4 Methods to Take Notes Effectively in Language Learning
27,485 views ・ 2024-06-09
下の英語字幕をダブルクリックすると動画を再生できます。 翻訳された字幕は機械翻訳です。
00:00
are you struggling to find the perfect note
taking method for your language learning routine
0
40
4880
言語学習ルーチンに最適なメモの取り方を見つけるのに苦労していますか。
00:04
congrats you're in the right place in this video
I will share a few powerful techniques that will
1
4920
5080
この動画で適切な位置にいることをおめでとうございます。
私は、あなたの苦手な言語学習を大幅に強化し、流暢な英語に近づける強力なテクニックをいくつか紹介します。
00:10
super charge your not taking game and will get
you closer to fluency in your target language
2
10000
5400
ターゲット言語
00:15
the first method is called The Settle custom
method and I learned about it in the book how
3
15400
4280
最初の方法は Settle カスタム メソッドと呼ばれるもの
で、
00:19
to take smart notes I think in general the skill
of writing effective notes can be extremely useful
4
19680
6520
スマートなメモの取り方という本で学びました。一般に、
効果的なメモを書くスキルは非常に役立つと思います
00:26
in fact it can even help you unlock your full
potential knowing how to take good notes can
5
26200
5760
実際、潜在的な知識を最大限に引き出すのにも役立ちます
良いメモの取り方は、
00:31
help you study more successfully learn new words
faster and organize your language routine better
6
31960
6400
より効果的に勉強するのに役立ちます 新しい単語をより早く学習し
、言語ルーチンをより適切に整理することができます
00:38
in general there are three simple types of
notes you can create to nurture your ideas
7
38360
4200
一般に、
アイデアを育み
00:42
and strengthen your arguments firstly there are
fleeing notes they're quick they usually just
8
42560
5320
、主張を強化するために作成できるメモには 3 つの簡単なタイプがあります 1 つ目は、
逃げるメモです。 通常は、
00:47
capture your passing thoughts or insights you're
reading a book in a foreign language and then
9
47880
4960
通過する思考や洞察を記録するだけです。
外国語で本を読んでいて、それから
00:52
you had this quick idea you want to jot down it
usually takes a couple of seconds to write down
10
52840
5160
書き留めたいと思った簡単なアイデアが思いつきました。
通常、書き留めるのに数秒かかります。この
00:58
these kinds of notes then there are are literature
notes they are reflections on what you've read you
11
58000
5880
種のメモには、文献があります。
メモは読んだ内容を反映したものであり
01:03
should try to keep them concise and in your own
words noting down key points along with reference
12
63880
5520
、簡潔かつ自分の言葉で重要なポイントを参照の詳細とともに書き留めるよう努める必要があります。
01:09
details and lastly there are permanent notes you
basically get them from analyzing your fleeting
13
69400
6040
最後に永続的なメモがあります。
基本的には一時的なメモや文献メモを分析することで得られます。
01:15
and literature notes let's say you finished a
book in a foreign language and you have all of
14
75440
4240
外国語の本を読み終えて、
01:19
these fleeting notes and literature notes and
so now you want to write your overall summary
15
79680
6720
これらのつかの間のメモや文献メモがすべてあるので、
今度はこの本の全体的な要約を書きたいと考えています。
01:26
maybe of this book or like include all of the
quotes that you especially like I think these
16
86400
5160
おそらくこの本のようなもので、特に好きな引用をすべて含めてください。
これらの
01:31
permanent notes can really help you connect all
of the ideas in the book to your own ideas and
17
91560
6560
永続的なメモは本当に役立つと思います
本に書かれているすべてのアイデアを自分のアイデアや
01:38
interests and really help you start thinking more
critically and because of that Foster intellectual
18
98120
5720
興味と結びつけるのに役立ち、より批判的に考え始めるのに役立ちます。
そのため、知的
01:43
growth writing down your thoughts and general
can help your thinking process a lot because it
19
103840
6080
成長を促進します。自分の考えや一般的なことを書き留めることは、多くの場合、明晰性をもたらし、
思考プロセスに大いに役立ちます。
01:49
often provides Clarity and insight I started
implementing this specific method only a few
20
109920
5920
洞察 私が
この特定の方法を実装し始めたのはほんの数
01:55
weeks ago and yes maybe at the very beginning you
might feel like oh my God God it's too much you
21
115840
5120
