some weights and your body

bạn đang chạy rất vất vả, sau đó bạn phải đi nâng một số tạ và cơ thể bạn

will start being in excruciating pain.

sẽ bắt đầu đau nhức dữ dội.

We can say, whoa.

Chúng ta có thể nói, ồ.

My body was screaming.

Cơ thể tôi đang gào thét.

Makes sense, right?

Có ý nghĩa, phải không?

Again, a natural expression you can use today to sound more natural.

Một lần nữa, một cách diễn đạt tự nhiên mà bạn có thể sử dụng ngày nay để nghe tự nhiên hơn.

All right.

More like a native English speaker.

Được rồi.

Giống như một người nói tiếng Anh bản ngữ.

Now I have three more.

Bây giờ tôi có thêm ba.

I want to explain to you these three again, came from the last portion, push

Tôi muốn giải thích cho bạn ba điều này một lần nữa, đến từ phần cuối cùng, vượt

through the pain, doubles and regimens.

qua cơn đau, tăng gấp đôi và chế độ.

So let me explain these three to you very quickly.

Vì vậy, hãy để tôi giải thích ba điều này cho bạn rất nhanh.

Push through the pain.

Vượt qua nỗi đau.

This just means to keep going, even though something hurts, even though

Điều này chỉ có nghĩa là hãy tiếp tục, cho dù có điều gì đó đau đớn, cho

your body is screaming, you don't stop.

dù cơ thể bạn đang kêu gào, bạn cũng không dừng lại.

You keep going.

Bạn cứ tiếp tục đi.

We say, push through the pain, push through it.

Chúng tôi nói, vượt qua nỗi đau, vượt qua nó.

Don't stop.

Đừng dừng lại.

All right, here's the next one double.

Được rồi, đây là cú đúp tiếp theo.

Now this just means to become twice as much or as many, or to make

Bây giờ, điều này chỉ có nghĩa là trở nên nhiều gấp đôi hoặc nhiều hơn, hoặc tạo ra

something twice as much, or as many remember in this response right here.

thứ gì đó nhiều gấp đôi, hoặc nhiều như nhiều người nhớ trong câu trả lời này ngay tại đây.

He said, if I complain, he doubles my workout regimen, which means he

Anh ấy nói, nếu tôi phàn nàn, anh ấy sẽ tăng gấp đôi chế độ tập luyện của tôi, nghĩa là anh

makes him do twice as much in English.

ấy bắt anh ấy phải làm gấp đôi bằng tiếng Anh.

We say double.

Chúng tôi nói gấp đôi.

Now, what about this regimen?

Bây giờ, những gì về chế độ này?

What does regimen mean?

chế độ nghĩa là gì?

Regimen is any set of rules about food and exercise that someone

Chế độ là bất kỳ bộ quy tắc nào về thực phẩm và tập thể dục mà ai đó

follows, especially in order to.

tuân theo, đặc biệt là theo thứ tự.

Their health.

Sức khỏe của họ.

It's basically a plan or a schedule.

Về cơ bản nó là một kế hoạch hoặc một lịch trình.

You follow.

Bạn làm theo.

For example, I enjoy food.

Ví dụ, tôi thưởng thức đồ ăn.

As you all know, last week I taught you foodie.

Như các bạn đã biết, tuần trước tôi đã dạy các bạn về ẩm thực.

I'm a foodie.

Tôi là một người sành ăn.

But I also want to stay healthy.

Nhưng tôi cũng muốn giữ gìn sức khỏe.

So I eat breakfast at a certain time of the day.

Vì vậy, tôi ăn sáng vào một thời điểm nhất định trong ngày.

I eat lunch at a certain time of the day and I eat dinner.

Tôi ăn trưa vào một thời điểm nhất định trong ngày và tôi ăn tối.

Try to eat dinner before 6:00 PM every day.

Cố gắng ăn tối trước 18h hàng ngày.

This is my, I say my food regimen.

Đây là của tôi, tôi nói chế độ ăn uống của tôi.

What time I eat.

Tôi ăn lúc mấy giờ.

And also what I eat.

Và cả những gì tôi ăn.

