How to create your LANGUAGE LEARNING PLAN to master English

in today's video I'm going to share a few tips on  how to manage your time for language learning and  

در ویدیوی امروز من قصد دارم چند نکته در مورد نحوه مدیریت زمان خود برای یادگیری زبان و

create an effective plan to learn English I will  also show you how to plan your week effectively  

ایجاد یک برنامه موثر برای یادگیری زبان انگلیسی به اشتراک بگذارم، همچنین به شما نشان خواهم داد که چگونه هفته خود را به طور مؤثر برنامه ریزی کنید

stay motivated by writing your why and adjust your  routine to keep making progress the first step of  

با نوشتن چرایی خود انگیزه خود را حفظ کنید و روال خود را تنظیم کنید. برای ادامه پیشرفت، اولین قدم

creating a language plan is time management at  least this is something that I do and something  

ایجاد یک برنامه زبان، مدیریت زمان است، حداقل این کاری است که من انجام می‌دهم و چیزی است

that I benefit from a lot in this step I want you  guys to think how much time can you realistically  

که در این مرحله از آن سود زیادی می‌برم.

dedicate to language learning every single week  because at the beginning we always say yeah I'm  

هر هفته، زیرا در ابتدا همیشه می گوییم بله، من

going to study the language every single day for  2 hours and I'm going to learn this language so  

می خواهم این زبان را هر روز به مدت 2 ساعت مطالعه کنم و این زبان را خیلی سریع یاد می گیرم،

freaking fast but then when it actually comes  to it you skip a day you skip two days and then  

اما وقتی واقعاً به آن می رسد، یک روز را از دست می دهید. دو روز را رد کنید و سپس

before you know it it's been like a month and you  haven't practiced this language at all so I know  

قبل از اینکه متوجه شوید، یک ماه گذشته است و شما اصلاً این زبان را تمرین نکرده‌اید، بنابراین می‌دانم

we're all busy right so in this step the trick  is not about having more time right we only have  

همه ما به درستی مشغول هستیم، بنابراین در این مرحله، ترفند  این نیست که زمان بیشتری داشته باشیم، فقط

24 hours every single day it's about making more  time and prioritizing things because when we say  

24 فرصت داریم ساعت‌ها در روز به صرف وقت بیشتر و اولویت‌بندی چیزها است، زیرا وقتی می‌گوییم بیش از حد

that we're too busy it's just an excuse that  we give ourselves and it means that language  

سرمان شلوغ است، فقط بهانه‌ای است که به خودمان می‌دهیم و به این معنی است که

learning is not that high on our priority list  right if your friend comes up to you and says  

یادگیری زبان در فهرست اولویت‌های ما چندان بالا نیست، درست اگر دوست شما بیاید. به شما می‌گوید

oh do you want to hang out next week and if all  you say is I'm too busy like your friend is not  

آه، آیا می‌خواهید هفته آینده با هم معاشرت داشته باشید و اگر تمام شما می‌گویید که من خیلی سرم شلوغ است و دوست شما

going to feel great and think about language  learning as your friend especially if learning  

احساس خوبی ندارد و به عنوان دوست خود به یادگیری زبان فکر کنید، مخصوصاً اگر یادگیری

a new language is very important to you if it  was really important you'd find the the time  

یک زبان جدید بسیار مهم است. اگر واقعاً مهم بود، زمان لازم را

to do it so coming back to the question I asked  how many hours can I realistically dedicate to  

برای انجام آن پیدا می‌کردید، بنابراین برمی‌گردیم به سؤالی که پرسیدم چند ساعت می‌توانم به طور واقع بینانه به

language learning every single week I usually  actually make this number a lot less let's say  

یادگیری زبان هر هفته اختصاص دهم. در

for the beginning I say that you know every  single week I have eight hours to study the  

ابتدا می‌گویم که می‌دانید هر هفته من هشت ساعت برای مطالعه

language I usually then choose the number that  is significantly lower let's say five because  

زبان فرصت دارم و معمولاً عددی را انتخاب می‌کنم که بسیار پایین‌تر است، مثلاً پنج، زیرا

again a lot of people set unrealistic goals and  never achieved them I'm going to feel a lot better  

دوباره بسیاری از افراد اهداف غیرواقعی تعیین می‌کنند و هرگز به آنها نرسیدند. خیلی بهتر است

if I set a goal of practicing the language for you  know 5 hours every single week and I'm going to  

