How To Make Learning English a HABIT | 5 Secrets Revealed

At Eat Sleep Dream English we are passionate about learning. So today I'm going to show

Tại Eat Sleep Dream English, chúng tôi đam mê học hỏi. Vì vậy, hôm nay tôi sẽ chỉ cho

you how to make learning a habit and a part of your every day life. Now I want to say

bạn cách biến việc học thành một thói quen và một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Bây giờ tôi muốn gửi

a big thank you to Skillshare today for sponsoring our video. They are a superb online learning

lời cảm ơn sâu sắc đến Skillshare hôm nay vì đã tài trợ cho video của chúng tôi. Chúng là một nền tảng học tập trực tuyến tuyệt vời

platform that I'm going to tell you more about later on. This is going to be really valuable

mà tôi sẽ nói với bạn nhiều hơn sau này. Đây sẽ là những người thực sự có giá trị

guys so let's get going.

vì vậy hãy bắt đầu.

I don't know if you can tell guys but I am super passionate about learning. I think it's

Tôi không biết liệu bạn có thể nói với mọi người không nhưng tôi cực kỳ đam mê học hỏi. Tôi nghĩ đó là

the most important thing that we can do in our lives. Whether it's learning a new instrument

điều quan trọng nhất mà chúng ta có thể làm trong đời mình. Cho dù đó là học một nhạc cụ mới

or learning how to swim or learning how to be a better person, learning is the most incredible

hay học bơi hay học cách trở thành một người tốt hơn, học tập là điều tuyệt vời

thing we can do. It's hard but it's exciting and ultimately it's life changing. One of

nhất mà chúng ta có thể làm. Nó khó nhưng thú vị và cuối cùng nó thay đổi cuộc sống. Một trong

my favourite quotes in the world is 'what we learn becomes a part of who we are.' And

những câu trích dẫn yêu thích của tôi trên thế giới là 'những gì chúng ta học trở thành một phần con người chúng ta.' Và

it's so true. The things that we learn, the things that we absorb change our character,

nó rất đúng. Những điều chúng ta học, những điều chúng ta tiếp thu sẽ thay đổi tính cách của chúng ta,

they give us a new perspective on life. And so that's why I think that learning is the

chúng cho chúng ta một cách nhìn mới về cuộc sống. Và đó là lý do tại sao tôi nghĩ rằng học tập là

most important thing that we can do. So today, we're going to look at how to make learning

điều quan trọng nhất mà chúng ta có thể làm. Vì vậy, hôm nay, chúng ta sẽ xem xét làm thế nào để việc học

a part of your every day life. I know how important learning English is to all of you

trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Tôi biết tầm quan trọng của việc học tiếng Anh đối với tất cả các

guys. Some of you are learning English so that you can get a job promotion and a better

bạn. Một số bạn đang học tiếng Anh để có thể thăng tiến trong công việc và có một công việc tốt hơn

job. Some of you are learning English so that you can travel the world and meet new people.

. Một số bạn đang học tiếng Anh để có thể đi khắp thế giới và gặp gỡ những người mới.

Some of you are studying for your IELTS exam or your FCE or your CAE so that you can get

Một số bạn đang ôn thi IELTS , FCE hoặc CAE để có thể

to university. Some of you are even teaching your children English which is incredible

vào đại học. Một số bạn thậm chí còn đang dạy tiếng Anh cho con mình, điều này

to me. So learning English is so important to your lives so we need to make learning

đối với tôi thật tuyệt vời. Vì vậy việc học tiếng Anh rất quan trọng đối với cuộc sống của bạn nên chúng ta cần tạo cho mình

a habit so that you can learn quicker and learn better. So let's look at how to make

một thói quen học tập để có thể tiếp thu nhanh hơn và học tốt hơn. Vì vậy, hãy xem làm thế nào để biến

it a habit right now.

nó thành thói quen ngay bây giờ.

