An Ethicist’s Guide to Living a Good Life | Ira Bedzow | TED

Traductor: Sebastian Betti

Shoshana Ungerleider: Hola, Ira. Ira Bedzow: Me alegro de verte.

Shoshana Ungerleider: Hi, Ira. Ira Bedzow: Nice to see you.

SU: Ira is a professor, an ethicist, and a rabbi.

SU: Ira es profesor, especialista en ética y rabino.

And he's really all about helping people and organizations

Y lo que más le importa es ayudar a las personas y a las organizaciones

navigate ethical challenges and turn their values into action.

a superar los desafíos éticos y convertir sus valores en acciones.

Ira, la biografía del sitio de TED dice «especialista en ética».

So, Ira, the bio on the TED website, it says "ethicist."

So how do you describe yourself?

¿Cómo te describes a ti mismo?

IB: En primer lugar, Shoshana, gracias,

IB: First off, Shoshana, thank you,

that's a great question to start with.

es una buena pregunta para empezar.

I would say whenever people hear that I'm an ethicist,

Yo diría que cada vez que la gente escucha que soy especialista en ética,

the first thing that they think is "Well, I don't need that guy."

lo primero que piensan es: «Bueno, no necesito a ese tipo».

Either "I'm a good person, so I don't need someone to tell me what to do,"

Ya sea «soy una buena persona, así que no necesito que alguien me diga qué hacer»

or "They don't know me,

o «No me conocen, así que

so I don't want someone to come and impose their thoughts, their beliefs,

no quiero que alguien venga y me imponga sus pensamientos, sus creencias

their values onto me."

y sus valores».

So usually, I don't get any work when people think that.

Por lo general, no consigo ningún trabajo cuando la gente piensa así.

What I like to say that I do, as an ethicist,

Me gusta decir que, como especialista en ética,

is I try help people think more creatively

intento ayudar a las personas a pensar

and make decisions based on who they want to be

de manera más creativa y a tomar decisiones en función

and what they care about.

de lo que quieren ser y lo que les importa.

For me, it's not simply just a matter of "is this act good or bad?"

Para mí, no se trata simplemente de «¿este acto es bueno o malo?»

or "is this act right or wrong."

o «este acto es correcto o incorrecto».

It's "Are you making the decisions that speak to the goals that you have?"

Es «¿Estás tomando las decisiones que responden a los objetivos que tienes?»

«¿Vale la pena tener tus objetivos, los valores que encarnas,

“Are your goals worth having, the values that you embody,

en términos de lo que te importa

in terms of what you care about,

and the applicability or the strategic implementation

y la aplicabilidad o la implementación estratégica

que podrías lograr?»

that you could truly achieve?"

So in the professional realm, that looks like organizational ethics,

En el ámbito profesional, eso es lo mismo que la ética organizacional,

la formación de la identidad profesional y el liderazgo basado en valores.

professional identity formation, values-driven leadership.

In the personal realm,

En el ámbito personal,

it's about developing habits for behavior change.

se trata de desarrollar hábitos para cambiar el comportamiento.

SU: So we're going to get into a lot of that.

SU: Así que vamos a hablar mucho de eso.

But you're helping people do something that feels really elusive

Pero estás ayudando a la gente a hacer algo que parece muy difícil de alcanzar

and can be intimidating.

y que puede resultar intimidante.

Can you start by sharing one or maybe two strategies

¿Puedes empezar por compartir una o quizás dos estrategias

that people can use to help them get more clarity

que las personas puedan usar para ayudarlas a tener más claridad

on what their purpose is?

sobre cuál es su propósito?

IB: Great. So first, I think we need to define our terms on purpose.

IB: Genial. Primero, debemos definir nuestros términos sobre el propósito.

Purpose is a really scary word,

Propósito es una palabra que asusta, y creo que al hablar de propósito,

and I think that when we talk about purpose,

oftentimes, people think that there's one thing in life

a menudo, la gente piensa que hay algo en la vida

that the universe wants them to do,

que el universo quiere que hagan

and if they don't find it, then they haven't succeeded.

y, si no la encuentran, no lo han logrado.

Eso me asusta, ya que hace que la gente piense

That scares me, in the way of making people think that, like,

que solo hay un tiro, y si no lo haces,

there's only one shot, and if you don't hit that shot,

entonces tu vida no tiene el significado que se supone que debe tener.

then your life doesn't have the meaning that it's supposed to have.

And it's not only not true, but it's unhelpful.

Y no solo no es cierto, sino que no ayuda.

Cuando pienso en el propósito,

When I think of purpose,

I think about it as a self-defined, long-term intention

lo veo como una intención autodefinida y a largo plazo

that is meaningful to you and impactful for your world.

que es significativa para ti e impactante para tu mundo.

I think if you have that type of intention,

Creo que si tienes ese tipo de intención,

guiará tus decisiones, guiará tu comportamiento,

it'll guide your decisions, it'll guide your behavior,

it'll guide your goals, it'll provide you a sense of direction,

guiará tus objetivos, te proporcionará un sentido de orientación

and it'll provide that sense of meaningfulness,

y te proporcionará ese sentido de significado,

as opposed to just thinking about, like, the meaning of life.

en lugar de simplemente pensar en el significado de la vida.

Por lo tanto, estrategias.

So, strategies.

So when I think about how to achieve this type of purpose --

Así que cuando pienso en cómo lograr este tipo de propósito,

y a decir verdad, cuando sabes que es una intención, es decir,

and truth be told, when you know it's an intention,

it's like, what you're interested in, what you care about,

qué es lo que te interesa, qué es lo que te importa,

what you want to do --

qué es lo que deseas hacer,

empiezo a hacerme una serie de preguntas.

