Think Out Loud in English — 4 Instant Strategies for Introverts

How many times have you worried that your English just isn't good enough?

自分の英語力が足りないのではないかと心配したことは何回ありますか?

Because when someone asks you a question in a business meeting,

ビジネスミーティングで誰かに質問されたとき

you struggle with expressing your ideas clearly in English,

、英語で自分の考えを明確に表現する

or maybe it's hard to find the exact words you want to use.

のに苦労したり、 使いたい正確な言葉を見つけるのが難しいからです.

Even after years of studying and using English at work,

何年にもわたっ て英語を勉強し、仕事で使っていたとして

it's still a challenge to express your ideas out loud. Recently,

も、 自分の考えを大声で表現することは依然として困難です。 最近、

a group of my students had a conversation on this exact area of struggle

私の生徒たちのグループがまさに この

and in the conversation, an interesting question came up.

闘争の 分野について話し合ったところ、興味深い質問が出てきました。

One student asked "when we face obstacles at work,

ある学生は、「 仕事で障害に直面した

or when we struggle to express our ideas in English right away.

とき、または自分の考えをすぐに英語で表現するのに苦労したとき 。

Is it about our English or is it our personality?" What a

それは私たちの英語の問題 ですか、それとも私たちの性格ですか?」と尋ねました。 なんて

fascinating question.

魅力的な質問でしょう。

And I want to tell you exactly why this question came up and why it's important,

なぜこの 質問が出てきたのか、なぜそれが重要なのかを正確に説明したいと思います

but first, if you don't already know,

が、最初に、まだご存じない方のために、

I'm Annemarie with Speak Confident English,

私は Speak Confident English

everything I do here is designed to help you get the confidence you want for

の Annemarie です。

your life and work in English.

あなたの人生と英語で仕事をしたい。

And now let's go back to why that question was asked.

では、なぜその質問がなされたのかに戻りましょう 。

Why was my student curious if the problem or the difficulty

問題や難し

was her English or her personality?

さが自分の英語や性格にあるとしたら、なぜ私の生徒は興味を持ったのでしょうか?

In that particular conversation,

その特定の会話で

my students and I were discussing introversion as a personality trait.

、生徒と私は 性格特性としての内向性について話し合っていました.

If you are a fellow introvert like myself and many of my students,

あなたが 私や私の生徒の多くのような内向的な人

you know,

that you prefer to think before you speak,

なら、話す前に考えることを好むなら、

you naturally like to have all your ideas fully formed before you

当然のことながら、大声で共有する 前にすべてのアイデアを完全に形成することを好みます

share them out loud. That is simply how your brain works.

. それは 単にあなたの脳がどのように機能するかです。

It's how you prefer to communicate in English and in your native language as

これは、 英語だけでなく母国語で

well.

もコミュニケーションをとる方法です。

This is very similar to how many of us prefer to communicate in a second or

これは、私たちの多くが 第 2 言語または第 3 言語でのコミュニケーションを好むことに非常に似ています

third language. Again,

。 繰り返しになりますが、

we prefer to have time to think before we speak,

私たちは話す前に考える時間を持つことを好み

there are so many different things we need to work through. In our mind,

ます。取り組む必要のあるさまざまなことはたくさんあります。 私たちは頭の中で、

we're thinking about grammar, structures, rules, pronunciation,

文法、 構造、規則、発音、

vocabulary.

語彙について考えています。 自分自身

We want time to put all those puzzle pieces together before we

を表現する前に、これらすべてのパズルのピースをまとめる時間が必要です

express ourselves. The challenge is,

。 課題は、

we don't always get that luxury. For example,

私たちが常にその贅沢を手に入れるとは限らないということ です. たとえば

if you're in a job interview,

、就職の面接を受けて

or if you're in a quick 10-minute brainstorming session with your team

いる場合や

members to solve an immediate problem at work,

、職場で差し迫った問題を解決するためにチーム メンバーと 10 分間の簡単なブレインストーミング セッションを行っている

you don't always get the time that you would prefer or like to

場合、希望する時間が常に得られるとは限りません。

have before you share your ideas.

アイデアを共有する前に、 質問にはすぐ

You have to respond to questions immediately.