To make anything a habit there are three stages. The cue, the routine and the reward. So, the

Để biến bất cứ điều gì thành thói quen, có ba giai đoạn. Gợi ý, thói quen và phần thưởng. Vì vậy,

cue. The cue is something that tells you it's time to learn. So it could be a time of day.

gợi ý. Dấu hiệu là thứ cho bạn biết đã đến lúc học. Vì vậy, nó có thể là một thời gian trong ngày.

So nine o'clock in the morning. That's your cue. Ok, it's nine o'clock, it's time to learn.

Vậy là chín giờ sáng. Đó là gợi ý của bạn. Ok, chín giờ rồi, đến giờ học rồi.

It could be a location. So, ok I'm in my living room, it's now time to learn or I'm in the

Nó có thể là một địa điểm. Vì vậy, được rồi, tôi đang ở trong phòng khách của mình, đã đến lúc học hoặc tôi đang ở trong

library, it's now time to learn. Or the cue could be that you are with somebody, so I'm

thư viện, đã đến lúc học. Hoặc gợi ý có thể là bạn đang ở cùng với ai đó, vì vậy tôi

now with my friend and we both study English so now we are together it's time to learn.

hiện đang ở cùng với bạn của mình và cả hai chúng tôi đều học tiếng Anh nên bây giờ chúng tôi đang ở cùng nhau, đã đến lúc học.

So a cue could be anything that starts the learning process. It could be that you jump

Vì vậy, một gợi ý có thể là bất cứ thứ gì bắt đầu quá trình học tập. Nó có thể là bạn nhảy

on the bus. So let's say that you take the bus to work every day or the bus to school.

lên xe buýt. Vì vậy, giả sử rằng bạn bắt xe buýt đi làm hàng ngày hoặc xe buýt đến trường.

Now I'm on the bus, this is my chance, this is my cue to start learning. So you always

Bây giờ tôi đang ở trên xe buýt, đây là cơ hội của tôi, đây là tín hiệu để tôi bắt đầu học. Vì vậy, bạn luôn

need a cue to start the habit. The routine is the thing that you are learning, ok? So

cần một gợi ý để bắt đầu thói quen. Các thói quen là điều mà bạn đang học, ok? Vì vậy,

for us in this context, it's learning English. So our routine is to start learning English.

đối với chúng tôi trong bối cảnh này, đó là học tiếng Anh. Vì vậy, thói quen của chúng tôi là bắt đầu học tiếng Anh.

Now that could be ten minutes, it could be thirty minutes, it could be one hour that's

Bây giờ có thể là mười phút, có thể là ba mươi phút, có thể là một giờ

up to you, but the routine is the habit itself. And after the routine you need a reward. Now

tùy thuộc vào bạn, nhưng thói quen chính là thói quen. Và sau thói quen, bạn cần một phần thưởng. Giờ đây,

a reward is something pleasurable that you get from doing this habit or doing this routine.

phần thưởng là điều gì đó thú vị mà bạn nhận được từ việc thực hiện thói quen này hoặc thực hiện thói quen này.

So it could be seeing improvement in your English. So that's a reward in itself, is

Vì vậy, nó có thể được nhìn thấy sự cải thiện trong tiếng Anh của bạn. Vì vậy, bản thân nó đã là một phần thưởng, là

seeing that you are better than you were before. Now you can do something that you weren't

thấy rằng bạn tốt hơn so với trước đây. Bây giờ bạn có thể làm điều gì đó mà bạn không

able to do before you started learning. So that's a reward. It could be a simpler reward.

thể làm trước khi bắt đầu học. Vì vậy, đó là một phần thưởng. Nó có thể là một phần thưởng đơn giản hơn.

