10 Powerful Ways to Learn English & Become Fluent FAST!

Hello this is Jack from ToFluency.com.

Cześć, tu Jack z ToFluency.com.

Welcome to this lesson,

Witam na tej lekcji,

where I'm going to explain or give you

w której wyjaśnię lub dam ci

10 amazing things to do if you want to become

10 niesamowitych rzeczy, które możesz zrobić, jeśli chcesz biegle mówić

fluent in English, or I'm not sure what I'm gonna call

po angielsku, lub nie jestem pewien, jak nazwać

this video, but it's something like that,

ten film, ale jest mniej więcej tak,

where I am going to give you 10 methods

gdzie dam ci 10 metod

and things that you can do

i rzeczy, które możesz zrobić,

so that you can learn English fast.

aby szybko nauczyć się angielskiego.

These are the most effective ways for you to learn English.

Oto najskuteczniejsze sposoby nauki języka angielskiego.

So, I highly recommend that you go through

Dlatego gorąco polecam zapoznanie się z

all 10 of these things.

wszystkimi 10 z tych rzeczy.

Then at the end of the lesson,

Następnie na koniec lekcji

tell me which ones you are going to start doing today.

powiedz mi, które z nich zaczniesz robić dzisiaj.

Now before we get into these 10 things,

Zanim przejdziemy do tych 10 rzeczy,

this video is sponsored by italki.

ten film jest sponsorowany przez italki.

Now, italki is a platform, where you can find

Teraz italki to platforma, na której możesz znaleźć

an English teacher, who is going to help you

nauczyciela angielskiego, który pomoże Ci

improve your speaking.

poprawić mówienie.

Now one of the ways that's coming up later

Teraz jednym ze sposobów, który pojawi się później,

is about getting speaking practice.

jest ćwiczenie mówienia.

And italki is going to help you with that.

Italki Ci w tym pomoże.

Now, you can take the lessons online

Teraz możesz brać lekcje online

from anywhere in the world and on your own schedule.

z dowolnego miejsca na świecie i według własnego harmonogramu. To,

What I recommend you do is click the link

co polecam zrobić, to kliknąć link

in the description, find a teacher, who you think

w opisie, znaleźć nauczyciela, który Twoim zdaniem

is going to help you,

może ci pomóc,

somebody who is within your budget

kogoś, kto mieści się w twoim budżecie

and take a lesson with them.

i wziąć z nim lekcję.

See what this is like.

Zobacz, jak to jest.

And if you go through my link

A jeśli wejdziesz przez mój link

and italki is going to give you a $10 credit,

i italki da ci kredyt w wysokości 10 $,

after you sign up for your first lesson.

po zapisaniu się na pierwszą lekcję.

So, get some speaking practice,

Więc poćwicz mówienie,

find a teacher who is going to help you,

znajdź nauczyciela, który ci pomoże,

and be sure to use my link to get that special offer.

i koniecznie skorzystaj z mojego linku, aby otrzymać tę specjalną ofertę.

Okay so, let's go through these 10 methods

Okej, przejrzyjmy te 10 metod, które

to help you speak better English.

pomogą Ci lepiej mówić po angielsku.

Again I haven't thought of a good title yet.

Znowu nie wymyśliłem jeszcze dobrego tytułu.

Okay number one, on my computer,

Dobra, po pierwsze, na moim komputerze

it's the To Fluency reading method.

jest to metoda płynnego czytania.

I love this method because it solves the problem

Uwielbiam tę metodę, ponieważ rozwiązuje problem,

of whether you should be reading intensively or extensively.

czy czytać intensywnie, czy intensywnie.

Now intensive reading means you are focusing on the grammar

Intensywne czytanie oznacza teraz, że skupiasz się na

book and you're looking up new words and phrases.

podręczniku do gramatyki i szukasz nowych słów i zwrotów.

And you're looking at the language that's been used

Patrzysz na język, który był używany

and you're trying to learn new words and phrases

i próbujesz nauczyć się nowych słów i zwrotów

and new grammar.

oraz nowej gramatyki.

Whereas extensive reading is when you're just reading.

Podczas gdy obszerne czytanie jest wtedy, gdy po prostu czytasz.

You're reading for fun.

Czytasz dla zabawy.

And both of these things are good to do.

I obie te rzeczy są dobre do zrobienia.