I start asking myself a number of questions.

So the first question I'll say

La primera pregunta que haré es:

«¿Qué quiero hacer en esta situación?»

is "What do I want to do in this situation?"

The second question I'll ask is "Do I want to want what I want?"

La segunda pregunta que haré es «¿Deseo querer lo que anhelo?»

Now, that sounds nuts.

Suena descabellado.

You're like, "I don't understand."

Y dices: «No entiendo».

Does that mean, like,

Significa que,

OK, you just really, really want it as opposed to want it?

bueno, ¿es un deseo genuino, en lugar de solo un deseo?

So I will give you an example.

Te daré un ejemplo.

Let's say you and I were going out for dinner,

Digamos que tú y yo salimos a cenar

and there's this dessert cart,

y hay un carrito de postres,

y hay tarta de queso en el carrito de postres.

and there is cheesecake on the dessert cart.

Now I want that cheesecake. I think it's delicious.

Quiero esa tarta de queso. Creo que está deliciosa.

And it's, like, just right there for me.

Y está justo ahí para mí.

But I also know that I'm incredibly lactose-intolerant.

Pero también sé que soy increíblemente intolerante a la lactosa.

(Laughter)

(Risas)

So the question I'm asking myself is "Do I want the cheesecake,

La pregunta que me hago es:

«¿Quiero la tarta de queso, pero me voy a resistir?

but I'm going to resist it?

¿O no quiero esa tarta de queso,

Or do I want to not want that cheesecake,

because I know that there's other things that I value?"

porque sé que hay otras cosas que valoro?”

Otras cosas que me importan,

Other things that I care about,

like not being sick for the rest of the night,

como no estar enfermo durante el resto de la noche,

living in a way that allows me to live my best life,

vivir de una manera que me permita vivir mi vida de la mejor manera,

as opposed to a life of constraint or restraint.

en lugar de una vida de restricciones o limitaciones.

So once I think about "do I really want the things that I say that I want,"

Entonces, cuando pienso en «¿realmente deseo las cosas que digo que quiero»,

what does this tell me about myself?

qué me dice esto acerca de mí?

¿Qué significa que soy el tipo de persona

What does it mean that I'm the type of person

who has to organize my environment to achieve my wants or my urges?

que tiene que organizar su entorno para lograr mis deseos o mis impulsos?

Am I someone who has to build resilience,

¿Soy alguien que tiene que desarrollar la resiliencia

because I know that I can't change my environment,

porque sé que no puedo cambiar mi entorno

o porque no puedo esforzarme para hacer cosas?

or I can't nudge myself to do things?

Like, what do I need to know to make good decisions?

Por ejemplo, ¿qué debo saber para tomar buenas decisiones?

Not about the world yet, but about myself.

No sobre el mundo todavía, sino sobre mí mismo.

The next question I'll ask is,

La siguiente pregunta que haré es:

"Is that the type of person that I want to be?"

«¿Es ese el tipo de persona que quiero ser?»

Do I want to be the type of person that has to manipulate my environment

¿Quiero ser el tipo de persona que tiene que manipular su entorno

en lugar de trabajar en sí mismo?

versus work on myself?

Or the type of person that wants to work on myself,

¿O el tipo de persona que quiere trabajar en sí misma

and not have so much concern about the environment around me?

y no preocuparse tanto por el entorno que me rodea?

Those entail very different decisions and what I'll end up doing.

Eso implica decisiones muy diferentes y lo que acabaré haciendo.

And then the last question

Y luego, la última pregunta es:

«¿Cómo lograr mis deseos de manera efectiva?»

is "How do I achieve my wants effectively?"

Como especialista en ética, podrías decir:

Now, as an ethicist, you might be saying,

«Nunca mencionaste ‘deber’ o ‘debería’ en nada de eso».

"You never said 'ought' or 'should' in any of that."

Like "What should you do?" or "What ought you do?"

Como: «¿Qué deberías hacer?» o «¿Qué debes hacer?»

And the reason is, if I start talking about what people should do,

Y la razón es que si empiezo a hablar de lo que la gente debería hacer,

or if the world says what you ought to do,

o si el mundo dice lo que debes hacer,

either you're going to say no, right?

o me dirás que no, ¿verdad?

O vas a decir:

Or you're going to say,

"Now I have to do what other people are telling me

«Ahora tengo que hacer lo que otras personas me dicen

or what the world tells me to do,"

o lo que el mundo me dice que haga»,

but I want for people to do what they feel empowered to do.

pero quiero que las personas hagan lo que se sientan capacitadas para hacer.

Your values should entail choices,

Tus valores deben incluir opciones,

not something that you aspire to but never reach.

no algo a lo que aspires pero que nunca alcances.

So that's the strategy that I usually use.

Esa es la estrategia que suelo utilizar.

SU: I can sort of see how this method would lead to more confident

SU: En cierto modo, puedo ver cómo este método

conduciría a decisiones más seguras y con base en valores.

and values-driven decisions.

So Ira, our metrics for success often can be tied to external validation,

Por lo tanto, Ira, nuestras métricas de éxito

a menudo pueden estar vinculadas a la validación externa,

whether it's promotions, awards, whatever.

ya se trate de promociones, premios, lo que sea.

Should we rethink how we measure and define success for ourselves?

¿Deberíamos replantearnos cómo medimos y definimos el éxito para nosotros mismos?

IB: Sí. ¿Siguiente pregunta?

IB: Yes. Next question?

No, no.

No, no.

(Risas)

(Laughter)

Look, I'll tell you how I define success.

Miren, les diré cómo defino el éxito.

You can tell me if it's a good definition

Puedes decirme si es una buena definición

or if we should use something else.

o si deberíamos usar otra.