It could be something like I'll have a bit of chocolate, ok? I mean a bit like when a

Nó có thể là một cái gì đó như tôi sẽ có một chút sô cô la, được chứ? Ý tôi là giống như khi một

dog or something or a child does something good, you might reward them with chocolate

con chó hoặc một thứ gì đó hoặc một đứa trẻ làm điều gì đó tốt, bạn có thể thưởng cho chúng sô cô la

or with a treat of some kind. Do that with yourself. Ok, I studied English for thirty

hoặc một món ăn nào đó. Làm điều đó với chính mình. Ok, tôi đã học tiếng Anh trong 30

minutes, now I can have a piece of chocolate. Or now I can have a cup of coffee that I have

phút, bây giờ tôi có thể ăn một miếng sô cô la. Hoặc bây giờ tôi có thể uống một tách cà phê mà tôi

been wanting all morning. So reward yourself in whatever way it is. Now I'll give you an

đã muốn cả buổi sáng. Vì vậy, hãy tự thưởng cho mình bằng bất cứ cách nào. Bây giờ tôi sẽ cho bạn một

example of how I made something a habit. I started doing yoga in the morning and what

ví dụ về việc tôi đã biến một việc gì đó thành thói quen như thế nào. Tôi bắt đầu tập yoga vào buổi sáng và những gì

I would do is I would wake up and my cue was that I'd woken up and it was like right I've

tôi sẽ làm là thức dậy và gợi ý của tôi là tôi đã thức dậy và có vẻ như ngay khi

woken up the first thing I'm going to do is my yoga. So the cue was waking up. I went

thức dậy, điều đầu tiên tôi sẽ làm là tập yoga. Vì vậy, gợi ý đã thức dậy. Tôi đi

downstairs to my living room and I did ten minutes of yoga. So that was my routine. And

xuống phòng khách ở tầng dưới và tập yoga mười phút. Vì vậy, đó là thói quen của tôi. Và

then my reward was breakfast. Now I love breakfast, I'm always very excited about eating breakfast

rồi phần thưởng của tôi là bữa sáng. Bây giờ tôi thích bữa sáng, tôi luôn rất hào hứng với việc ăn sáng

and that was my reward and I didn't eat breakfast until I'd done my yoga. So that way it forced

và đó là phần thưởng của tôi và tôi đã không ăn sáng cho đến khi tập yoga. Vì vậy, theo cách đó, nó buộc

me to do it, to make it a habit and after a little while you know it was a habit. It

tôi phải làm điều đó, để biến nó thành một thói quen và sau một thời gian bạn biết đó là một thói quen. Đó

was what I did every day. So I started to enjoy waking up and then doing the yoga and

là những gì tôi đã làm mỗi ngày. Vì vậy, tôi bắt đầu tận hưởng việc thức dậy, tập yoga,

then having breakfast and it was actually a really lovely way to start the day. So I

sau đó ăn sáng và đó thực sự là một cách rất thú vị để bắt đầu ngày mới. Vì vậy, tôi

made something a habit and you can do the same thing with your English. So, let's say

đã biến một thứ gì đó thành thói quen và bạn có thể làm điều tương tự với tiếng Anh của mình. Vì vậy, giả

your cue is that you get on the bus to go to work. So getting on the bus is your cue,

sử gợi ý của bạn là bạn lên xe buýt để đi làm. Vì vậy, lên xe buýt là gợi ý của bạn,

right I'm on the bus my journey is thirty minutes to work so I have thirty minutes to

đúng vậy, tôi đang ở trên xe buýt, hành trình của tôi là 30 phút để làm việc vì vậy tôi có 30 phút để

learn English. So the cue is getting on the bus. Then the routine is that you learn English.

học tiếng Anh. Vì vậy, gợi ý là lên xe buýt. Sau đó, thói quen là bạn học tiếng Anh.

So it could be through YouTube, it could be through one of my videos, it could be through

Vì vậy, có thể thông qua YouTube, có thể thông qua một trong các video của tôi, có thể thông

an app or whatever it is or with your text book or your course book. That's your routine.

qua ứng dụng hoặc bất kỳ ứng dụng nào hoặc với sách giáo khoa hoặc sách giáo trình của bạn. Đó là thói quen của bạn.