And there's a way that you can do both.

I jest sposób, abyś mógł zrobić jedno i drugie.

And it works like this.

I to działa tak.

You find a book that you like.

Znajdujesz książkę, która ci się podoba.

You read a chapter

Czytasz rozdział

and when you don't understand something

i kiedy czegoś nie rozumiesz

or you want to learn something new,

lub chcesz nauczyć się czegoś nowego,

you can highlight that word or phrase in the book.

możesz zaznaczyć to słowo lub frazę w książce.

I recommend highlighting the whole sentence.

Polecam podkreślenie całego zdania.

But you continue reading it,

Ale kontynuujesz czytanie,

so you're highlighting as you're reading it.

więc podkreślasz podczas czytania.

And then at the end of the chapter,

A potem na końcu rozdziału cofasz

you go back, you look up these new words and phrases,

się, sprawdzasz te nowe słowa i wyrażenia,

and then you continue reading again.

a potem kontynuujesz czytanie.

Now to take this method a step further,

Teraz, aby pójść o krok dalej w tej metodzie,

you can enter those sentences

możesz wprowadzić te zdania

into space repetition software.

do oprogramowania do powtarzania spacji.

I'm going to talk about that soon,

Wkrótce o tym opowiem,

so that you can get the repetition that you need.

abyście mogli powtórzyć, czego potrzebujecie.

Now I made a full video on this reading method.

Teraz zrobiłem pełny film na temat tej metody czytania.

So, go check that out.

Więc idź to sprawdzić.

There'll be a link in the description,

W opisie będzie link,

so you can go watch that after this video.

więc możesz go obejrzeć po tym filmie.

Number two is to listen as much as possible.

Numer dwa to słuchać jak najwięcej.

Now the reading method that we just talked about

Teraz metoda czytania, o której właśnie mówiliśmy,

means that you have to focus

wymaga skupienia

and you have to dedicate time to this,

i poświęcenia na to czasu,

but listening is great because you can do

ale słuchanie jest świetne, ponieważ możesz

this while doing other things.

to robić, robiąc inne rzeczy.

So, when you're in the car driving to work,

Kiedy więc jedziesz samochodem do pracy,

listen to something in English.

posłuchaj czegoś po angielsku.

When you're doing housework listen to something in English,

Kiedy robisz prace domowe, posłuchaj czegoś po angielsku,

when you're exercising at the gym,

kiedy ćwiczysz na siłowni,

listen to something in English.

posłuchaj czegoś po angielsku.

ABL, always be listening.

ABL, zawsze słuchaj.

Now what you listen to is important as well,

Teraz to, czego słuchasz, jest również ważne,

because you don't want to listen to things

ponieważ nie chcesz słuchać rzeczy, których

that you don't understand or listen to things

nie rozumiesz lub słuchać rzeczy,

that don't interest you.

które cię nie interesują.

Find things that are at your level

Znajdź rzeczy, które są na twoim poziomie

or just above it, and find things that you find interesting.

lub nieco powyżej niego i znajdź rzeczy, które uznasz za interesujące.

And then listen to them as much as possible.

A potem słuchaj ich jak najwięcej.

After a while you'll get used to that level of English

Po pewnym czasie przyzwyczaisz się do tego poziomu angielskiego,

and then you can just keep increasing the level

a następnie możesz po prostu podnosić poziom,

until you are at a C1 level,

aż osiągniesz poziom C1

and you can more or less understand

i będziesz w stanie mniej więcej zrozumieć

everything that you listen to.

wszystko, czego słuchasz.

So, input is important.

Wkład jest więc ważny.

Input means inputting words and phrases

Wejście oznacza wprowadzanie słów i wyrażeń

and listening to things and reading things in English.

oraz słuchanie i czytanie rzeczy w języku angielskim.

So, do as much as you can

Więc rób tyle, ile możesz

and listen while you do other things.

i słuchaj, kiedy robisz inne rzeczy.

Number three is to copy the way that English speakers speak.

Numer trzy to kopiowanie sposobu, w jaki mówią anglojęzyczni. A

So, it's to listen to the way that somebody speaks

więc słuchanie sposobu, w jaki ktoś mówi

and copy that person.

i naśladowanie tej osoby.