I try not to eat lots of sweets.

Tôi cố gắng không ăn nhiều đồ ngọt.

I try to eat healthier.

Tôi cố gắng ăn uống lành mạnh hơn.

So again, my health regimen or the food that I eat, we say regimen in English.

Vì vậy, một lần nữa, chế độ sức khỏe của tôi hoặc thực phẩm mà tôi ăn, chúng tôi nói chế độ bằng tiếng Anh.

All right.

Được rồi.

Okay.

So again, we see our response speaking English fluently using

Được chứ.

Vì vậy, một lần nữa, chúng tôi thấy câu trả lời của mình nói tiếng Anh trôi chảy bằng

three examples, explaining how his trainer treats him and how his

ba ví dụ, giải thích cách huấn luyện viên của anh ấy đối xử với anh ấy và

exercise regimen is pretty difficult.

chế độ tập luyện của anh ấy khá khó khăn như thế nào.

But what about the third part of this very useful rule the rule of threes.

Nhưng còn phần thứ ba của quy tắc rất hữu ích này, quy tắc ba phần thì sao.

Here's the third part, three reasons.

Đây là phần thứ ba, ba lý do.

Now the third part of this rule focuses on giving specific reasons

Bây giờ, phần thứ ba của quy tắc này tập trung vào việc đưa ra những lý do cụ thể

for your ideas on the topic, subject or person you are discussing.

cho ý tưởng của bạn về chủ đề, chủ đề hoặc người mà bạn đang thảo luận.

In other words, you want to help your listener understand your thought

Nói cách khác, bạn muốn giúp người nghe hiểu được quá trình suy nghĩ của bạn

process and how you developed your idea.

và cách bạn phát triển ý tưởng của mình.

This is a very important part of this.

Đây là một phần rất quan trọng của việc này.

You know, I've had thousands upon thousands of students

Bạn biết đấy, tôi đã có hàng nghìn đến hàng nghìn học sinh

during my time as a teacher.

trong suốt thời gian làm giáo viên.

And many of them knew what their idea was.

Và nhiều người trong số họ biết ý tưởng của họ là gì.

They had an opinion, but when I asked them why, um, I don't know why teacher,

Họ có ý kiến, nhưng khi tôi hỏi họ tại sao, ừm, tôi không biết tại sao thưa giáo viên,

they had a hard time giving me the reasons to support their thoughts or ideas.

họ gặp khó khăn trong việc đưa ra lý do để tôi ủng hộ suy nghĩ hoặc ý tưởng của họ.

But remember what I said earlier, This is a rule that teachers in

Nhưng hãy nhớ những gì tôi đã nói trước đó, Đây là một quy tắc mà các giáo viên ở

middle school, high school and college emphasize for native English speakers.

trường trung học cơ sở, trung học phổ thông và đại học nhấn mạnh đối với những người nói tiếng Anh bản ngữ.

So you must use this rule.

Vì vậy, bạn phải sử dụng quy tắc này.

So for that student, for those students, I also tried to emphasize

Vì vậy, đối với học sinh đó, đối với những học sinh đó, tôi cũng cố gắng nhấn mạnh

the importance of giving three reasons.

tầm quan trọng của việc đưa ra ba lý do.

Here we go.

Chúng ta đi đây.

Let's look at a real situation.

Hãy xem xét một tình huống thực tế.

We see a mother hugging her daughter.

Chúng tôi thấy một người mẹ đang ôm con gái mình.

So the topic would be, do you think it is important for parents

Vì vậy, chủ đề sẽ là, bạn có nghĩ việc cha

to hug their children often?

mẹ thường xuyên ôm con cái họ có quan trọng không?

Well, my response is simple.

Vâng, câu trả lời của tôi là đơn giản.

Oh yes.

Ồ vâng.

In my opinion, parents should hug their children multiple times.

Theo tôi, cha mẹ nên ôm con nhiều lần.

Now that literally is my opinion, but I can't stop there.

Bây giờ đó thực sự là ý kiến ​​​​của tôi, nhưng tôi không thể dừng lại ở đó.

I need to give reasons, part three of the rule of threes to support my answer.

