English Reading Practice To Boost Your Vocabulary and Become Fluent

44,293 views ・ 2023-12-12

JForrest English


Proszę kliknąć dwukrotnie na poniższe angielskie napisy, aby odtworzyć film. Przetłumaczone napisy są tłumaczone maszynowo.

00:00
Did you know that English reading practice is one of the best ways to improve your fluency
0
110
5769
Czy wiesz, że praktyka czytania po angielsku jest jednym z najlepszych sposobów na poprawę płynności w posługiwaniu się
00:05
in English because you're learning so many different skills at the same time.
1
5879
5951
językiem angielskim, ponieważ uczysz się wielu różnych umiejętności jednocześnie.
00:11
And that's
2
11830
1000
I
00:12
exactly what we're.
3
12830
1000
właśnie tacy jesteśmy.
00:13
Going to do today.
4
13830
1000
Zrobię dzisiaj.
00:14
We're going to read an interesting article together.
5
14830
2550
Przeczytamy wspólnie ciekawy artykuł .
00:17
And you're.
6
17380
1000
I Ty jesteś.
00:18
Going to learn a lot.
7
18380
1000
Mam zamiar się dużo nauczyć.
00:19
Of new vocabulary.
8
19380
1500
Nowego słownictwa.
00:20
Grammar and even pronunciation.
9
20880
1239
Gramatyka, a nawet wymowa.
00:22
Welcome.
10
22119
1000
Powitanie.
00:23
Back to JForrest English of.
11
23119
1461
Powrót do JForrest English of.
00:24
Course I'm Jennifer now.
12
24580
1859
Oczywiście, że jestem teraz Jennifer.
00:26
Let's get started.
13
26439
1010
Zacznijmy.
00:27
1st I'll read.
14
27449
1291
1. przeczytam.
00:28
The headline.
15
28740
1000
Nagłówek. O
00:29
What's all the hype?
16
29740
1140
co tyle szumu?
00:30
About green coffee.
17
30880
2730
O zielonej kawie.
00:33
Let's talk about this.
18
33610
1260
Porozmawiajmy o tym.
00:34
Word the hype.
19
34870
1000
Wyraź szum.
00:35
You might be wondering what this is.
20
35870
2849
Być może zastanawiasz się, co to jest.
00:38
Hype is a noun, and it is to repeatedly.
21
38719
5090
Hype jest rzeczownikiem i ma się powtarzać.
00:43
Advertise or discuss something.
22
43809
1801
Zareklamuj lub omów coś.
00:45
In a way.
23
45610
1310
W pewien sposób.
00:46
That creates a lot of.
24
46920
1460
To tworzy wiele.
00:48
Positive expectation.
25
48380
2070
Pozytywne oczekiwania.
00:50
So let's look at this.
26
50450
1000
Przyjrzyjmy się więc temu.
00:51
Example here there's.
27
51450
1129
Przykład tutaj.
00:52
So much.
28
52579
1000
Aż tak bardzo.
00:53
Hype about.
29
53579
1441
Szum na temat.
00:55
The new James Bond movie.
30
55020
2199
Nowy film o Jamesie Bondzie.
00:57
Notice you can have.
31
57219
1000
Zauważ, że możesz mieć.
00:58
Hype.
32
58219
1000
Szum.
00:59
Hype about.
33
59219
1000
Szum na temat.
01:00
Something.
34
60219
1000
Coś.
01:01
Like this article?
35
61219
1000
Podoba Ci się ten artykuł?
01:02
Hype about.
36
62219
1000
Szum na temat.
01:03
Green coffee.
37
63219
1000
Zielona kawa.
01:04
You can also use.
38
64219
1000
Możesz także użyć.
01:05
The preposition surrounding the hype surrounding the new James Bond movie?
39
65219
4510
Przyimek otaczający szum wokół nowego filmu o Jamesie Bondzie?
01:09
They're the exact same.
40
69729
1901
Są dokładnie tacy sami.
01:11
So if there's a.
41
71630
1000
Jeśli więc istnieje.
01:12
Lot of hype about.
42
72630
1230
Dużo szumu na temat.
01:13
The new James Bond movie.
43
73860
1860
Nowy film o Jamesie Bondzie.
01:15
It means everywhere.
44
75720
1399
To znaczy wszędzie.
01:17
You look, you see an advertisement for the new movie.
45
77119
3651
Patrzysz, widzisz reklamę nowego filmu.
01:20
Or people are.
46
80770
1570
Albo ludzie.
01:22
Discussing it?
47
82340
1000
Omawianie tego?
01:23
Oh, I can't.
48
83340
1000
Och, nie mogę.
01:24
Wait to see the new movie.
49
84340
1000
Poczekaj, aż zobaczysz nowy film.
01:25
I heard the new movie's really great.
50
85340
1850
Słyszałem, że nowy film jest naprawdę świetny.
01:27
I'm so excited.
51
87190
1039
Jestem taki podekscytowany. Nie
01:28
I'm looking forward to it and it creates.
52
88229
3291
mogę się doczekać i to tworzy.
01:31
This positive expectation, so.
53
91520
3989
To pozytywne oczekiwanie, tzw.
01:35
Apparently that's what's happening.
54
95509
1411
Najwyraźniej tak właśnie się dzieje.
01:36
Now with green coffee.
55
96920
2890
Teraz z zieloną kawą.
01:39
So if I hear.
56
99810
1699
Więc jeśli usłyszę. O
01:41
What's all the hype about?
57
101509
1360
co tyle szumu?
01:42
Green coffee, it sounds to me like.
58
102869
2350
Mnie się wydaje, że zielona kawa.
01:45
A lot of people.
59
105219
1000
Dużo ludzi.
01:46
Are talking about how amazing green coffee is.
60
106219
3621
Rozmawiają o tym, jak niesamowita jest zielona kawa .
01:49
If you go into coffee.
61
109840
2310
Jeśli pójdziesz na kawę.
01:52
Shops or stores?
62
112150
1210
Sklepy czy sklepy?
01:53
They're selling and advertising the green coffee.
63
113360
3610
Sprzedają i reklamują zieloną kawę.
01:56
That's the hype.
64
116970
1000
Taki jest szum.
01:57
Now, don't.
65
117970
1000
Teraz, nie.
01:58
Worry about taking down all these notes because I summarize everything in a free lesson PDF.
66
118970
4840
Martw się o zapisanie wszystkich tych notatek, ponieważ podsumowuję wszystko w bezpłatnej lekcji w formacie PDF.
02:03
So you can.
67
123810
1000
Więc możesz.
02:04
Look in the description for the link.
68
124810
3380
Poszukaj w opisie linku.
02:08
Let's continue and find out what.
69
128190
2400
Kontynuujmy i dowiedzmy się co.
02:10
The hype's all about.
70
130590
2790
Chodzi o ten szum.
02:13
Green coffee beans are coming back stronger than a 90s trend.
71
133380
6880
Zielone ziarna kawy powracają silniejsze niż trend z lat 90.
02:20
Now.
72
140260
1000
Teraz.
02:21
A.
73
141260
1000
A.
02:22
Trend is.
74
142260
1000
Trend jest.
02:23
Something that is popular, extremely popular.
75
143260
3410
Coś, co jest popularne, niezwykle popularne.
02:26
For a specific.
76
146670
1349
Dla konkretnego.
02:28
Period of time.