So, what you can do is you can take a phrase in English,

Więc, co możesz zrobić, to wziąć frazę w języku angielskim,

you can take a sentence,

możesz wziąć zdanie, wysłuchać

listen to that sentence, repeat it,

tego zdania, powtórzyć je,

record it while you're repeating it,

nagrać je podczas powtarzania,

and then compare the two.

a następnie porównać oba.

This is the LRRC method.

To jest metoda LRRC.

Listen-repeat-record-compare.

Posłuchaj-powtórz-nagraj-porównaj.

And then you can notice the mistakes that you make

A potem możesz zauważyć błędy, które popełniasz

or you notice how you are saying something differently.

lub zauważyć, jak mówisz coś inaczej.

Then you can make changes, do it again,

Następnie możesz wprowadzić zmiany, zrobić to ponownie

and try and sound just like that original version.

i spróbować brzmieć jak oryginalna wersja. W

This is the way that you're going to dramatically improve

ten sposób radykalnie poprawisz

the way that you speak English.

sposób, w jaki mówisz po angielsku.

And if you want to take this further,

A jeśli chcesz pójść dalej,

then join the To Fluency program,

dołącz do programu To Fluency,

because I have these phrases for you,

ponieważ mam dla Ciebie te zwroty

and a full tutorial on things like relaxed pronunciation,

i pełny samouczek dotyczący takich rzeczy, jak zrelaksowana wymowa,

vowel sounds, consonant sounds et cetera.

dźwięki samogłosek, spółgłosek i tak dalej.

And I'm going to give you all the materials

I dam ci wszystkie

you need for that.

potrzebne do tego materiały.

So, check out the To Fluency program.

Sprawdź więc program To Fluency.

Again there's a link in the description.

Znowu link w opisie.

Number four is to use flashcards

Numerem czwartym jest używanie fiszek

and to use spaced repetition software.

i oprogramowania do powtarzania w odstępach czasu.

I recommend that you do this digitally

Polecam zrobić to cyfrowo

instead of writing them down on paper,

zamiast zapisywać je na papierze,

because it's so much easier,

ponieważ jest to o wiele łatwiejsze,

and also you can use audio with these flashcards too.

a także możesz użyć dźwięku z tymi fiszkami.

So, when you come across a sentence you don't understand

Tak więc, kiedy natkniesz się na zdanie, którego nie rozumiesz

using the reader method or an interesting sentence

za pomocą metody czytnika lub interesujące zdanie

in a grammar book, or any kind of sentence that you find

w książce do gramatyki, lub jakiekolwiek zdanie, które znajdziesz

anywhere enter it into the software,

gdziekolwiek, wprowadź je do oprogramowania,

and then get repetition over the long term.

a następnie uzyskaj powtarzanie w dłuższej perspektywie.

Now the software is going to give you the flashcards

Teraz oprogramowanie zapewni Ci fiszki

in the most effective way.

w najbardziej efektywny sposób.

So, you'll see a sentence today, tomorrow,

Zobaczysz zdanie dzisiaj, jutro,

two days, four days, eight, 16, 32,

dwa dni, cztery dni, osiem, 16, 32,

64, 130 or so,, anyway 128.

64, 130 lub coś koło tego, w każdym razie 128.

And then that means that you're retaining the English

A to oznacza, że zachowujesz angielski

and internalizing words and phrases and grammar

i przyswajasz sobie słowa i wyrażenia i gramatyki

in the most effective way possible.

w możliwie najbardziej efektywny sposób.

Again this is part of the To Fluency program.

Ponownie jest to część programu To Fluency.

This method works so go check out that program.

Ta metoda działa, więc sprawdź ten program.

Number five is a method that I didn't

Numer pięć to metoda, której

used to like all that much.

tak bardzo nie lubiłem.

But I've been talking to a lot of learners

Ale rozmawiałem z wieloma uczniami,

who use this method and they tell me it works,

którzy używają tej metody i mówią mi, że to działa,

but you have to be very specific about it.

ale musisz być bardzo konkretny.

And it is this, shadowing.

I to jest to, cieniowanie.

Now shadowing is when you listen to audio in English

Cieniowanie występuje wtedy, gdy słuchasz dźwięku w języku angielskim

and you repeat that audio,

i powtarzasz ten dźwięk,

but you don't pause it.

ale go nie zatrzymujesz.