So I'll define success as achieving your goals

Así que definiré el éxito como el logro de tus objetivos

a través de tus creencias y valores, y no a expensas de ellos.

through, and not at, the expense of your beliefs and values.

Right? And the reason why I do that

Y lo defino así porque

si intentas correr la carrera de otra persona

is because, if you're trying to run someone else's race

or play someone else's game of life,

o jugar el juego de la vida de otra persona,

you're not going to win.

no vas a ganar.

You don't know the rules, you don't know the skills,

No conoces las reglas, no conoces las habilidades,

no conoces los desafíos,

you don't know the challenges,

and there's too much uncertainty to think about, like,

y hay demasiada incertidumbre como para pensar en cosas como:

"What do I need to accommodate?

«¿Qué tengo que adaptarme?

And I don't even know who I'm playing with," right?

Y ni siquiera sé con quién estoy jugando», ¿verdad?

Pero si juegas el juego de la vida de acuerdo con tus habilidades, tus deseos,

But if you play the game of life according to your skill set, your desires,

el equipo que quieres tener y el juego que quieres jugar,

the team that you want to have and the game that you want to play,

I mean, that's a great life to have, right?

quiero decir, es una gran vida, ¿verdad?

I mean, there's always risks and costs.

Quiero decir, siempre hay riesgos y costos.

We're never going to say, "Well, if I do whatever I want,

Nunca vamos a decir: «Bueno, si hago lo que quiero,

I'll be successful, based on other people's metrics."

tendré éxito, según las métricas de otras personas».

Pero lo que deberíamos decir es: «¿Qué es lo que realmente quiero?

But what we should be saying is "What do I actually really want?

And let me see if I can get those metrics."

Y déjame ver si puedo obtener esas métricas».

So when someone asks me, "OK, how can I be successful?

Así que cuando alguien me pregunta: «Bien, ¿cómo puedo tener éxito?

What does success mean for me?"

¿Qué significa el éxito para mí?»

I'll say, "OK, well, what metrics are you using?"

Diré: «Bueno, ¿qué métricas usa?»

Y, a menudo, me dan cosas generales

And oftentimes, they'll give me either big-picture things

or, like, roles or positions and stuff like that.

o roles o puestos y cosas así.

And then the first thing I'll say to them is,

Y luego, lo primero que les diré es:

"OK, let's work with what you're going with here.

«Está bien, trabajemos con lo que quieres hacer aquí.

Píntame un cuadro de cómo es tu vida

Paint me a picture of what your life looks like

when you achieve those things,

cuando logras esas cosas,

or even while you're pursuing those things."

o incluso mientras las persigues».

Dirán: «¿Qué quieres decir? Tengo este trabajo. Es genial».

They'll say, "What do you mean? I have this job. It's great."

Es como: «¿A qué hora te levantas por la mañana?

It's like, "What time do you wake up in the morning?

Who do you talk to?

¿Con quién hablas?

¿Cuántos correos electrónicos envías?

How many emails do you do you send?

Do you have friends and time for your friends?

¿Tienes amigos y tiempo para tus amigos?

Do you care about having friends or time with your friends?"

¿Te importa tener amigos o pasar tiempo con tus amigos?»

Like, when you start painting that picture,

Por ejemplo, cuando empiezas a pintar ese cuadro,

what I try to do is not focus on the possessions or the status,

lo que intento hacer no es concentrarme en las posesiones o el estatus,

but focus on the activities that you're engaged in.

sino en las actividades a las que te dedicas.

Because when you think about what you're actually doing,

Porque cuando piensas en lo que realmente estás haciendo,

y no en lo que tienes,

as opposed to what you're having,

two things are going to happen.

van a suceder dos cosas.

En primer lugar, vas a dejar de pensar en el éxito como posesiones,

One, you're going to stop thinking about success as possessions,

such that once you have it, you then say, "OK, well, now what?"

de modo que, una vez que lo tengas, dirás: «Bueno, ¿y ahora qué?»

Or you have the fear of saying,

O tienes miedo de decir:

"I thought it was going to be much more exciting,

«Pensé que iba a ser mucho más emocionante,

pero la persecución fue más emocionante que la posesión.

but the pursuit was actually more exciting than the possession.

Por ejemplo, esta era una carrera que no sé si merecía la pena correr».

Like, this was a race that I don't know if it was worth running."

The second thing,

En segundo lugar,

when you start thinking about the activities

cuando empiezas a pensar en las actividades

as opposed to the possessions,

y no en las posesiones,

el placer de la búsqueda y el placer de la actividad

the pleasure of the pursuit and the pleasure of the activity

now are aligned.

ahora van de la mano.

So your success is not simply that, like, momentary "I got it,"

Así que tu éxito no es simplemente ese «lo tengo» momentáneo,

but it's that continual "I'm doing it."

sino ese continuo «lo estoy logrando».

And that's a real different perception of success.

Y esa es una percepción muy diferente del éxito.

SU: I want to talk about a topic

SU: Quiero hablar sobre un tema

that comes up a lot, certainly in medicine, but otherwise,

que surge mucho, sin duda en la medicina, pero en otros ámbitos,

and that is burnout.

y es el agotamiento.

Es un tema muy importante

It's a really big issue

in a culture that's, frankly, obsessed with productivity.

en una cultura que, francamente, está obsesionada con la productividad.

Some call this urgency culture.

Algunos llaman a esto cultura de la urgencia.

From your perspective,

Desde tu perspectiva,

what are some of the habits and practical steps

¿cuáles son algunos de los hábitos y medidas prácticas

that people can take to resist the pressure

que las personas pueden tomar para resistir la presión

that leads them to maybe overwork in the first place,

que los lleva a trabajar demasiado en primer lugar

and can help them reconnect with their core values

y puede ayudarlos a volver a conectarse con sus valores fundamentales

and their sense of purpose?

y su sentido de propósito?