週間前で、おそらく最初は「なんてことだ、やり
すぎだ」と感じるかもしれません。
02:00
know I'm reading an article in this foreign
language and I have to take fleeting notes
22
120960
3800
私がこの外国語の記事を読んでいるのに、
ちょっとしたメモを取らなければならないのはわかっています。
02:04
I have to take literature notes and then I have
to create permanent notes but once you actually
23
124760
5040
文献メモをとらなければならず、それから
永続的なメモを作成する必要がありますが、実際にそれを
02:09
do that first of all you're going to learn so many
new things you're going to train yourself to think
24
129800
5120
行うと、まず非常に多くの
新しいことを学び、
02:14
critically and you're going to remember all of
this information a lot faster traditional note
25
134920
5480
批判的に考えるように自分を訓練し、すべてを思い出すことになります
この情報の取得がはるかに高速 従来のメモ
02:20
taking methods often lack Direction and that's
something that a lot of people talk about and
26
140400
5440
取り方法には方向性が欠けていることが多く、それは
多くの人が話したり
02:25
complain about like okay I can take notes but I
don't even know like what to take notes about and
27
145840
7800
不満を言ったりする問題です。メモは取れますが、
何についてメモを取ればよいのかさえわかりません。
02:33
this approach the approach that I just shared with
you encourages active engagement with the material
28
153640
5600
このアプローチはこのアプローチです。 先ほど共有した内容は、
資料への積極的な取り組みを促進し
02:39
and because of that it empowers you to develop
your ideas effectively it will be especially
29
159240
5040
、そのためアイデアを効果的に発展させることができるため、読書中にメモを取る
02:44
beneficial to you if you create this habit of
taking notes while reading and this way you'll be
30
164280
4840
習慣を身につけると、特に有益になります。
そうすることで、
02:49
practicing habit stacking you're reading and then
you're including a new habit taking notes I know
31
169120
6840
習慣を実践できるようになります。 積み重ねて読んでいると、
メモを取る新しい習慣が組み込まれます。私は知っています。読書
02:55
sometimes maybe you don't want to take notes while
reading and that's okay as long as as you practice
32
175960
4840
中にメモを取りたくない場合もあります
が、練習している限りは問題ありません。この
03:00
this sometimes you will benefit from this approach
a lot especially if you read a lot of non-fiction
33
180800
6000
アプローチは特に大きなメリットがあります。 自己啓発に関する
ノンフィクションの本をたくさん読んで、
03:06
books about self-improvement self-development to
really analyze all of the concepts and ideas and
34
186800
6520
すべての概念やアイデアを実際に分析し、
03:13
to see how they fit into your own life into
your own narrative taking notes this way will
35
193320
5600
それらが自分の人生と自分の物語にどのように適合するかを確認する場合、
この方法でメモを取ると、
03:18
help you a lot start with fleeting notes and then
move on to deeper literature notes and permanent
36
198920
5640
多くのことを始めるのに役立ちます つかの間のメモで、その後、
より深い文学メモと永続的なメモに移ります。
03:24
notes I usually write my literature notes in the
morning when I wake up I Journal because usually
37
204560
5280
私は通常、朝起きたときに文学メモを書きます。
なぜなら、通常、
03:29
the night before I was reading something and when
I wake up I usually think okay let me just write
38
209840
5360
前夜に何かを読んでいて、目が
覚めたときに、通常は大丈夫だと思うからです。
03:35
down everything I still remember about this book
maybe some kind of quote especially touched me
39
215200
5840
この本について今でも覚えていることをすべて書き留めて、
おそらく何らかの引用が特に私に感動したので
03:41
and I want to write about this specific quote for
example like literally a few days ago I was jally
40
221040
5080
、この特定の引用について書きたいと思います。
たとえば、文字通り数日前、私は本のこの引用について興奮していました
03:46
about this quote from the book The Mountain is
you I'm still reading this book but the quote was
41
226120
5080
山は
あなたです 私は まだこの本を読んでいますが、その引用は、
03:51
something like people are not wired to be happy
we're wired to be comfortable and when I read
42
231200
6880
人は幸せになるようにできていない、
私たちは快適になるようにできているというようなもので、
03:58
that quote I was like ooh I really want a journal
about that like what do I think about this quote