Your reward, well it's up to you. What do you want when you get to work? Just before

Phần thưởng của bạn, nó tùy thuộc vào bạn. Bạn muốn gì khi đi làm? Ngay trước khi

you get to work maybe you go and buy yourself a coffee or you make yourself a coffee. or

bạn đi làm, có thể bạn đi mua cà phê hoặc tự pha cà phê cho mình. hoặc

it could be simply that you see the progress that you have made during that time. It could

cũng có thể đơn giản là bạn nhìn thấy những tiến bộ mà mình đạt được trong thời gian đó. Sau

be that you then get ten minutes to scroll on Instagram without any guilt, that could

đó, bạn có thể có mười phút để cuộn trên Instagram mà không cảm thấy tội lỗi, đó có thể

be your reward. Whatever it is, whatever you value make that your reward. Ok, so let's

là phần thưởng của bạn. Dù đó là gì, bất cứ điều gì bạn đánh giá cao, hãy coi đó là phần thưởng của bạn. Ok, vậy hãy

look at five important things that you need to remember to make learning a habit.

xem năm điều quan trọng mà bạn cần nhớ để biến việc học thành thói quen.

Make your goal achievable and sustainable. So what do I mean by that. Well to make it

Làm cho mục tiêu của bạn có thể đạt được và bền vững. Vì vậy, ý tôi là gì bởi điều đó. Làm cho nó

sustainable that means you can continue to do it for a long time. So instead of learning

bền vững có nghĩa là bạn có thể tiếp tục làm nó trong một thời gian dài. Vì vậy, thay vì học

for three hours in one go, don't do that because you won't be able to continue to do that every

trong ba giờ liền, đừng làm điều đó bởi vì bạn sẽ không thể tiếp tục làm điều đó mỗi

day. What I think you should do is give yourself a time limit, so ten minutes. Ten minutes

ngày. Điều tôi nghĩ bạn nên làm là đặt cho mình một giới hạn thời gian, 10 phút. Mười phút

every day to study English. Therefore you'll make it sustainable, you'll be able to find

mỗi ngày để học tiếng Anh. Vì vậy, bạn sẽ làm cho nó bền vững, bạn sẽ có thể tìm thấy

ten minutes in your every day. So ten minutes, every single day rather than three hours on

mười phút mỗi ngày của mình. Vì vậy, mười phút, mỗi ngày thay vì ba giờ trong

one day. So give yourself a time to learn English, ten minutes start with that. And

một ngày. Vì vậy, hãy cho mình thời gian để học tiếng Anh, mười phút bắt đầu với điều đó. Và

then if you can build up to more, to twenty minutes or thirty minutes a day fantastic

sau đó nếu bạn có thể xây dựng nhiều hơn, đến 20 phút hoặc 30 phút mỗi ngày thì thật tuyệt vời

but start small and sustainable. Also make it realistic, ok? So for example, don't start

nhưng hãy bắt đầu từ những việc nhỏ và bền vững. Cũng làm cho nó thực tế, ok? Vì vậy, chẳng hạn, đừng bắt đầu

trying to read Shakespeare because it's difficult, that's really hard. Maybe that's your goal

cố gắng đọc Shakespeare bởi vì nó khó, điều đó thực sự khó. Có thể đó là mục tiêu

eventually, is to read Shakespeare and to understand but that's not where you should

cuối cùng của bạn, là đọc Shakespeare và hiểu nhưng đó không phải là nơi bạn nên

start, ok? So start with something achievable, so for example let's say you need to give

bắt đầu, ok? Vì vậy, hãy bắt đầu với điều gì đó có thể đạt được , chẳng hạn như bạn cần

a presentation at work, that's your aim, that's your goal. So do the things that are going

thuyết trình tại nơi làm việc, đó là mục tiêu của bạn, đó là mục tiêu của bạn. Vì vậy, hãy làm những việc

to take you to that goal, give a presentation. So starting to learn useful phrases, for introducing

sẽ đưa bạn đến mục tiêu đó, thuyết trình. Vì vậy, hãy bắt đầu học các cụm từ hữu ích, để giới thiệu

yourself, for presenting information stuff like that. Working on your pronunciation so

bản thân, để trình bày những thông tin như thế. Làm việc về cách phát âm của bạn

that you speak clearly. Practising in front of a mirror so that you get confident with