So, it's constantly being played in your ear,

Więc ciągle jest odtwarzane w twoim uchu,

and you're constantly speaking.

a ty ciągle mówisz.

It's quite difficult to do

Jest to dość trudne

and because of that I highly recommend

i dlatego bardzo polecam

that you find the right type of audio to help you with this.

znalezienie odpowiedniego rodzaju dźwięku, który ci w tym pomoże. A

So, something that isn't too difficult,

więc coś, co nie jest zbyt trudne

and something that you can repeat

i coś, co możesz powtórzyć

without having to pause the audio.

bez konieczności wstrzymywania dźwięku.

So, one of my videos might be perfect for you,

Więc jeden z moich filmów może być dla Ciebie idealny,

because a lot of people say I can understand

ponieważ wiele osób twierdzi, że rozumiem, co

what you're saying in your videos,

mówisz w swoich filmach,

but using movie dialogue won't be the best.

ale użycie dialogów filmowych nie będzie najlepsze.

Now I also recommend that you work on your accuracy first.

Teraz zalecam również, abyś najpierw popracował nad dokładnością.

So, you improve your accuracy before

Więc poprawiasz swoją dokładność, zanim

you work on your fluency.

zaczniesz pracować nad płynnością. A

So, that you're saying the right sounds

więc wymawiasz właściwe dźwięki

in the right way,

we właściwy sposób,

because if you can't formulate the sounds in English

ponieważ jeśli nie potrafisz sformułować dźwięków po angielsku,

then shadowing won't really help you.

cieniowanie tak naprawdę ci nie pomoże.

So, shadowing is a way to build up your fluency.

Tak więc cieniowanie jest sposobem na budowanie płynności.

So, try it out.

Wypróbuj to.

If you feel like you're quite accurate in the way

Jeśli czujesz, że mówisz dość dokładnie

that you speak, try some shadowing to improve your fluency.

, spróbuj cieniowania, aby poprawić swoją płynność.

Number six is writing to improve your grammar.

Numer sześć to pisanie, aby poprawić gramatykę.

Now not many people do this,

Teraz niewiele osób to robi,

but I think this is a super strong method.

ale myślę, że jest to super silna metoda.

And you have to use an application.

I musisz użyć aplikacji.

There's a free version for this called Grammarly,

Istnieje darmowa wersja tego programu o nazwie Grammarly

and I use Grammarly on my computer,

i używam Grammarly na moim komputerze,

because it tells me when I make a mistake.

ponieważ informuje mnie, kiedy popełnię błąd.

Not a spelling mistake, although it does that too,

Nie błąd ortograficzny, chociaż to też robi,

but a grammar mistake.

ale błąd gramatyczny.

So, if I use the wrong preposition or if I don't put

Więc jeśli użyję złego przyimka lub jeśli nie postawię

the comma in the right place,

przecinka we właściwym miejscu,

if I use the wrong tense,

jeśli użyję złego czasu,

then it tells me and therefore I'm still learning

to mi to powie i dlatego nadal uczę się

the correct grammar right now.

poprawnej gramatyki.

So, what I recommend you do is you practice your writing

Więc radzę ci ćwiczyć pisanie,

to improve your grammar.

aby poprawić gramatykę.

And when you learn something new,

A kiedy nauczysz się czegoś nowego,

like new phrases, a new grammar tense you didn't understand

na przykład nowych zwrotów, nowego czasu gramatycznego, którego wcześniej nie rozumiełeś

before, practice your writing or practice this by writing,

, ćwicz pisanie lub ćwicz to przez pisanie,

and it's a great way for you to learn grammar

a to świetny sposób na naukę gramatyki

and to correct your grammar at the same time,

i poprawienie gramatyki w tym samym czasie ,

without having to get somebody to do this for you.

bez konieczności zatrudniania kogoś, kto zrobi to za Ciebie.

So, try the app.

Więc wypróbuj aplikację.

I'm sure you're going to love it.

Jestem pewien, że ci się spodoba.

Number seven is to change everything into English.

Numer siedem to zmienić wszystko na angielski.

If you haven't done this yet, do this now,

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zrób to teraz

and do what you're doing now but do it in English instead.

i zrób to, co robisz teraz, ale zamiast tego zrób to po angielsku.

So, let's say you are researching new microphones.