77
148019
1471
Okres czasu.
02:29
So think back.
78
149490
1010
Więc przemyśl to.
02:30
To the 90s if you can, and think.
79
150500
3320
Jeśli możesz, przenieś się do lat 90. i pomyśl.
02:33
About.
80
153820
1000
O.
02:34
What were the?
81
154820
1000
Jakie były?
02:35
Hairstyles the.
82
155820
1000
Fryzury.
02:36
Clothing styles What were the trends in the 90s?
83
156820
5279
Style ubioru Jakie były trendy w latach 90-tych?
02:42
Now.
84
162099
1000
Teraz.
02:43
This article is.
85
163099
1000
Ten artykuł jest.
02:44
Suggesting that 90s trends.
86
164099
2081
Sugerując trendy z lat 90.
02:46
Are.
87
166180
1000
Czy.
02:47
Coming back?
88
167180
2000
Wracasz?
02:49
Coming back?
89
169180
1000
Wracasz?
02:50
This is of.
90
170180
1000
To jest z.
02:51
Course another way of saying returning so now.
91
171180
3360
Oczywiście, inaczej można powiedzieć, że wracamy, więc teraz.
02:54
You.
92
174540
1000
Ty.
02:55
See hairstyles.
93
175540
2089
Zobacz fryzury.
02:57
From the 90s.
94
177629
1221
Od lat 90-tych.
02:58
Or.
95
178850
1000
Lub.
02:59
Clothing from the 90s right now.
96
179850
2830
Odzież rodem z lat 90-tych. Czy
03:02
Have you noticed that and they're?
97
182680
2330
zauważyłeś to i tak jest?
03:05
Saying that, green coffee beans are coming back stronger than a 90s trend, so they're
98
185010
6369
Mówiąc to, zielone ziarna kawy powracają silniejsze niż trend z lat 90., więc są
03:11
even more popular than 90s.
99
191379
2491
jeszcze bardziej popularne niż lata 90.
03:13
Trends which are.
100
193870
1000
Trendy, które są.
03:14
Also apparently returning.
101
194870
2960
Najwyraźniej także powraca.
03:17
But it also sounds like in the past.
102
197830
2190
Ale to też brzmi jak przeszłość.
03:20
Green coffee beans were popular.
103
200020
1829
Popularne były zielone ziarna kawy.
03:21
Maybe they were.
104
201849
2060
Może byli.
03:23
Trendy A trend?
105
203909
1271
Modny Trend?
03:25
Then?
106
205180
1000
Następnie?
03:26
They weren't popular.
107
206180
1000
Nie były popularne.
03:27
And now because.
108
207180
1000
A teraz ponieważ.
03:28
They're coming back.
109
208180
1000
Wracają.
03:29
It means they're returning to popularity.
110
209180
5309
Oznacza to powrót do popularności.
03:34
Let's continue.
111
214489
1131
Kontynuujmy.
03:35
You might wonder why you keep seeing.
112
215620
2830
Możesz się zastanawiać, dlaczego ciągle widzisz.
03:38
Green coffee beans or raw coffee beans everywhere and what it means?
113
218450
5940
Wszędzie zielone ziarna kawy czy surowe ziarna kawy i co to oznacza?
03:44
What about you?
114
224390
1000
Co z tobą? Czy
03:45
Have you?
115
225390
1000
ty?
03:46
Seen green coffee beans everywhere?
116
226390
1990
Widziałeś wszędzie zielone ziarna kawy?
03:48
I personally haven't, but maybe now I will start seeing them everywhere.
117
228380
6710
Ja osobiście nie, ale może teraz zacznę je widywać wszędzie.
03:55
Let's take a look here you.
118
235090
1099
Przyjrzyjmy się tutaj tobie.
03:56
Might wonder.
119
236189
2351
Może się zastanawiać.
03:58
You can also.
120
238540
1000
Możesz również.
03:59
Say you might be wondering.
121
239540
2250
Powiedz, że możesz się zastanawiać. Być
04:01
You might be wondering.
122
241790
1830
może się zastanawiasz.
04:03
And both of.
123
243620
1000
I oba.
04:04
Them are grammatically.
124
244620
1640
Są gramatycznie.
04:06
Correct.
125
246260
1530
Prawidłowy.
04:07
So if you say, you might be wondering.
126
247790
3839
Więc jeśli powiesz, możesz się zastanawiać.
04:11
The emphasis is on.
127
251629
1530
Nacisk położony jest na.
04:13
Right now, right now, you might be wondering.
128
253159
3110
Właśnie teraz, właśnie teraz, możesz się zastanawiać.
04:16
You might wonder why this sounds like.
129
256269
2261
Można się zastanawiać, dlaczego tak to brzmi.
04:18
More in general, but ultimately.
130
258530
1610
Bardziej ogólnie, ale ostatecznie.
04:20
They are.
131
260140
1000
Oni są.
04:21
Both grammatically correct.
132
261140
1180
Obydwa poprawne gramatycznie.
04:22
Personally, I.
133
262320
1680
Osobiście
04:24
Would use this.
134
264000
1550
użyłbym tego. Zastanawiacie się,
04:25
One in this context, because I feel like the emphasis should be on right now, because it's
135
265550
6470
jeden w tym kontekście, ponieważ uważam, że należy położyć nacisk na to, ponieważ nie jest to kwestia
04:32
not in general, you wonder.
136
272020
2650
ogólna.
04:34
This is.
137
274670
1000
To jest.
04:35
Right now, as you're reading this.
138
275670
1820
Właśnie teraz, kiedy to czytasz.
04:37
Article, but just.
139
277490
1000
Artykuł, ale po prostu.
04:38
Remember that?
140
278490
1000
Zapamietaj to? Jest to
04:39
That's.
141
279490
1000
. To
04:40
Just a personal preference.
142
280490
1000
tylko osobiste preferencje.
04:41
Both of them.
143
281490
1000
Oboje.
04:42
Are grammatically correct and it's.
144
282490
1630
Są poprawne gramatycznie i tyle.
04:44
Just.
145
284120
1000
Tylko.
04:45
How you?
146
285120
1370
Jak ty?
04:46
Want the person to interpret.
147
286490
2190
Chcesz, żeby osoba zinterpretowała. To
04:48
It.
148
288680
1160
.
04:49
Let's continue.
149
289840
1000
Kontynuujmy.
04:50
Wait.
150
290840
1000
Czekać.
04:51
Are.
151
291840
1000
Czy.
04:52
People really drinking raw.
152
292840
2090
Ludzie naprawdę piją na surowo.
04:54
Unroasted coffee beans.
153
294930
2980
Niepalone ziarna kawy.
04:57
Yes.
154
297910
1300
Tak.
04:59
And even better, this unroasted.
155
299210
2400
A jeszcze lepiej, to niepalone.
05:01
Coffee beverage is.
156
301610
1260
Napój kawowy jest.
05:02
Easy to make.
157
302870
1000
Łatwe do zrobienia.
05:03
At home, OK.
158
303870
1650
W domu, OK.
05:05
Let's start, stop here.
159
305520
2190
Zacznijmy, zatrzymajmy się tutaj.
05:07
Let's.
160
307710
1000
Chodźmy.
05:08
Talk about this phrase.
161
308710
1220
Porozmawiaj o tym wyrażeniu.
05:09
Even.
162
309930
1000
Nawet.
05:10
Better this is.
163
310930
1560
Lepsze to.