để bạn nói rõ ràng. Luyện tập trước gương để bạn tự tin

speaking standing up and in front of yourself. So think of something that is achievable so

nói trước mặt mình. Vì vậy, hãy nghĩ về điều gì đó có thể đạt được để

I need to give a presentation and then do the things that are going to get you to that

tôi cần thuyết trình và sau đó làm những việc sẽ đưa bạn đến

goal. Ok, number three is make it fun. Make your learning fun. If you are studying English

mục tiêu đó. Ok, điều thứ ba là làm cho nó vui vẻ. Làm cho việc học của bạn trở nên thú vị. Nếu bạn đang học tiếng Anh

and you are reading about something utterly boring that you have no interest in you are

và bạn đang đọc về một thứ gì đó hoàn toàn nhàm chán mà bạn không có hứng thú, bạn

not going to want to learn again, are you? You are not going to want to read it, you

sẽ không muốn học lại phải không? Bạn sẽ không muốn đọc nó, bạn

are not going to want to learn the vocabulary, it's going to be boring and you are going

sẽ không muốn học từ vựng, nó sẽ trở nên nhàm chán và bạn

to hate it. So why do it? Ok, there's no point in doing that. So what you need to do is find

sẽ ghét nó. Vậy tại sao làm điều đó? Ok, không có ích gì khi làm điều đó. Vì vậy, điều bạn cần làm là tìm ra

your passion, find the thing that you love and learn English through that. So if you

niềm đam mê của mình, tìm ra thứ mà bạn yêu thích và học tiếng Anh thông qua đó. Vì vậy, nếu bạn

love yoga then learn English through yoga, yoga on YouTube, go to a yoga class that you

yêu thích yoga thì hãy học tiếng Anh thông qua yoga, yoga trên YouTube, đến một lớp học yoga

know that's in English in your city, read about yoga on blogs and on websites. There

bằng tiếng Anh mà bạn biết ở thành phố của mình, đọc về yoga trên blog và trên các trang web.

are so many resources online for you to learn about yoga. If you love fashion then that's

Có rất nhiều tài nguyên trực tuyến để bạn tìm hiểu về yoga. Nếu bạn yêu thích thời trang thì đó là điều

perfect for learning English. There are so many fashion vloggers on YouTube with amazing

hoàn hảo để học tiếng Anh. Có rất nhiều vlogger thời trang trên YouTube với

resources. You can learn about the new fashions around the world, you can listen to the key

các tài nguyên tuyệt vời. Bạn có thể tìm hiểu về thời trang mới trên khắp thế giới, bạn có thể nghe những

vocabulary. I mean they are fantastic, there are some really great examples. So if you

từ vựng quan trọng. Ý tôi là chúng thật tuyệt vời, có một số ví dụ thực sự tuyệt vời. Vì vậy, nếu bạn

love fashion then learn English through fashion. So find your passion and then learn English

yêu thích thời trang thì hãy học tiếng Anh thông qua thời trang. Vì vậy, hãy tìm ra niềm đam mê của bạn và sau đó học tiếng Anh

through that.

thông qua đó.

I just want to take a quick minute to talk about our sponsor today Skillshare. Skillshare

Tôi chỉ muốn dành một phút nhanh chóng để nói về nhà tài trợ của chúng tôi ngày hôm nay Skillshare. Skillshare

is an online learning platform that has hundreds of videos teaching you anything from photography

là một nền tảng học tập trực tuyến có hàng trăm video hướng dẫn bạn mọi thứ, từ nhiếp ảnh

to cooking, graphic design so much more. I signed up and the first video that I saw was

đến nấu ăn, thiết kế đồ họa, v.v. Tôi đã đăng ký và video đầu tiên mà tôi xem là

how to make the perfect grilled cheese sandwich and if you've seen my London vlog around Maltby

cách làm món bánh mì kẹp pho mát nướng hoàn hảo và nếu bạn đã xem vlog của tôi ở London quanh

Street Market with my friend Gemma you'll know that I love grilled cheese sandwiches.

Chợ Phố Maltby với người bạn Gemma của tôi thì bạn sẽ biết rằng tôi thích món bánh mì kẹp pho mát nướng.