Tôi cần đưa ra lý do, phần ba của quy tắc ba phần để hỗ trợ cho câu trả lời của mình.

So here we go, reason.

Vì vậy, ở đây chúng tôi đi, lý do.

Number one, a scientific study proved that holding children

Thứ nhất, một nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc bế trẻ

actually increases brain development.

thực sự làm tăng sự phát triển của não bộ.

Reason number two, hugging creates a strong bond between

Lý do thứ hai, cái ôm tạo ra mối liên kết mạnh mẽ giữa

parents and their children.

cha mẹ và con cái.

And finally, reason number three, hugging also helps children

Và cuối cùng, lý do thứ ba, ôm cũng giúp trẻ

know that they are loved, which leads to more self confidence.

biết rằng chúng được yêu thương, điều này dẫn đến sự tự tin hơn.

Again, my opinion has not changed, but now I have given three reasons to support

Một lần nữa, ý kiến ​​của tôi không thay đổi, nhưng bây giờ tôi đã đưa ra ba lý do để hỗ trợ

my opinion, to help you understand how I developed or came to my idea or opinion.

cho ý kiến ​​của mình, để giúp bạn hiểu tôi đã phát triển hoặc đi đến ý tưởng hoặc quan điểm của mình như thế nào.

So what would this look like in a fluent English response?

Vì vậy, điều này sẽ trông như thế nào trong một câu trả lời bằng tiếng Anh lưu loát?

Here we go.

Chúng ta đi đây.

Yes.

Đúng.

In my opinion, parents should hug their children multiple times a day.

Theo tôi, cha mẹ nên ôm con nhiều lần trong ngày.

Recently, I read a scientific study.

Gần đây, tôi đọc một nghiên cứu khoa học.

That proved that holding children actually increases brain development.

Điều đó đã chứng minh rằng việc bế trẻ thực sự làm tăng sự phát triển của não bộ.

On top of that, hugging creates a strong bond between parents and their children.

Trên hết, cái ôm tạo ra một mối liên kết mạnh mẽ giữa cha mẹ và con cái của họ.

Finally, hugging also helps children know that they are loved.

Cuối cùng, ôm cũng giúp trẻ biết rằng chúng được yêu thương.

Which leads to more self confidence.

Điều này dẫn đến sự tự tin hơn.

So all I did, I used my three reasons.

Vì vậy, tất cả những gì tôi đã làm, tôi đã sử dụng ba lý do của mình.

Again, the same three reasons I showed you underneath my response and these reasons

Một lần nữa, ba lý do tương tự mà tôi đã chỉ cho bạn bên dưới câu trả lời của tôi và những lý do này

following the rule of threes eventually turned into a fluent English response.

tuân theo quy tắc số ba cuối cùng đã trở thành một câu trả lời bằng tiếng Anh lưu loát.

Now you'll see there are three expressions and vocabulary words, and I want to

Bây giờ bạn sẽ thấy có ba cách diễn đạt và từ vựng, và tôi muốn

explain them to you very quickly.

giải thích chúng cho bạn thật nhanh.

The first one is.

Điều thứ nhất là.

Now prove just means to demonstrate or to be the specified thing by evidence or

Bây giờ chứng minh chỉ có nghĩa là chứng minh hoặc là điều được chỉ định bằng bằng chứng hoặc

argument to show that something is true.

lập luận để cho thấy rằng điều gì đó là đúng.

So in other words, when you say I'm proving something, it just

Vì vậy, nói cách khác, khi bạn nói tôi đang chứng minh điều gì đó, điều đó chỉ

means you're showing the truth of something you're giving a support

có nghĩa là bạn đang cho thấy sự thật của điều gì đó mà bạn đang hỗ

that will prove something is real.

trợ để chứng minh điều gì đó là có thật.

That will show something is real.

Điều đó sẽ cho thấy một cái gì đó là có thật.

We say, prove in English.

Chúng tôi nói, chứng minh bằng tiếng Anh.

And the other word, the other expression was on top of that.

Và từ khác, biểu hiện khác là trên hết.

Look right here.