اگر هدفی را برای تمرین زبان برای شما تعیین کنم هر هفته 5 ساعت بدانید و به   این

achieve this goal like this you know every single  week then if I set a goal of practicing a language  

هدف را که شما می دانید هر هفته به آن دست پیدا کنم، اگر هدفی را برای تمرین یک زبان

for 8 hours and I never achiev this goal and I  personally think that in order to maintain this  

برای 8 ساعت تعیین کنم. من هرگز به این هدف نرسیدم و شخصاً فکر می‌کنم برای حفظ این

longevity of your love for language learning you  really have to make sure it fits into your life it  

عشق شما به یادگیری زبان، باید مطمئن شوید که این عشق در زندگی شما جا می‌گیرد،

fits into your schedule in a nice way that it Mak  makes you feel good that it doesn't make you feel  

به نحوی که به خوبی در برنامه شما قرار می‌گیرد که باعث می‌شود احساس خوبی داشته باشید. این باعث نمی‌شود که شما احساس کنید

like oh my God it's another thing I have to do and  I freaking hate it and another thing that I want  

خدای من این کار دیگری است که باید انجام دهم و به شدت از آن متنفرم و چیز دیگری که می‌خواهم

to add here is that you don't necessarily have  to have this exact number for every single week  

اینجا اضافه کنم این است که لزوماً مجبور نیستید این عدد دقیق را برای هر هفته داشته باشید.

maybe it's going to be a range you know you want  to practice the language 5 to eight hours every  

این محدوده‌ای است که می‌دانید می‌خواهید هر هفته 5 تا 8 ساعت زبان را تمرین کنید،

single week it depends maybe sometimes you're  less busy you have more free time to dedicate  

این بستگی دارد که شاید گاهی اوقات شما کمتر مشغول هستید و زمان آزاد بیشتری برای اختصاص دادن

to language learning moving on to the second step  of creating a language learning plan active and  

به یادگیری زبان دارید تا به مرحله دوم ایجاد زبان بروید. برنامه یادگیری فعال و

passive learning I always try to include active  and passive learning into my routine I think for  

یادگیری غیرفعال من همیشه سعی می‌کنم یادگیری فعال  و غیرفعال را در برنامه روزانه خود قرار دهم، فکر می‌کنم برای

a lot of people it's a lot easier to include  passive learning right when you're watching  

بسیاری از افراد، زمانی که در حال تماشای

a YouTube video or listening to a podcast or an  Audi book because usually we can stack this habit  

یک ویدیوی YouTube یا گوش دادن به پادکست یا آئودی هستید، استفاده از یادگیری غیرفعال بسیار آسان‌تر است. کتاب چون معمولاً می‌توانیم این عادت را

with something that we do every single day let's  say you cook and listen to a podcast in English  

با کاری که هر روز انجام می‌دهیم کنار هم بگذاریم، مثلاً بگوییم که شما آشپزی می‌کنید و به پادکست به زبان انگلیسی گوش می‌دهید،

but when it comes to active learning a lot of  people here struggle because it does require your  

اما وقتی نوبت به یادگیری فعال می‌رسد، بسیاری از افراد اینجا با مشکل مواجه هستند، زیرا این کار به

undivided attention but I also think how you break  up this active and passive learning really depends  

توجه بی‌نظیر شما نیاز دارد، اما من همچنین فکر کنید که چگونه این یادگیری فعال و غیرفعال را جدا می‌کنید، واقعاً

on your language level and how much you want to  increase your level because right now in English I  

به سطح زبان شما بستگی دارد و اینکه چقدر می‌خواهید سطح خود را افزایش دهید، زیرا در حال حاضر در زبان انگلیسی فکر

think I only practice passive learning pretty much  like I don't take English classes I don't analyze  

می‌کنم فقط یادگیری غیرفعال را تمرین می‌کنم، مثل اینکه در کلاس‌های انگلیسی شرکت نمی‌کنم.

my grammar and stuff like that no I just listen to  a lot of things I watch a lot of things in English  

گرامر من و مواردی از این قبیل را تجزیه و تحلیل نکنید، نه، من فقط به چیزهای زیادی گوش می‌دهم، چیزهای زیادی را به زبان انگلیسی تماشا می‌کنم،

but in Spanish I know that this strategy will just  not work for me because my Spanish level is lower  