So I thought I should learn how to make one of those. So I'm going to tell you the three

Vì vậy, tôi nghĩ rằng tôi nên học cách làm một trong số đó. Vì vậy, tôi sẽ cho bạn biết ba

secrets that I learned from this Skillshare video. The first thing is, don't tell anyone.

bí mật mà tôi đã học được từ video Skillshare này. Điều đầu tiên là, đừng nói với ai.

You need to use four different types of cheese. I know! Four different types of cheese. I

Bạn cần sử dụng bốn loại phô mai khác nhau. Tôi biết! Bốn loại phô mai khác nhau. Trước đây tôi

was using one type of cheese before in my grilled cheese sandwiches now I'm using four.

đã sử dụng một loại phô mai trong bánh mì kẹp phô mai nướng của mình, bây giờ tôi đang sử dụng bốn loại.

Allegedly it gets the kind of perfect meltiness, it's not a proper English word but I like

Người ta cho rằng nó có cảm giác tan chảy hoàn hảo, nó không phải là một từ tiếng Anh thích hợp nhưng tôi thích

it meltiness. The second secret, you should use mayonnaise instead of butter on your bread.

nó là sự tan chảy. Bí quyết thứ hai, bạn nên dùng sốt mayonnaise thay cho bơ để phết bánh mì.

It gives it that perfect sort of crispy brown crispiness. And the third secret is that when

Nó mang lại cho nó một loại giòn giòn màu nâu hoàn hảo. Và bí quyết thứ 3 là khi

you are cooking it you should put a heavy weight on top of the sandwich to squish the

nấu bạn nên đặt một vật nặng lên trên sandwich để ép

sandwich down and melt the cheese together. So I tried this and these are the results,

sandwich xuống và làm tan chảy phô mai cùng với nhau. Vì vậy, tôi đã thử điều này và đây là kết quả,

that is some cheesy goodness. Excuse me! Skillshare videos are really easy to follow and they

đó là một số điều tốt đẹp. Xin lỗi! Các video của Skillshare thực sự dễ theo dõi và chúng hướng dẫn

teach you step by step how to do something. What I like, especially for you guys, is that

bạn từng bước cách thực hiện một việc gì đó. Điều tôi thích, đặc biệt là đối với các bạn, là

you can slow the them down to half speed so that you can understand every word they say.

bạn có thể giảm tốc độ xuống một nửa tốc độ để bạn có thể hiểu từng từ họ nói.

And these videos are really great listening practise for anyone who is trying to learn

Và những video này thực sự là cách luyện nghe tuyệt vời cho bất kỳ ai đang cố gắng học

English. And this also goes back to what I was saying before about learn English through

tiếng Anh. Và điều này cũng quay trở lại với những gì tôi đã nói trước đây về việc học tiếng Anh thông qua

a passion of yours. So if you love cooking, then these cooking videos are perfect for

niềm đam mê của bạn. Vì vậy, nếu bạn thích nấu ăn, thì những video nấu ăn này rất phù hợp để

learning English. If you love art, then the art videos are again ideal for you to learn

học tiếng Anh. Nếu bạn yêu thích nghệ thuật, thì các video nghệ thuật lại rất lý tưởng để bạn học

English. So they are kindly offering Eat Sleep Dreamers two months absolutely free if you

tiếng Anh. Vì vậy, họ vui lòng cung cấp cho Eat Sleep Dreamers hai tháng hoàn toàn miễn phí nếu bạn

sign up on the link below. A couple of other videos that I'm going to check out. If you