Nhìn ngay đây.

I said on top of that, hugging creates a strong bond.

Tôi đã nói trên hết, ôm tạo ra một liên kết mạnh mẽ.

Well, when you use on top of that, you're just saying, additionally,

À, khi bạn dùng on top of that, bạn chỉ đang nói thêm vào đó,

furthermore, in addition to something, so I want to add another idea.

thêm vào đó, thêm vào một cái gì đó, vì vậy tôi muốn thêm một ý nữa.

Another reason, another point to support my idea.

Một lý do khác, một điểm khác để hỗ trợ ý tưởng của tôi.

We say on top of that.

Chúng tôi nói trên đó.

And finally we have this one right here, strong bond again, creates a strong

Và cuối cùng chúng ta có cái này ngay tại đây, một lần nữa liên kết mạnh mẽ, tạo ra

bond between parents and their children.

mối liên kết chặt chẽ giữa cha mẹ và con cái của họ.

Well, a strong bond, a bond between people is a strong feeling of

Chà, một mối liên kết mạnh mẽ, một sự ràng buộc giữa mọi người là một cảm giác mạnh mẽ của

friendship, love, or shared beliefs and experiences that unite them.

tình bạn, tình yêu, hoặc những niềm tin và kinh nghiệm được chia sẻ đã gắn kết họ.

So we say bond or strong bond in English.

Vì vậy, chúng tôi nói trái phiếu hoặc trái phiếu mạnh bằng tiếng Anh.

Think about people.

Nghĩ về mọi người.

You are connected with people that you love and want to be around.

Bạn được kết nối với những người mà bạn yêu thương và muốn ở bên.

You have a strong bond with those individuals.

Bạn có một mối liên kết chặt chẽ với những cá nhân đó.

So again, we were able to give a very fluent English response to this topic.

Vì vậy, một lần nữa, chúng tôi đã có thể trả lời bằng tiếng Anh rất lưu loát cho chủ đề này.

Should parents hug their children using part three of the simple

Cha mẹ có nên ôm con cái của họ bằng cách sử dụng phần ba của quy tắc ba người đơn

rule of threes, giving the reasons.

giản, đưa ra lý do.

So once again, I hope you remember just like my teachers taught me

Vì vậy, một lần nữa, tôi mong các bạn hãy nhớ như thầy cô đã dạy tôi

all throughout my school's time.

suốt thời cắp sách đến trường.

My school.

Trường của tôi.

Provide enough support for your thoughts, ideas, and opinions by giving three

Cung cấp đủ hỗ trợ cho suy nghĩ, ý tưởng và quan điểm của bạn bằng cách đưa ra ba

details, three examples or three reasons.

chi tiết, ba ví dụ hoặc ba lý do.

I really hope you enjoyed this week's lesson.

Tôi thực sự hy vọng bạn thích bài học tuần này.

I hope you apply the rule of threes and remember, you can speak English.

Tôi hy vọng bạn áp dụng quy tắc ba và nhớ rằng, bạn có thể nói tiếng Anh.

All you have to do is learn the rules and learn how to think in English

Tất cả những gì bạn phải làm là học các quy tắc và học cách suy nghĩ bằng tiếng Anh

like a native English speaker.

như một người nói tiếng Anh bản địa.

I will see you next week, but as always remember to speak English.

Tôi sẽ gặp bạn vào tuần tới, nhưng hãy luôn nhớ nói tiếng Anh.

You still there.

Mày còn đó không.

You know what time it is?

Bạn biết mấy giờ rồi không?

It's story time.

Đó là thời gian câu chuyện.

I said it's story time.

Tôi nói đó là thời gian câu chuyện.

So today I taught you the rule of threes.

Vì vậy, hôm nay tôi đã dạy cho bạn quy tắc ba.

And toward the end, I showed you an example of a mother hugging her child.

Và cuối cùng, tôi đã cho bạn thấy một ví dụ về một người mẹ đang ôm đứa con của mình.

So I want to tell you a story about my niece.

Vì vậy, tôi muốn kể cho bạn một câu chuyện về cháu gái của tôi.

Now, many of you have heard me talk about my nieces and how much I love them.