اما به زبان اسپانیایی می‌دانم که این استراتژی برای من کار نخواهد کرد زیرا سطح اسپانیایی من پایین‌تر است.

so for Spanish I have to dedicate a few hours  to Active Learning so if you spend 5 hours every  

برای اختصاص دادن چند ساعت به یادگیری فعال، بنابراین اگر هر هفته 5 ساعت برای

single week learning English you can create this  table where you write that you want to dedicate 2  

یادگیری زبان انگلیسی صرف می‌کنید، می‌توانید این جدول را ایجاد کنید که در آن بنویسید که می‌خواهید 2

hours to passive English learning and 3 hours to  active English learning every single week moving  

ساعت را به یادگیری غیرفعال انگلیسی و 3 ساعت را به یادگیری انگلیسی فعال هر هفته اختصاص دهید.

on to the third step which is adding an anchor a  lot of different people call this Parts in a lot  

به مرحله سوم که اضافه کردن یک لنگر است افراد زیادی این قسمت را به

of different ways but let's call it an anchor it's  basically something that you will do every single  

روش‌های مختلف صدا می‌زنند، اما اجازه دهید آن را لنگر بنامیم، این اساساً کاری است که هر

week and you're 100% sure that you will be able to  do this activity for example take a language class  

هفته انجام خواهید داد و 100% مطمئن هستید که خواهید بود. می‌توانم این فعالیت را انجام دهم، مثلاً در یک کلاس زبان شرکت کنم

and practice with a teacher I have this anchor  for Spanish right now and I started having it from  

و با یک معلم تمرین کنم، من همین الان این لنگر را برای اسپانیایی دارم و از

the very beginning of my Spanish Learning Journey  because at the beginning I don't know why when I  

همان ابتدای سفر یادگیری اسپانیایی‌ام شروع به انجام آن کردم، زیرا در ابتدا نمی‌دانم چرا وقتی

am a complete beginner it's always hard for me to  find motivation because there are so many things I  

من یک مبتدی کاملاً مبتدی هستم، پیدا کردن انگیزه برای من همیشه سخت است، زیرا چیزهای زیادی وجود دارد که

don't know and every single time I open a textbook  you know there's a new word that I need to learn  

نمی دانم و هر بار که کتاب درسی را باز می کنم، می دانید که یک کلمه جدید وجود دارد که باید آن را یاد بگیرم   یک

a new grammar rule Everything feels so new and it  makes me a little bit anxious so when I added this  

قانون دستور زبان جدید همه چیز به نظر جدید است. و این کمی من را مضطرب می‌کند، بنابراین وقتی این

anchor of every single week I had a language class  with a teacher it helped me find that consistency  

گوینده را در هر هفته که یک کلاس زبان با یک معلم داشتم اضافه کردم، به من کمک کرد تا آن قوام را پیدا کنم

that I sometimes lacked and if you're curious  where I take my group classes the platform is  

که گاهی اوقات فاقد آن بودم و اگر کنجکاو هستید که کلاس‌های گروهی خود را کجا می‌برم.

lingoda and I started taking lessons there three  years ago long before we started working together  

لینگودا است و من سه سال پیش خیلی قبل از شروع کار با هم

on my YouTube channel guys I'm telling you if  you have never tried our platform you absolutely  

در کانال یوتیوب خود شروع به درس خواندن در آنجا کردم، بچه ها، به شما می گویم اگر هرگز پلتفرم ما را امتحان نکرده اید، حتماً

have to do it right now I am very passionate about  their method and how it helps me personally to add  

باید همین الان این کار را انجام دهید، من به روش آنها بسیار علاقه مند هستم و چگونه شخصاً به من کمک می کند که

this anchor into my language learning routine and  make sure I study the language every single week  

این لنگر را به روال یادگیری زبان خود اضافه کنم و مطمئن شوم که هر هفته این زبان را مطالعه می کنم

I love how intuitive their website is how easy  it is for me to choose a class book it and then  

من دوست دارم وب سایت آنها چقدر شهودی است  چقدر آسان برای من انتخاب کتاب کلاس و سپس

prepare for it with their self-study materials  the group classes themselves are led by native  

آماده شدن برای آن با آنها مطالب خودآموزی، خود کلاس‌های گروهی توسط معلمان بومی‌زبان هدایت می‌شوند

speaking teachers and over the years of using  lingoda I got to speak to people from Spain  