IB: So burnout is a really tough thing to talk about, because in one respect,

IB: Es muy difícil hablar del agotamiento, porque, por un lado,

you don't want to say that an individual is responsible for their own burnout,

no se quiere decir que una persona sea responsable de su propio agotamiento,

because there's a lot of environmental or situational factors.

ya que hay muchos factores ambientales o situacionales.

And if you don't recognize those factors,

Y si no reconoces esos factores,

you're setting people up to fail.

estás haciendo que las personas fracasen.

So that, I don't want to do.

Así que no quiero hacer eso.

At the same time, if you say the only way to alleviate burnout

Al mismo tiempo, si dices que la única forma de aliviar el agotamiento

is to rely on the system to change,

es confiar en que el sistema cambie,

you may be waiting a really long time.

es posible que estés esperando mucho tiempo.

So I just want to put that out there.

Así que solo quiero dar a conocer eso.

And then let's talk about some of the things you mentioned.

Y luego hablemos de algunas de las cosas que mencionaste.

So with regards to urgency culture,

Por lo que respecta a la cultura de la urgencia,

I think one of the things that we really have to recognize

creo que una de las cosas que realmente debemos reconocer

is the difference between urgency and importance.

es la diferencia entre urgencia e importancia.

SU: Urgency and importance.

SU: Urgencia e importancia.

IB: Yeah, I mean, urgency requires immediate attention,

IB: Sí, quiero decir, la urgencia requiere atención inmediata,

but that doesn't mean it's important, right?

pero eso no significa que sea importante, ¿no?

If you get an email saying "In the next five minutes,

Si recibes un correo electrónico que dice: «En los próximos cinco minutos,

you might have an opportunity to meet someone

es posible que tengas la oportunidad de conocer a alguien

that could be a potential intern,"

que podría ser un becario potencial»,

es urgente.

that's urgent.

And it may be important to the potential intern,

Y puede que sea importante para el becario potencial,

but it may not be important to you.

pero puede que no lo sea para ti.

It's something to think about in terms of, like,

Es algo en lo que pensar en términos de:

"Is the necessity to respond right away based on how much weight it carries,

«¿La necesidad de responder de inmediato se basa en el peso que conlleva

or the time pressure that's being imposed on you?"

o en la presión de tiempo que se te impone?»

Something that's important

Algo importante es una decisión

is a decision that's really significant to how you're going to live your life.

que sea realmente importante para la forma en que vas a vivir tu vida.

But it doesn't mean it has to be urgent.

Pero eso no significa que tenga que ser urgente.

Por ejemplo, llevar un estilo de vida saludable,

Like, living a healthy lifestyle,

eating well, having regular medical checkups

alimentarse bien y hacerse chequeos médicos regulares

may not be urgent.

pueden no ser urgentes.

I mean, I guess it depends how much you procrastinate

Quiero decir, supongo que depende

in terms of making your calls for those appointments.

de cuánto postergues las llamadas para esas citas.

But they don't have to be urgent.

Pero no tienen por qué ser urgentes.

But that doesn't mean that they're not important.

Pero eso no significa que no sean importantes.

So, in thinking about what we need to do,

Por lo tanto, al pensar en lo que tenemos que hacer,

it's easy to do the urgent thing and check the box of completion,

es fácil hacer lo urgente y marcar la casilla de finalización,

and we all get the satisfaction of "we've done it."

y todos nos quedamos con la satisfacción de que «lo hemos hecho».

But if we don't balance what we need to do quickly

Pero si no equilibramos lo que tenemos que hacer rápidamente

versus what we need to do for the sake of our lives,

con lo que tenemos que hacer por el bien de nuestras vidas,

we're never going to end up making the time

nunca acabaremos dedicando tiempo

for those decisions of importance.

a tomar esas decisiones importantes.

Now, let's go to overwork.

Ahora, pongámonos manos a la obra.

So overworking has a lot of different factors to it.

Así que el exceso de trabajo tiene muchos factores diferentes.

You could overwork because you feel a self-pressure.

Podrías trabajar demasiado porque sientes una presión propia.

Another way of saying that

Otra forma de decirlo

es que podrías trabajar demasiado porque realmente te gusta lo que haces.

is you could overwork because you really like what you're doing.

IB: For example, I think I might overwork. SU: Yeah, I think you do.

IB: Por ejemplo, yo creo que podría trabajar demasiado. SU: Sí, creo que sí.

IB: Yeah, but it's because the stuff that I do every day at quote unquote work,

IB: Sí, pero es porque las cosas que hago todos los días en el “trabajo”,

and when I say quote unquote work,

y cuando digo “trabajo”,

it's because, I have a bunch of different things that I do,

es porque hago muchas cosas,

algunas son de trabajo y otras son de voluntariado,

some of which are work and some of which are volunteer --

that's the stuff that I want to do anyway.

esas son las cosas que quiero hacer de todos modos.

Por ejemplo, me encanta ayudar a las personas

Like, I love helping people think through hard challenges,

a pensar en los desafíos difíciles,

whether it's my neighbor, a colleague or a student.

ya sea a mi vecino, a un colega o a un estudiante.

La oportunidad de hacerlo en la oficina en vez de hacerlo fuera de la oficina,

So the opportunity to do it in the office versus out of the office,

por ejemplo, uno puede considerarse trabajo

like, one might be considered work and one is just, like, what I love.

y el otro es simplemente lo que me encanta.

