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00:00
what do you say we do some positive selft
talk repeat after me and then at the end
0
320
5320
o que você acha de fazermos uma conversa positiva consigo mesmo
repita depois de mim e então no final
00:05
of the lesson we'll do the shadowing
part all right here we go here's our
1
5640
4480
da lição faremos a
parte do sombreamento tudo bem aqui vamos nós aqui está nossa
00:10
first sentence repeat after me I have
the power to change my thoughts in a
2
10120
5600
primeira frase repita depois de mim eu tenho
o poder de mudar meus pensamentos em um
00:15
second I have the power to change my thoughts in a
3
15720
6840
segundo eu tenho o poder de mudar meus pensamentos em um
00:22
second I'm allowed to do what I want with my life
4
22560
7400
segundo eu tenho permissão para fazer o que eu quiser com minha vida
00:32
I'm allowed to do what I want with my
5
32440
1920
eu tenho permissão para fazer o que eu quiser com minha
00:34
life I have the power to change
myself I have the power to change
6
34360
8800
vida eu tenho o poder de mudar a
mim mesmo eu tenho o poder de mudar a
00:43
myself I allow myself to play and enjoy
life I allow myself to play and enjoy
7
43160
9760
mim mesmo eu me permito brincar e aproveitar a
vida eu me permito brincar e aproveitar a
00:52
life I am making a difference in this
world I am making a difference in this
8
52920
9760
vida eu
estou fazendo a diferença neste mundo eu estou fazendo a diferença neste
01:02
world I am at peace with all that has
9
62680
5920
mundo eu estou em paz com tudo o que
01:08
happened I am at peace with all that has
10
68600
5360
01:13
happened I am at peace with all that is
11
73960
4920
aconteceu eu estou em paz com tudo o que
01:18
happening I am at peace with all that will
12
78880
5280
aconteceu eu estou em paz com tudo o que vai
01:24
happen I am thankful that I get to live another
13
84160
6840
acontecer eu sou grato por poder viver mais um
01:31
day I am thankful that I get to live another
14
91000
5400
dia eu sou grato por poder viver mais um
01:36
day my new life is just beginning
my new my new life is just
15
96400
10080
dia minha nova vida está apenas começando
minha nova minha nova vida está apenas
01:46
beginning today I abandon my old
habits today I abandon my old habits
16
106480
13840
começando hoje eu abandono meus velhos
hábitos hoje Eu abandono meus velhos hábitos,
02:00
I take up new habits more positive [Music]
ones I take up new habits more positive
17
120320
8280
adoto novos hábitos mais positivos [Música]
Eu adoto novos hábitos mais positivos
02:08
ones I've given up my bad habits
and I and am am so grateful for
18
128600
8480
Eu abandonei meus maus hábitos e sou muito
grato por
02:17
that let me try again I've given up
my bad habits and I'm so grateful for
19
137080
4320
isso, deixe-me tentar novamente Eu abandonei meus maus hábitos e sou muito grato por isso Eu abandonei
meus maus hábitos e sou muito grato por isso
02:21
that I've given up my bad
habits and am so grateful for
20
141400
8640
02:30
that you could put an i right there huh and I
am so grateful for that the I is unnecessary
21
150040
13840
Você poderia colocar um i bem aqui, hein, e eu
sou muito grato por isso, o i é desnecessário,
02:43
we've already established I up here okay I am
now free from my bad habits I am now free from
22
163880
10200
nós já estabelecemos o i aqui, ok,
agora estou livre dos meus maus hábitos, agora estou livre dos
02:54
my bad habits I only do positive habits I only
do positive habits I see the world with beauty
23
174080
12760
meus maus hábitos, eu só faço hábitos positivos, eu só
faço hábitos positivos, eu vejo o mundo com beleza e
03:06
and color I see the world with beauty and color
I deserve whatever good comes my way [Music]
24
186840
12300
cor Eu vejo o mundo com beleza e cor
Eu mereço tudo de bom que vier no meu caminho [Música]