و در طول سال‌ها استفاده از لینگودا، من توانستم با افرادی از اسپانیا صحبت کنم،

Mexico Argentina Colombia when I two classes to  learn Spanish and from Great Britain Australia  

مکزیک آرژانتین کلمبیا، وقتی دو کلاس برای یادگیری اسپانیایی و از بریتانیای کبیر استرالیا

and the United States for English and don't worry  guys you will have a lot of time to speak because  

و ایالات متحده برای انگلیسی صحبت کردم. و نگران نباشید بچه‌ها زمان زیادی برای صحبت خواهید داشت زیرا

the groups are very very small on lingoda you  can learn English business English Spanish German  

گروه‌ها در لینگودا بسیار کوچک هستند، می‌توانید تجارت انگلیسی انگلیسی اسپانیایی آلمانی

French and Italian and they teach all levels from  complete beginner to Advanced and once you attend  

فرانسوی و ایتالیایی را یاد بگیرید و همه سطوح را از مبتدی کامل تا پیشرفته و پس از شرکت در

90% of the lessons in one level you will receive  a certificate from lingoda if you want to make  

90 آموزش می‌دهند. اگر می‌خواهید

language learning a habit and make fast progress  you absolutely have to try their Sprint challenge  

یادگیری زبان را به یک عادت تبدیل کنید و سریع پیشرفت کنید، یک گواهی از لینگودا دریافت خواهید کرد، باید چالش Sprint آنها را امتحان کنید.

it's an intensive 60-day course after which you  can win a big reward if you attend all the classes  

این یک دوره فشرده 60 روزه است که پس از آن می‌توانید جایزه بزرگی ببرید اگر در تمام کلاس‌ها

in the spring challenge you have to take 30  lessons in 60 days and you will receive a 50% cash  

در چالش بهار شرکت کنید، باید 30 درس را در 60 روز بخوانید و اگر تصمیم به شرکت در چالش Super Sprint داشته باشید، 50٪ پول نقد

back or 30 credits upon successful completion if  you decide to take the Super Sprint challenge you  

یا 30 واحد پس از اتمام موفقیت‌آمیز دریافت خواهید کرد،

will have to take 60 lessons in 60 days and you  will receive a 50% cash back or 60 credits upon  

باید 60 درس بخوانید. پس از 60 روز، پس از تکمیل موفقیت‌آمیز، 50 درصد پول نقد یا 60 اعتبار دریافت خواهید کرد،

successful completion in a few days I'm leaving  on my summer vacation and the lingoda Sprint fits  

چند روزی که من در تعطیلات تابستانی خود را ترک می‌کنم و لینگودا اسپرینت

perfectly into my schedule you can jump into live  online language class with lingoda from anywhere  

کاملاً با برنامه من مطابقت دارد. در هر کجای

in the world and by practicing speaking every  day for 2 months your confidence will increase  

دنیا   و با تمرین صحبت کردن هر روز به مدت 2 ماه، اعتماد به نفس شما بسیار افزایش می‌یابد،

a lot so if you want to get the most out of the  summer and improve your linguage skills with  

بنابراین اگر می‌خواهید بیشترین بهره را از تابستان ببرید و مهارت‌های زبانی خود را با

the lingoda Sprint challenge be sure to click my  link in the description box and get an exclusive  

چالش lingoda Sprint تقویت کنید، حتماً روی پیوند من در توضیحات کلیک کنید.

discount of up to $152 off upon registration if  you win the challenge and receive 50% cash back  

اگر در چالش برنده شوید و در صورت برنده شدن در چالش و دریافت 50 درصد پول نقد

as your reward your savings will total up to $638  the the offer is only redeemable by clicking my  

به عنوان پاداش، پس انداز شما در مجموع تا 638 دلار می رسد، تخفیف انحصاری   تا 152 دلار پس از ثبت نام دریافت کنید.

link so make sure you save it and the last date  to claim the offer is July 1st moving on to the  

و آخرین تاریخ برای درخواست پیشنهاد، اول ژوئیه است و به

next step which is creating your weekly planner  so now you know how many hours you can dedicate  

مرحله بعدی می رویم که برنامه ریز هفتگی خود را ایجاد می کند، بنابراین اکنون می دانید که هر هفته چند ساعت را می توانید

to language learning every single week you have  your active and passive learning hours and I  