43
238080
5160
その引用を読んだとき、ああ、本当に日記が欲しいと思いまし
た、この引用についてどう思いますか
04:03
do I agree do I disagree because we don't always
have to agree with everything we read in books
44
243240
5320
同意しますか、同意しません。なぜなら、
本で読んだことすべてに必ずしも同意する必要があるわけではないからです。
04:08
another powerful way to make your language notes
more effective is to turn them into flash cards
45
248560
4760
言語メモをより効果的にするもう 1 つの強力な方法は、メモを
フラッシュ カードに変えることです。
04:13
and the resource that can help you hear a lot is
dual cards you can create your own or choose from
46
253320
4680
聞き取りに役立つリソースは
デュアル カードです。 自分で作成することも、
04:18
the collections available on their app they have
the space repetition algorithm integrated so you
47
258000
5160
アプリで利用可能なコレクションから選択することもできます。スペース
反復アルゴリズムが統合されているため、
04:23
can learn your words faster and not spend time
thinking about what words you need to revise
48
263160
4440
単語をより速く学習でき、今日どの
単語を修正する必要があるかを考える時間を費やす必要がなくなります。
04:27
today and you guys know that I'm a huge proponer
of learning your words with this method I have
49
267600
4600
皆さんも私が
この方法で単語を学習することの大きな支持者です。
04:32
some exciting news for you because I decided to
partner up with dual cards to create my own set of
50
272200
5280
私は
デュアル カードと提携して独自のカード セットを作成することにしたので、
04:37
cards for you the step was created exclusively for
you guys and it includes the most common Advanced
51
277480
6280
皆さんにエキサイティングなニュースがあります。このステップは皆さんのために特別に作成されたもの
で、最も一般的な高度な単語が含まれています。
04:43
words in English lots of people absolutely love
dual cards and memorizing new words with their
52
283760
4840
英語では、
04:48
app since I first work with them a few months
ago and I'm so excited for you guys to give my
53
288600
4400
私が数か月前に初めてデュアル カードで仕事をして以来、多くの人がデュアル カードとアプリで新しい単語を覚えるのが大好きです。デュアル カードを
04:53
set of flash card to try completely for free on
Dual cards it will make your English sound more
54
293000
4840
完全に無料で試すために私のフラッシュ カード セットを皆さんに提供できることをとても楽しみにしています。
これにより、あなたの英語はより
04:57
advanced and you will increase your V vocabulary
and while you'll be learning new words from my
55
297840
4600
高度に聞こえるようになり、V 語の語彙も増えます。また、
私の法廷セットから新しい単語を学びながら、
05:02
set of Courts you can also check out their AI
assistant it's a really cool feature that can help
56
302440
4680
AI アシスタントをチェックすることもできます。これは、質問に対する答えを得るのに
役立つ、本当に素晴らしい機能です。
05:07
you get answers to your questions about language
learning let's say you watch the video about yoga
57
307120
4840
言語学習に関する質問 デュアル カードで
ヨガに関するビデオを見ているとします。
05:11
on Dual cards and you're just not sure how to use
the word incorporate in your conversations how can
58
311960
5920
会話での「インクルード」という言葉の使い方がわかりません。ネイティブ スピーカーとの会話で「インテグレート」という言葉をどのように使用できますか。「
05:17
I use the word incorporate in my conversations
with native speakers okay incorporate means to
59
317880
5400
インクルード」という言葉は、「
05:23
include or integrate something into a larger hole
I feel like for me right now I'm definitely trying
60
323280
5240
含める」または「含める」という意味です。 何かを大きな穴に統合する
今の私は、
05:28
to incorporate more fresh herbs into my recipe
so it is a perfect example and of course as you
61
328520
6480
レシピにもっと新鮮なハーブを取り入れようとしていると感じています。
これは完璧な例です。もちろん、
05:35
can see here you can ask the AI choot to make
a story from your cards just click here and all
62
335000
6680
ここにあるように、AI にストーリーを作成するように依頼することもできます
カードからここをクリックするだけで、すべて
05:41
of your vocabulary cards will be converted to a
pretty interesting story this way you'll be able
63
341680
5680
の語彙カードが非常に興味深いストーリーに変換されます。
これにより、
05:47
to revise all of your new words in context so if
you want to get access to my set of flashcards to
64
347360
5320