Bây giờ, nhiều bạn đã nghe tôi nói về các cháu gái của tôi và tôi yêu chúng biết bao.

I love being an auntie, but my youngest niece.

Tôi yêu làm dì, nhưng là cháu gái út của tôi.

So my mom, she actually babysat my youngest.

Vì vậy, mẹ tôi, bà ấy thực sự trông trẻ cho em út của tôi.

For about two years from the time she was two years old, all the way

Trong khoảng hai năm kể từ khi cô ấy hai tuổi,

up until she was four years old.

cho đến khi cô ấy bốn tuổi.

So she was at my house every day, every day of the week.

Vì vậy, cô ấy ở nhà tôi hàng ngày, tất cả các ngày trong tuần.

And there's something she did on a regular basis.

Và có một cái gì đó cô ấy đã làm một cách thường xuyên.

As soon as she arrived at our house, again, I would be working in my office.

Ngay khi cô ấy đến nhà chúng tôi, một lần nữa, tôi sẽ làm việc trong văn phòng của mình.

She would ask my mom.

Cô ấy sẽ hỏi mẹ tôi.

She called my mom, Gammy, grandma, but Gammy Gammy.

Bà gọi mẹ tôi là Gammy là bà, nhưng là Gammy Gammy.

Can I go see TT?

Tôi có thể đi xem TT không?

My mom would say yes.

Mẹ tôi sẽ nói có.

And she run up the stairs, knock on my door and I'd say, come in.

Và cô ấy chạy lên cầu thang, gõ cửa phòng tôi và tôi nói, hãy vào đi.

And she would run to me and give me the biggest hug and kiss.

Và cô ấy sẽ chạy đến bên tôi, ôm và hôn tôi thật chặt.

Now this happened every single day.

Bây giờ điều này xảy ra mỗi ngày.

From the time she was two years old, all the way up until she was four years old.

Từ khi cô hai tuổi , cho đến khi cô bốn tuổi.

Now she's in school.

Bây giờ cô ấy đang ở trường.

She's in kindergarten.

Cô ấy đang học mẫu giáo.

pre-K right now.

tiền K ngay bây giờ.

She's five.

Cô ấy năm tuổi.

And it created this strong bond between my youngest niece and I, again, I'm

Và nó đã tạo ra mối liên kết mạnh mẽ giữa cháu gái út của tôi và tôi, một lần nữa, tôi

close to all of my nieces, but my youngest niece, because every morning

gần gũi với tất cả các cháu gái của mình, nhưng cháu gái út của tôi, bởi vì mỗi sáng

in her brain, she was going to get a huge hug, a big hug from her auntie.

trong tâm trí của nó, nó sẽ nhận được một cái ôm thật chặt, một cái ôm thật chặt từ dì của cô ấy.

She looked forward to it now, fast forward to a few weeks ago.

Cô ấy mong chờ nó bây giờ, tua nhanh đến một vài tuần trước.

Now she's five years old.

Bây giờ cô ấy năm tuổi.

She doesn't come here every day.

Cô ấy không đến đây mỗi ngày.

And she had come over to visit with her sister and my sister,

Và cô ấy đã đến thăm chị gái cô ấy và em gái tôi

well her mom, which is my sister.

, mẹ cô ấy, tức là chị gái tôi.

And then my brother-in-law, the whole family came over

Và rồi anh rể tôi , cả gia đình đã đến

and with her older sister.

và với chị gái của cô ấy.

So my brother-in-law my sister and the two kids were here and she had

Vì vậy, anh rể tôi, em gái tôi và hai đứa trẻ đã ở đây và cô ấy

come up to my room, gave me a hug, gave me a kiss and she was talking.

đã lên phòng tôi, ôm tôi, hôn tôi và cô ấy đang nói chuyện.

And so I said, Hey munchkin, I call her munchkin.

Và thế là tôi nói, Này Munchkin, tôi gọi cô ấy là Munchkin.

Do you want to go on a walk with TT?

Bạn có muốn đi dạo với TT không?

I needed to go take a walk to take a break from work.