به یادگیری زبان اختصاص دهید و ساعات یادگیری فعال و غیرفعال خود را دارید و

think it's time to create your weekly planner  and I think now is the time to plan all the  

فکر می کنم    وقت آن است که برنامه ریز هفتگی خود را ایجاد کنید و فکر می کنم اکنون زمان برنامه ریزی

tasks for the week this weekly planner that you  can see on the screen is from my notion template  

برای همه   کارهای هفته است این برنامه ریز هفتگی که می توانید روی صفحه ببینید، از الگوی مفهومی من

for language Learners and this is usually how I  plan my language learning I know that my busiest  

برای زبان آموزان است و معمولاً به این صورت است که برای یادگیری زبان برنامه ریزی می کنم. می‌دانم که شلوغ‌ترین

work days are usually Monday and Tuesday so I  give myself some Grace and I don't push myself  

روزهای کاری من معمولا دوشنبه و سه‌شنبه است، بنابراین به خودم کمی لطف می‌کنم و به خودم فشار نمی‌آورم که

to study the language for like 3 hours on Monday  and 3 hours on Tuesday no I plan everything off  

مثلاً 3 ساعت در دوشنبه و 3 ساعت در روز سه‌شنبه زبان را مطالعه کنم، نه، همه چیز را برای

of my work off spending time with my friends and  family and only after that I fit in my language  

کارم برنامه‌ریزی می‌کنم. زمانی که با دوستان و خانواده ام می گذرانم و تنها پس از آن با زبانم جا می گیرم

learning this next step of your language learning  plan I decided to call it write your why because  

این مرحله بعدی از برنامه یادگیری زبان شما را یاد می گیرم، تصمیم گرفتم آن را بنویسم چرا خود را

uh it's completely normal to lack motivation  sometimes and feel like there's no reason for  

you to study this language and you don't even  know why you decided to study it in the first  

این زبان را مطالعه کنید و حتی نمی‌دانید چرا از ابتدا تصمیم گرفتید آن را مطالعه کنید، به همین دلیل است که در مواقعی که انگیزه ندارید،

place so that's why just having your why written  somewhere maybe it's on notion maybe it's in your  

صرفاً اینکه چرا در جایی نوشته شده باشد، شاید در

Journal will help you a lot during the times  when you lack motivation when you feel too  

مجله شما باشد، به شما کمک زیادی می‌کند. وقتی احساس می‌کنید خیلی

tired when you feel like you're not progressing  at all because when you write down your why why  

خسته می‌شوید وقتی احساس می‌کنید اصلاً پیشرفت نمی‌کنید، زیرا وقتی می‌نویسید چرا  چرا

you're learning this language it suddenly becomes  much more real for example I want to learn English  

این زبان را یاد می‌گیرید، ناگهان بسیار واقعی‌تر می‌شود، مثلاً من می‌خواهم انگلیسی یاد بگیرم

because I want to become fluent it's not a great  goal on its own I mean it just sounds very vague  

چون می‌خواهم مسلط باشم. به خودی خود یک هدف عالی نیست، منظورم این است که خیلی مبهم به نظر می‌رسد.

what exactly does fluent mean if your answer is  really vague you need to ask why again and again  

اگر پاسخ شما واقعا مبهم است، باید بپرسید چرا بارها و بارها

and again until you reach the answer that you know  will make the spark alive for you and I have this  

و دوباره تا زمانی که به پاسخی برسید که می‌دانید جرقه را برای شما زنده می‌کند. و من این

why for Spanish and I think right now I probably  don't need this why for English because English  

چرا برای اسپانیایی را دارم و فکر می‌کنم در حال حاضر احتمالاً  به این دلیل برای انگلیسی نیازی ندارم زیرا انگلیسی   در حال

is like such a big part of my life now but with  Spanish I still do need the swp because sometimes  

حاضر بخش بزرگی از زندگی من است، اما با اسپانیایی هنوز به swp نیاز دارم زیرا گاهی   گاهی

I lose motivation sometimes I feel exhausted and  when I open my journal and I read my why I don't  

انگیزه‌ام را از دست می‌دهم. احساس خستگی می‌کنم و وقتی دفترم را باز می‌کنم و می‌خوانم چرا نمی‌دانم،

know I just I just get motivated again because my  why for me is extremely powerful and finally once  