に答えなければなりません 。 脳が文法規則や発音語彙を活発に処理しているため

If thinking out loud in English is a struggle for you either

、英語で大声で考えるのが難しい場合

because your brain is actively working through grammar rules,

pronunciation vocabulary,

、

or if you also struggle with thinking out loud,

または 大声で考えるのにも苦労している

because you naturally prefer to think before you speak as an introvert

場合は、内向的な人として話す前に考えるのが自然なため、

today's lesson is for you.

今日のレッスンは あなたのために。 必要なときに話すときに、その思考プロセスを

I want to help you feel comfortable with that process of thinking as

快適に感じられるようにお手伝いしたいと思い

you speak when you need to.

ます。

And this means you may also need to share your ideas before they are

これは

fully formed as introverts. That's a real challenge.

、内向的な人として完全に形成される前に、自分の考えを共有する必要があるかもしれないことを意味します. それは本当の挑戦です。

So today's lesson is all about four instantly effective strategies

今日のレッスンでは

to help you think out loud in English.

、英語で大声で考えるのに役立つ、すぐに効果的な 4 つの方法について説明します。

[Inaudible].

Before we dive into the first strategy,

[聞こえない]。

最初の戦略に入る前に、

I want to talk a little bit more about why this is so important.

なぜこれが重要なのかについてもう少しお話ししたいと思います。 話しながら考える

Why do you need to learn how to think while you speak?

方法を学ぶ必要があるのはなぜ ですか。

Again, if you're using English as a second or third language,

繰り返しになりますが、英語 を第 2 言語または第 3 言語として使用して

or if you're naturally introverted,

いる場合、または生まれつき内向的な性格の場合は、口に出す前に

you prefer to have everything clear in your mind and prepared

すべてを 頭の中で明確にして準備

before you say them out loud.

することを好みます。

This is opposite to the think out loud

これは

communication style that is preferred by extroverts. In fact,

、外向的な人が好む、大声で考えるコミュニケーション スタイルとは正反対です。 実際、

just as you need a lot of alone,

あなたが

quiet time to think carefully about what you want to say and form those

言いたいことを注意深く考え、それらのアイデアを形成するために、一人で静かな時間がたくさん必要なのと同じように

ideas.

.

An extrovert actually needs to speak out loud to

外向的な人は、これらのパズルのピース をまとめるために大声で話す必要があります

put those puzzle pieces together.

。

That is how they think most clearly we could even say

それが彼らの最も明確な考え方であり、

they speak in order to think.

考えるために話すとさえ言えます。

The reason this is a challenge is in many workplaces,

これが課題である理由 は、多くの職場、

particularly in the United States,

特に米国では

an extroverted communication style is preferred,

、外向的なコミュニケーション スタイルが好まれて

and it may even be expected.

おり、それが予想されることさえあるからです。 自分の考えをすぐに伝える

It may be expected that you're able to communicate your ideas

ことができると期待されるかもしれません

quickly. Even if you're not ready. Several weeks ago,

。 準備ができていなく ても。 数週間前、

I did a lesson on the topic of how to brainstorm in English,

私は英語でブレインストーミングを行う方法についてのレッスンを行いました 。

particularly if you're a naturally shy and introverted.

特に、 生まれつき恥ずかしがり屋で内向的である場合は特にそうです。

One of the recommendations I made in that lesson was to learn how to

そのレッスンで私が行った推奨事項の 1 つは、

think out loud, how to express your thoughts,

声に出して考える方法、 自分の考えを

even when they're not fully formed.

完全に形成されていなくても表現する方法を学ぶことでした。

This lesson today is the continuation of that.

今日のレッスンはその 続きです。

And we're going to focus a hundred percent on how you can begin

そして、声に出して考える練習 を始める方法に 100% 集中し

to practice thinking out loud so that when you need to,

て、必要なときに

you're able to do it successfully.

それを成功させることができるようにします。

Strategy number one is when you're in a conversation

1 番目の戦略 は、会話中

and you're asked to speak in the moment with little time to put your thoughts

にその場で話すように求められた ときに、考えをまとめ、

together,

verify relevance and ensure that you're on the right track.