Załóżmy więc, że szukasz nowych mikrofonów.

This is my new microphone.

To jest mój nowy mikrofon.

I did some research about this.

Zrobiłem trochę badań na ten temat.

Do it in English.

Zrób to po angielsku.

Change your phone into English, the language into English.

Zmień telefon na angielski, język na angielski.

Change the language of your computer into English.

Zmień język komputera na angielski.

Watch TV in English.

Oglądaj telewizję po angielsku.

Play computer games in English.

Graj w gry komputerowe po angielsku.

I'm sure a lot of you are doing this,

Jestem pewien, że wielu z was to robi,

but it's important and it's going to help.

ale jest to ważne i pomoże.

It's going to give you lots of input

Dostarczy Ci wiele informacji

and lots of repetition as well,

i powtórzeń,

because we perform the same tasks every day.

ponieważ każdego dnia wykonujemy te same zadania.

So, do what you do now, but do it in English.

Więc rób to, co robisz teraz, ale rób to po angielsku.

Number eight is to practice your speaking in a natural way.

Numer ósmy to ćwiczenie mówienia w naturalny sposób.

So, what we have talked about so far

Więc to, o czym mówiliśmy do tej pory,

is dedicated practice,

to dedykowana praktyka,

where you're doing things like imitating native speakers,

podczas której robisz takie rzeczy, jak naśladowanie native speakerów,

you're listening, you're doing things

słuchasz, robisz rzeczy,

that you can do on your own,

które możesz zrobić sam,

but it's also important to get natural practice,

ale ważne jest również, aby uzyskać naturalną praktykę ,

even if it's just for 30 minutes a week

nawet jeśli jest to tylko 30 minut tygodniowo

or 30 minutes every two weeks.

lub 30 minut co dwa tygodnie.

Now you can use italki to find a teacher.

Teraz możesz użyć italki, aby znaleźć nauczyciela.

You can use italki as well to find friends.

Możesz także użyć italki, aby znaleźć przyjaciół.

You can find language exchange partners in your local area

Możesz znaleźć partnerów do wymiany językowej w swojej okolicy

or online or you can make friends in English.

lub w Internecie lub możesz zaprzyjaźnić się po angielsku. Po

It's just important that you get that natural practice,

prostu ważne jest, abyś zdobył tę naturalną praktykę

and try and find somebody who you feel comfortable with,

i spróbował znaleźć kogoś, z kim czujesz się dobrze,

so that especially if you're shy and you're fearful

więc zwłaszcza jeśli jesteś nieśmiały i boisz się

of making mistakes, then you'll feel confident

popełnienia błędów, poczujesz się pewnie

with this person and you can improve

z tą osobą i będziesz mógł

your confidence over time.

z czasem poprawić swoją pewność siebie.

So, it's important to get this natural practice.

Dlatego ważne jest, aby uzyskać tę naturalną praktykę.

So, find a time during the week,

Znajdź więc czas w tygodniu,

where you can do this.

w którym możesz to zrobić.

Number nine is just like the others important as well

Numer dziewięć jest równie ważny jak pozostałe

and it's to learn the type of language

i dotyczy nauki języka,

that you need to learn.

którego musisz się nauczyć.

And there are two things to think about here.

I tu trzeba pomyśleć o dwóch rzeczach.

First think about what type of English you're going to use.

Najpierw zastanów się, jakiego rodzaju języka angielskiego będziesz używać.

So, if you work in a business,

Tak więc, jeśli pracujesz w firmie,

where you give presentations about energy

gdzie prowadzisz prezentacje na temat energetyki

and the energy industry, solar panels,

i branży energetycznej, paneli fotowoltaicznych, to

and this is a very specific example.

jest to bardzo konkretny przykład.

Solar panels and gas and oil et cetera.

Panele słoneczne, gaz i olej itp.

Then learn that type of language.

Następnie naucz się tego rodzaju języka.

If you are a server in a restaurant in Madrid,

Jeśli jesteś kelnerem w restauracji w Madrycie,

then learn the type of language you need in that restaurant.

naucz się jakiego języka potrzebujesz w tej restauracji.

What I'm trying to say is learn the type

To, co próbuję powiedzieć, to nauczyć się

of English that is specific to you.

języka angielskiego, który jest dla ciebie specyficzny.