Es posible que te sientas sobrecargado de trabajo no por presión propia,

You may feel overworked because not of self-pressure,

but because of pressure from a boss, colleagues or friends,

sino por la presión de un jefe, colegas o amigos,

or social aspects.

o por aspectos sociales.

That's a very different type of pressure, that's not about desire.

Es un tipo de presión muy diferente, no se trata de deseo.

Y es una cuestión de quién influye en las decisiones que tomas,

And that's a question of who's impacting the decisions you make,

or whose opinions do you value more, yours or others’.

o qué opiniones valoras más, las tuyas o las de los demás.

Esto también habla de las métricas del éxito.

That also speaks to metrics of success.

You may think that you're overworking because you just don't value what you do,

Puede que pienses que estás trabajando demasiado

porque simplemente no valoras lo que haces,

por lo que te esfuerzas demasiado porque simplemente no te importa,

so you're working too hard because you just don't care about it,

or you don't see impact, or it's not meaningful

o no ves el impacto, o no es significativo

or there's no room for growth.

o no hay espacio para crecer.

So of course you're overworking --

Por supuesto, trabajas demasiado,

you're having diminishing marginal utility, every hour that you spend.

cada hora que dedicas, tienes una utilidad marginal cada vez menor.

Who cares?

¿A quién le importa?

And this is, I think, the real crux of it --

Y creo que este es el verdadero quid de la cuestión:

puedes pensar que estás trabajando demasiado

you may think you're overworking

because you're actually not making room for the other things that you value.

porque en realidad no estás dejando espacio para las otras cosas que valoras.

So just as an interesting story, in one of my moral leadership classes,

Como historia interesante, en una de mis clases de liderazgo moral,

the students went around, after introducing themselves --

los estudiantes se dieron una vuelta, después de presentarse,

because I make them introduce themselves all the time --

porque hago que se presenten todo el tiempo,

and they asked themselves the question

y se hicieron la pregunta:

"If you had an extra hour in the day, what would you spend it doing?"

«Si tuvieras una hora extra al día, a qué la dedicarías?»

And they all talked about what they'd spend it doing on.

Y todos hablaron sobre a qué la dedicarían.

Y dije: «¿Sabes lo que realmente representa esa pregunta?»

And I said, "Do you know what that question really represents?"

And they're like, "Yeah,

Y me dijeron:

if I have an extra hour in the day, what would I do."

«Sí, si tuviera una hora extra en el día, ¿qué haría?».

And I said, "No, what it really represents

Y yo dije: «No, lo que en realidad representa es:

«¿A qué crees que no estás dedicando suficiente tiempo

is 'What do you think you're not spending enough time on that you wish you were.'"

y te gustaría dedicarle?»

Porque querer esa hora extra no es solo decir:

Because wanting that extra hour isn't just to say

"I would do the exact same thing I'm doing now, but more of it."

«Haría exactamente lo mismo que estoy haciendo ahora, sino más».

It's "What do I feel like I'm missing?"

Es «¿Qué siento que me falta?»

So, we can't give ourselves an extra hour,

Por lo tanto, no podemos darnos una hora extra,

but what we can do is reprioritize really thoughtfully.

pero sí podemos cambiar las prioridades con mucho cuidado.

SU: You really highlight the need for intentional living

SU: Realmente destacas la necesidad de vivir intencionalmente

en todo lo que has dicho.

in everything you've said.

Y esto me lleva a la siguiente pregunta, que es que, ya sabes,

And this leads me to my next question, which is, you know,

in my work with End Well and as a doctor who's cared for dying people,

en mi trabajo con End Well y como médica que atiende a personas moribundas,

I've really had the privilege of learning from those nearing the end of their lives,

he tenido el privilegio de aprender de quienes se acercan al final de sus vidas,

and their experiences have really profoundly shaped my perspective

y sus experiencias han moldeado profundamente mi perspectiva

on what truly matters.

sobre lo que realmente importa.

I've witnessed how reflecting on our own mortality

He sido testigo de cómo reflexionar sobre nuestra propia mortalidad

can allow us to be more present,

puede permitirnos estar más presentes,

reminding us to prioritize meaningful connections

recordándonos que debemos priorizar las conexiones significativas

and live with purpose,

y vivir con un propósito,

rather than letting fear or maybe busyness dictate our lives.

en lugar de dejar que el miedo o tal vez el ajetreo dicten nuestras vidas.

I know this is something that I struggle with.

Sé que esto es algo con lo que lucho.

¿Qué tipo de herramientas se brindan

What kinds of tools do you give people

a las personas para ayudarlas a vivir con mayor intencionalidad y propósito

to help them live with greater intentionality and purpose

in their day-to-day lives,

en su vida cotidiana,

given that we all have limited time?

dado que todos tenemos un tiempo limitado?

IB: Puedes usar todas las herramientas que ya he mencionado

IB: You can use all the tools that I've already mentioned,

para hacer ese tipo de preguntas,

in terms of asking those types of questions,

pensar en la importancia y la urgencia, aprender a priorizar,

thinking about importance and urgency, learning how to prioritize,

tener claridad o aclarar cuál es exactamente el problema.

having clarity or clarifying what exactly the issue is.

Like, you can't give a medical intervention

Por ejemplo, no puedes realizar una intervención médica

unless you know what the diagnosis is.

a menos que sepas cuál es el diagnóstico.

Otherwise, you're just, you know, throwing darts at a dartboard.

De lo contrario, solo estarías lanzando dardos a un tablero.

Pero hay una máxima que me encanta.

But there is one maxim that I really love.

Like, I just I love this maxim, because it hits everything for me.

Es que me encanta esta máxima, porque lo abarca todo para mí.