新しい単語をすべて文脈に沿って修正できるようになります。学習する
ために私のフラッシュカード セットにアクセスしたい場合は、
05:52
learn the most common Advanced words in English
make sure to use my link in the description and
65
352680
5520
最も一般的な英語の高度な単語です。アプリをダウンロードした後、必ず
説明内の私のリンクと
05:58
in the pin comment after you download the app
you'll be able to go through my set of flash
66
358200
4360
ピン コメントを使用してください。
フラッシュ カードのセットを確認して
06:02
cards and add new words to your deck and I want
to say huge thank you to dual cards for sponsoring
67
362560
5360
デッキに新しい単語を追加できるようになります。 動画のこの部分の
スポンサーになってくれたデュアル カードに多大な感謝を申し上げます。次に、
06:07
this portion of the video now let's talk about
the second not taking method the bullet Journal
68
367920
5120
2 つ目の方法であるバレット ジャーナルの
06:13
method I learned about this method from the book
with the same title I used to Bullet Journal a
69
373040
4520
方法について話しましょう。私はこの方法について、同じタイトルの本で学びました。私は
バレット ジャーナル
06:17
lot before I switch to notion but we'll talk about
notion later in this video I remember when I was
70
377560
5200
に切り替える前によく使用していました。 概念ですが、
概念についてはこのビデオの後半で説明します。私が大学にいた頃、バレット ジャーナルだけをしていたのを覚えています。
06:22
in college all I did was bullet journaling because
I found it extremely effective and I also really
71
382760
6120
なぜなら、バレット ジャーナルは
非常に効果的だと感じたし、
06:28
liked writing on paper maybe a lot of people think
that bullet journaling isn't something serious but
72
388880
5640
紙に書くこともとても好きだったからです。おそらく多くの人がバレット ジャーナルは意味がないと考えているのでしょう。
深刻なことではありませんが、
06:34
I think that this notebook is not just for random
scribbles that gather dust when used effectively
73
394520
6840
このノートは、
効果的に使用するとほこりをかぶるランダムな落書きだけではなく、集中
06:41
it becomes a powerful tool to sharpen your focus
so grab a piece of paper and split it into three
74
401360
6520
力を高める強力なツールになるので、
紙を用意して 3 つの列に分割し、
06:47
columns list everything you're currently tackling
in the First Column what you should be doing in
75
407880
5240
現在取り組んでいることをすべてリストします。
最初の列 2 番目でやるべきこと
06:53
the second and what you want to do in the third
this exercise can give you a clear view of how you
76
413120
6640
、3 番目で何をしたいのか
この演習により、自分
06:59
your time and the choices that you make every
single day and then you can brainstorm and think
77
419760
4480
の時間と毎日行う選択を明確に把握でき、
ブレーンストーミングを行って考えることができます。
07:04
about these questions are they aligning with your
aspirations evaluate each task is it important is
78
424240
7120
これらの質問はあなたの願望と一致していますか
各タスクは重要ですか
07:11
it necessary if not strike it off your list keep
only what truly matters where I found bullet
79
431360
6680
リストから削除しない場合でも必要です
本当に重要なことだけを残します 箇条
07:18
journaling especially useful is in achieving my
goals because I had that like goal collection
80
438040
5760
書きジャーナルが目標を達成するのに特に役立ちます。
なぜなら、目標コレクションのようなものが
07:23
in my bullet Journal so you can write down all
of your goals your language goals big or small
81
443800
6040
私の中にあったからです ブレットジャーナルを使用すると、
言語目標の大小を問わずすべての目標を書き留めることができ
07:29
and to turn your vague thoughts into tangible
targets also from the same book I learned about
82
449840
6640
、漠然とした考えを具体的な目標に変えることが
07:36
the school 5 4 3 2 1 method so basically you have
to identify goals for the next 5 years 4 months 3
83
456480
11040
できます。また、私が学校の 5 4 3 2 1 メソッドについて学んだのと同じ本から、基本的に
目標を特定する必要があります。 今後 5 年 4 か月 3
07:47
weeks 2 days and 1 hour this approach can really
give your Ambitions structure and Clarity and
84
467520
8760
週間 2 日 1 時間このアプローチにより、
野心的な構造と明確さが実際に得られ、
07:56
you can see if like what you're doing now really
aligns with what you are going to want to be doing
85
476280
6520
今していることが本当に
08:02
in 5 years let's say or even in 4 months the next