đăng ký vào liên kết bên dưới. Một vài video khác mà tôi sẽ kiểm tra. Nếu bạn

love art, then you'll love 'How to draw cute animals' video. I mean, who doesn't want to

yêu thích nghệ thuật, thì bạn sẽ thích video 'Cách vẽ những con vật dễ thương'. Ý tôi là, ai mà không muốn

draw a cute animal, I mean come on! If you want to start your own YouTube channel, I

vẽ một con vật dễ thương, ý tôi là thôi nào! Nếu bạn muốn bắt đầu kênh YouTube của riêng mình, tôi

don't know why you'd want to do that, then you can check out their video about how to

không biết tại sao bạn lại muốn làm điều đó, thì bạn có thể xem video của họ về cách

start a YouTube channel. Whatever your passion or your interest they've got videos to suit

bắt đầu kênh YouTube. Dù niềm đam mê hay sở thích của bạn là gì, họ cũng có những video phù hợp với

you. So check it out guys the link is in the description below. So sign up for your two

bạn. Vì vậy, hãy kiểm tra xem các bạn có liên kết trong phần mô tả bên dưới. Vì vậy, hãy đăng ký hai

free months and take it from there. Let's get back to number four.

tháng miễn phí của bạn và lấy nó từ đó. Hãy trở lại với số bốn.

Number four is consistency. We talked about cues and how that was meant to start your

Số bốn là tính nhất quán. Chúng tôi đã nói về các tín hiệu và ý nghĩa của việc bắt đầu

routine, start your learning habit. So keep it consistent, that means the same every time.

thói quen của bạn, bắt đầu thói quen học tập của bạn. Vì vậy, hãy giữ cho nó nhất quán, điều đó có nghĩa là mọi lúc đều giống nhau.

So if the cue is a time then keep it the same time. So nine o'clock every day, nine o'clock

Vì vậy, nếu gợi ý là thời gian thì hãy giữ nguyên thời gian đó. Vì vậy, chín giờ mỗi ngày, chín giờ

every day that's when learn English. Or it's lunch time, I learn my English in my lunch

mỗi ngày đó là lúc học tiếng Anh. Hoặc là giờ ăn trưa, tôi học tiếng Anh trong giờ

break so one o'clock when lunch starts that's when I learn English. Keep it consistent,

nghỉ trưa nên một giờ khi bữa trưa bắt đầu là lúc tôi học tiếng Anh. Giữ cho nó nhất quán,

keep it the same. And number five, I'm going back to the idea of rewarding yourself. This

giữ cho nó giống nhau. Và điều thứ năm, tôi sẽ quay lại với ý tưởng tự thưởng cho mình. Điều

is really important guys because it's not easy to study a language. I know that so many

này thực sự quan trọng vì học một ngôn ngữ không hề dễ dàng. Tôi biết rằng rất nhiều người

of us love doing it, I love learning but it's not easy and so we do need to reward ourselves

trong chúng ta thích làm việc đó, tôi thích học hỏi nhưng điều đó không dễ dàng và vì vậy chúng ta cần tự thưởng cho mình

and to give ourselves something to look forward to after doing it. So, yeah whether it is

và cho mình điều gì đó để mong đợi sau khi làm việc đó. Vì vậy, vâng, cho dù đó là

a piece of chocolate a cup of coffee, ten minutes on Instagram, whatever the reward

một miếng sô cô la, một tách cà phê, mười phút trên Instagram, bất kể phần thưởng

is guys make sure that you treat yourself well. The reward is going to help you to form

là gì, hãy đảm bảo rằng bạn đối xử tốt với bản thân. Phần thưởng sẽ giúp bạn hình

the habit and make it sustainable and consistent. So yeah make sure you reward yourself guys,

thành thói quen và làm cho nó bền vững và nhất quán. Vì vậy, vâng, hãy chắc chắn rằng bạn tự thưởng cho mình các bạn,

really important. And finally I have one last thought. Forming a habit takes time. It doesn't

thực sự quan trọng. Và cuối cùng tôi có một suy nghĩ cuối cùng. Hình thành một thói quen cần có thời gian. Nó không

just happen after a day or two days. It takes an amount of time to do. Now the exact amount

chỉ diễn ra sau một hai ngày. Phải mất một khoảng thời gian để làm. Bây giờ lượng

of time, we are unsure about. Some people say it's you know, ten days, some people say

thời gian chính xác, chúng tôi không chắc chắn về. Có người nói là mười ngày, có người