05:12
Used.
164
312490
1000
Używany.
05:13
When you want.
165
313490
1000
Kiedy chcesz.
05:14
To emphasize.
166
314490
1000
Podkreślenie.
05:15
That what?
167
315490
1000
To co?
05:16
Comes next.
168
316490
1000
Będzie następny.
05:17
Is better than what was previously said, although they're both good.
169
317490
5540
Jest lepszy niż to, co powiedziano wcześniej, chociaż oba są dobre.
05:23
So this is a great way to really.
170
323030
2190
To naprawdę świetny sposób.
05:25
Emphasize.
171
325220
1000
Podkreślić.
05:26
Something because you?
172
326220
1000
Coś, bo ty?
05:27
Have one positive thing, then you say even better, and then you list another positive
173
327220
6460
Miej jedną pozytywną rzecz, potem powiedz jeszcze lepszą, a następnie wypisz kolejną pozytywną
05:33
thing.
174
333680
1000
rzecz.
05:34
And you're putting.
175
334680
1000
I kładziesz. Na przykład
05:35
More emphasis on the second positive thing, for example.
176
335680
4150
większy nacisk na drugą pozytywną rzecz .
05:39
The promotion comes.
177
339830
1950
Awans nadchodzi.
05:41
With a raise.
178
341780
1530
Z podwyżką.
05:43
That's positive.
179
343310
1520
To pozytywne.
05:44
And even better.
180
344830
1410
A nawet lepiej.
05:46
I can work from home.
181
346240
2370
Mogę pracować w domu.
05:48
So this tells.
182
348610
1390
To mówi.
05:50
The person that you actually value working from home.
183
350000
5020
Osoba, którą naprawdę cenisz, pracując w domu.
05:55
More so than.
184
355020
1440
Bardziej niż.
05:56
A raise which means more money.
185
356460
2890
Podwyżka, która oznacza więcej pieniędzy.
05:59
Maybe because you have.
186
359350
1129
Może dlatego, że masz.
06:00
Young children at home and it's.
187
360479
3511
Małe dzieci w domu i tyle.
06:03
Way easier for you to.
188
363990
2560
O wiele łatwiej ci to zrobić.
06:06
Work from home and that is.
189
366550
2540
Pracuj w domu i tyle.
06:09
A better.
190
369090
1470
Lepszy.
06:10
Scenario than just getting a little bit more money.
191
370560
3639
Scenariusz niż zdobycie trochę więcej pieniędzy.
06:14
So.
192
374199
1000
Więc.
06:15
And even better, the end is optional.
193
375199
2060
A jeszcze lepiej, koniec jest opcjonalny.
06:17
You can say and even better or just even better and even better this unroasted coffee.
194
377259
6521
Można powiedzieć i jeszcze lepsza, albo po prostu jeszcze lepsza i jeszcze lepsza ta kawa niepalona.
06:23
Beverage is easy.
195
383780
1020
Napój jest łatwy.
06:24
To make at home.
196
384800
1839
Do zrobienia w domu.
06:26
Are you enjoying this lesson?
197
386639
1471
Czy podoba Ci się ta lekcja?
06:28
If you are, then I.
198
388110
1690
Jeśli tak, to ja.
06:29
Want to tell you?
199
389800
1330
Chcesz ci powiedzieć?
06:31
About the finely fluent Academy.
200
391130
2000
O doskonale biegłej Akademii.
06:33
This is my.
201
393130
1490
To jest mój.
06:34
Premium training program where we study native English speakers from TV, the movies, YouTube
202
394620
6449
Program szkoleniowy premium, podczas którego uczymy się rodzimych użytkowników języka angielskiego z telewizji, filmów, YouTube
06:41
and the news so you can improve your listening skills of fast English.
203
401069
5350
i wiadomości, dzięki czemu możesz poprawić swoje umiejętności słuchania szybkiego języka angielskiego.
06:46
Expand your vocabulary with natural expressions, and learn advanced grammar easily.
204
406419
5461
Poszerzaj swoje słownictwo o naturalne wyrażenia i z łatwością ucz się zaawansowanej gramatyki.
06:51
Plus, you'll have me as your.
205
411880
2450
Poza tym będziesz mieć mnie jako swojego.
06:54
Personal coach you can look in the description.
206
414330
2620
Trenera osobistego możesz sprawdzić w opisie.
06:56
For the link to learn.
207
416950
1320
Aby uzyskać link do nauki.
06:58
More.
208
418270
1000
Więcej.
06:59
Or you can go to my website and click on Finally Fluent Academy.
209
419270
4010
Możesz też wejść na moją stronę i kliknąć Wreszcie Fluent Academy.
07:03
Now let's continue with our lesson.
210
423280
3610
Teraz kontynuujmy naszą lekcję.
07:06
And even better, this unroasted coffee.
211
426890
2610
A jeszcze lepsza jest ta kawa niepalona.
07:09
Beverage is easy.
212
429500
1000
Napój jest łatwy.
07:10
To make at home and comes with.
213
430500
3750
Do zrobienia w domu i w zestawie.
07:14
Loads of health.
214
434250
1400
Mnóstwo zdrowia.
07:15
Benefits loads of.
215
435650
2540
Mnóstwo korzyści.
07:18
Loads is another.
216
438190
1000
Ładunki to co innego.
07:19
Way of saying a lot of or many health benefits.
217
439190
5439
Sposób powiedzenia wiele lub wiele korzyści zdrowotnych.
07:24
Just be careful with that of because.
218
444629
2421
Tylko bądź ostrożny z tym ponieważ.
07:27
If you use.
219
447050
1000
Jeśli użyjesz.
07:28
Many.
220
448050
1000
Wiele.
07:29
You don't need of, but a lot.
221
449050
2010
Nie musisz, ale dużo. Mam
07:31
Of loads of I have.
222
451060
2180
mnóstwo.
07:33
Loads of emails to read for example.
223
453240
3510
Na przykład mnóstwo e-maili do przeczytania.
07:36
The only thing better?
224
456750
1620
Jedyna rzecz lepsza?
07:38
Than a new trend.
225
458370
1980
Niż nowy trend.
07:40
Is a new.
226
460350
1000
Jest nowy.
07:41
Trend.
227
461350
1000
Tendencja.
07:42
That is good.
228
462350
1000
To jest dobre.
07:43
For your body.
229
463350
1310
Dla Twojego ciała.
07:44
So they're saying.
230
464660
1490
Tak mówią.
07:46
It's.
231
466150
1000
Jego.
07:47
Positive that we.
232
467150
1000
Pozytywne, że my.
07:48
Have a new trend and it's even better, it's even better to use this again.
233
468150
5019
Miej nowy trend i jest jeszcze lepiej, jeszcze lepiej go użyć ponownie.
07:53
So the second point.
234
473169
1391
Zatem punkt drugi.
07:54
Is, is.
235
474560
1620
Jest, jest.
07:56
Stronger and it's.
236
476180
1000
Silniejszy i tyle.
07:57
Even better that the new.
237
477180
1320
Nawet lepsze niż nowe.
07:58
Trend is.
238
478500
1120
Trend jest.
07:59
Good for your body.
239
479620
3370
Dobre dla Twojego ciała. Zielone
08:02
Green coffee beans.
240
482990
1090
ziarna kawy.
08:04
Are regular coffee.
241
484080
1190
Są zwykłą kawą.