関連性を確認 し、正しい方向に進んでいることを確認する時間がほとんどない場合です。

Let's unpack that a little bit.

少し開梱してみましょう。

Sometimes when you're trying to put your thoughts and ideas together,

自分の考えやアイデアをまとめようとするとき、

it's like looking for different pieces of a puzzle and putting them in different

それはパズルのピースを探して、 それらをさまざまな

places to see if they fit. There's a lot of internal thinking going on.

場所に配置して適合するかどうかを確認するようなものです。 内部思考がかなり進んでいます。

So while your team members may be having a conversation,

そのため、チーム メンバー が会話をしている間に、あなたが会話の中

you might start to get lost in the conversation.

で迷子になり始める可能性があります 。

You're not focused on what they're saying.

あなたは彼らが言っていることに集中していません。

You're more focused on what you're thinking internally.

あなたは 自分の中で考えていることにもっと集中しています。

This might be because you're processing everything in English. Again,

これは、すべてを英語で処理していることが原因である可能性があります 。 繰り返し

trying to find the right grammar structure and vocabulary.

ますが、正しい文法構造と語彙を見つけようとしています 。

It might also be because it's your natural preferred communication

それは

style as an introvert.

、内向的な人が自然に好むコミュニケーション スタイルだからかもしれません。

So if someone suddenly asks you a question and you're expected to respond in the

誰かが突然あなたに質問をし 、あなたがその瞬間に答えることが期待されて

moment, it might come as a surprise or a shock to you, and you might think,

いる場合、それは あなたにとって驚きまたはショックになるかもしれ

I don't really know what everybody was saying.

ません . その瞬間

I'm not prepared to say what I want to say in that moment.

に言いたいことを言う準備ができていません 。 正しい軌道に乗っている

You can do a couple of things to ensure that you're on the right track and

ことを確認し、考えをまとめるための時間をもう少し稼ぐために、いくつかのことを行うこと ができます

buy yourself a little bit more time to get your thoughts together.

。

First,

まず、

you can ensure that your ideas or what you might say are relevant.

自分の考えや発言が適切であることを確認 できます。

This is a great way to double check whether something has already been mentioned

これは、 何か がすでに言及または議論されているかどうかを再確認するための優れた方法

or discussed. For example, just to clarify,

です。 たとえば、明確にするために、

have we discussed to clarify,

明確にするために話し合いましたか? 市場で

have we already reviewed the data from last August when we experienced a similar

同様の不況を経験した昨年 8 月のデータを既に確認し

downturn in the market? When I asked that question,

ましたか? その質問をしたとき、

I'm making sure that my thoughts are relevant to the

私は自分の 考えが

current conversation.

現在の会話に関連していることを確認しています.

I'm also giving myself a little bit more time to think. Now,

また 、考える時間を少し増やしています。 ここ

if you're afraid that you've totally missed part of the conversation and you

で、会話の一部を完全に見逃してしまったのではないかと心配

want to get filled in on the details and buy yourself a little bit of a

で、詳細 を埋めて少し

time, here are a few more questions you can ask to make sure that your thoughts,

時間を稼ぎたい場合は、次のいくつかの質問を して確認してください。 あなたの考え、

your ideas are on track for the conversation. Sorry, before I answer that,

あなたのアイデアは会話に向けて順調に進んでいます 。 申し訳ありませんが、その前に

I'd like to circle back to the details you shared on data from last

、昨年 8 月のデータについてあなたが共有した詳細に戻りたいと思います。

August or before I answer that,

または、それに答える前に

could we briefly recap the details or the main points of the discussion so far

、これまでの議論の詳細または要点を

once more and asking these questions,

もう一度簡単に要約して、 質問を

you're ensuring that whatever thoughts you had internally,

することで、 あなたが内部で抱いていた

whatever ideas you're considering to share are appropriate

考えや、共有しようと考えているアイデアが

or relevant to the current conversation. And now strategy number two,

、現在の会話に適切または関連していることを確認できます。 次に、戦略 2 です。

this strategy is particularly helpful. If like me,

この戦略は特に 役立ちます。 私と同じように、

you're a fellow introvert and prefer to have your ideas fully

あなたも内向的なタイプで、 自分のアイデアを共有する前に、自分のアイデアを完全に

formed before you share them.