03:19
today I deserve whatever good comes my way
25
199140
5180
hoje Eu mereço tudo de bom que vier no meu caminho
03:24
today today is Rich with
26
204320
5560
hoje, hoje é rico em
03:29
opportunity today is Rich with
27
209880
4840
oportunidades, hoje é rico em
03:34
opportunity I open my heart to
receive the opportunities of
28
214720
8120
oportunidades Eu abro meu coração para
receber as oportunidades de
03:42
today I open my heart to
receive the opportunities of
29
222840
6840
hoje Eu abro meu coração para
receber as oportunidades de
03:49
today I take the time to show my
friends that I care about them
30
229680
10040
hoje Eu tiro um tempo para mostrar aos meus
amigos que eu me importo com eles
04:02
I take the time to show my
friends that I care about
31
242040
3400
Eu tiro um tempo para mostrar aos meus
amigos que me importo com
04:05
them I live a positive life and seek only the
32
245440
7920
eles Eu vivo uma vida positiva e busco apenas o
04:13
best I live a positive life and seek only the
33
253360
6640
melhor Eu vivo uma vida positiva e busco apenas o
04:20
best all right those are the uh positive selft
talk phrases for today now I'm going to go non
34
260000
9880
melhor tudo bem essas são as
frases positivas para falar consigo mesmo para hoje agora Eu vou sem
04:29
stop I'm not going I'm you just try to follow
along and say it with me okay here we go shadowing
35
269880
5960
parar Eu não vou Eu sou você apenas tente
acompanhar e diga comigo ok aqui vamos nós
04:35
time I have the power to change my thoughts in
a second I'm allowed to do what I want with my
36
275840
9960
tempo de sombra Eu tenho o poder de mudar meus pensamentos em
um segundo Eu tenho permissão para fazer o que eu quiser com minha
04:45
life I have the power to change myself I
allow myself to play and enjoy life I am
37
285800
9240
vida Eu tenho o poder de mudar a mim mesmo Eu
me permito brincar e aproveitar a vida Eu estou
04:55
making a difference in this world I am at
peace with all that has happened I am at
38
295040
6880
fazendo a diferença neste mundo Eu estou em
paz com tudo o que aconteceu Eu estou em
05:01
peace with all that is happening I am at peace
with all that will happen I am thankful that
39
301920
8880
paz com tudo o que está acontecendo Eu estou em paz
com tudo o que vai acontecer Eu sou grato por
05:10
I get to live another day my new life is just
beginning today I abandon my old habits I take
40
310800
10440
viver mais um dia minha nova vida está apenas
começando hoje Eu abandono meus velhos hábitos Eu
05:21
up new habits more positive ones I've given
up my bad habits and am so grateful for that
41
321240
8400
adoto novos hábitos mais positivos Eu
desisti dos meus maus hábitos e sou muito grato por que
05:31
I am now free from my bad habits I only do
positive habits I see the world with beauty
42
331000
8200
agora estou livre dos meus maus hábitos eu só faço
hábitos positivos eu vejo o mundo com beleza
05:39
and color I deserve whatever good comes my way
today today is Rich with opportunity I open my
43
339200
10800
e cor eu mereço tudo de bom que vem no meu caminho
hoje hoje é rico em oportunidades eu abro meu
05:50
heart to receive the opportunities of today I take
the time to show my friends that I care about them
44
350000
9840
coração para receber as oportunidades de hoje eu aproveito o
tempo para mostrar aos meus amigos que me importo com eles
05:59
I live a positive life and seek only the best
boom all right good speaking practice get our
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359840
8160
eu vivo uma vida positiva e busco apenas o melhor
bum tudo bem boa prática de falar
06:08
mood up a little bit get our positivity up one
step at a time I'll see you in the next step
46
368000
5840
melhore um pouco nosso humor melhore nossa positividade um
passo de cada vez eu te vejo no próximo passo
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