So there's this story in the Babylonian Talmud,

Así que hay una historia en el Talmud babilónico,

which is a Jewish religious text,

que es un texto religioso judío,

where Rabbi Eliezer says that you should repent one day before you die.

donde el rabino Eliezer dice que debes arrepentirte un día antes de morir.

And that's not the maxim, because that's crazy.

Y esa no es la máxima, porque es una locura.

I mean, in a good way.

Quiero decir, en el buen sentido.

What is amazing to me about it is his students then come to him and say,

Lo que me sorprende de esto es que sus alumnos se le acercan y le dicen:

«¿Cómo sabes cuándo vas a morir?

"How do you know when you're going to die?

Por ejemplo, tengo que hacerlo en el momento adecuado.

Like, I need to time this right.

So if I know when I'm going to die, then I can plan my day.

Así que si sé cuándo voy a morir, entonces puedo planificar mi día.

But if I never know when I'm going to die, like,

Pero si nunca sé cuándo voy a morir,

your statement means nothing to me."

tu declaración no significa nada para mí».

And then -- this is what I imagine, there's no, like, description of it --

Y luego, esto es lo que me imagino, no hay una descripción,

pero cuando cierro los ojos,

but when I close my eyes,

I imagine him having that smirk or that smile

me lo imagino con esa sonrisa burlona o esa sonrisa de:

of, like, "Oh, students, I have you now."

«Oh, estudiantes, ahora los tengo».

And he says, "No, of course.

Y él dice: «No, por supuesto.

All the more so,

Más aún, debes arrepentirte hoy,

you should repent today, lest you die tomorrow."

Lo que me encanta de esto es que cambia totalmente lo que pensamos

What I love about that is it totally changes what we think about,

en términos del arrepentimiento.

in terms of repentance.

Por ejemplo, cuando pensamos en el arrepentimiento,

Like, when we think about repentance,

we usually think about we did something wrong,

por lo general pensamos que hicimos algo mal

and we have to return to a status quo ante.

y que tenemos que volver al statu quo anterior.

Like, we've lost something and we need to say "I'm sorry,"

Por ejemplo, hemos perdido algo y necesitamos decir «lo siento»,

but you don't live every day thinking you're going to die tomorrow,

pero uno no vive todos los días pensando que va a morir mañana

saying, "What did I do wrong today so I can fix it?"

y diciendo: «¿Qué hice mal hoy para poder solucionarlo?»

Like, that's not what he means, because that would be inapplicable.

Por ejemplo, no es eso lo que quiere decir, porque eso sería inaplicable.

What he means about repentance

Lo que quiere decir acerca del arrepentimiento

is returning to the aspirational and ideal self that you have

es volver al yo ideal y aspiracional que uno tiene

in terms of your own, like, self picture.

en términos de la imagen que uno tiene de sí mismo.

Like, it's asking yourself "Is this the life I should be living?

Por ejemplo, es preguntarse: «¿Es esta la vida que debería vivir?

¿Hay algo más?

Is there something more?

Am I taking life for granted, or am I giving it everything that I have?"

¿Estoy dando la vida por sentado o estoy dando todo lo que tengo?»

It's a very different view of repentance.

Es una visión muy diferente del arrepentimiento.

It's a return to what you want to be and who you want to become,

Es un regreso a lo que quieres ser y a lo que quieres llegar a ser,

en lugar de un regreso a lo que eras,

as opposed to a return to what you were,

simplemente porque solías serlo.

simply because you used to be that.

SU: Hm, I love that.

SU: Hm, eso me encanta.

I want to touch on community,

Quiero referirme a la comunidad,

because we often think of success as an individual achievement.

porque con frecuencia pensamos que el éxito es un logro individual.

What role, from your perspective, do community and relationships play

¿Qué papel desempeñan, desde tu perspectiva,

la comunidad y las relaciones

in an understanding of what it means to live a truly fulfilling life?

en la comprensión de lo que significa vivir una vida verdaderamente plena?

IB: Esa es una pregunta muy buena, porque es una pregunta muy difícil.

IB: That's a really good question, because it's a really hard question.

I think a lot of times, when we think about community,

Muchas veces, cuando pensamos en la comunidad,

ya sea la sociedad, los barrios,

whether that's, you know, society, neighborhoods,

definitely organizations and companies,

definitivamente las organizaciones y las empresas,

we tend to reify culture and community,

tendemos a cosificar la cultura y la comunidad,

meaning that we think that it's something over and above or outside

lo que significa que pensamos que es algo que va más allá

de lo que somos como individuos, ¿sí?

who we are as individuals, right?

But oftentimes, when you think about community,

Pero muchas veces, cuando piensas en la comunidad,

you think about culture, right?

piensas en la cultura, ¿sí?

Culture is a set of expectations that we have,

La cultura es un conjunto de expectativas que tenemos,

given the interactions that we've had, like, all of us, right?

dadas las interacciones que hemos tenido, como todos nosotros, ¿sí?

Meaning culture is made up of the behaviors of individuals.

Es decir, la cultura se compone de los comportamientos de los individuos.

So you can change culture

Por lo tanto, puede cambiar la cultura

by changing the behaviors of the individuals around you.

cambiando los comportamientos de las personas que te rodean.

So when you think about, like, the role of community,

Si piensas en, por ejemplo, el papel de la comunidad,

I want to start really small first.

primero quiero empezar con algo muy pequeño.

Like, when you have an achievement or a success, who do you call?

Por ejemplo, cuando tienes un logro o un éxito, ¿a quién llamas?

Who do you share it with?

¿Con quién lo compartes?

Now, you don't have to tell me,

No tienes que decírmelo,

but I can imagine everyone in this room

pero me imagino que todos en esta sala

knows someone or has that person that they call,

conocen a alguien o tienen a esa persona a la que llaman,

which means that if you want to share your successes,

lo que significa que si quieres compartir tus éxitos,

then you realize how social of a being you are.

te das cuenta de lo sociable que eres.