形成することを好みます。

You like to have the whole puzzle put together or the whole picture ready.

パズル全体を まとめたり、全体像を準備したりするのが好きです。

But again, we don't always get that luxury.

しかし、繰り返しますが、私たちは 常にその贅沢を手に入れるとは限りません。

So to help you feel more comfortable,

したがって、より快適に感じるために

you can preface what you're going to say to let others know that your

、自分の考えが完全に形成されていないことを他の人に知らせるために、自分が言おうとしていることに序文を付けることができます

idea is not fully formed.

。

It can reduce some of that anxiety that we feel when we have to

communicate ideas that we don't feel ready to share.

共有する準備ができていないと感じているアイデアを伝えなければならないときに感じる不安の一部を軽減できます.

This is also helpful when you're in a conversation where everyone is expected to

これは、全員がアイデアを出し合うことが期待される会話をしているときにも役立ち

bounce ideas off one another.

ます。

And I also like to remind my introverted students that when you share an

また、内向的な 生徒たち

idea in a brainstorming session, you're not married to it.

に、ブレインストーミング セッションでアイデアを共有するとき は、それと結婚していないことを思い出させたいと思っています。

You don't have to fully commit to it. It's okay to change your mind later,

完全にコミットする必要はありません。 後で考えを変えても問題あり

especially when you're in a brainstorming conversation where everyone is sharing

ません。特に、ブレインストーミングの 会話で、全員が

initial ideas that aren't fully formed.

完全には形成されていない最初のアイデアを共有している場合はなおさらです。

So here's how you could preface some of your statements. This is just a thought,

ですから、あなたの声明のいくつかを序文にする方法は次のとおりです 。 これは単なる考えです

but what if we, I'm just thinking out loud here,

が、私たちが ここで大声で考えているとしたらどうでしょうか

but I'm still thinking this through. However,

。 ただし、

let me give you a full example of what that might sound like.

それがどのように聞こえるかの完全な例を挙げましょう。

I'm still thinking this through, however,

私はまだこれを考え

would it be possible to have everyone on a rotating schedule so that all of

ています が、私たち全員がオフィスに戻るように全員をローテーションのスケジュールに

us are back in the office, but on different days by starting with the preface,

することは可能でしょうか

I'm still thinking this through, or I'm just thinking out loud.

. または私は大声で考えているだけです。

I'm letting others know that my idea is not fully ready

自分のアイデアが完全に準備でき

and it helps take the pressure off me as well.

ていないことを他の人に知らせることで、 プレッシャーを軽減することもできます。

Here are three more ways that you can do that.

これを行うには、さらに 3 つの方法があります。

I haven't figured out the logistics,

ロジスティクスについてはまだ理解していません

but I'm just brainstorming here, but,

が、ここでブレインストーミングを行っているところですが、

and I'm still putting the pieces together,

まだピースをまとめているところですが、

but here's another example. I'm still putting the pieces together,

別の例を示します。 私は まだピースをまとめて

but one option may be to reschedule the event.

いますが、1 つの選択肢として 、イベントのスケジュールを変更することが考えられます。

I know it may require more work upfront because we've already reserved the venue

すでに会場を予約して招待状を発送しているため、前もってさらに作業が必要になることは承知し ています

and sent out invitations,

but rescheduling might allow us to have much better attendance.

が、スケジュールを変更することで 、出席率が大幅に向上する可能性があります。

Those particular sentence starters are some of my favorites to use,

これらの特定の文のスターター は、

especially when I'm feeling anxious or feeling pressure to share something

特に

that I just don't think is ready. And now let's move on to strategy.

準備ができていないと思う何かを共有することに不安を感じたり、プレッシャーを感じたりするときに使用する私のお気に入りの一部です. それでは、戦略に移りましょう。 自分のアイデアを大声で共有

Number three of how you can get more comfortable with sharing your

することに慣れる方法の 3

ideas out loud, invite others to share their mindscapes.

番目は、他の人に自分のマインドスケープを共有してもらうことです。

I love that word mindscape and it might be new to you.