08:05
Beans that have not been roasted.
242
485270
2880
Ziarna, które nie zostały prażone.
08:08
So here you.
243
488150
1000
Więc tutaj ty.
08:09
Finally, learn what green coffee beans are have not been roasted.
244
489150
5400
Na koniec dowiedz się, jakie są zielone ziarna kawy, które nie zostały wypalone.
08:14
So you could also say.
245
494550
1540
Można więc również powiedzieć.
08:16
That have not been.
246
496090
1370
Tak nie było.
08:17
Roasted or you can say.
247
497460
2169
Pieczone lub można powiedzieć.
08:19
That are unroasted are unroasted.
248
499629
5461
To, co jest niepalone, jest niepalone.
08:25
You could also say RAW are regular.
249
505090
2490
Można też powiedzieć, że RAW są regularne.
08:27
Coffee beans that are raw are unroasted that have not been roasted.
250
507580
8449
Ziarna kawy, które są surowe, to niepalone, które nie zostały wypalone.
08:36
They taste like.
251
516029
1000
Smakują jak.
08:37
A mix between herbal tea and coffee.
252
517029
4121
Mieszanka herbaty ziołowej i kawy.
08:41
So if you have a mix.
253
521150
1110
Więc jeśli masz mieszankę.
08:42
Between it means.
254
522260
2180
Między to znaczy.
08:44
Some of the.
255
524440
1000
Niektóre.
08:45
Taste is herbal tea.
256
525440
1220
Smak to herbata ziołowa.
08:46
And some of the.
257
526660
1460
I niektóre.
08:48
Taste is coffee that would be.
258
528120
1660
Smak to kawa.
08:49
A mix between and.
259
529780
2590
Mieszanka pomiędzy i.
08:52
They're using between.
260
532370
1260
Używają pomiędzy.
08:53
Because they're specifying the two items.
261
533630
3519
Ponieważ określają te dwa elementy.
08:57
Let's continue now.
262
537149
1601
Kontynuujmy teraz.
08:58
We come to the benefits.
263
538750
2800
Dochodzimy do korzyści.
09:01
The loads.
264
541550
1000
Ładunki. Jeśli chodzi
09:02
Of health benefits, chronic inflammation is a key factor in arthritis, cancer, diabetes
265
542550
8520
o korzyści zdrowotne, przewlekłe zapalenie jest kluczowym czynnikiem powodującym zapalenie stawów, raka, cukrzycę
09:11
and autoimmune diseases.
266
551070
2670
i choroby autoimmunologiczne.
09:13
First, let's talk about a.
267
553740
2280
Najpierw porozmawiajmy o.
09:16
Key factor here key means important.
268
556020
5010
Kluczowy czynnik tutaj kluczowy oznacza ważny.
09:21
Now factor is a.
269
561030
1610
Teraz czynnikiem jest a.
09:22
Factor a situation that has influence.
270
562640
2720
Uwzględnij sytuację, która ma wpływ.
09:25
So here.
271
565360
1060
Więc tu.
09:26
The factor is chronic inflammation.
272
566420
3159
Czynnikiem jest przewlekły stan zapalny.
09:29
Chronic.
273
569579
1111
Chroniczny.
09:30
When describing a.
274
570690
1389
Opisując A.
09:32
Health condition.
275
572079
1471
Stan zdrowia.
09:33
A health problem Chronic means that it continues for a long time.
276
573550
4840
Problem zdrowotny Przewlekły oznacza, że ​​trwa długo.
09:38
So inflammation, not just temporarily.
277
578390
3220
A więc zapalenie, nie tylko tymczasowe.
09:41
It's.
278
581610
1090
Jego.
09:42
Chronic inflammation?
279
582700
1000
Przewlekłe zapalenie?
09:43
It's.
280
583700
1000
Jego.
09:44
Always.
281
584700
1000
Zawsze.
09:45
There and it.
282
585700
1000
Tam i to.
09:46
Was there years ago and.
283
586700
1860
Był tam wiele lat temu i.
09:48
Most likely it's going to be there years in the future.
284
588560
3630
Najprawdopodobniej będzie tam przez wiele lat .
09:52
As well, that's.
285
592190
1120
Oraz to.
09:53
Chronic, chronic inflammation is a key factor in and then the specific health conditions.
286
593310
5779
Przewlekły, przewlekły stan zapalny jest kluczowym czynnikiem wpływającym na specyficzne warunki zdrowotne.
09:59
Arthritis.
287
599089
1000
Artretyzm.
10:00
Cancer, diabetes and autoimmune diseases treating inflammation.
288
600089
6971
Rak, cukrzyca i choroby autoimmunologiczne w leczeniu stanów zapalnych.
10:07
So notice you.
289
607060
1610
Więc zauważ cię.
10:08
Treat an illness.
290
608670
1940
Leczyć chorobę.
10:10
If you treat.
291
610610
1030
Jeśli leczysz.
10:11
An illness it means you want.
292
611640
2250
Choroba, której pragniesz.
10:13
To reduce.
293
613890
1949
Zredukować.
10:15
It you want to improve?
294
615839
1791
Chcesz się poprawić?
10:17
The health of the.
295
617630
2399
Zdrowie .
10:20
Person by reducing the the illness or the symptoms that's treating the symptoms.
296
620029
8321
Osoba, która łagodzi chorobę lub objawy, leczy objawy.
10:28
Treating inflammation can prevent and treat life threatening diseases.
297
628350
6530
Leczenie stanów zapalnych może zapobiegać i leczyć choroby zagrażające życiu.
10:34
And makes.
298
634880
1000
I sprawia.
10:35
For a more comfortable.
299
635880
1010
Dla wygodniejszego.
10:36
Quality of life.
300
636890
3790
Jakość życia.
10:40
Let's talk about this verb right here and makes.
301
640680
2349
Porozmawiajmy o tym czasowniku tutaj i robi.
10:43
For a more comfortable.
302
643029
1251
Dla wygodniejszego.
10:44
Quality of life.
303
644280
1330
Jakość życia.
10:45
Why do you think that?
304
645610
1380
Dlaczego myślisz, że?
10:46
This verb has.
305
646990
1779
Ten czasownik ma.
10:48
An S on it, Do you know?
306
648769
2871
Litera S. Wiesz?
10:51
Why does this?
307
651640
1000
Dlaczego to robi?
10:52
Verb Have an S on it.
308
652640
1629
Czasownik Mieć na nim literę S.
10:54
It's because when.
309
654269
1260
To dlatego, że kiedy.
10:55
You have this and you need.
310
655529
2881
Masz to i potrzebujesz.
10:58
To go.
311
658410
1210
Iść.
10:59
Back.
312
659620
1000
Z powrotem.
11:00
Because the subject of the sentence is how you would.
313
660620
4870
Ponieważ podmiotem zdania jest to, jak byś to zrobił.
11:05
Conjugate.
314
665490
1000
Sprzężony.
11:06
The verb.
315
666490
1000
Czasownik.
11:07
That comes after and.
316
667490
1380
To następuje po i.
11:08
So this verb.
317
668870
1100
Więc ten czasownik.
11:09
That comes after and relates back to treating inflammation.
318
669970
6360
To następuje później i wiąże się z leczeniem zapalenia.
11:16
So this treating inflammation.
319
676330
2130
Więc to leczenie zapalenia.
11:18
This is.
320
678460
1000
To jest.