note taking method is called the cornal not taking
86
482800
6440
5 年後にやりたいことと一致しているかどうかを確認できます。 たとえば、4 か月後であっても、次の
メモ取り方法はコルナル ノット テイク システムと呼ばれます。
08:09
system this is a very structured method for taking
and organizing notes that was developed by Walter
87
489240
5800
これは、1940 年代にコルラ大学の教育教授ウォルター パックによって開発された、非常に構造化されたメモの取り方と整理方法です。
08:15
pck an education professor at corla University
in the 1940s so again you take a piece of paper
88
495040
6320
1 枚の紙を
08:21
and divide it into three sections the first one is
called notes section this is where you're going to
89
501360
4760
3 つのセクションに分割します。最初のセクションは
メモ セクションと呼ばれます。ここに
08:26
be writing down your main notes or lecture content
I actually used this note-taking approach a lot
90
506120
5840
主なメモや講義の内容を書き留めます。
私は実際、大学時代にこのメモを取るアプローチをよく使用しました。
08:31
when I was in college and I found it extremely
useful it really helped me organize all of my
91
511960
5240
非常に
役に立ちました すべてのメモを整理し
08:37
notes and then find something very specific when
I needed it the most this area is basically for
92
517200
5640
、最も必要なときに非常に具体的なものを見つけるのに非常に役立ちました
この領域は基本的に
08:42
all of your key points Concepts and ideas of
course try to use summarized language to capture
93
522840
5840
すべての重要なポイントに当てはまります もちろん概念やアイデアは、重要な情報を
把握するために要約された言語を使用するようにしてください
08:48
the essential information better not to write
incomplete sentences to save time and space the
94
528680
5720
時間とスペースを節約するために、不完全な文章は書かないほうがよいです。
08:54
second section is your Q column the Q column is a
narrow column located on the left side of the page
95
534400
8080
2 番目のセクションは Q 列です。 Q 列は、
ページの左側にある狭い列です。
09:02
it's usually about 1/3 of the page width in this
column you write down cues or questions related to
96
542480
6280
通常、この列にはキューを書き留めます。ページ幅の約 1/3 です。 または、
09:08
the notes you've taken in the main section these
cues can serve as prompts for review and also
97
548760
5840
メインセクションで取ったメモに関連する質問。これらの
手がかりは、見直しのプロンプトとして機能するだけでなく、
09:14
self- testing later on you can write down keywords
questions or prompts that will help you recall the
98
554600
6240
後でセルフテストすることもできます。メモからの情報を思い出すのに役立つキーワードの質問やプロンプトを書き留めることができ
09:20
information from your notes and finally the bottom
section is called your summary section the space
99
560840
5560
、最終的には 一番下の
セクションは概要セクションと呼ばれます。スペースは
09:26
is basically reserved for summarizing the main
ideas and key points covered in the notes you
100
566400
5120
基本的に、メモで取り上げられている主要なアイデアと重要なポイントを要約するために予約されています。
09:31
can use this section to synthesize information
from the main note section and reinforce your
101
571520
5360
このセクションを使用して、メインの
メモセクションからの情報を総合し、
09:36
understanding of the material and when I was in
college this bottom part in particular helped me
102
576880
5520
資料と大学時代の理解を強化することができます
特にこの下部の部分は、
09:42
so much find the information I was looking for
way faster because in this summary section I had
103
582400
6440
探していた情報を
より早く見つけるのに非常に役立ちました。なぜなら、この概要セクションには、あなたが
09:48
some key points you know in my own words and I
could reference them after the lecture cuz like
104
588840
5680
知っているいくつかの重要なポイントが私自身の言葉で書かれており、
講義の後にそれらを参照できるからです。
09:54
you really don't want to be reading through this
notes column because it's so long and so so big
105
594520
5560
この
メモ欄を読み進めるのは、とても長くて量が多いためです。
10:00
and sometimes you're just like I don't have time
for that and when you just flip through the pages
106
600080
4920
時々、「そんな時間はない」と思うかもしれません
が、ノートのページをめくって
10:05
of your notebook and you look at your summary
section this can save you so much time and the
107