私はマインドスケープという言葉が大好きで 、あなたにとっては新しい言葉かもしれません。

A mindscape is a mental scene or an area of the

マインドスケープとは、心象 風景または想像の領域です

imagination. When you invite someone into your mindscape,

。 誰かをマインドスケープに

you're inviting them into your imagination. And of course,

招待することは、その人をあなたのイマジネーションに招待することです 。 そしてもちろん

in our imagination, we're just thinking of all the possibilities.

、私たちの想像力では 、あらゆる可能性を考えているだけです。

The possibilities are limitless,

可能性は無限です。

inviting others into that conversation can be a really fun discussion.

他の人をその会話に招待 することは、非常に楽しい議論になる可能性があります。

And again, there's no pressure.

繰り返しますが、プレッシャーはありません。 結果として

There's not an expectation that the ideas are fully formed

、アイデアが完全に形作ら

and ready as a result,

れ、準備ができているという期待はありません。

it can reduce your anxiety and create more mental space for

そうすることで、不安が軽減され、進行中のアイデアの ためのより多くの精神的空間が生まれる可能

ideas that are in the works. If an idea is in the works,

性があります。 アイデアが

it means it's still in process. You're still thinking it through or forming it.

進行中の場合、それはまだ進行中であることを意味します。 あなたは まだそれを熟考している、または形成しています。

So if you'd like to take a discussion into another direction and invite

ディスカッション を別の方向に進めて、

others into your mindscape, here are a different ways to do that.

他の人を自分のマインドスケープに招待したい場合 は、別の方法があります。

For this sake of exploring a different perspective.

このために 、別の視点を探ります。

How about those are great ideas,

それらは素晴らしいアイデアです

but what are your thoughts on exploring?

が、探求することについてどう思いますか? 一緒に

Let's explore some alternatives together. What if we, and finally,

いくつかの代替案を検討しましょう 。 最後に、

I'm pondering whether this will work, but what's your opinion on,

これが機能するかどうかを 考えているとしたらどうでしょうか。しかし、あなたの意見

did you notice that in many of those examples, I use the word explore,

はどうですか。これらの例の多くで、私が探索という言葉を使用していることに気づきましたか?

which is perfect. When we want to look at alternatives, other perspectives,

これは完璧です. 代替案や他の視点を見て、アイデアが完全に形成され

and really get into imaginative thinking again,

ていない 想像力豊かな思考に再び入りたいとき

where our ideas are not fully formed. Let me give you an example,

.

sentence of how I might use one of those phrases.

これらのフレーズの 1 つをどのように使用するかの例を挙げましょう。

Those are great ideas, but what are your thoughts on exploring,

これらは素晴らしいアイデアですが 、探求

switching to a totally new platform?

し、まったく新しいプラットフォームに切り替えることについてどう思いますか?

When I say that I'm simply introducing one of my own ideas

私が自分のアイデアを紹介しているだけ で、私の

and my idea might not be fully formed. In fact,

アイデアが完全に形成されていない可能性があります 。 実際

maybe I don't even want my company or our team to switch to a new platform,

、会社やチームに新しいプラットフォームに切り替えてほしくないのかもしれません

but I'm just introducing it to the conversation so that we can consider it as an

が、それを選択肢として検討できるように、会話に紹介しているだけです

option.

。

And now our final strategy for today on how to confidently think out loud in

そして、今日の最後の戦略は 、自信を持って英語で大声で考える方法

English, whether you're struggling,

because you're trying to put all those English pieces together,

です。英語の断片をすべてまとめようとして苦労している場合でも 、生まれつき内向

or it's a challenge because you're naturally introverted.

的であるために挑戦している 場合でも.

Our strategy is piggyback with confidence in a

私たちの戦略は 、ブレインストーミングの会話に自信を持って便乗すること

brainstorming conversation.

です。

You'll often hear others piggyback on each other's ideas to

他の人がお互いのアイデアをピギーバックすることをよく耳にします。他の人のアイデアを

piggyback on someone else's idea means to use their existing

ピギーバック することは、ブレインストーミングで自分のアイデアの基礎または基盤として既存のアイデアを使用することを意味します

idea as the basis or foundation for your own in

brainstorming. This is fantastic. When you hear someone else's idea,

。 これは素晴らしいです。 他の誰かのアイデアを聞いたとき、

you want to say that you agree with it and you want to add to it in

あなたはそれに同意し 、それを行うことでそれに加えたいと言いたいと思います。

doing so that also alleviates some of the pressure you might feel

そうすること で、自分の

of needing to share a completely formed idea instead of sharing

アイデアを共有するのではなく、完全に形成されたアイデアを共有する必要があるというプレッシャーがいくらか軽減され

your own.