11:19
The subject.
321
679460
1000
Temat. Ze
11:20
Of the sentence.
322
680460
1000
zdania.
11:21
Because this is our first.
323
681460
1000
Ponieważ to jest nasz pierwszy.
11:22
Verb.
324
682460
1000
Czasownik.
11:23
Now can.
325
683460
1000
Teraz może.
11:24
Is a modal.
326
684460
1000
Jest modalny.
11:25
Verb.
327
685460
1000
Czasownik.
11:26
So you don't conjugate it.
328
686460
1059
Więc nie koniugujesz tego.
11:27
That's why there's not cans, Because you don't conjugate it.
329
687519
3231
Dlatego nie ma puszek, bo tego nie odmieniasz. To
11:30
It's a modal.
330
690750
1000
modalne.
11:31
Verb but.
331
691750
1000
Czasownik ale.
11:32
Treating inflammation makes for a more comfortable.
332
692750
3589
Leczenie stanów zapalnych zapewnia większy komfort.
11:36
Quality of life.
333
696339
1901
Jakość życia.
11:38
That alone is a complete sentence.
334
698240
3030
Samo to jest pełnym zdaniem.
11:41
So this.
335
701270
1000
Więc to.
11:42
Treating inflammation.
336
702270
1170
Leczenie zapalenia.
11:43
This as a.
337
703440
1000
To jako.
11:44
Subject is.
338
704440
1000
Tematem jest. Dzięki temu jest
11:45
It it makes for a more comfortable.
339
705440
2570
wygodniejszy.
11:48
Quality of life.
340
708010
1850
Jakość życia.
11:49
I made those notes for you.
341
709860
2010
Zrobiłem te notatki dla ciebie.
11:51
Now let's continue raw unroasted.
342
711870
3519
Teraz kontynuujmy surowe, niepalone.
11:55
Coffee beans, so.
343
715389
1301
Ziarna kawy, tzw.
11:56
Here we see the RAW.
344
716690
1000
Tutaj widzimy RAW.
11:57
Coffee beans.
345
717690
2360
Ziarna kawy.
12:00
Unroasted coffee beans.
346
720050
1200
Niepalone ziarna kawy.
12:01
Those are.
347
721250
1110
To są.
12:02
The green beans.
348
722360
1440
Zielona fasola.
12:03
Raw, unroasted coffee beans.
349
723800
1990
Surowe, niepalone ziarna kawy. Mieć
12:05
Have both.
350
725790
1640
obydwa.
12:07
Antioxidant and anti-inflammatory.
351
727430
3250
Przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny.
12:10
Notice how you say.
352
730680
1000
Zwróć uwagę, jak mówisz.
12:11
The word anti.
353
731680
1450
Słowo anty.
12:13
And then you say the next word.
354
733130
2980
A potem mówisz następne słowo.
12:16
So oxidant, antioxidant, anti-inflammatory, antioxidant, and anti-inflammatory.
355
736110
7900
Zatem utleniacz, przeciwutleniacz, przeciwzapalny, przeciwutleniacz i przeciwzapalny.
12:24
Properties.
356
744010
1000
Nieruchomości.
12:25
That can benefit.
357
745010
1460
To może przynieść korzyści.
12:26
Our bodies.
358
746470
1270
Nasze ciała.
12:27
In the long and short term.
359
747740
3080
W dłuższej i krótkiej perspektywie.
12:30
So long term, there is no.
360
750820
2000
W dłuższej perspektywie nie ma.
12:32
Set definition for what length of time that?
361
752820
4480
Ustaw definicję na jaki okres czasu?
12:37
Is.
362
757300
1000
Jest.
12:38
But maybe.
363
758300
1000
Ale może.
12:39
That could be.
364
759300
1000
To mogłoby być.
12:40
Six months, One year.
365
760300
1500
Sześć miesięcy, jeden rok.
12:41
But it could.
366
761800
1000
Ale mogłoby.
12:42
Also be 5.
367
762800
1000
Również będzie 5.
12:43
Years or 10 years or 20 years?
368
763800
2320
Lat, 10 lat lub 20 lat?
12:46
So it can.
369
766120
1000
Więc może.
12:47
Be.
370
767120
1000
Być.
12:48
In the near.
371
768120
1000
W pobliżu.
12:49
Future or in?
372
769120
1000
Przyszłość czy w?
12:50
The later future and short term.
373
770120
2060
Późniejsza przyszłość i krótkoterminowa.
12:52
There's also no.
374
772180
1440
Nie ma też.
12:53
Specific time for that it could be one week, one month, six months, one year.
375
773620
6100
Konkretny czas na to może wynosić tydzień, jeden miesiąc, sześć miesięcy, jeden rok.
12:59
It just depends.
376
779720
1240
To po prostu zależy.
13:00
On the context.
377
780960
2540
O kontekście.
13:03
So let's look at.
378
783500
1000
Więc spójrzmy.
13:04
This sentence what?
379
784500
1000
Co to zdanie? Czy
13:05
Are your short.
380
785500
1000
jesteś krótki.
13:06
Term.
381
786500
1000
Termin.
13:07
And long term.
382
787500
1000
I długoterminowe.
13:08
Goals.
383
788500
1000
Cele.
13:09
Very common question.
384
789500
1000
Bardzo częste pytanie.
13:10
Now in this case, short term.
385
790500
1690
W tym przypadku na krótką metę.
13:12
Is an adjective.
386
792190
1140
Jest przymiotnikiem.
13:13
And that's why you.
387
793330
1000
I dlatego ty.
13:14
See it with.
388
794330
1000
Zobacz to z.
13:15
This dash.
389
795330
1000
Ta kreska.
13:16
It describes what?
390
796330
1680
Opisuje co?
13:18
The goal?
391
798010
1000
Cel?
13:19
Is it gives more information?
392
799010
1310
Czy zawiera więcej informacji?
13:20
So when I.
393
800320
1000
Więc kiedy
13:21
Hear a short term goal, goal I think about right now.
394
801320
3170
słyszę cel krótkoterminowy, cel, o którym myślę w tej chwili .
13:24
I want this to happen now, tomorrow, next week.
395
804490
2950
Chcę, żeby to się stało teraz, jutro, za tydzień.
13:27
And maybe.
396
807440
1000
I może.
13:28
Up to a year.
397
808440
1510
Do roku.
13:29
But you could.
398
809950
1000
Ale mógłbyś.
13:30
Have a different definition of a short term goal.
399
810950
2240
Mają inną definicję celu krótkoterminowego.
13:33
And when I hear long term goal, I think maybe in five years or in 10 years it could even
400
813190
6570
A kiedy słyszę cel długoterminowy, myślę, że może za pięć lub za 10 lat mógłby to
13:39
be longer.
401
819760
1000
być nawet dłuższy okres.
13:40
But again, you might have a slightly different definition because they're not specific.
402
820760
4350
Ale znowu możesz mieć nieco inną definicję, ponieważ nie są one specyficzne.
13:45
But notice here.
403
825110
1140
Ale zauważ tutaj.
13:46
In the long term?
404
826250
2000
W dłuższej perspektywie?
13:48
In the short term.
405
828250
1510
W krótkim terminie.
13:49
This is a.
406
829760
1000
To jest.
13:50
Phrase, and that's why you don't see the dashes between.
407
830760
4150
Fraza i dlatego nie widzisz myślników pomiędzy nimi.