There's a big difference between having a success

Hay una gran diferencia entre tener éxito

and having someone to share that success with.

y tener a alguien con quien compartir ese éxito.

Once you also realize that whole aspect of sharing and sociality

Una vez que también te das cuenta de que todo el aspecto de compartir y socializar

goes into the final product,

se incluye en el producto final, sabrás que se extiende hasta el final.

you know that it goes all the way through.

So the problem that we really have

Por lo tanto, el verdadero problema que tenemos

is not necessarily the sharing of the experience.

no es necesariamente el de compartir la experiencia.

We always want to share the experience.

Siempre queremos compartir la experiencia.

It's thinking about if we share the success or the credit of it,

Pensar que si compartimos el éxito o el mérito de la experiencia,

it somehow takes away from our credit of it.

de alguna manera nos quita el mérito.

Almost as if success and achievement is a zero-sum game.

Casi como si el éxito y los logros fueran un juego de suma cero.

Like, if I say I did this and someone else did this also,

Por ejemplo, si digo que hice esto y alguien más lo hizo también,

well, then I did a 50 percent, 75 percent.

bueno, entonces hice un 50 o 75 %.

I didn't do it wholly, right?

No lo hice cabalmente, ¿verdad?

But if success and recognition of success is a positive-sum game,

Pero si el éxito y el reconocimiento del éxito son un juego de suma positiva,

sharing success and credit with someone doesn't take away,

compartir el éxito y el crédito con alguien no quita nada,

because it's not a matter of, like, a fixed or a finite amount,

porque no se trata de una cantidad fija o finita,

then community is all the more important,

entonces la comunidad es aún más importante,

because you're not against the community.

porque no estás en contra de la comunidad.

The community not only supports you and you support it,

La comunidad no solo te apoya y tú la apoyas,

but you're deeply embedded within the other people's lives

sino que además estás profundamente arraigado en la vida de las personas

with whom you live.

con las que vives.

SU: We have an experiential activity, right?

SU: Tenemos una actividad práctica, ¿no?

Ira, you have a really great way of helping us reframe

Ira, tienes una manera estupenda de ayudarnos a replantearnos

how to connect to each other in a value-led way.

cómo conectarnos unos con otros con base en valores.

And I want you to share this exercise with our audience and lead us through it.

Y quiero que compartas este ejercicio con nuestra audiencia y que nos guíes en él.

So everybody, get ready.

Así que prepárense todos.

(Laughter)

(Risas)

IB: Sure. So oftentimes, when we think about who we are and what we do,

IB: Claro. Muy a menudo, cuando pensamos en quiénes somos, qué hacemos

and how we present ourselves to the world,

y cómo nos presentamos ante el mundo,

we typically introduce ourselves through our job, or our family roles,

solemos presentarnos a través de nuestro trabajo, nuestras funciones familiares

o nuestra participación en la comunidad.

or through our community involvement.

Diremos: «Hola, soy Ira. Soy especialista en ética».

We'll say, "Hi, I'm Ira. I'm an ethicist."

"What is an ethicist? I have no idea."

«¿Qué es un especialista en ética? No tengo ni idea».

Or "Hi, I'm Shoshana, I'm a doctor."

O «Hola, soy Shoshana, soy médica».

"Oh, I know what that is, so I don't have to say more."

«Oh, sé lo que es, así que no tengo que decir más».

Pero muchas veces, cuando pensamos en identificarnos

But oftentimes, when we think about identifying ourselves

by the roles that we have,

por los roles que tenemos,

whether they're social or communal, whether they're family roles,

ya sean sociales o comunitarios, familiares o laborales,

whether they're job roles,

ambos nos basamos

you both rely on assumptions of "OK, everyone knows what that is."

en suposiciones del tipo «bueno, todo el mundo sabe lo que es».

Pero también escondes muchas cosas.

But you also hide so much.

Like, if I say, "Hi, I'm Ira, I'm a dad,"

Por ejemplo, si digo: «Hola, soy Ira, soy padre»,

you're like, "Great. I know you have kids, but do I know if you like them?

dirás: «Genial. Sé que tienes hijos, pero ¿sé si te gustan?

Are you good with them? Do you spend time with them?

¿Estás bien con ellos? ¿Pasas tiempo con ellos?

Like, do they know who you are?"

Por ejemplo, ¿saben quién eres?»

Todo eso está oculto, ¿verdad?

All of that is hidden, right?

Where, if I told you, "Hi, I'm a dad,

Si te dijera: «Hola, soy padre,

but what that means for me is I love spending time with my children,

pero eso significa para mí que me encanta pasar tiempo con mis hijos

but most importantly,

y lo que es más importante,

what I love is showing them how to love the things that they do love

lo que me encanta es enseñarles a amar las cosas que les gustan

so that they're fully invested in how they live their life,"

para que se dediquen plenamente a la forma en que viven su vida»,

sabrás mucho más sobre cómo les enseño a mis hijos,

you know so much more about how I teach my children,

probably the activities we do together.

probablemente las actividades que hacemos juntos.

You might think about, like, what our relationship is, and so forth.

Podrías pensar en lo que es nuestra relación, etcétera.

Like, it just tells more when you think about the activities

Por ejemplo, dice más cuando piensas en las actividades

than you do about simply the roles.

que cuando piensas simplemente en los roles.

It also does one more thing.

También hace una cosa más.

Me recuerda lo que hago y lo que me importa.

It reminds me of what I do and what I care about.

So it's not simply just a projection outward, it's a reminder inward.