You're simply adding to someone else's here are four great ways that you can do

ます.

あなたは単に他の人の ここにそれを行うことができる4つの素晴らしい方法を追加しています

that. I'd like to explore Susan's idea further.

. スーザンのアイデアをさらに探求したいと思います。

What if we, Susan made a great point.

私たち、スーザンが素晴らしい点を指摘したらどうなるでしょうか。

I wonder if I agree with Susan and how about,

スーザンの意見に同意するかどうかは疑問ですが

and finally I like Susan's idea and we could,

、最終的には スーザンのアイデア

let me give you an example of what it would sound like using one of these in a

が気に入りました。文の中でこれらの 1 つを使用すると、どのように聞こえるかの例を挙げましょう

sentence.

。

I like Susan's idea of each team member focusing on their own project

プロジェクト内でタスクを分割するのではなく、各チーム メンバーがそれぞれのプロジェクトに集中するという Susan のアイデアが気に入っ

rather than splitting up tasks within a project.

ています。

And we could look into using a project management tool to make sure that

また、未完成のアイデアを共有することを心配する必要がないように、自信を持って英語で大声で考えるのに役立つ 4 つのすぐに効果的な戦略があることを全員が順調に進められるように、プロジェクト管理ツールの使用を検討することもできます

everyone's on track with that you have four instantly

effective strategies to help you think out loud in English with confidence so

that you don't have to worry about sharing unfinished ideas.

。 4つの戦略を

Let me do a quick recap of the four strategies. Number one,

簡単に要約してみましょう 。 第一に、

verify relevance and ensure you're on track. Number two,

関連性を確認し、順調に進んでいることを確認 します。 第二に、

preface your ideas when you don't feel that they're ready. Number three,

アイデアの準備ができていないと感じたら、そのアイデアを前置きします 。 3 つ目は、

invite others into your mindscape and number four,

自分のマインドスケープに他の人を招待することです 。4 つ目は、自信を持って

piggyback on other's ideas with confidence to finish up.

他の人のアイデアに便乗し て完成させることです。

I have one simple question for you.

簡単な質問が 1 つあります。 アイデアを大声

If you struggle with sharing your ideas out loud or thinking out

で共有したり、大声で考えたりするのに苦労している場合

loud, particularly when you don't feel that they're ready,

、特に 準備ができていないと感じている

either because you're struggling with putting all the pieces together in your

場合 、英語のスキルですべてのピースをまとめるのに苦労している、

English skills or because you're naturally introverted.

または 生まれつき内向的であるために、 .

I would love to know which of these strategies you're most excited

これらの 戦略の中で、あなたが最も興奮している戦略を知りたいです

about. Which one did you hear and think, yes,

。 どちら を聞い

I'm going to try to use that in my next business meeting or my next

て 、次のビジネス会議や

brainstorming conversation.

ブレーンストーミングの会話でそれを使用しようと思います.

I would love to know which one really fit with you.

どちら があなたに本当に合っているか知りたいです。

And I'd like you to try using one of the example,

そして 、今日習った例の

phrases that you learned today. You can use it in a real life example.

フレーズを使ってみてください。 実際の例で使用できます。

Think about a conversation you've had recently where you had to share one of

あなたのアイデアの 1 つを共有しなければならなかった最近の会話について考えてみて

your ideas.

ください。

How could you have used one of these phrases to help you do that?

それを行うために、これらのフレーズの 1 つをどのように使用できたでしょうか?

You can share your example with me in the comments below.

以下のコメントであなたの例を私と共有してください。

If you found today's lesson useful to you, I would love to know.

今日のレッスンが役に立っ たと思われる場合は、ぜひお知らせください。

And as always you can tell me in one very simple way,

いつもの ように、非常にシンプルな方法で、

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