13:54
This is just a spelling issue.
408
834910
2530
To tylko problem z ortografią.
13:57
There's nothing different with pronunciation, but because this is an adjective.
409
837440
4250
Nie ma żadnej różnicy w wymowie, ale dlatego, że jest to przymiotnik.
14:01
That's why you see it with.
410
841690
1440
Dlatego to widzisz.
14:03
The dash.
411
843130
1360
Kreska.
14:04
So that's in the long and short term and it's very.
412
844490
3310
To jest w perspektywie długoterminowej i krótkoterminowej i jest bardzo.
14:07
Common to discuss.
413
847800
1589
Powszechne do omówienia.
14:09
Both.
414
849389
1000
Obydwa.
14:10
Long term and short term, with your health and also with things like goals and priorities.
415
850389
6571
Długoterminowo i krótkoterminowo, ze zdrowiem, a także z celami i priorytetami.
14:16
So those are the.
416
856960
1000
Więc to są.
14:17
Health benefits.
417
857960
1000
Korzyści zdrowotne.
14:18
Now you're probably wondering, how can you make?
418
858960
1970
Teraz prawdopodobnie zastanawiasz się, jak możesz to zrobić?
14:20
Green.
419
860930
1000
Zielony.
14:21
Coffee.
420
861930
1000
Kawa.
14:22
So let's.
421
862930
1000
Więc.
14:23
Look at the directions.
422
863930
1849
Spójrz na wskazówki.
14:25
Gently rinse 1 cup of green coffee beans, then place in a pot.
423
865779
5091
Delikatnie opłucz 1 filiżankę zielonych ziaren kawy, a następnie włóż do garnka.
14:30
Now notice for directions.
424
870870
1209
Teraz zwróć uwagę na wskazówki.
14:32
What?
425
872079
1000
Co?
14:33
Well, I'll ask you.
426
873079
1420
Cóż, zapytam cię.
14:34
Before I tell.
427
874499
1000
Zanim powiem.
14:35
You.
428
875499
1000
Ty.
14:36
What verb tense?
429
876499
1000
Jaki czasownik?
14:37
Is being used here.
430
877499
1871
Jest tutaj używany.
14:39
Gently is not a verb.
431
879370
2010
Delikatnie nie jest czasownikiem.
14:41
Tense gently is an adverb, so we can ignore the word gently.
432
881380
4490
Tense delikatnie jest przysłówkiem, więc możemy zignorować to słowo delikatnie.
14:45
And we can.
433
885870
1029
I możemy.
14:46
Look at the verb and what verb tense is.
434
886899
2351
Spójrz na czasownik i jaki jest czas czasownika.
14:49
Being used.
435
889250
1199
Używany.
14:50
And why?
436
890449
1751
I dlaczego?
14:52
It's the imperative.
437
892200
1509
To konieczność.
14:53
The imperative.
438
893709
1000
Nakaz.
14:54
Verb.
439
894709
1000
Czasownik.
14:55
Tense is the verb tense.
440
895709
1000
Tense to czasownik napięty.
14:56
We use with.
441
896709
1291
Używamy z.
14:58
Directions.
442
898000
1000
Wskazówki.
14:59
Now you need.
443
899000
1000
Teraz potrzebujesz.
15:00
To know that for the imperative you don't have a subject and you.
444
900000
3259
Wiedzieć, że dla imperatywu nie ma podmiotu i siebie.
15:03
Use the base verb.
445
903259
2801
Użyj czasownika podstawowego.
15:06
So in this first.
446
906060
1600
Więc w tym pierwszym.
15:07
Step you have.
447
907660
1099
Krok, który masz.
15:08
Two verbs, both.
448
908759
1491
Dwa czasowniki, oba.
15:10
In the imperative.
449
910250
1000
W trybie imperatywnym.
15:11
Rinse 1 cup.
450
911250
1410
Opłucz 1 szklankę.
15:12
Of green coffee beans.
451
912660
2289
Z zielonych ziaren kawy.
15:14
Gently, gently rinse.
452
914949
2061
Delikatnie, delikatnie spłucz.
15:17
Place in a pot.
453
917010
2629
Umieścić w garnku.
15:19
Place in a pot.
454
919639
1021
Umieścić w garnku.
15:20
OK.
455
920660
1000
OK.
15:21
So we have our 1 cup.
456
921660
1090
Mamy więc 1 filiżankę.
15:22
Of.
457
922750
1000
Z.
15:23
Rinsed green coffee beans in a pot.
458
923750
2520
Przepłukane zielone ziarna kawy w garnku.
15:26
Pour.
459
926270
1000
Wlać.
15:27
This is our verb pour.
460
927270
2180
To jest nasz czasownik wlać.
15:29
In the imperative.
461
929450
1170
W trybie imperatywnym.
15:30
Pour 3 cups.
462
930620
1000
Wlać 3 szklanki.
15:31
Of water over the unroasted coffee.
463
931620
2440
Wody nad niepaloną kawą.
15:34
Beans and bring.
464
934060
2389
Fasola i przynieś.
15:36
To a boil this.
465
936449
1060
Zagotować to.
15:37
Is our verb.
466
937509
1000
Jest naszym czasownikiem.
15:38
In the imperative, bring to a boil when you.
467
938509
3060
W trybie rozkazującym doprowadzić do wrzenia, kiedy.
15:41
Bring something.
468
941569
1000
Przynieś coś.
15:42
To a boil, it means it's.
469
942569
2181
Do wrzenia, to znaczy, że tak.
15:44
Once.
470
944750
1000
Raz.
15:45
It starts boiling.
471
945750
1930
Zaczyna się gotować.
15:47
That is the.
472
947680
1000
To jest.
15:48
Point.
473
948680
1000
Punkt.
15:49
At.
474
949680
1000
Na.
15:50
Which you brought it to a boil.
475
950680
1260
Które doprowadziłeś do wrzenia. A
15:51
So the point.
476
951940
1709
więc o co chodzi.
15:53
When when it starts boiling, that's bring it.
477
953649
3180
Kiedy zacznie się gotować, przynieś to.
15:56
To a boil.
478
956829
3000
Do wrzenia.
15:59
Simmer this is.
479
959829
1291
Gotuj na wolnym ogniu.
16:01
Our next?
480
961120
1370
Nasz następny?
16:02
Verb The verb to.
481
962490
1399
Czasownik Czasownik do.
16:03
Simmer for 12.
482
963889
1260
Gotuj na wolnym ogniu przez 12
16:05
Minutes.
483
965149
1000
minut.
16:06
Over medium heat.
484
966149
1610
Na średnim ogniu.
16:07
When you simmer something.
485
967759
1461
Kiedy coś ugotujesz.
16:09
It means you.
486
969220
1270
To znaczy ciebie.
16:10
Cook it.
487
970490
1000
Ugotuj to.
16:11
At a lower temperature, so you bring it to.
488
971490
3010
W niższej temperaturze, więc ją doprowadzasz.
16:14
A.
489
974500
1000
A.
16:15
Boil it.
490
975500
1000
Zagotuj.
16:16
Starts boiling and then you immediately turn the heat down.
491
976500
3010
Zaczyna się gotować, po czym natychmiast zmniejszasz ogień.
16:19
You turn it down to medium and you let it simmer, so you just let.
492
979510
3080
Zmniejszasz go do średniego i pozwalasz mu się zagotować, więc po prostu pozwalasz.