Tôi cần đi dạo để nghỉ làm.

And she immediately said, yes.

Và cô ấy ngay lập tức nói, vâng.

I said, okay, let's go.

Tôi nói, được rồi, đi thôi.

And she usually says, yes.

Và cô ấy thường nói, vâng.

Whenever I ask her to go on a walk with me, as we were walking down the stairs

Bất cứ khi nào tôi rủ cô ấy đi dạo với tôi, khi chúng tôi đang đi xuống cầu thang

to go outside on the walk she said, TT.

để ra ngoài đi dạo, cô ấy nói, TT.

I said, yes, munchkin.

Tôi nói, vâng, munchkin.

I wonder why I always say yes.

Tôi tự hỏi tại sao tôi luôn nói có.

Whenever you asked me to go on a walk, I immediately say, yes.

Bất cứ khi nào bạn rủ tôi đi dạo, tôi ngay lập tức nói, có.

I said, yeah, you do.

Tôi nói, vâng, bạn làm.

And I was just fascinated by this.

Và tôi chỉ bị cuốn hút bởi điều này.

Five-year-old thinking logically about the situation, but then she said something.

Cô bé năm tuổi suy nghĩ logic về tình huống này, nhưng rồi cô bé nói điều gì đó.

She said, you know, TT, I guess it's because I love you so much.

Cô ấy nói, bạn biết đấy, TT, tôi đoán là do tôi yêu bạn rất nhiều.

And when I say my heart burst, I said, munchkin, I love you too.

Và khi tôi nói rằng trái tim tôi vỡ òa, tôi đã nói, munchkin, tôi cũng yêu bạn.

And I gave her a big hug.

Và tôi đã ôm cô ấy thật chặt.

That moment will forever be imprinted in my mind and on my heart, this

Khoảnh khắc đó sẽ mãi mãi in sâu trong tâm trí và trái tim tôi,

five-year-old again for two years straight, every weekday morning would

đứa bé năm tuổi này lại trong hai năm liền, mỗi sáng các ngày trong

come upstairs, I'd give her the biggest hug and the biggest kiss, and there was

tuần sẽ lên lầu, tôi sẽ ôm nó thật chặt và hôn thật chặt, và có

a strong bond created so much so that at the age of five, she said, "TiTi

một Mối liên kết bền chặt được tạo ra nhiều đến mức khi mới 5 tuổi, cô bé đã nói: "TiTi

I just love you so much.

mẹ yêu con rất nhiều.

So my nieces bring so much joy to me, but I wanted to let you guys know that

Vì vậy, các cháu gái của mẹ mang lại cho mẹ rất nhiều niềm vui, nhưng mẹ muốn cho các con biết

story because there's a strong bond that was created because of hugs that were

câu chuyện đó vì có một mối liên kết mạnh mẽ điều đó được tạo ra nhờ những cái ôm được

given and kisses that were also given.

trao và những nụ hôn cũng được trao.

So if you have someone in your life, your nieces, maybe nephews, or your

Vì vậy, nếu bạn có ai đó trong đời , cháu gái của bạn, có thể là cháu trai hoặc

own children, even your spouse.

con riêng của bạn, thậm chí là vợ/chồng của bạn.

Give someone a hug today and let them know how much you love them.

Hãy ôm ai đó ngay hôm nay và cho họ biết cách bạn yêu họ nhiều lắm. Được

All right, guys.

I hope you enjoyed today's lesson and today's story.

rồi, các bạn.

Tôi hy vọng các bạn thích bài học hôm nay và câu chuyện hôm nay.

I will see you next week.

Hẹn gặp lại các bạn vào tuần tới.

Please remember to subscribe.

Hãy nhớ đăng ký.

Remember so that you can also get notifications and don't forget to

Hãy nhớ để bạn cũng có thể nhận được thông báo và đừng quên

download the English with Tiffani app.

tải xuống tiếng Anh với Ứng dụng Tiffani.

The link is in the description.

Liên kết ở trong phần mô tả.

I'll see you guys next week.

Hẹn gặp lại các bạn vào tuần tới.

Have a good one.

Chúc các bạn vui vẻ.