605000
6280
概要
セクションを見ると、これが書かれている可能性があります。 時間を大幅に節約でき、探している
10:11
whole process of finding the information you're
looking for becomes easier simpler faster and
108
611280
6200
情報を見つけるプロセス全体がより
簡単かつ迅速になり、
10:17
finally let's talk about notion because I think
it can become an amazing tool for taking notes and
109
617480
5240
最後に概念について話しましょう。特に大学生にとって、
ノートを作成したり、
10:22
organizing everything on your computer especially
for college students I know how much college
110
622720
5760
コンピュータ上のすべてを整理したりするための素晴らしいツールになると思います。
10:28
students High high school students like using
notion for organizing everything and even people
111
628480
6360
大学生や高校生が、大学卒業後にすべての
ものや人さえも整理するために概念を使用するのがどれだけ好きか知っています。
10:34
after college honestly I have a lot of friends
me included I love using notion for organizing
112
634840
4920
正直に言って、私にはたくさんの友達がいます。
私も含めて、仕事や語学学習などの勉強に概念を使用するのが大好きです。
10:39
my work and my studying like language learning
there's so many different things you can do on
113
639760
4640
あなたにはさまざまなものがあります。 概念でできること
10:44
notion you can create databases you can organize
everything in this like table format create new
114
644400
5800
データベースを作成することができます
このような表形式ですべてを整理できます 新しいページを作成します
10:50
pages connect all the pages use formulas so many
cool things if you want to get access to my notion
115
650200
6640
すべてのページを接続します 数式を使用します 非常に多くの
優れた機能が含まれています 言語学習者向けの私の概念テンプレートにアクセスしたい場合は、
10:56
template for language Learners you can check it
out in the description below I worked on it for
116
656840
5200
以下の説明 見た目が
11:02
a while because I really wanted to make sure
it looks interesting but it's also functional
117
662040
5440
面白いだけでなく機能的であることを本当に確認したかったので、しばらくこれに取り組みました。言語を学習してきた期間と、言語をどこまで学習したかを確認できる
11:07
I included a few Advanced formulas so that you can
see how long you've been learning the language for
118
667480
5160
ように、高度な数式をいくつか含めました。
11:12
and also how far into the language Journey you
are now so I think it's going to be it for this
119
672640
5120
あなたは今、言語の旅をして
いるので、このビデオはこれでいいと
11:17
video I really hope you liked it because today I
mentioned so many different techniques and methods
120
677760
5360
思います。今日は、より効果的にメモをとるのに役立つ
さまざまなテクニックや方法について説明したので、気に入っていただければ幸いです。
11:23
that can help you take notes more effectively we
talked about three types of notes like fleeting
121
683120
5120
つかの間のメモなど、3 種類のメモについて説明しました。
11:28
notes literature not notes and permanent notes
I shared an amazing app dual cards that can help
122
688240
4880
メモや永続的なメモではなく文学
私は、
11:33
you learn the language with flashcards you learned
about the bullet Journal method the coronal note
123
693120
5000
バレットジャーナルメソッド、コロナルノート
11:38
taking system and I shared my notion template for
language Learners you will find all the links in
124
698120
5480
作成システムについて学んだフラッシュカードで言語を学ぶのに役立つ素晴らしいアプリデュアルカードを共有し、言語学習者のための私の概念テンプレートを共有しました。
すべてのリンクは次のとおりです。
11:43
the description below this video apart from
taking good quality notes what really helped
125
703600
4080
この動画の下の説明は、
質の高いメモを取ること以外に、
11:47
me become fluent in English and in Spanish was
establishing good micro habits and if you're
126
707680
6200
私が英語とスペイン語を流暢に話せるようになるのに本当に役立ったのは、
良いマイクロ習慣を確立することでした。もし
11:53
curious what micr changes especially help me
click on this video and continue watching [Music]
127
713880
5766
興味があれば、どのマイクの変更が特に私に役立ったかは、
この動画をクリックして [音楽] の視聴を続けてください。
New videos
このウェブサイトについて
このサイトでは英語学習に役立つYouTube動画を紹介します。世界中の一流講師による英語レッスンを見ることができます。各ビデオのページに表示される英語字幕をダブルクリックすると、そこからビデオを再生することができます。字幕はビデオの再生と同期してスクロールします。ご意見・ご要望がございましたら、こちらのお問い合わせフォームよりご連絡ください。