16:22
It cook for.
493
982590
1499
Gotuje dla.
16:24
12 minutes.
494
984089
1661
12 minut.
16:25
At a lower.
495
985750
1250
Na niższym.
16:27
Temperature.
496
987000
1160
Temperatura.
16:28
Pour again.
497
988160
1520
Wlać ponownie.
16:29
Pour the verb.
498
989680
1560
Wlać czasownik.
16:31
In the imperative.
499
991240
1779
W trybie imperatywnym.
16:33
Pour the liquid so the liquid because here you have the.
500
993019
4721
Wlać płyn tak, aby płyn bo tutaj masz.
16:37
Water and the coffee beans.
501
997740
2200
Woda i ziarna kawy.
16:39
So just.
502
999940
1000
Więc tylko.
16:40
Pour the liquid.
503
1000940
1040
Wlać płyn.
16:41
Into.
504
1001980
1000
Do.
16:42
A cup.
505
1002980
1000
Filiżanka.
16:43
And drink immediately.
506
1003980
2760
I wypij natychmiast.
16:46
So pour the.
507
1006740
1000
Więc wlej.
16:47
Liquid into a cup and so drink.
508
1007740
3019
Płyn do kubka i tak pij.
16:50
Immediately.
509
1010759
1000
Natychmiast.
16:51
This is our.
510
1011759
1000
To jest nasze.
16:52
Other verb in this sentence That's in the imperative and drink.
511
1012759
3401
Inny czasownik w tym zdaniu That's w trybie rozkazującym i pij.
16:56
Immediately, I guess.
512
1016160
1789
Chyba natychmiast.
16:57
Immediately because they don't want it.
513
1017949
2161
Od razu, bo tego nie chcą.
17:00
To.
514
1020110
1000
Do.
17:01
They don't want you to drink it.
515
1021110
1270
Nie chcą, żebyś to pił.
17:02
Cold.
516
1022380
1000
Zimno.
17:03
That's probably why they said.
517
1023380
1900
Pewnie dlatego tak mówili.
17:05
Immediately so now.
518
1025280
1269
Natychmiast, więc teraz.
17:06
You have.
519
1026549
1201
Ty masz.
17:07
The directions very simple to make green coffee.
520
1027750
3929
Wskazówki dotyczące przygotowania zielonej kawy są bardzo proste.
17:11
So.
521
1031679
1000
Więc.
17:12
You can give.
522
1032679
1000
Możesz dać.
17:13
It a shot.
523
1033679
1000
To strzał.
17:14
Give it a shot.
524
1034679
1981
Spróbuj.
17:16
Give it a shot.
525
1036660
1000
Spróbuj.
17:17
This is a.
526
1037660
1000
To jest.
17:18
Great expression.
527
1038660
1139
Świetna ekspresja.
17:19
It means.
528
1039799
1000
To znaczy.
17:20
Try it so.
529
1040799
1000
Spróbuj tak.
17:21
Remember, I said.
530
1041799
1000
Pamiętaj, powiedziałem.
17:22
So now you have the.
531
1042799
1000
Więc teraz masz.
17:23
Instructions you can try it you.
532
1043799
1881
Instrukcje, które możesz wypróbować.
17:25
Can give it.
533
1045680
1000
Mogę to dać.
17:26
A shot.
534
1046680
1000
Strzał.
17:27
So put this in the comments, give it a shot, give it a shot and you can let me know also
535
1047680
4640
Więc umieść to w komentarzach, spróbuj, spróbuj, a jeśli tak, możesz dać mi znać
17:32
if you are.
536
1052320
1210
.
17:33
Going to give it a shot, so put.
537
1053530
2210
Zamierzam spróbować, więc postaw.
17:35
That in the comments.
538
1055740
1000
To w komentarzach.
17:36
Give it a shot.
539
1056740
1549
Spróbuj. A
17:38
So that is.
540
1058289
1661
więc to jest.
17:39
The article.
541
1059950
1000
Artykuł.
17:40
So what I'll?
542
1060950
1000
Więc co zrobię?
17:41
Do now.
543
1061950
1000
Zrób teraz.
17:42
Is.
544
1062950
1000
Jest.
17:43
I'll read.
545
1063950
1000
przeczytam.
17:44
The article.
546
1064950
1000
Artykuł.
17:45
From start.
547
1065950
1000
Od początku.
17:46
To finish.
548
1066950
1000
Skończyć.
17:47
And this time, focus.
549
1067950
1000
I tym razem skoncentruj się.
17:48
On my pronunciation.
550
1068950
1000
O mojej wymowie.
17:49
Let's do that now.
551
1069950
1000
Zróbmy to teraz.
17:50
Once all the hype about.
552
1070950
1000
Kiedyś cały szum wokół.
17:51
Green coffee.
553
1071950
1000
Zielona kawa.
17:52
Green coffee.
554
1072950
1000
Zielona kawa.
17:53
Beans are.
555
1073950
1000
Fasola jest.
17:54
Coming back stronger.
556
1074950
1000
Wracam silniejszy.
17:55
Than a 90s trend.
557
1075950
1000
Niż trend z lat 90.
17:56
You might wonder.
558
1076950
1000
Możesz się zastanawiać.
17:57
Why you?
559
1077950
1000
Dlaczego ty?
17:58
Keep seeing green.
560
1078950
1000
Ciągle widzę kolor zielony.
17:59
Coffee beans.
561
1079950
1000
Ziarna kawy.
18:00
Or raw coffee.
562
1080950
1000
Albo surowa kawa.
18:01
Beans everywhere and what it means?
563
1081950
1640
Fasola wszędzie i co to oznacza?
18:03
Wait, are people really drinking raw, unroasted coffee beans?
564
1083590
5060
Czekaj, czy ludzie naprawdę piją surowe, niepalone ziarna kawy?
18:08
Yes.
565
1088650
1020
Tak.
18:09
And even better, this unroasted.
566
1089670
1720
A jeszcze lepiej, to niepalone.
18:11
Coffee beverage is easy.
567
1091390
1700
Napój kawowy jest łatwy.
18:13
To make at home and comes with.
568
1093090
2480
Do zrobienia w domu i w zestawie.
18:15
Loads of health.
569
1095570
1190
Mnóstwo zdrowia.
18:16
Benefits.
570
1096760
1000
Korzyści.
18:17
The only thing better than a new trend is a new trend.
571
1097760
2810
Jedyną rzeczą lepszą od nowego trendu jest nowy trend.
18:20
That is good for your body.
572
1100570
2239
To jest dobre dla twojego organizmu.
18:22
Green coffee.
573
1102809
1000
Zielona kawa.
18:23
Beans are regular coffee beans that have not been roasted.
574
1103809
3331
Ziarna to zwykłe ziarna kawy, które nie zostały poddane paleniu.
18:27
They taste like a mix between.
575
1107140
1700
Smakują jak mieszanka pomiędzy.
18:28
Herbal tea and coffee.
576
1108840
1960
Herbata i kawa ziołowa.
18:30
Chronic.
577
1110800
1000
Chroniczny.
18:31
Inflammation is a key factor in arthritis, cancer, diabetes and autoimmune diseases.
578
1111800
7460
Zapalenie jest kluczową przyczyną zapalenia stawów, raka, cukrzycy i chorób autoimmunologicznych.
18:39
Treating inflammation can prevent and treat life threatening diseases.