Also learn English about topics that you're interested in

Ucz się też angielskiego na tematy, które Cię interesują,

because that's what you're going to talk about.

bo o tym będziesz rozmawiać.

When you meet new people you're gonna talk

Kiedy poznasz nowych ludzi, będziesz rozmawiać

about what interests you.

o tym, co Cię interesuje.

I love football, soccer, football.

Kocham piłkę nożną, piłkę nożną, piłkę nożną.

I talk about this all the time,

Mówię o tym cały czas

and I do this in different languages too or in Spanish.

i robię to również w różnych językach lub po hiszpańsku.

And also focus on commonly use words and phrases,

Skoncentruj się także na powszechnie używanych słowach i wyrażeniach,

because those are the types of words and phrases

ponieważ są to rodzaje słów i wyrażeń,

that you're going to use.

których zamierzasz użyć.

So, what we're doing here is focusing

Skupiamy się więc

on the language we're going to use in everyday life

na języku, którego będziemy używać w życiu codziennym

or in our business.

lub w naszej firmie.

Number 10 is to set goals,

Numer 10 to wyznaczanie celów,

and this means to know what you want to achieve

a to oznacza wiedzieć, co chcesz osiągnąć

and when you want to achieve this by.

i kiedy chcesz to osiągnąć.

And I've made a video on this recently.

A ostatnio nagrałem o tym filmik.

And I think a great goal to have is

Myślę, że świetnym celem jest osiągnięcie

that C1 level of English, a C1 level,

poziomu C1 angielskiego, poziomu C1, na

where you can speak with people in a natural way,

którym możesz rozmawiać z ludźmi w naturalny sposób,

you're not making many mistakes,

nie popełniasz wielu błędów,

you're not thinking about grammar and vocabulary.

nie myślisz o gramatyce i słownictwie.

Instead it's just all happening naturally

Zamiast tego wszystko dzieje się naturalnie

and you can understand people

i możesz zrozumieć ludzi

and you can do this in different settings.

i możesz to zrobić w różnych okolicznościach.

It's a great level to have,

To świetny poziom,

and then to say okay I want to have that level this year.

a potem powiedzieć ok, chcę mieć ten poziom w tym roku.

I want to have that level within six months,

Chcę osiągnąć ten poziom w ciągu sześciu miesięcy,

because once you have that goal,

ponieważ osiągnięcie tego celu

it gives you the motivation to do the things

daje motywację do robienia rzeczy, o których

we've talked about in this lesson,

mówiliśmy w tej lekcji,

but it also helps you create a strategy and a plan

ale pomaga też stworzyć strategię, plan

and a study plan so that you can achieve that goal.

i plan nauki abyś mógł osiągnąć ten cel.

So, you can say all right this is what I need to do

Więc możesz powiedzieć, że w porządku, to jest to, co muszę robić

every week in order to achieve that.

co tydzień, aby to osiągnąć.

So, set your goal.

Więc ustal swój cel. Pomoże Ci w tym

The Five-Step Plan for English Fluency, my book,

The Five-Step Plan for English Fluency, moja książka,

which you can download for free will help you do that.

którą możesz bezpłatnie pobrać .

Okay I hope you have found this lesson useful.

Mam nadzieję, że ta lekcja była dla Ciebie przydatna.

10 things to do in order to be an English speaking ninja.

10 rzeczy, które musisz zrobić, aby zostać anglojęzycznym ninja.

I might call it that.

może tak to nazwałem.

I don't know what the title is yet but you know what it is.

Nie wiem jeszcze jaki jest tytuł, ale wiesz jaki to jest.

And yeah be sure to check out the description

I tak, koniecznie sprawdź opis

for a summary of this lesson, and for all the resources

podsumowania tej lekcji i wszystkie zasoby, o których

that I've mentioned, including my To Fluency program.

wspomniałem, w tym mój program To Fluency.

And I highly recommend that you check out this program

I gorąco polecam wypróbowanie tego programu,

because it's going to give you the methods I've talked about

ponieważ da ci

in this lesson in more depth.

bardziej szczegółowe metody, o których mówiłem w tej lekcji.

And it's also going to give you the material.

A także da ci materiał.

So, I'm going to give you flashcards with audio based

Więc dam wam fiszki z dźwiękiem opartym

on commonly used phrases.

na powszechnie używanych zwrotach.