No es simplemente una proyección hacia el exterior,

es un recordatorio hacia el interior.

Así que vamos a hacer esto como una actividad.

So we're going to do this as an activity.

Instead of introducing yourselves to the people who you sit next to

En lugar de presentaros a las personas con las que están sentados

based on your roles,

en función de sus roles,

take a minute,

dediquen un momento

and think about what activities or interests light you up,

a pensar qué actividades o intereses los inspiran,

or how would you describe your character and the way you show up in the world,

cómo describirían su carácter y cómo se presentan ante el mundo,

or what beliefs or values guide you in facing challenges and opportunities,

o qué creencias o valores los guían a la hora de afrontar los desafíos

and then introduce yourself and see how that goes.

y las oportunidades, y luego preséntense y verán cómo les va.

(Overlapping chatter)

(Charlas superpuestas)

IB: Alright, so now that we all introduced ourselves,

IB: Muy bien, ahora que nos hemos presentado todos,

we're going to just do a real quick show of hands.

vamos a hacer una rápida votación a mano alzada.

So let me ask a quick question.

Así que permítanme hacer una pregunta rápida.

In introducing yourself this way,

Al presentarte de esta manera,

how much more open were you to not only share with somebody else,

¿cuánto más abierto fuiste no solo a compartir con otra persona,

but to allow that other person to share back with you?

sino a permitir que esa otra persona compartiera contigo?

Raise your hand.

Levanta la mano.

How many of you were like, "Nope, I'm not doing this"?

¿Cuántos dijeron: «No, no voy a hacer esto»?

(Risas)

(Laughter)

Está bien, genial.

OK, cool. So I will tell you,

I did this exercise with a bunch of senior leaders and executives,

Les diré que hice este ejercicio

con un grupo de líderes y ejecutivos de alto nivel,

and one executive told me, afterwards, that he had, like, a board meeting,

y un ejecutivo me dijo, después,

que tenía algo así como una reunión de junta directiva

y que era una junta nueva.

and it's a new board.

And he was a little nervous and figured, "You know what?

Estaba un poco nervioso y pensó: «¿Sabes qué?

I'm going to not do my regular spiel.

No voy a hacer mi juego habitual.

Haré lo que me dijiste, aunque parezca una locura,

I'm going to do what you said, even though it sounds crazy,

y veremos qué pasa».

and let's just see what happens."

And he said that the feeling in the room, before he introduced himself,

Y dijo que la sensación en la habitación, antes de que se presentara,

was very stiff,

era muy dura,

and in a way that almost put him on the defensive.

y de una manera que casi lo puso a la defensiva.

Estaba muy cerrado,

It was just super closed off,

because it expected the formality of the scripts they were always used to.

porque esperaba la formalidad de los guiones

a los que siempre estaban acostumbrados.

And when he broke the script, people became human again, right?

Y cuando rompió el guion, la gente volvió a ser humana, ¿verdad?

So one thing that I suggest

Así que una cosa que sugiero

is scripts are good, they set expectations.

es que los guiones son buenos, crean expectativas.

También es muy bueno descifrar los guiones,

Scripts are also really good to break, because you can see what lies underneath.

porque puedes ver lo que hay debajo.

SU: Last question, Ira.

SU: Última pregunta, Ira.

If you could change one thing

Si pudieras cambiar una cosa

about the way that we think about living a meaningful life,

sobre la forma en que pensamos acerca de vivir una vida significativa,

what would that be?

¿qué sería?

IB: Meaning and finding meaning

IB: Sentir y encontrar sentido

is an active, rather than a passive endeavor.

es un esfuerzo activo, más que pasivo.

Like, let's not wait and think about how meaning can come to us.

Por ejemplo, no esperemos a pensar en cómo podemos llegar a nosotros el significado.

Let's search it out.

Vamos a buscarlo.

Let's find it in a way that's exploratory and creative.

Vamos a encontrarlo de una manera exploratoria y creativa.

There's one thing that I really like to tell people,

Hay una cosa que me gusta mucho decirle a la gente,

partly because it's funny, but mostly because it's true.

en parte porque es divertida, pero sobre todo porque es verdad.

I like to tell people to think about new ways of being,

Me gusta decirle a la gente que piense en nuevas formas de ser,

or new ideas or new actions,

nuevas ideas o nuevas acciones,

as clothes that you're trying on just to see how they fit.

como prendas que te estás probando solo para ver cómo te queda.

Like, oftentimes, when we're thinking about "What can I change?"

Por ejemplo, muchas veces, cuando nos preguntamos: «¿Qué puedo cambiar?»

the very notion of the idea of change

la idea misma de cambio nos hace sentir

makes us feel like we have to commit to it before we even try it,

que tenemos que comprometernos con ello incluso antes de intentarlo,

like buying clothes from Amazon with no return policy.

como cuando compramos ropa en Amazon sin política de devoluciones.

(Laughter)

(Risas)

But if you can try things on and see how they fit,

Pero si puedes probarte cosas y ver cómo te quedan,

then you could see if you're comfortable in it,

puedes comprobar si te sientes cómodo con ellas,

if you like it.

si te gusta.

And then, you'll be able to see better options,

Y luego, podrás ver mejores opciones,

because you'll have more choices available to you.

porque tendrás más opciones disponibles.

That's how you can squeeze meaning out of your life.

Así es como puedes quitarle el significado a tu vida.

SU: OK. I always learn so much from you, Ira.

SU: Bien. Siempre aprendo mucho de ti, Ira.

Thank you so much for this conversation.

Muchas gracias por esta conversación.

IB: No, thank you. SU: Thank all of you.

IB: No, gracias. SU: Gracias a todos.

(Applause)

(Aplausos)