579
1119260
4060
Leczenie stanów zapalnych może zapobiegać i leczyć choroby zagrażające życiu.
18:43
And makes for a more.
580
1123320
1100
I sprawia, że ​​jest więcej.
18:44
Comfortable.
581
1124420
1000
Wygodny.
18:45
Quality of life.
582
1125420
1780
Jakość życia.
18:47
Raw unroasted coffee.
583
1127200
1370
Surowa, niepalona kawa.
18:48
Beans have both antioxidant and anti-inflammatory.
584
1128570
3180
Fasola ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.
18:51
Properties.
585
1131750
1830
Nieruchomości.
18:53
That can benefit our bodies in the long and short term directions.
586
1133580
4820
Może to przynieść korzyści naszym organizmom w perspektywie długoterminowej i krótkoterminowej.
18:58
Gently rinse 1.
587
1138400
1180
Delikatnie spłucz 1.
18:59
Cup of green.
588
1139580
1000
Filiżankę zieleni.
19:00
Coffee beans then place in a pot.
589
1140580
2280
Ziarna kawy następnie włóż do garnka.
19:02
Pour 3.
590
1142860
1000
Wlać 3.
19:03
Cups of water.
591
1143860
1000
Szklanki wody.
19:04
Over the unroasted coffee beans and bring to a boil.
592
1144860
4030
Nad niepalonymi ziarnami kawy i zagotuj.
19:08
Simmer for 12.
593
1148890
1000
Gotuj na wolnym ogniu przez 12
19:09
Minutes over medium heat.
594
1149890
2180
minut na średnim ogniu.
19:12
Pour the liquid.
595
1152070
1000
Wlać płyn.
19:13
Into a cup and drink immediately.
596
1153070
2890
Do filiżanki i natychmiast wypij.
19:15
Now I have.
597
1155960
1620
Teraz mam.
19:17
Green coffee.
598
1157580
1000
Zielona kawa.
19:18
Beans right here, because my husband.
599
1158580
2930
Fasola tutaj, bo mój mąż.
19:21
Roasts his own.
600
1161510
1420
Piecze swoje.
19:22
Coffee.
601
1162930
1000
Kawa.
19:23
So here's some of.
602
1163930
1000
Oto niektóre z nich.
19:24
The coffee.
603
1164930
1000
Kawa.
19:25
That my husband.
604
1165930
1000
Że mój mąż.
19:26
Roasted so how?
605
1166930
1000
Pieczone, czyli jak?
19:27
About I.
606
1167930
1000
O I.
19:28
Follow the directions and make a cup of green coffee for.
607
1168930
3810
Postępuj zgodnie ze wskazówkami i zaparz filiżankę zielonej kawy.
19:32
The.
608
1172740
1000
The.
19:33
Very first.
609
1173740
1000
Pierwszy.
19:34
Time as.
610
1174740
1000
Czas jako.
19:35
You can see.
611
1175740
1000
Możesz zobaczyć.
19:36
I just.
612
1176740
1000
Ja tylko.
19:37
Brought the water to A.
613
1177740
1000
Doprowadziłem wodę do A.
19:38
Boil now I'm going to reduce the.
614
1178740
1750
Zagotuję teraz mam zamiar zredukować.
19:40
Heat and let it simmer for.
615
1180490
1900
Podgrzej i pozwól mu parzyć.
19:42
12 minutes.
616
1182390
1659
12 minut. A
19:44
And here is the.
617
1184049
1841
oto.
19:45
Green coffee.
618
1185890
1280
Zielona kawa.
19:47
This is the.
619
1187170
1000
To jest.
19:48
Very first time.
620
1188170
1000
Naprawdę pierwszy raz.
19:49
I'm going to drink this and honestly.
621
1189170
2590
Wypiję to i szczerze.
19:51
I'm not really.
622
1191760
1080
Naprawdę nie jestem.
19:52
Looking.
623
1192840
1000
Patrząc.
19:53
Forward to it.
624
1193840
1000
Przejdź do tego.
19:54
Because it did not smell very good when I was making it, but here it.
625
1194840
5240
Ponieważ nie pachniało zbyt dobrze, kiedy je robiłam, ale oto jest.
20:00
Goes.
626
1200080
1780
Wchodzi.
20:01
Oh.
627
1201860
1770
Oh.
20:03
Oh my, that is not good.
628
1203630
4510
Ojej, to niedobrze.
20:08
Oh my goodness.
629
1208140
1000
O mój Boże.
20:09
I don't want to have enough SIP of.
630
1209140
2730
Nie chcę mieć wystarczającej ilości SIP.
20:11
That it's.
631
1211870
1370
To jest to.
20:13
Really.
632
1213240
1000
Naprawdę.
20:14
Strong, extremely strong.
633
1214240
1850
Mocny, niezwykle mocny.
20:16
It definitely does.
634
1216090
1280
Zdecydowanie tak.
20:17
Have a.
635
1217370
1470
Mieć.
20:18
Herbal taste to it, so I see.
636
1218840
2140
Widzę, że ma ziołowy smak.
20:20
The mix between.
637
1220980
1809
Mieszanka pomiędzy.
20:22
Herbal tea and coffee.
638
1222789
2321
Herbata i kawa ziołowa.
20:25
But that's.
639
1225110
1149
Ale to.
20:26
Not very pleasant.
640
1226259
1441
Niezbyt przyjemne.
20:27
You can try it for yourself.
641
1227700
1760
Możesz spróbować sam.
20:29
But I don't think I'm going to drink anymore green coffee.
642
1229460
3610
Ale chyba nie będę już pić zielonej kawy.
20:33
And you can get this free speaking guide where I share 6 tips on how to speak English fluently
643
1233070
4420
Możesz także otrzymać ten darmowy przewodnik po mówieniu, w którym dzielę się 6 wskazówkami, jak mówić płynnie
20:37
and confidently.
644
1237490
1470
i pewnie po angielsku.
20:38
You can click here to download it or look for the link.
645
1238960
2570
Możesz kliknąć tutaj, aby go pobrać lub poszukać linku.
20:41
In the description.
646
1241530
1210
W opisie.
20:42
Now in this.
647
1242740
1000
Teraz w tym.
20:43
Lesson, we focused.
648
1243740
1000
Lekcja, skupiliśmy się.
20:44
On your vocabulary.
649
1244740
1320
Na twoim słownictwie.
20:46
So why?
650
1246060
1000
Więc dlaczego?
20:47
Don't you improve?
651
1247060
1000
Nie poprawiasz się?
20:48
Your listening skills with this video right here.
652
1248060
1640
Twoje umiejętności słuchania dzięki temu filmowi tutaj.
20:49
I highly recommend it so.
653
1249700
1830
Gorąco polecam.
20:51
Watch this right?
654
1251530
1110
Oglądaj to, prawda?
20:52
Now.
655
1252640
500
Teraz.
O tej stronie

Na tej stronie poznasz filmy z YouTube, które są przydatne do nauki języka angielskiego. Zobaczysz lekcje angielskiego prowadzone przez najlepszych nauczycieli z całego świata. Kliknij dwukrotnie na angielskie napisy wyświetlane na stronie każdego filmu, aby odtworzyć film od tego miejsca. Napisy przewijają się synchronicznie z odtwarzaniem filmu. Jeśli masz jakieś uwagi lub prośby, skontaktuj się z nami za pomocą formularza kontaktowego.

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7