it's thirty days some people say it's sixty-six days. i don't know exactly how long it takes

nói là ba mươi ngày, có người nói là sáu mươi sáu ngày. Tôi không biết chính xác phải mất bao lâu

but it takes a while to make something a habit. So don't worry if at first you aren't able

nhưng phải mất một thời gian để biến điều gì đó thành thói quen. Vì vậy, đừng lo lắng nếu lúc đầu bạn không

to make it a habit. Don't worry, ok? Let's say you miss a day, it's not a big deal. Don't

thể biến nó thành thói quen. Đừng lo, được chứ? Giả sử bạn bỏ lỡ một ngày, đó không phải là vấn đề lớn. Đừng

worry. Just think right, ok, I didn't do it today but tomorrow I will start a fresh I

lo. Chỉ cần nghĩ đúng, ok, hôm nay tôi không làm nhưng ngày mai tôi sẽ bắt đầu

will begin my habit again. So tomorrow is a new day, I can do it. Now I think you can

lại. Tôi sẽ bắt đầu lại thói quen của mình. Vì vậy, ngày mai là một ngày mới, tôi có thể làm được. Bây giờ tôi nghĩ bạn có thể

do this guys, I believe in you because you have shown me over the time that Eat Sleep

làm được điều này, tôi tin bạn vì bạn đã cho tôi thấy qua thời gian Eat Sleep

Dream English has been going that you are passionate about learning English, that you

Dream English đã và đang thực hiện rằng bạn đam mê học tiếng Anh, rằng bạn

want to learn English and that you have very clear goals about why you are learning English

muốn học tiếng Anh và bạn có mục tiêu rất rõ ràng. về lý do tại sao bạn đang học tiếng Anh

and this is your motivation. Ok, so in the comments below, I would like you to tell me

và đây là động lực của bạn. Ok, vì vậy trong phần bình luận bên dưới, tôi muốn bạn cho tôi

how you are going to make learning English a habit. What time are you going to learn

biết bạn sẽ biến việc học tiếng Anh thành thói quen như thế nào. Bạn định học

English? How long for each day and where are you going to learn it? Ok, so Tom I'm going

tiếng Anh lúc mấy giờ? Bạn sẽ học nó trong bao lâu mỗi ngày và ở đâu ? Ok, vậy Tom, tôi

to learn English for ten minutes every day on the train as I'm going to school. Perfect!

sẽ học tiếng Anh mười phút mỗi ngày trên tàu khi tôi đến trường. Hoàn hảo!

Or Tom I'm going to learn for thirty minutes with my colleague in our lunch break every

Hoặc Tom, tôi sẽ học trong 30 phút với đồng nghiệp của tôi vào giờ nghỉ trưa mỗi

day at work. That's what I want to hear guys. How are you going to make learning English

ngày tại nơi làm việc. Đó là những gì tôi muốn nghe các bạn. Bạn sẽ biến việc học tiếng Anh

a habit? Thanks again to Skillshare for sponsoring this video. Please go check out their website,

thành một thói quen như thế nào? Một lần nữa xin cảm ơn Skillshare đã tài trợ cho video này. Vui lòng truy cập trang web của họ

have a look at some of their videos. Really cool stuff out there. Guys thank you so much

, xem một số video của họ. Những thứ thực sự tuyệt vời ngoài kia. Các bạn cảm ơn rất nhiều

for hanging out with me. Remember I've got new videos every Tuesday and every Friday

vì đã đi chơi với tôi. Hãy nhớ rằng tôi có các video mới vào Thứ Ba và Thứ Sáu hàng tuần

helping you take your English to the next level. If you haven't already make sure you

để giúp bạn nâng trình độ tiếng Anh của mình lên một tầm cao mới. Nếu bạn chưa

subscribe make sure you hit that notification bell and until the next time guys, this is

đăng ký, hãy chắc chắn rằng bạn đã nhấn chuông thông báo đó và cho đến lần tiếp theo, đây là

Tom, the Chief Dreamer, saying goodbye.

Tom, Trưởng nhóm mơ mộng, nói lời tạm biệt.