فقط دوباره انگیزه پیدا می‌کنم زیرا چرایی من برای من بسیار قدرتمند است و در نهایت وقتی

you have your routine your plan you have to be  ready to adjust it I know you spend so much time  

برنامه‌های روزانه‌تان را انجام دادید، باید آماده تنظیم آن باشید. می‌دانم که شما زمان زیادی را صرف

creating this routine planning everything but  you know sometimes plans change sometimes you  

ایجاد این روتین برای برنامه‌ریزی همه چیز می‌کنید، اما می‌دانید که گاهی برنامه‌ها تغییر می‌کنند، گاهی اوقات مجبور می‌شوید

have to rearrange your weekly tasks just because  of work or family or kids or maybe you just lost  

کارهای هفتگی خود را فقط به خاطر کار، خانواده یا بچه‌ها تنظیم کنید یا شاید فقط

interest in this specific activity and you want  to try something new so these are three questions  

علاقه‌تان را به این فعالیت خاص از دست بدهید و می‌خواهید چیزی را امتحان کنید. جدید، بنابراین این سه سوال

that are nice to ask yourself what is not working  in your language learning right now stop it if  

که خوب است از خود بپرسید چه چیزی در یادگیری زبان شما در حال حاضر کار نمی کند، آن را متوقف کنید اگر

you think it's not working for you stop doing  it what is working because we don't only want  

فکر می کنید برای شما کار نمی کند، آن را انجام ندهید  آن چیزی که مؤثر است، زیرا ما نمی خواهیم   فقط

to focus on the negative what are the things that  you implemented that are working for you amazingly  

روی موارد منفی تمرکز کنیم. چه چیزهایی  که  پیاده‌سازی کرده‌اید و به طرز شگفت‌انگیزی برای شما کار می‌کنند، چیست

right now continue them and what would you like to  try maybe it's something new maybe you've heard of  

آنها را ادامه دهید و چه چیزهایی را می‌خواهید امتحان کنید، شاید چیز جدیدی باشد، شاید شما در مورد

this new method maybe you watched a YouTube video  and the person there recommended something in your  

این روش جدید شنیده باشید، شاید یک ویدیوی YouTube را تماشا کرده باشید و شخص آنجا چیزی را در

platform a your app so start it this framework  of stop continuous start is something that will  

پلتفرم برنامه‌تان، بنابراین آن را شروع کنید، این چارچوب توقف شروع مداوم چیزی است که به

help you adjust your routine because your routine  doesn't have to stay the same it doesn't have to  

شما کمک می‌کند روال خود را تنظیم کنید، زیرا روالتان لازم نیست ثابت بماند، لازم نیست

be rigid because usually that's something that  makes us very bored very quickly so having this  

سخت باشد، زیرا معمولاً این چیزی است که ما را بسیار می‌سازد. خیلی زود خسته می‌شوید، بنابراین داشتن این

flexibility always asking yourself are you happy  with your language learning right now what would  

انعطاف‌پذیری همیشه از خود می‌پرسید آیا در حال حاضر از یادگیری زبان خود راضی هستید.

you like to change what is working for you what  would you like to try is a great thing to have in  

your language plan so I think it's going to be  it for this video if you liked it don't forget  

اگر این ویدیو را دوست داشتید، این ویدیو را دوست داشتید، فراموش نکنید که از

to give it a thumbs up and subscribe to my YouTube  channel don't forget to use my link below and join  

آن حمایت کنید و در کانال YouTube من مشترک شوید، فراموش نکنید که از پیوند زیر استفاده کنید و به

the lingoda Sprint challenge this way you will  unlock savings and cash back if you want learn how  

چالش lingoda Sprint بپیوندید به این ترتیب قفل پس انداز و پول نقد را باز خواهید کرد. اگر می‌خواهید یاد بگیرید چگونه به طور

to take notes effectively in language learning I  highly recommend checking out my video right here  

مؤثر در یادگیری زبان یادداشت برداری کنید، به شدت توصیه می‌کنم ویدیوی من را همین‌جا ببینید

I share four methods to improve your not taking  game so click right here and keep on watching

من چهار روش را برای بهبود بازی‌تان به اشتراک نمی‌گذارم، بنابراین اینجا را کلیک کنید و به تماشا کردن ادامه دهید.